Cuando el cuerpo de la mujer habla

Dra Vanessa Fernández

Tu cuerpo no está fallando, te está hablando.🌸 Bienvenida a "Cuando el cuerpo de la mujer habla", un espacio creado para ti para tu bienestar y cuidado íntimo femenino, con información clara, médica y sobre todo, empática. Soy la Dra. Vanessa Fernández Garcini, especialista en ginecología, endocrinología y medicina funcional. En este, tu espacio, hablaremos de tu salud y resolveremos tus dudas con información médica clara, actualizada y humana sobre salud hormonal femenina en todas las etapas de la vida. 🌸

Episodes

  1. May 30

    Incontinencia Urinaria: Lo que tu cuerpo quiere decirte Ep. 2

    Muchas mujeres viven pérdidas de orina en silencio pensando que “es normal por la edad” o después de tener hijos… pero no tienes que acostumbrarte a vivir incómoda. En este segundo episodio, la Dra. Vanessa Fernández Garcini conversa con un especialista en uroginecología sobre los cambios que ocurren en el cuerpo femenino y cómo tratar la incontinencia urinaria de forma integral y sin miedo. 💡 TEMAS PRINCIPALES: ✓ ¿Qué es la incontinencia urinaria? Tipos más comunes y por qué sucede ✓ Cambios que muchas mujeres comienzan a notar • Pérdidas de orina • Urgencia para ir al baño • Cambios hormonales • Incomodidad en la vida diaria • Impacto emocional y autoestima ✓ ¿Por qué ocurre? Embarazos, menopausia, debilitamiento del piso pélvico y otros factores ✓ Tratamientos que sí ayudan Ejercicios de piso pélvico Cambios de hábitos Tratamientos médicos y tecnológicos Opciones quirúrgicas cuando son necesarias ✓ Rompiendo mitos No, no es algo que tengas que “aguantar” para siempre ✓ Cómo recuperar seguridad y bienestar Hablarlo, informarte y buscar ayuda especializada puede cambiar tu calidad de vida 📌 MENSAJE FINAL: “La incontinencia urinaria no debe vivirse con pena ni en silencio. Escuchar tu cuerpo y atenderlo a tiempo también es parte de cuidar tu bienestar.” 📱 SÍGUEME PARA MÁS CONTENIDO: 🔗 Facebook: dra.vanessa.fernandez 🔗 Instagram: @doctoravanessafernandez #ElCuerpoDeLaMujerHabla #IncontinenciaUrinaria #SaludFemenina #Uroginecología #Menopausia #PisoPélvico #BienestarFemenino #DraVanessaFernández #SaludDeLaMujer #NuevaTemporada

    56 min

  2. May 4

    Menopausia sin miedo - Ep 1

    •💡TEMAS PRINCIPALES: ¿Qué está pasando en tu cuerpo? Perimenopausia, menopausia, disminución de hormonas y cambios en tu organismo / Síntomas que impactan tu vida Bochornos, insomnio, ansiedad, fatiga, sequedad vaginal, cambios de humor / Cómo vivir la menopausia mejor: herramientas prácticas • Entender tu cuerpo en lugar de pelear con él • Hábitos que regulan hormonas (alimentación, hidratación) • Ejercicio clave: fuerza muscular, caminata activa, movilidad • Importancia del sueño y manejo del estrés • Salud emocional y redes de apoyo Tratamientos médicos reales • Terapia de reemplazo hormonal (TRH) • Tratamientos no hormonales • Opciones de tratamiento vaginal • Suplementos recomendados (Vitamina D, calcio, magnesio) Mitos que te hacen sufrir más Desmentimos creencias falsas sobre la menopausia Cómo vivirla con bienestar La menopausia como transición, no como enfermedad "No tienes que sufrir la menopausia en silencio. Tu cuerpo no te está fallando, está cambiando. Y ese cambio sí se puede acompañar, tratar y vivir mejor." 📱SÍGUEME PARA MÁS CONTENIDO: Facebook: dra. vanessa.fernandez Instagram: @doctoravanessafernandez

    36 min

  3. Apr 3

    Resequedad vaginal en la menopausia: hablemos sin pena

    En el episodio 4 de “Cuando el cuerpo de la mujer habla”, hablamos de esa sensación incómoda que muchas viven pero pocas mencionan: la resequedad vaginal en la menopausia.🌸No es “algo tuyo”, son tus hormonas cambiando. Aquí te explico por qué sucede, qué está pasando en tu cuerpo y, lo más importante, qué puedes hacer para sentirte mejor. Tips, soluciones y mucha información sin tabúes.🌸

    23 min

  4. Mar 14

    Inflamación, intestino y menopausia: la conexión que nadie explica

    Durante la menopausia muchas mujeres comienzan a sentir más inflamación, cambios digestivos, cansancio o dificultad para bajar de peso… y pocas veces nos explican que el intestino también cambia con las hormonas. 🌸 En este episodio de “Cuando el cuerpo de la mujer habla” platicamos con un especialista sobre cómo se relacionan la salud intestinal, la inflamación y los cambios hormonales durante esta etapa. Hablamos de microbiota, permeabilidad intestinal, estrés y por qué entender tu intestino puede ayudarte a sentirte mejor en tu cuerpo. Porque muchas veces lo que sentimos no es casualidad: es el cuerpo intentando comunicarse. 🌸

    52 min

  5. Feb 21

    Menopausia sin culpas: ¿Por qué ya no bajo de peso?

    El peso y la Menopausia, lo que nadie te contó. En este episodio revisamos dudas y mitos, ¿Qué hacer en esta etapa? Descubrelo en Cuando el cuerpo de la mujer habla. No olvides seguirnos en todas nuestras redes sociales 🌸

    30 min
  6. Menopausia, la etapa de la que nadie habló

    Feb 8

    Menopausia, la etapa de la que nadie habló

    Bienvenida al primer episodio de: "Cuando el cuerpo de la mujer habla", un espacio creado para ti, para tu bienestar y cuidado. Aquí tu cuerpo no está fallando, te está hablando. 🌸¡No olvides seguirnos en nuestras redes sociales para más contenido! ✨🌸IG: https://www.instagram.com/doctoravanessafernandez?igsh=MW4xNHhtbHk2Zjh5eA==🌸FB: https://www.facebook.com/share/17t6bz47YL/🌸TikTok: https://www.tiktok.com/@dravanessafernandez?_r=1&_t=ZS-93i7d3U3P8O ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio! 🌸Tu salud merece ser vista, escuchada y tratada de forma integral.💗

    24 min
  • 6 Episodes

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Tu cuerpo no está fallando, te está hablando.🌸 Bienvenida a "Cuando el cuerpo de la mujer habla", un espacio creado para ti para tu bienestar y cuidado íntimo femenino, con información clara, médica y sobre todo, empática. Soy la Dra. Vanessa Fernández Garcini, especialista en ginecología, endocrinología y medicina funcional. En este, tu espacio, hablaremos de tu salud y resolveremos tus dudas con información médica clara, actualizada y humana sobre salud hormonal femenina en todas las etapas de la vida. 🌸

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