De Gierende Hormonen Show

Vivian Reijs en Tanja Jess
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Updated Weekly

Een podcast waarin twee overgangs(ervarings)deskundigen, hormoonexpert Vivian Reijs en actrice Tanja Jess, zonder gêne en poespas alle overgangskwalen en vooral hun oplossingen bespreken. Maar ook laten zien hoe gezellig het leven in de peri/postmenopauze is en wat er nog allemaal te beleven valt. Boordevol leuke lifestyle-tips, luisteraarsvragen en natuurlijk de meno-missers (lees: je meest gênante overgangsblunders). Niets blijft onbesproken, maar niet gevreesd: er valt ook nog genoeg te lachen. Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl of ga naar www.bienmedia.nl. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. 2h ago

    De vage klachten parade deel II

    S2E11 - De vage klachten parade deel II Haaruitval op je hoofd, haargroei op je kin - hoe kan dat nou allemaal door hetzelfde hormoon komen? In deel 2 van de vage klachten parade duiken Tanja en Vivian in een hele stapel fysieke ongemakken van de overgang: van nachtelijke kuitkrampen en een frozen shoulder tot een sluipend hielspoor. Overal blijkt weer diezelfde boosdoener achter te zitten. Verder deze week: nieuws over hun theatertour... CRAVING VAN DE WEEK: Het diepvriesbroodje-hack Vries je brood in en gooi het ontdooid direct in de broodrooster - door dit proces verandert een deel van het zetmeel in resistent zetmeel, wat zorgt voor een veel stabielere bloedsuikerspiegel dan vers brood. Like, abonneer, deel en geef ons vooral 5 sterren als je dit een leuke podcast vond 🎧🔥 Volg ons op Instagram, TikTok en Facebook, en op YouTube of jouw favoriete podcastkanaal. Mail jouw vraag of 'meno misser' naar info@gierendehormonenshow.nl Voor info, samenwerkingen of adverteren mail naar adverteren@bienmedia.nl Opgenomen in PodcastDock in Almere *Deze podcast is informatief bedoeld en geen medisch advies. Overleg altijd met je behandelend arts. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    De vage klachten parade deel II

  2. Aug 20

    METEN IS ZWETEN: De zin en onzin van hormoontesten

    S2E10 - Meten is zweten; de zin en onzin van hormoontesten Wat zegt een bloedtest nou eigenlijk over waar jij zit in de overgang? Tanja en Vivian gaan met arts Catherine van de Berg in op het testen van hormonen: bloed, urine en DNA, en waarom "uw waarden zijn normaal" niets zegt over hoe je je voelt. Ook: waarom je huisarts in 10 minuten simpelweg niet het hele plaatje kan zien. Verder deze week: een menomisser van Ilske die per ongeluk iets heel anders op tafel legde dan ze van plan was... CRAVING VAN DE WEEK: De Longevity-Noten-Mix Rooster 150 gram walnoten en pecannoten 3-4 minuten in een droge koekenpan. Voeg een eetlepel olijfolie, verse rozemarijn en een flinke snuf zeezout toe en schep nog 1 minuut om tot het knapperig is. Warm of lauw eten. Like, abonneer, deel en geef ons vooral 5 sterren als je dit een leuke podcast vond 🎧🔥 Volg ons op Instagram, TikTok en Facebook, en op YouTube of jouw favoriete podcastkanaal. Mail jouw vraag of 'meno misser' naar info@gierendehormonenshow.nl Voor info, samenwerkingen of adverteren mail naar adverteren@bienmedia.nl Opgenomen in PodcastDock in Almere *Deze podcast is informatief bedoeld en geen medisch advies. Overleg altijd met je behandelend arts. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    METEN IS ZWETEN: De zin en onzin van hormoontesten

  3. Aug 13

    De vage klachten parade: van wiebelbenen tot vreemde geurtjes, deel I

    S2E9 - de vage klachten parade: van wiebelbenen tot vreemde geurtjes, deel I Ineens sigarettenrook ruiken die er niet is, een compleet andere lichaamsgeur, of een mond zo droog dat praten al een uitdaging wordt: het zijn van die vage overgangsklachten waar bijna niemand het over heeft. In deel I van de Vage Klachten Parade duiken Tanja en Vivian in geur en droogte - waar komt het vandaan, en wat kun je er zelf aan doen? Verder deze week: een hoopvol liefdesverhaal, de reacties op hun "gezeur", en Mariëtte's luisteraarsvraag over geuren die er niet zijn. 🌟 CRAVING VAN DE WEEK: Romige Anti-Kramp Guacamole & Pitjes Prak een avocado met citroensap, geperste knoflook en zeezout, en rooster er wat pompoenpitten bij tot ze knapperig zijn. Lekker met zaden-crackers of groenten om in te dippen. 💖 Like, abonneer, deel en geef ons vooral 5 sterren als je dit een leuke podcast vond 🎧🔥 Volg ons op Instagram, TikTok en Facebook, en op YouTube of jouw favoriete podcastkanaal. Mail jouw vraag of 'meno misser' naar info@gierendehormonenshow.nl Voor info, samenwerkingen of adverteren mail naar adverteren@bienmedia.nl Opgenomen in PodcastDock in Almere *Deze podcast is informatief bedoeld en geen medisch advies. Overleg altijd met je behandelend arts. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    De vage klachten parade: van wiebelbenen tot vreemde geurtjes, deel I

  4. Aug 6

    Luister naar je darmen; happy darmen, happy hormonen

    S2E8 - Luister naar je darmen; happy darmen, happy hormonen Happy darmen, happy hormonen: gastexpert José van Egmond legt uit waarom je buik minder blij wordt tijdens de overgang, en wat dat eigenlijk te maken heeft met je hormonen. Verder deze week: Tanja's hernia-ontdekking en een menomisser in ondergoed dat toch niet zo geschikt bleek. 🌟 DEZE WEEK MET GAST: José van Egmond Orthomoleculair KPNI-therapeut en darm- en hormoonexpert. Meer info via josevanegmond.nl. José richtte samen met Vivian de Hormoon Expert Academy op: dé opleiding tot hormoon expert. Voor therapeuten die vrouwen écht willen leren helpen bij hormonale klachten zoals PCOS, PMS en (peri)menopauze. Met een team van experts uit het hele gezondheidsveld, waaronder Dr. Cara van der Bolt (cardioloog & KPNI-therapeut) en Ginny Chamorro (gynaecoloog & leefstijlspecialist). Je kunt je nu aanmelden voor de volgende editie, start 26 september. Meld je aan via dehormoonexpertacademy.nl. Like, abonneer, deel en geef ons vooral 5 sterren als je dit een leuke podcast vond 🎧🔥 Volg ons op Instagram, TikTok en Facebook, en op YouTube of jouw favoriete podcastkanaal. Mail jouw vraag of 'meno misser' naar info@gierendehormonenshow.nl Voor info, samenwerkingen of adverteren mail naar adverteren@bienmedia.nl Opgenomen in PodcastDock in Almere *Deze podcast is informatief bedoeld en geen medisch advies. Overleg altijd met je behandelend arts. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Luister naar je darmen; happy darmen, happy hormonen

  5. Jul 30

    Hormoon-moetjes; zie jij door de bomen het bos nog?

    S2E7 - Hormoon-moetjes; zie jij door de bomen het bos nog? Koud douchen, mediteren, glutenvrij eten, twintig supplementen slikken: de to-do-lijst voor 'gezond door de overgang' lijkt eindeloos. Tanja en Vivian zetten de rem erop en checken welke dingen echt het verschil maken - en welke je gerust mag laten vallen. Verder deze week: Tanja's verdrietige persoonlijke nieuws, vakantieverhalen over camperen in de Ardennen (met een hartkloppingmoment dankzij de hond), een menomisser bij de Efteling en een luisteraarsvraag van Amy over hoeveel krachttraining nou eigenlijk genoeg is. 🌟 CRAVING VAN DE WEEK: De Aziatische Anti-Stress Spring Roll Week een rijstvel kort in handwarm water, vul met reepjes avocado, gerookte kip (of tofu) en wat kiemgroenten, en rol strak op. Lekker te dippen in een sausje van tamari met een scheutje sesamolie. 💖 Like, abonneer, deel en geef ons vooral 5 sterren als je dit een leuke podcast vond 🎧🔥 Volg ons op Instagram, TikTok en Facebook, en op YouTube. Mail jouw vraag of 'meno misser' naar info@gierendehormonenshow.nl Voor info, samenwerkingen of adverteren mail naar adverteren@bienmedia.nl Opgenomen in PodcastDock in Almere *Deze podcast is informatief bedoeld en geen medisch advies. Overleg altijd met je behandeld arts. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  6. Jul 23

    DE 'F**K IT' FASE: Van oestrogeen-pleaser naar schijt-aan-alles

    S2E6 - De 'f**k it' fase: van oestrogeen-pleaser naar schijt-aan-alles Stoppen met pleasen, minder rekening houden met wat anderen vinden, grenzen die eindelijk hardop gezegd worden. Tanja en Vivian duiken in de 'f**k it'-fase: wat er biologisch achter zit, hoe het hun eigen relaties en gedrag verandert, en waar de grens ligt tussen eindelijk jezelf zijn en gewoon een aso worden. 🌟 CRAVING VAN DE WEEK: Kefir met rood fruit Het recept: Doe een handje bevroren zomerfruit in een glas, giet er kefir overheen en top af met chiazaadjes. 💖 SUPPORT Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door Viv Support Met code GIEHO10 krijg je t/m augustus eenmalig 10% korting op je bestelling bij Viv Support. Like, abonneer, deel en geef ons vooral 5 sterren als je dit een leuke podcast vond 🎧🔥 Volg ons op Instagram, YouTube of jouw favoriete podcastkanaal. Mail jouw vraag of 'meno misser' naar info@gierendehormonenshow.nl Voor info, samenwerkingen of adverteren mail naar adverteren@bienmedia.nl Opgenomen in PodcastDock in Almere Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    DE 'F**K IT' FASE: Van oestrogeen-pleaser naar schijt-aan-alles

  7. Jul 16

    MENO-MANAGEMENT VOOR MANNEN: hoe overleeft je man (en jullie) de overgang

    S2E5 - Meno-management voor mannen: hoe overleeft je man (en jullie) de overgang Speciaal een aflevering voor onze mannen: snapt jouw man eigenlijk wat er met je gebeurt in de overgang? We dachten: we laten het een man vertellen. Onze gast, historicus Rob van Grieken, schreef er een boek over nadat hij zelf verdwaalde toen zijn vriendin in de overgang kwam. Hij legt uit waarom relaties in deze fase vaker stuklopen, en geeft mannen dé simpele tip die het verschil maakt. Verder deze week: een luisteraarsvraag van Anita over cellulite en buikvet, en een kaaklijnband-in-bed-menomisser. 🌟 CRAVING VAN DE WEEK: 'Late Night Love' Choco-Dip Het recept: Smelt een reep pure chocolade (70%+) au bain-marie of in de magnetron en roer er een snufje zeezout of chilipoeder doorheen. Serveer met aardbeien, frambozen, bananenplakjes en wat nootjes om in te dippen. 💖 SUPPORT Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door Viv Support Met code GIEHO10 krijg je t/m augustus eenmalig 10% korting op je bestelling bij Viv Support. Like, abonneer, deel en geef ons vooral 5 sterren als je dit een leuke podcast vond 🎧🔥 Volg ons op Instagram, YouTube of jouw favoriete podcastkanaal. Mail jouw vraag of 'meno misser' naar info@gierendehormonenshow.nl Voor info, samenwerkingen of adverteren mail naar adverteren@bienmedia.nl Opgenomen in PodcastDock in Almere Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    MENO-MANAGEMENT VOOR MANNEN: hoe overleeft je man (en jullie) de overgang

  8. Jul 9

    MENO-HYPES: De zin en onzin van menopauze trends

    S2E4 - Meno-hypes: de zin en onzin van menopauzetrends Face yoga, mouth tape en de trilplaat: overal duiken nieuwe menopauze-hypes op, maar wat werkt er nou écht en wat is vooral onzin? Tanja en Vivian testen de meest besproken trends en zijn glashard over welke je gerust kunt overslaan (en welke juist een aanrader is). Verder deze week: Tanja's fysieke uitputting na 2,5 week tv-opnames in het buitenland (met een kuitkramp om nooit meer te vergeten), een luisteraarsvraag van Linda over bio-identieke hormonen, en een menomisser: he-le-maal klaar zijn voor een concert dat pas in 2027 plaatsvindt. 🌟 CRAVING VAN DE WEEK: 'Snickers' Meno-Dadels' Het recept: Snijd Medjool-dadels open, haal de pit eruit en vul ze met een schepje hüttenkäse en amandelpasta of pindakaas. Dip ze in gesmolten pure chocolade (72%+), bestrooi met grof zeezout en laat ze in de koelkast opstijven. 💖 SPONSOR & SUPPORT Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door Viv Support én Zippit. ⭐️ Met code GIEHO10 krijg je t/m augustus eenmalig 10% korting op je bestelling bij Viv Support. Like, abonneer, deel en geef ons vooral 5 sterren als je dit een leuke podcast vond 🎧🔥 Volg ons op Instagram en YouTube. Mail jouw vraag of 'meno misser' naar info@gierendehormonenshow.nl Voor info, samenwerkingen of adverteren mail naar adverteren@bienmedia.nl Opgenomen in PodcastDock in Almere Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    MENO-HYPES: De zin en onzin van menopauze trends
See All (23)

About

Een podcast waarin twee overgangs(ervarings)deskundigen, hormoonexpert Vivian Reijs en actrice Tanja Jess, zonder gêne en poespas alle overgangskwalen en vooral hun oplossingen bespreken. Maar ook laten zien hoe gezellig het leven in de peri/postmenopauze is en wat er nog allemaal te beleven valt. Boordevol leuke lifestyle-tips, luisteraarsvragen en natuurlijk de meno-missers (lees: je meest gênante overgangsblunders). Niets blijft onbesproken, maar niet gevreesd: er valt ook nog genoeg te lachen. Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl of ga naar www.bienmedia.nl. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Information

  • Creator
    Vivian Reijs en Tanja Jess
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    23
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Vivian Reijs en Tanja Jess
  • Show Website
    De Gierende Hormonen Show