À l'air libre

Nadykera
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Être enfin ! Le début d'une nouvelle ère. Podcast • Musique • Fréquence. "À l'air libre" est un podcast pour les femmes en transition. Pas de méthode, juste un espace où respirer et être enfin, où la parole ouvre et où la musique fait circuler Animé par Nadykera, initiatrice artiste et chanteuse . © 2026 Nadykera

Episodes

  1. APR 7

    Episode 3 - Celle que son beau miroir attendait

    À L'AIR LIBRE — Épisode 3 Celle que son beau miroir attendait Dans cet épisode: Tu te souviens du miroir de Blanche-Neige ? Miroir, mon beau miroir, dis-moi qui est la plus belle. Ce miroir ne mentait pas. Il était juste fidèle. Et si le tien l'était aussi ? Cet épisode tombe au début du Bélier — le Nouvel An cosmique. Degré zéro. Le cycle repart de zéro. C'est exactement le bon moment pour regarder ce que ton miroir te montre. On explore une idée qui change tout — ce que tu perçois dehors est toujours le reflet de ce qui se passe dedans. Pas comme une punition. Comme une information. Comme un outil. Au bout du chemin : une question. C'est qui, celle que son beau miroir attendait ? Le miroir de Blanche-Neige — et ce qu'il révèle vraimentPourquoi le mental ment, pourquoi la conscience sait, pourquoi le miroir reflèteLe SAR — le filtre neurologique qui décide ce que tu voisDhyana — ce que méditer veut vraiment dire dans la tradition ancestralePrendre conscience sans se condamner — la clé neurologiqueComment incarner l'état avant la preuve — un témoignage personnelLes trois entraves universelles — l'impatience, le doute, la rechuteOn a parlé dans cet épisode de la conscience comme observateur neutre — Dhyana. Si tu n'as pas encore fait le voyage immersif de l'épisode 1 — un voyage sonore de reconnexion avec l'enfant intérieur — c'est le moment idéal. Voix, musique sur la fréquence 528 Hz, silence. Pas un exercice. Un espace où retrouver ce que tu sais déjà. 🎧 [Accéder au voyage immersif — Se réconcilier avec son Enfant intérieur] Sources et ressources: Bashar (enseignement canalisé) La réalité physique comme miroir neutre de l'état intérieurLe doute comme confiance à 100 % dans une croyance qu'on ne préfère pasbashar.org Dr Joe Dispenza Ta personnalité crée ta réalité personnelleLa boucle pensée → choix → comportement → expérience → émotionPrendre conscience d'une pensée inconsciente = monter d'un niveauLivre : Becoming Supernaturaldrjoedispenza.com Le Système d'Activation Réticulaire (SAR) Réseau neuronal dans le tronc cérébral qui filtre la réalité perçueIl sélectionne ce qui mérite l'attention selon les croyances dominantesLe bras exécutif du mental — il filtre selon ce que le mental croit déjà vrai Dhyana État de conscience pure dans la tradition védique — souvent traduit par méditationL'observateur neutre : voir sans juger, sans s'identifier à ce qu'on observeLe stress se libère naturellement dans cet état — non pas parce qu'on le gère, mais parce qu'on ne s'y accroche plusCarl Gustav Jung L'individuation — devenir pleinement soi comme mouvement, pas comme arrivéeL'Ombre — ce que le mental refuse de voir (à explorer dans un prochain épisode)Livre : Jung, un voyage vers soiNeville Goddard Vivre depuis la fin — incarner l'état avant la preuveLes circonstances sont l'effet, jamais la causeLivre : Feeling is the SecretPour aller plus loin: Cette semaine, quand quelque chose te dérange — une situation, une personne, une émotion qui revient — avant de chercher ce qui ne va pas dehors, pose-toi juste la question : Qu'est-ce que le miroir me montre là ? Pas pour te juger. Juste par curiosité. Depuis la conscience, pas depuis le mental. Partage ta réponse dans les commentaires — ou garde-la pour toi. Les deux sont valables. Retrouve-moi Instagram : @nadykeraFacebook : Nadykera OfficielSubstack : Nadykera À l'air libre — Être enfin. Le début d'une nouvelle ère. Nadykera ✨

    48 min

  2. MAR 8

    Episode 2 - Celle qui ne fait plus que ce qu'elle désire

    Dans cet épisode Aujourd’hui c’est le 8 mars — Journée internationale des droits des femmes. Et cet épisode tombe ce jour-là pour une raison. Parce que parler du désir — du vrai désir — c’est un acte militant. Il concerne la place que tu occupes dans ta propre vie. On va parler du désir. Pas au sens romantique. Au sens le plus profond du terme — celui qui nous relie à qui on est vraiment. Dans cet épisode je vous emmène dans un voyage — de la théorie à la pratique. Et je vous révèle quelque chose que peu de gens savent sur moi. Au bout du chemin : une question. C’est qui, celle qui ne fait plus que ce qu’elle désire ? Thèmes abordés Le désir féminin — pourquoi il est central, pourquoi il a été éteint La différence entre vouloir, désirer, et la passion comme signal Ce que la psychanalyse dit du désir — et ses limites Le pont entre psychologie, spiritualité et pratique du quotidien L’individuation — devenir soi comme mouvement, pas comme arrivée Les freins réels et comment les traverser Un témoignage personnel — ce qui a tout changé dans ma compréhension du désir Le voyage immersif — Épisode 1 On a parlé dans cet épisode de l’enfant intérieur comme détenteur du désir authentique. Si vous n’avez pas encore fait le voyage immersif de l’épisode 1 — un Voyage sonore de reconnexion avec l’enfant intérieur — c’est le moment idéal. Voix, musique, silence. Pas un exercice. Un espace où retrouver ce que vous savez déjà. 🎧 Accéder au voyage immersif — Se réconcilier avec son Enfant intérieur Références & ressources Psychanalyse Sigmund Freud — le désir comme manque constitutif Jacques Lacan — le désir de l’homme est le désir de l’Autre Donald Winnicott — le Vrai Soi et l’enfant intérieur Carl Gustav Jung L’individuation — le processus de devenir pleinement soi-même Livre : Jung, un voyage vers soi Bashar (enseignement channelé) La passion comme signal — ton niveau d’excitation le plus élevé à chaque instant Les 5 étapes pour suivre son excitation Neville Goddard Livre : Feeling is the Secret — Neville Goddard La question de cet épisode Si tu retirais toute peur du regard — toute peur de te planter, d’être incomprise, de te retrouver seule dans ton choix... qu’est-ce que tu ferais demain matin ? Pas dans cinq ans. Pas quand les conditions seront parfaites. Demain matin. Partagez votre réponse dans les commentaires — ou gardez-la pour vous. Les deux sont valables. À l’air libre — Être enfin. Le début d’une nouvelle ère.  Nadykera ✨

    44 min

  3. FEB 14

    Episode 1 - Celle qui avait négligé son Valentin numéro un

    # Épisode 1 : Celle qui a négligé son Valentin numéro un 14 février. Pendant que tu attends des fleurs de lui, il y a quelqu'un d'autre qui t'attend. Quelqu'un que tu as négligé pendant toutes ces années. Ton Valentin numéro un. Spoiler : ce n'est pas celui que tu crois. Dans cet épisode, on parle de : - Comment on a abandonné notre enfant intérieur - Pourquoi cela nous empêche de laisser sortir celle qu'on a toujours été, à l'air libre. - Comment retomber en amour avec ta Valentine intérieure grâce un rituel puissant --- ## 🎁 TON CADEAU EXCLUSIF (ABONNÉS UNIQUEMENT) Comme promis dans l'épisode, voici ton voyage immersif : **Voyage immersif — Se réconcilier avec ton enfant intérieur** Fréquence 528 Hz • Guidance douce • Pratique ancestrale 👉 [Accède à ton voyage ici] *Ce cadeau est réservée aux abonné·e·s de la newsletter (gratuite).* (Si tu n'es pas encore abonné·e, tu pourras t'abonner gratuitement — c'est immédiat) --- ## 📚 RESSOURCES MENTIONNÉES **Auteurs & Thérapeutes :** - Dr Ihaleakala Hew Len — Psychologue hawaïen, praticien Ho'oponopono - Morrnah Nalamaku Simeona — Chamane hawaïenne, créatrice Self I-Dentity Ho'oponopono - Thich Nhat Hanh — Maître zen, enseignements sur l'enfant intérieur - Marie-France & Emmanuel Ballet de Coquereaumont — Psychothérapeutes français, méthode Cœur d'Enfant® **Livres recommandés :** - "Zero Limits" — Joe Vitale & Dr Ihaleakala Hew Len **Fréquences sonores :** - 528 Hz — Fréquence de l'amour, réparation ADN, chakra du cœur --- ## 💌 RESTE CONNECTÉE 📧 **Newsletter** : https://nadykera.substack.com (Reçois les épisodes + des voyages immersifs exclusifs + réflexions entre les épisodes) 📸 **Instagram** : @nadykera 🎙️ **Podcast** : À l'air libre — Être enfin ! Le début d'une nouvelle ère --- Merci d'être là. 🌺 Nadykera

    38 min

  4. TRAILER

    Bienvenue à l'air libre

    Bienvenue dans À l'air libre, un podcast pour les femmes en transition intérieure. Découvre ce qui t'attend : des conversations authentiques, des invitations à te regarder vraiment, et parfois des voyages musicaux pour accompagner ta traversée. Pas d'injonction. Pas de méthode. Juste un espace pour respirer et revenir à toi. Premier épisode : 14 février 2026. Abonne-toi pour ne rien manquer. --- Retrouve-moi sur : Instagram : @nadykera Substack : nadykera.substack.com

    1 min

Trailer

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Être enfin ! Le début d'une nouvelle ère. Podcast • Musique • Fréquence. "À l'air libre" est un podcast pour les femmes en transition. Pas de méthode, juste un espace où respirer et être enfin, où la parole ouvre et où la musique fait circuler Animé par Nadykera, initiatrice artiste et chanteuse . © 2026 Nadykera

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