电子阿胶

暖阳阳阳阳

这是一本给女性的「中医养生手册」,也是给【亚健康群体】熬的「电子养生汤」。关注身体调理、健康生活与运势管理,提供实用技巧与中医智慧,助力身心灵的双重成长。 ***聊点啥呢*** 1.聊聊医疗上大家踩过的坑,探索身体不适背后的原因,探索一些养生小妙招。 2.揭开中医的神秘面纱, 把身体想说的话完整表达,让中医理念贯穿生活的始终。 3.用易经的角度看周围的各种困局。 希望通过这档节目大家一起身体棒棒,皮肤好好,吃香喝辣。 更新频率:周更/双周更(欢迎大家催更) ***主播介绍*** 暖阳阳阳阳:中医硕士,接触中医15年,从业8年。 八字七杀格,ENFP快乐小狗,超爱吃吃吃的金牛座。 山医命相卜,我会医命卜。 从不规规矩矩养生,一直在养生的脆皮打工人。 人生目标:活到90岁,活成老中医。 🟥 主播/主理人:暖阳阳 『接触中医15年,从业8年,搞养生也搞命理的中医师 ;咨询养生联系微信 Schenanuan 』 🟩 制作辅助:咕舟舟 『播客制作人;播客《好有共鸣》主理人;播客制作联系微信 CarpoG 』

  1. Sep 22

    身体慢慢养:别急,你不是没养好,只是在恢复

    认真养了两个月,身体怎么还没好?可能你已经在变好了。 ⌚️本期【时间轴】 ⭕️【一】养身体之前,我们对"恢复"有误解。 |02:12 身体像个「亏损账户」,不继续欠钱就等于还清了吗? |03:54 二十几岁熬夜能秒恢复,现在怎么「睡两天还困」? ⭕️【二】真正的恢复,到底长什么样。 |06:05 戒了奶茶就叫养生?「假努力」你中了几个。 |08:08 胃胀、失眠、手脚凉、头疼一起来,到底该「先治哪个」? |10:33 症状消失了就是好了? |12:55 真正恢复好的标志,是能扛得住折腾。 ⭕️【三】治疗过程中的"意外"。 |13:47 这个症状好了,那个又冒出来,是不是「药吃坏了」? |18:31 复诊很重要?身体给的「新信息」要重新解读。 ⭕️【四】停药后反复,是白治了吗? |19:15 药一停就不舒服,中药真的有「依赖性」吗? |22:03 刚好一点就疯狂补偿,恢复期最危险。 |23:51 只接受"完全好"或"失败"?那些「70%的改善」算数吗? ☀️☀️☀️聊点啥呢☀️☀️☀️ 1.聊聊医疗上大家踩过的坑,探索身体不适背后的原因,提供一些养生小妙招。 2.揭开中医的神秘面纱, 把身体想说的话完整表达,让中医理念贯穿生活的始终。 3.用易学的希望通过这档节目大家一起身体棒棒,皮肤好好,吃香喝辣。 更新频率:周更/双周更(欢迎大家催更) 🌊主播介绍 暖阳阳:中医硕士,接触中医15年,从业8年(曾放弃三级医院,只想专心做中医)。 八字七杀格,ENFP快乐小狗,超爱吃吃吃的金牛座。 山医命相卜,我会医命卜。 从不规规矩矩养生,一直在养生的脆皮打工人。 人生目标:活到90岁,活成老中医。 邀请「姐妹」,一起「养生」,一起健健康康,一起美到九十九! 🟥 主播/主理人:暖阳阳 『接触中医15年,从业8年,搞养生也搞命理的中医师 ;养生咨询联系vx:Schenanuan ,备注:电子阿胶』 🟩 制作辅助:咕舟舟 『播客制作人;播客《好有共鸣》主理人;播客制作联系vx CarpoG 』关于『电子阿胶』 🟩 剪辑:留名羊 在小宇宙查看该单集文稿

  2. Sep 12

    低精力女生自救:少操心、早点睡、控欲望

    身弱女孩自救指南:我靠"不管闲事"养回了气血。 感谢播客『灵感爆棚』的邀请,身弱人可以从哪些方面更好养身体! ⌚️本期【时间轴】 ⭕️【一】「身弱」之人如何在快节奏生活中自救?养神是第一步 |00:58 爱操心的人老得快?「掌舵人」心态如何悄悄耗光你的气血? |03:04 人生最难的是「取舍」?为什么情绪上上下下最耗神? |04:23 固定复购代替货比三家,「不选择」竟是一种养生智慧? |07:13 有野心才能过更好的生活?但为何「野心」也需要控制? ⭕️【二】情绪稳如泰山?「养心」的核心是做个"自私"的人 |08:47 养神和养心有何区别?为何说「不以物喜不以己悲」才是高能量? |09:06 介于想管和不管之间,「身体不好」竟成了最好的借口? |09:52 用脑太多气血上头?「搓脚」如何把气血引下来? ⭕️【三】养体不花钱? |10:59 滚背选「狼牙棒」还是温和款?疼痛耐受度如何自测? |11:27 每天固定流程背书半小时,「不用脑子做决断」就是养神。 |13:15 「八段锦」「八部金刚功」「易筋经」到底有什么区别? |14:04 职场人久坐亚健康?为何说「下半身运动」比上半身更重要? |15:15 气功是古代人的「广播体操」?动作不标准也有效果。 |18:06 陪姐妹逛街、帮表姐带娃,这些算不算运动? |19:10 十点半睡和一点睡,第二天的状态真的「天差地别」吗? |20:36 体态不好身体难好? |22:18 「低头玩手机」的舒服姿势反而更伤身? |24:52 把身体养好竟是「稳赚不赔」的投资。 |26:00 没钱请私教就不配养生?「量入为出」的养体法则是什么? |28:21 觉得自己「太懒了」? |31:45 30岁前甘之如饴,30岁后干不动?「什么年纪做什么事」是借口还是真相? |33:15 带状疱疹突然来袭?「免疫力」崩溃前身体给过哪些警告? |34:20 「虚幻的渴望」如何逼垮普通人? ☀️☀️☀️聊点啥呢☀️☀️☀️ 1.聊聊医疗上大家踩过的坑,探索身体不适背后的原因,提供一些养生小妙招。 2.揭开中医的神秘面纱, 把身体想说的话完整表达,让中医理念贯穿生活的始终。 3.用易学的希望通过这档节目大家一起身体棒棒,皮肤好好,吃香喝辣。 更新频率:周更/双周更(欢迎大家催更) 🌊主播介绍 暖阳阳:中医硕士,接触中医15年,从业8年(曾放弃三级医院,只想专心做中医)。 八字七杀格,ENFP快乐小狗,超爱吃吃吃的金牛座。 山医命相卜,我会医命卜。 从不规规矩矩养生,一直在养生的脆皮打工人。 人生目标:活到90岁,活成老中医。 邀请「姐妹」,一起「养生」,一起健健康康,一起美到九十九! 🟥 主播/主理人:暖阳阳 『接触中医15年,从业8年,搞养生也搞命理的中医师 ;养生咨询联系vx:Schenanuan ,备注:电子阿胶』 🟩 制作辅助:咕舟舟 『播客制作人;播客《好有共鸣》主理人;播客制作联系vx CarpoG 』关于『电子阿胶』 🟩 剪辑:留名羊 在小宇宙查看该单集文稿

  3. Sep 3

    下午犯困、肩颈僵、腿沉、手脚凉:办公室女生可以这样拍打自己

    养生方式都有门槛和细节。拍拍打打对,腰酸、背痛、腿抽筋真有效! ⌚️本期【时间轴】 ⭕️【一】拍打之前,你真的了解自己的身体吗? |01:06 拍打到底在干什么,拍出「痧」才算有效吗? |02:14 有人拍完更舒服,有人拍完更累,「虚人」如何选择。 |03:17 「淤青」是排毒还是受伤,判断一次拍打是否过头? |04:17 哪些情况必须停手? ⭕️【二】办公室女性的专属拍打指南 |06:37 下午三四点「脑雾」来袭,除了咖啡还有什么选择? |07:40 脱发、犯困、眼睛酸,「头部」和「手腕」怎么拍才有效? |08:22 下班「仪式感」怎么做?「三焦经」拍打为何被忽略? |09:38 头、眼、手腕、手臂——每天使用却从不照顾的「过劳区」? ⭕️【三】脾胃问题与拍打的正确打开方式 |10:28 胃胀、腿沉、便秘,是「脾胃」在求救吗? |11:23 大腿根能拍吗?「两髀」处的隐藏风险。 |11:57 便秘靠拍肚子就能解决? ⭕️【四】怕冷、痛经、手脚冰凉,怎么拍才暖起来? |14:43 「大椎穴」和「阳池穴」——两个让女生暖起来的关键位置? |15:03 生理期能拍小腹吗?「痛经」到什么程度必须去医院? |15:53 孕妇、经期、宫寒——腰腹拍打的「禁区」在哪里? ⭕️【五】拍打能「瘦腿瘦腰」吗?身材焦虑的真相 |16:00 拍完腿「细了」,是脂肪少了还是「肿消了」? |17:22 想瘦腰就猛砸肚子,饭后拍打的反效果。 |17:59 「带脉」,腰腹拍打和深蹲哪个更有效? |18:32 照镜子觉得自己「肿了」,先问自己三个「生活方式」问题? ⭕️【六】压力大、睡不着,如何用拍打让自己「松下来」? |20:42 拍「两肋」、伸懒腰——为什么能把「缩起来」的身体打开? |21:23 被领导批评后胸口堵,「心经」「心包经」怎么拍? |22:35 拍打手掌、按揉「内关」——晚上放松的「慢节奏」秘诀? ⭕️【七】运动后酸痛,能靠拍打缓解吗? |23:49 周末「报复性健身」后浑身疼,是正常酸痛还是「拉伤」? |24:18 运动后的拍打从「关节」开始?肩膀、膝盖怎么活动? |25:35 办公室族「真正运动」,有活动、有恢复、有节奏更重要。 ⭕️【八】普通女生的一天,拍打可以简单到什么程度? |26:38 早上起床「第一件事」不是拿手机,而是做什么? |27:18 上午十点、下午两点、下班后——三个「微时刻」怎么插入拍打? |28:06 从上到下的「系统保养」顺序,为什么比「乱拍」更有效? |28:46 今天只有三分钟?「拍多久」不如「睡够」重要? ⭕️【九】拍打 vs 刮痧,怎么选?工具还是手? |29:02 办公室肩膀紧,为什么「拍打」比「刮痧」更方便? |29:41 要不要买「拍打板」?为什么「手」是最好的「力度传感器」? |30:28 浅表问题选刮痧,震动刺激选拍打——「内部问题」靠谁解决? ☀️☀️☀️聊点啥呢☀️☀️☀️ 1.聊聊医疗上大家踩过的坑,探索身体不适背后的原因,提供一些养生小妙招。 2.揭开中医的神秘面纱, 把身体想说的话完整表达,让中医理念贯穿生活的始终。 3.用易学的希望通过这档节目大家一起身体棒棒,皮肤好好,吃香喝辣。 更新频率:周更/双周更(欢迎大家催更) 🌊主播介绍 暖阳阳:中医硕士,接触中医15年,从业8年(曾放弃三级医院,只想专心做中医)。 八字七杀格,ENFP快乐小狗,超爱吃吃吃的金牛座。 山医命相卜,我会医命卜。 从不规规矩矩养生,一直在养生的脆皮打工人。 人生目标:活到90岁,活成老中医。 邀请「姐妹」,一起「养生」,一起健健康康,一起美到九十九! 🟥 主播/主理人:暖阳阳 『接触中医15年,从业8年,搞养生也搞命理的中医师 ;养生咨询联系vx:Schenanuan ,备注:电子阿胶』 🟩 制作辅助:咕舟舟 『播客制作人;播客《好有共鸣》主理人;播客制作联系vx CarpoG 』关于『电子阿胶』 🟩 剪辑:留名羊 在小宇宙查看该单集文稿

  4. Aug 21

    身体不舒服就想买买买?你的养生可能是"大型购物项目”

    养生第一步不是"补"而是"停". ⌚️本期【时间轴】 ⭕️【一】为什么我们越养生越焦虑? |00:00 养生陷入两个,调理身体,还是安抚焦虑? |03:10 党参、黄芪、陈皮、茯苓……这些「明星食材」。 ⭕️【二】为什么补品不是吃得越多越好? |05:02 「温和」的养生食材也不能无限量吃? |06:49 气血、湿气、肾虚一起补,身体好像受不了! |08:46 熬夜后补了效果没见到。 |10:07 吃玉灵膏、阿胶之前,先看身体「堵」没堵。 ⭕️【三】养生茶、保健品和AI看病,藏着哪些误区? |15:20 玫瑰花、姜枣茶、陈皮茯苓……养生茶真的可每天喝吗? |17:59 一边祛湿一边养阴,制造问题+解决问题。 |21:15 把舌苔发给AI就能看病?「智能诊断」的风险真的存在。 |23:48 西医指标严重异常,能靠「天然补品」自己试错吗? ⭕️【四】疯狂进补和什么都不吃,哪个更伤身? |25:26 湿疹原因:为了减肥几乎不吃主食。 |27:47 脸色差、掉头发、月经少,第一反应是买补品还是好好「吃饭」? |29:11 为什么说养生的第一步不是「补」是「停」。 ☀️☀️☀️聊点啥呢☀️☀️☀️ 1.聊聊医疗上大家踩过的坑,探索身体不适背后的原因,提供一些养生小妙招。 2.揭开中医的神秘面纱, 把身体想说的话完整表达,让中医理念贯穿生活的始终。 3.用易学的角度看身体和环境的各种困局。 希望通过这档节目大家一起身体棒棒,皮肤好好,吃香喝辣。 更新频率:周更/双周更(欢迎大家催更) 🌊主播介绍 暖阳阳:中医硕士,接触中医15年,从业8年(曾放弃三级医院,只想专心做中医)。 八字七杀格,ENFP快乐小狗,超爱吃吃吃的金牛座。 山医命相卜,我会医命卜。 从不规规矩矩养生,一直在养生的脆皮打工人。 人生目标:活到90岁,活成老中医。 邀请「姐妹」,一起「养生」,一起健健康康,一起美到九十九! 🟥 主播/主理人:暖阳阳 『接触中医15年,从业8年,搞养生也搞命理的中医师 ;养生咨询联系vx:Schenanuan ,备注:电子阿胶』 🟩 制作辅助:咕舟舟 『播客制作人;播客《好有共鸣》主理人;播客制作联系vx CarpoG 』关于『电子阿胶』 🟩 剪辑:留名羊 在小宇宙查看该单集文稿

  5. Aug 12

    失眠、脱发、长痘,该吃什么中药?中医真没法直接回

    咋可能头痛医头,脚痛医脚。开方子需要很多信息,中医看病是看“人”,直接开方子我非法行医😂! ⌚️本期【时间轴】 ⭕️【一】为什么"对症找药"在中医里行不通? |01:15 同一个失眠,压力型、虚热型、气血亏虚型等完全不同原因。 |02:30 上火就吃清热药,为什么有人越吃越精神差?「虚火」和「实火」有区别。 |03:45 买各种茶、粉、中成药,身体越来越「混乱」? ⭕️【二】一张检查报告、一张舌苔照片,为什么不能替代中医诊断? |05:20 拿着「验血报告」找中医开方,两套诊断无法直接"翻译"。 |06:45 同一张异常指标,身体好和长期失眠的人,「用药思路」完全不同? |08:10 拍张「舌苔照片」断症,网上舌诊的信息量可能不够。 |09:30 舌头厚是湿气重、吃多了、油腻、还是爱喝酒? ⭕️【三】为什么中医看病要问"无关"的问题? |11:00 看失眠大便、看脱发问月经、看胃病问压力——「无关」问题很相关。 |13:50 月经的周期、经量、颜色、疼痛,如何成为反映全身状态的「镜子」? |15:10 每天几点「排便」、有没有拉不净、屁臭不臭——"尴尬问题"竟藏着身体运行密码。 |16:40 两个「胃不好」的人,一个调饮食规律、一个解焦虑? ⭕️【四】为什么别人有效的方子,你吃了完全没效? |18:30 看医案症状和自己一样,能不能直接「抄方」吃? |21:00 关注"脱发用方",忽略:脱发位置、头发状态、睡眠饮食。 |22:15 把健康知识当成「标准答案」,比不懂更危险? ⭕️【五】网上舌苔测体质,容易让你「误解」自己。 |24:45 熬夜后、喝冷饮、吃蛋糕舌苔变厚,「结论」能一样吗? |26:00 「九种体质测试」做完觉得很准,其实体质在一直变化。 |27:20 测评分数特别高,是身体真的复杂,还是「焦虑」在作祟? ⭕️【六】怎么找一个靠谱的中医?看病时该关注什么? |30:00 只问一两个问题就断体质、给方子,为什么反而要「警惕」。 |32:30 慢性病想一张方子吃到底?身体在变化药方也要变。 |36:00 5000块配一个月药丸子,花的钱到底买了「药」还是买了「服务」? ☀️☀️☀️聊点啥呢☀️☀️☀️ 1.聊聊医疗上大家踩过的坑,探索身体不适背后的原因,提供一些养生小妙招。 2.揭开中医的神秘面纱, 把身体想说的话完整表达,让中医理念贯穿生活的始终。 3.用易学的角度看身体和环境的各种困局。 希望通过这档节目大家一起身体棒棒,皮肤好好,吃香喝辣。 更新频率:周更/双周更(欢迎大家催更) 🌊主播介绍 暖阳阳:中医硕士,接触中医15年,从业8年(曾放弃三级医院,只想专心做中医)。 八字七杀格,ENFP快乐小狗,超爱吃吃吃的金牛座。 山医命相卜,我会医命卜。 从不规规矩矩养生,一直在养生的脆皮打工人。 人生目标:活到90岁,活成老中医。 邀请「姐妹」,一起「养生」,一起健健康康,一起美到九十九! 🟥 主播/主理人:暖阳阳 『接触中医15年,从业8年,搞养生也搞命理的中医师 ;养生咨询联系vx:Schenanuan ,备注:电子阿胶』 🟩 制作辅助:咕舟舟 『播客制作人;播客《好有共鸣》主理人;播客制作联系vx CarpoG 』关于『电子阿胶』 🟩 剪辑:留名羊 在小宇宙查看该单集文稿

  6. Aug 1

    别折腾身体,这才是普通女生最好的中医养生!

    普通女生最接地气的中医养生动作,亲测省钱好做,有效。 ⌚️本期【时间轴】 ⭕️【一】「脾胃」是养生的地基,你的地基稳吗? |01:07 调月经、睡好觉、变气色,要先从「脾胃」开始? |01:29 不吃早饭真的没事吗?脾胃「罢工」后会发生什么连锁反应? |02:34 晚上大吃大喝补白天,脾胃「加班熬夜」。 |03:16 边吃饭边工作,你以为省了时间,实际「亏」了什么? ⭕️【二】「睡觉」才是成本最低的补药,你睡对了吗? |06:38 睡够8小时还是浑身不舒服?问题出在你几点「睡」还是几点「起」? |07:28 周末补觉12小时,为什么反而头昏脑胀?你的「节律」被打乱了吗? ⭕️【三】久坐不动,你的身体正在变成一潭「死水」? |09:25 吃得好睡得香,气血还是虚,问题出在「动」太少。 |10:39 腰酸、便秘、月经不舒服,只是你坐太久了? |11:38 40岁姐姐腰酸以为是「更年期肾虚」,结果是没空站起来走走? ⭕️【四】四个零成本小动作,帮你打通身体「淤堵」 |12:58 揉腹64圈就能缓解腹胀、打嗝、放屁? |14:26 滚背越疼越有效?错! |16:18 手心搓脚心,为什么能同时「补肾」又「养心」?上热下寒的人必看? |16:45 痛经、怕冷、月经不调,「刮八髎」为什么是每个女孩子都要做的? ⭕️【五】脑子停不下来的人,身体为什么最难好? |18:59 三餐按时、每天万步,一坐下来眉头就皱,形神共养你做到了吗? |20:17 领导消息从早发到夜,精神长期紧绷,为什么会陷入「焦虑-失眠」死循环? ⭕️【六】养生四大误区,做了还不如不做 |21:49 保健品买了一柜子,是在往「烂根」的树叶上喷营养液? |23:07 一不舒服就觉得自己「湿气重」? |26:00 别人喝黄芪水、吃阿胶糕有效,你为什么「跟风」却翻车? |30:47 每天只有十分钟,做什么最有用?主播自己的「极简养生」清单。 ☀️☀️☀️聊点啥呢☀️☀️☀️ 1.聊聊医疗上大家踩过的坑,探索身体不适背后的原因,提供一些养生小妙招。 2.揭开中医的神秘面纱, 把身体想说的话完整表达,让中医理念贯穿生活的始终。 3.用易学的角度看身体和环境的各种困局。 希望通过这档节目大家一起身体棒棒,皮肤好好,吃香喝辣。 更新频率:周更/双周更(欢迎大家催更) 🌊主播介绍 暖阳阳:中医硕士,接触中医15年,从业8年(曾放弃三级医院,只想专心做中医)。 八字七杀格,ENFP快乐小狗,超爱吃吃吃的金牛座。 山医命相卜,我会医命卜。 从不规规矩矩养生,一直在养生的脆皮打工人。 人生目标:活到90岁,活成老中医。 邀请「姐妹」,一起「养生」,一起健健康康,一起美到九十九! 🟥 主播/主理人:暖阳阳 『接触中医15年,从业8年,搞养生也搞命理的中医师 ;养生咨询联系vx:Schenanuan ,备注:电子阿胶』 🟩 制作辅助:咕舟舟 『播客制作人;播客《好有共鸣》主理人;播客制作联系vx CarpoG 』关于『电子阿胶』 🟩 剪辑:留名羊 在小宇宙查看该单集文稿

  7. Jul 23

    三伏天拔罐排湿还是伤气血?中医一次讲清楚

    三伏天养生,不吃冷第一,拔罐儿第二。如何选罐儿,怎么拔罐儿,拔哪里,到底能不能拔,我们一次讲清楚。 ⌚️本期【时间轴】 ⭕️【一】拔罐为何能成为中医外治法的"排湿排寒神器"? |01:14 "有诸内必形诸外"——拔罐如何将身体深处的「寒湿」引到体表排出? |02:40 吃温补药却上火?拔罐如何帮身体「散掉」多余的热气? ⭕️【二】闪罐、走罐、放血拔罐……哪种方式最适合我? |03:35 闪罐、走罐、留罐、放血拔罐、温灸拔罐、摇罐——六种方式作用区别? |04:18 腰酸背痛该选走罐,面瘫后遗症该选闪罐——按「需求」精准选择。 |05:00 高热不退、虫蛇咬伤、疤痕增生——放血拔罐「立竿见影」? ⭕️【三】玻璃罐、竹罐、抽气罐、橡胶罐——材质不同,效果不同 |06:51 玻璃罐易观察却易碎裂炸罐,抽气罐适合新手少了「温热感」——新手该如何避坑? |08:17 竹罐"温暖"无冰凉感,橡胶罐随身携带——哪种才是你的「本命罐」? ⭕️【四】罐印颜色是身体的"晴雨表" |09:29 红艳艳是热、紫黑色是淤、灰白色是虚寒——读懂罐印「颜色密码」。 |10:18 罐印里有紫色"斑块"是寒气把血「冻住」了? |10:58 拔罐后皮肤奇痒是身体在「排风」? ⭕️【五】拔罐禁忌与误区 |13:15 经期拔罐会延长月经、六岁以下、七十岁以上「不宜拔罐」? |14:39 汗蒸后拔罐是「偷鸡不成蚀把米」? |18:04 拔罐越久越好?夏天五分钟、冬天十分钟——「泄太过」反而易感冒疲劳? ⭕️【六】居家拔罐实用指南——什么时间、什么位置最安全有效? |15:49 后背「背俞穴」是脏腑的"窗口"——胸口不舒服为何要拔后背? |21:28 早不拔、午不拔、睡前也不拔? |21:28 夏天拔罐效果最佳,冬天如何靠「先吃药后拔罐」达到同等效果? ⭕️【七】听友高频问题大解惑——这些传言是真的吗? |22:21 月经刚结束、常年节食很虚——能拔吗? |23:20 推背+刮痧+拔罐"全套"更养生,连续熬夜「泄洪式」调理适得其反。 |24:29 罐内出水泡是「湿气重」?水泡颜色白稀 vs 黄稠,体质寒热怎么分? |26:04 拔罐能「瘦肚子」?肚子硬的效果好,肚子软的反而更虚——你是哪种? |26:51 女性拔罐「伤阳气耗气血」是真的吗?一年拔五六次真的需要焦虑吗? |28:22 拔完没感觉=没效果?罐印变浅、水泡变少是「身体变好」的真正信号 |29:14 拔罐瘫痪传闻是真是假?「巧合」背后我们该如何理性看待? ☀️关于【电子阿胶】 🍃:这是给一本给女性的「中医养生手册」,也是给【亚健康群体】熬的「电子养生汤」。关注身体调理、健康生活与运势管理,提供实用技巧与中医智慧,助力身心灵的双重成长。 ☀️☀️☀️聊点啥呢☀️☀️☀️ 1.聊聊医疗上大家踩过的坑,探索身体不适背后的原因,提供一些养生小妙招。 2.揭开中医的神秘面纱, 把身体想说的话完整表达,让中医理念贯穿生活的始终。 3.用易学的角度看身体和环境的各种困局。 希望通过这档节目大家一起身体棒棒,皮肤好好,吃香喝辣。 更新频率:周更/双周更(欢迎大家催更) 🌊主播介绍 暖阳阳:中医硕士,接触中医15年,从业8年(曾放弃三级医院,只想专心做中医)。 八字七杀格,ENFP快乐小狗,超爱吃吃吃的金牛座。 山医命相卜,我会医命卜。 从不规规矩矩养生,一直在养生的脆皮打工人。 人生目标:活到90岁,活成老中医。 邀请「姐妹」,一起「养生」,一起健健康康,一起美到九十九! 🟥 主播/主理人:暖阳阳 『接触中医15年,从业8年,搞养生也搞命理的中医师 ;养生咨询联系vx:Schenanuan ,备注:电子阿胶』 🟩 制作辅助:咕舟舟 『播客制作人;播客《好有共鸣》主理人;播客制作联系vx CarpoG 』关于『电子阿胶』 🟩 剪辑:留名羊 在小宇宙查看该单集文稿

  8. Jul 11

    中药只是开始,真正治病的是你的每一天

    中药吃了效果不理想,咱俩其实都有责任🙃 ⌚️本期【时间轴】 ⭕️【一】中药没效果,真的是医生不行吗? |00:54 身体不是「一键修复」,为何期待两周解决几年问题? |01:42 患者说"只喝了一点点",医生的一点点和你的天差地别? |02:45 朋友三天见效,你半个月没变化——差距是「医生水平」? ⭕️【二】那些"偷偷搞破坏"的忌口真相 |03:23 红烧肉吃多了,尿路感染为何反而加重? |05:37 脾胃刚好转就吃五颗荔枝流鼻血 |06:24 为何恢复饮食比恢复症状更需要耐心? |07:30 五年喝奶茶、十年吃外卖,指望中药「一键清零」? ⭕️【三】情绪、熬夜、压力——看不见的"药效杀手" |09:45 跟同事吵一次架、通宵三天,中药就是「浪费钱」 |10:15 内寒外热体质吃辣发口腔溃疡——调理中身体变敏感是坏事吗? |11:36 奶奶"孩子难得高兴"喂冰淇淋,两天打翻调理节奏? |13:37 不要每天盯着身体找变化,要每周回头看。 ⭕️【四】医生也会"失手"——坦诚面对边界,才是真的负责 |14:27 多动症孩子吃了三周药完全无效,医生为何主动减药量、退诊费? |16:47 湿疹调了三个月梅雨季节复发,医生说「先别吃了」? |19:33 医生的成长,是治好简单病例,敢于对难题说「我再研究一下」? ⭕️【五】别只盯着指标,身体变好的信号你漏掉了多少? |20:12 重要的是「恢复能力」? |21:16 下午不困、周末能逛街才是更重要的信号? |22:51 我们身体输给了「长期混乱的生活」? ⭕️【六】养生知识刷得越多,为何身体越焦虑? |24:23 二十多岁女孩病历写成半页纸——现代人身体为何比二三十年前更复杂? |26:13 外卖几百种选择、奶茶天天喝——「年轻扛得住」的账谁来买? |27:05 恢复好的病人也在加班带娃,他们「给身体留余地」 |28:27 爱养生、懂超多、收藏无数——反而越焦虑? ⭕️【七】信息过载时代,如何不被"养生噪音"牵着走? |29:06 气虚、阴虚、湿气、肝郁脾虚——标签贴满身,自己到底是谁? |29:55 知识太多脑子打架,咖啡喝还是不喝?「选择疲劳」如何拖垮身体? |32:06 每天摸甲状腺结节、观察舌苔厚薄——「过度关注」反而刺激病灶长大? ⭕️【八】医患是双人划船,不是单向拯救 |33:17 一次月经推迟就发小作文——「稳定心态」为何比每天研究新知识更重要? |34:00 除了开方子,还要解心结、指方向、纠习惯——中医到底在治什么? |34:29 胃炎患者一边求"快点好",一边螺蛳粉西瓜奶茶火锅——医生如何保证疗效? |35:28 两人一起划船,一个往前一个往后——「配合」的边界在哪里? |36:20 老公偷偷吃冰棍——该摇醒的是医生还是自己? ☀️☀️☀️聊点啥呢☀️☀️☀️ 1.聊聊医疗上大家踩过的坑,探索身体不适背后的原因,提供一些养生小妙招。 2.揭开中医的神秘面纱, 把身体想说的话完整表达,让中医理念贯穿生活的始终。 3.用易学的角度看身体和环境的各种困局。 希望通过这档节目大家一起身体棒棒,皮肤好好,吃香喝辣。 更新频率:周更/双周更(欢迎大家催更) 🌊主播介绍 暖阳阳:中医硕士,接触中医15年,从业8年(曾放弃三级医院,只想专心做中医)。 八字七杀格,ENFP快乐小狗,超爱吃吃吃的金牛座。 山医命相卜,我会医命卜。 从不规规矩矩养生,一直在养生的脆皮打工人。 人生目标:活到90岁,活成老中医。 邀请「姐妹」,一起「养生」,一起健健康康,一起美到九十九! 🟥 主播/主理人:暖阳阳 『接触中医15年,从业8年,搞养生也搞命理的中医师 ;养生咨询联系vx:Schenanuan ,备注:电子阿胶』 🟩 制作辅助:咕舟舟 『播客制作人;播客《好有共鸣》主理人;播客制作联系vx CarpoG 』关于『电子阿胶』 🟩 剪辑:留名羊 在小宇宙查看该单集文稿

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这是一本给女性的「中医养生手册」,也是给【亚健康群体】熬的「电子养生汤」。关注身体调理、健康生活与运势管理,提供实用技巧与中医智慧,助力身心灵的双重成长。 ***聊点啥呢*** 1.聊聊医疗上大家踩过的坑,探索身体不适背后的原因,探索一些养生小妙招。 2.揭开中医的神秘面纱, 把身体想说的话完整表达,让中医理念贯穿生活的始终。 3.用易经的角度看周围的各种困局。 希望通过这档节目大家一起身体棒棒,皮肤好好,吃香喝辣。 更新频率:周更/双周更(欢迎大家催更) ***主播介绍*** 暖阳阳阳阳:中医硕士,接触中医15年,从业8年。 八字七杀格,ENFP快乐小狗,超爱吃吃吃的金牛座。 山医命相卜,我会医命卜。 从不规规矩矩养生,一直在养生的脆皮打工人。 人生目标:活到90岁,活成老中医。 🟥 主播/主理人:暖阳阳 『接触中医15年,从业8年,搞养生也搞命理的中医师 ;咨询养生联系微信 Schenanuan 』 🟩 制作辅助:咕舟舟 『播客制作人;播客《好有共鸣》主理人;播客制作联系微信 CarpoG 』

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