Wdech_Wydech

Wdech Wydech
  • 0.0 (0)
  • Mental Health

Wdech_Wydech. Nazywam się Marta Głowacka i zapraszam cię do mojego podcastu o życiu, o emocjach, jodze, o praktyce.  Gośćmi mojego podcastu będą ludzie, którzy mnie inspirują. Osoby, które tak jak ja, wybrały dość nietypową ścieżkę życia, ścieżkę wgłąb siebie, ścieżkę praktyki, autorefleksji i rozwoju.  Zapraszam Cię również do praktyki za mną. Aby rozpocząć lub zgłębiać praktykę jogi, uważnosci, głobokiego oddechu. Do zobaczenia!

Episodes

  1. Apr 17

    #3 Indie, Wspinaczka, Piękno praktyki Mysore w rozmowie z Justyną Traczyk.

    Justyna Traczyk opowiada o swojej głębokiej więzi z Indiami i jogą Ashtanga, o doświadczeniach z jogą uwzględniającą traumę, o wpływie natury i symboliki w Indiach, o podobieństwach i różnicach między wspinaczką a jogą, o wyrażaniu emocji w praktyce jogi oraz o swoich refleksjach na temat przeszłych doświadczeń i źródeł inspiracji. Najważniejsze wnioski Głęboka więź z Indiami i jogą AshtangaWpływ natury i symboliki na praktykę jogi Rozdziały 00:00 Wprowadzenie do Justyny Traczyk 18:24 Joga uwzględniająca traumę i podejście do nauczania 31:16 Natura, mantry i symbolika w Indiach 40:48 Wyrażanie emocji w praktyce jogi

    45 min

  2. Feb 23

    #2 Budowanie samodyscypliny poprzez praktykę. W rozmowie Ewelina Zabłocka z Purna Yoga na Bali

    W tym odcinku Ewelina dzieli się z nami swoją pasją do jogi. Zdradza jak życie skierowało ją na Bali, opowiada o miecierzyśtwie oraz swojej miłości do Indii. O tym jak praktyka Asztangi pomaga jej w codziennym życiu. 00:00 Pasja do Indii i jogi 06:38 Życie na Bali i azjatycki styl życia 11:41 Praktyka jogi Ashtanga 17:34 Zdrowe życie i świadome zachowanie 28:07 Doświadczenie naturalnego porodu i macierzyństwo 40:02 Inspiracja i osobiste refleksje

    37 min

  3. Feb 9

    #1 Magia praktyki Mysore. W rozmowie Magdalena Nowaczyk Surya Yoga Poznań

    Gościem tego odcinka jest nauczycielka Ashtanga Joga Magdalena Nowaczyk. W tej rozmowie Magda dzieli się swoją drogą z Ashtanga, opowiadając o swoich pierwszych doświadczeniach, wpływie nauczycieli oraz znaczeniu praktyki Mysore. Wspomina swoje podróże do Indii, podkreśla wagę warsztatów i to, jak macierzyństwo ukształtowało jej praktykę jogi. Magda zaznacza również elastyczność jogi w czasie ciąży oraz transformującą moc Ashtangi w codziennym życiu.

    22 min
  • 3 Episodes

About

Wdech_Wydech. Nazywam się Marta Głowacka i zapraszam cię do mojego podcastu o życiu, o emocjach, jodze, o praktyce.  Gośćmi mojego podcastu będą ludzie, którzy mnie inspirują. Osoby, które tak jak ja, wybrały dość nietypową ścieżkę życia, ścieżkę wgłąb siebie, ścieżkę praktyki, autorefleksji i rozwoju.  Zapraszam Cię również do praktyki za mną. Aby rozpocząć lub zgłębiać praktykę jogi, uważnosci, głobokiego oddechu. Do zobaczenia!

Information

  • Creator
    Wdech Wydech
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    3
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2026 Wdech Wydech
  • Show Website
    Wdech_Wydech