Atravessar

Athiley Coura
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  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Mudar de país, de carreira, de idioma, de versões de si mesma. Eu já mudei tantas vezes que às vezes preciso me reapresentar. Oi, eu sou a Athi. De novo. O que não muda no meio de tanta mudança? A coragem de tentar. De errar. De escutar o que diz por dentro e seguir, mesmo sem saber pra onde. Nesse podcast, eu falo sobre reinvenção, mudança, e o preço de querer mais, os mesmos temas do meu primeiro livro, "Atravessar". Pausei minha carreira em tech pra escrever e finalmente seguir o que sempre soube que era meu. E agora? Quero conversar com você sobre como é atravessar tudo isso. Vem comigo?

Episodes

  1. May 25

    #05. Processo Criativo

    E se o processo criativo não fosse sobre ter clareza, e sim sobre conviver com a falta dela? Nesse episódio, falo sobre começar um livro sem saber sobre o que ele é, sem saber pra quem escrevo, e descobrindo aos poucos que essa não é a parte que precisa ser resolvida antes — é a parte que se resolve no caminho. Conto sobre o dia em que me sentei com meus cadernos achando que estava pronta, sobre a exaustão que veio depois, e sobre o que esse livro vem me ensinando enquanto eu o escrevo. Um episódio pra quem cria, ou pra quem quer criar e está esperando saber o suficiente pra começar. Links relevantes: https://substack.com/@aathiley/note/p-199161051?utm_source=notes-share-action&r=28rfl7

  2. Apr 6

    #04. Saúde Mental

    Saúde mental, silêncio e o peso de criar num mundo em colapso Depois de algumas semanas em silêncio, Atravessar volta com um episódio honesto sobre o que acontece quando o excesso de informação paralisa em vez de inspirar. Entre o Dia Internacional da Mulher, os dados assustadores sobre violência no Brasil e a vontade de se posicionar sem saber como, esse episódio nasce de um estado de baixa imunidade emocional e compartilha pensamentos sobre limites, silêncio e o ato de criar mesmo sem ter todas as respostas. Um episódio pequeno, cheio de intenção. Como um abraço.

  3. Mar 2

    #03. Movimento

    Neste episódio, Athiley Coura explora o movimento em todas as suas dimensões: o movimento do corpo, o movimento de vida e o movimento interno. A partir de experiências pessoais ,das provas de corrida às viagens pelo mundo, do burnout à reinvenção profissional, ela reflete sobre o que nos move e o que nos paralisa. Fala sobre os bloqueios internos como o medo, os vieses cognitivos e a narrativa que construímos sobre nós mesmos; sobre as limitações externas como desigualdade de acesso e ambientes urbanos que não convidam o corpo ao movimento; e sobre os bloqueios existenciais, como a falta de propósito e a consciência da finitude. Athiley também traz uma mensagem essencial: movimento exige pausa. Descanso é parte do treino, no esporte e na vida. E a escolha de se mover, com intenção e no próprio tempo, é um dos maiores atos de cuidado consigo mesmo. Uma conversa honesta sobre começos, recomeços e o privilégio de estar vivo em movimento. Newsletter e lista de espera para comprar Atravessar em 2026: https://athiley.com/

  4. Feb 16

    #02. Coragem

    Coragem não é ausência de medo, é a capacidade de agir mesmo com ele. Neste episódio, exploro as definições de coragem: da menina que viu a mãe enfrentar câncer aos 45, à mulher que pausa a carreira pra escrever um livro. Falo sobre disciplina (o que vem depois da coragem), imigração como mudança de identidade, a Sol de América e desigualdade, maternidade, privilégio, e por que precisamos de comunidade e diversidade pra preencher os lugares onde os nossos olhos não chegam. Com citações de Conceição Evaristo, Audre Lorde e Bell Hooks. Conta pra mim: Quando você precisou de coragem? Spoiler: minha coragem começou como necessidade, não como escolha. LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/athileyluciano/ Instagram: @atravessarolivro

  5. Season 1, Episode 1 Trailer

    #01. Apresentação

    Nesse primeiro episódio eu conto quem eu sou, as voltas que dei pelo mundo, e por que eu decidi pausar tech pra escrever sobre coragem e recomeços. Se você também já mudou de país, de carreira, de versão de si mesma, esse espaço é seu. Vem comigo atravessar? - Athiley Coura.

Trailer

About

Mudar de país, de carreira, de idioma, de versões de si mesma. Eu já mudei tantas vezes que às vezes preciso me reapresentar. Oi, eu sou a Athi. De novo. O que não muda no meio de tanta mudança? A coragem de tentar. De errar. De escutar o que diz por dentro e seguir, mesmo sem saber pra onde. Nesse podcast, eu falo sobre reinvenção, mudança, e o preço de querer mais, os mesmos temas do meu primeiro livro, "Atravessar". Pausei minha carreira em tech pra escrever e finalmente seguir o que sempre soube que era meu. E agora? Quero conversar com você sobre como é atravessar tudo isso. Vem comigo?

Information

  • Creator
    Athiley Coura
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    5
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    © Athiley Coura
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