Otterly Kendim

Otterly Kendim
  • 0.0 (0)
  • Personal Journals

Neden böyle? Bunu anlamak niçin önemli? Peki bu nasıl değişebilir? Daha sürdürülebilir, daha dengeli ve daha dayanıklı bir ben için, gel beraber düşünelim.Instagram | Substack: @otterlykendim E-mail: otterlykendim@gmail.com

  1. Aug 24

    14. Neden ve Ne Zaman Tükendik?

    Günümüz insanının sahip olduğu devasa teknolojik imkanlara ve konfora rağmen neden kronik bir tükenmişlik hissiyle boğuştuğunu felsefi, sosyolojik ve biyolojik boyutlarıyla inceliyoruz. SPOTIFY | APPLE PODCAST | YOUTUBE Instagram: @gelberaberdusunelim Send us Fan Mail

    14. Neden ve Ne Zaman Tükendik?

  2. Jun 23

    13. Nefes Egzersizleri ve Nefes Konseri Üzerine

    32 yaşına kadar doğru nefes almayı bilmediğimi düşünüyordum; aslında ben nefes almayı değil, belki de bırakmayı bilmiyormuşum. Bu bölümde, bir kilisede katıldığım, başta şüpheyle yaklaştığım ama bittiğinde beni derin bir duygusal yolculuğuna çıkaran bir "Nefes Konseri" deneyimini paylaşıyorum.  Yeni nesil spiritüalizmin ticari tuzaklarından sıyrılıp tütsülerin ve müziğin ardındaki bilimsel gerçeklere de göz atıyoruz. Kendinize, bedeninize ve nefesinize iyi bakın. Keyifli dinlemeler! ✨ SPOTIFY | APPLE PODCAST | YOUTUBE Instagram: @gelberaberdusunelim Send us Fan Mail

    13. Nefes Egzersizleri ve Nefes Konseri Üzerine

  3. May 27

    12. O güzel günler, o kadar güzel miydi?

    Salkım Sokak No.3 ve bendeki şiddetli tesiri ile aslında sadece kendi çocukluğuma, aileme ve mahallelerime dönmek için yazmıştım. Podcast bölümü olması değildi planım ama yazdıkça anlatmak, içimi dökmek istedim. Benim için öncesi ve sonrası duygu yoğunluğu çok yüksek, süpriz bir bölüm oldu. Dağılan kalabalık sofralarının, zamanla yalnızlaşan hayatlarımızın ve aidiyet arayışımın gölgesinde yine bir dertleşme bölümü oldu. İyi bayramlar... Send us Fan Mail

    12. O güzel günler, o kadar güzel miydi?

  4. May 25

    11. Instagramlık Seyahatler: Gezmek mi, Göstermek mi?

    Seyahat benim için her zaman bir nefes alma, sınırlarımdan çıkma ve özgürleşme yoluydu. Ancak günümüzün o her şeyi metalaştıran "instagrammable" kültürü, seyahati de bir tüketim nesnesine dönüştürdü. 3 günlük tatile 3 koli kombinle gidenler, arkasındaki binlerce yıllık tarihe iki saniye bakmayıp sadece doğru ışıkta fotoğraf çekilmek için kalabalıklar yaratanlar, yerel kültüre dokunmadan dönenler... Üstelik bu sadece benim kişisel bir serzenişim de değil; 'Mass Tourism' (Kitlesel Turizm) artık dünyayı, çevreye ve lokal halkın yaşam alanlarına zarar veren sosyoekonomik bir krize sürüklüyor. Seyahatin benim için anlamından, bizim seyahat kültürümüzdeki gösterişçilikten, aşırı turizm nedir ve buna karşı neler yapabiliriz bunlardan bahsediyoruz. SPOTIFY | APPLE PODCAST | YOUTUBE Instagram: @gelberaberdusunelim Send us Fan Mail

    11. Instagramlık Seyahatler: Gezmek mi, Göstermek mi?

  5. May 19

    10. Bir Eylem Harekatı: Merkeze Hizalanmak

    Merkeze hizalanmak hakkında Nihan Kaya'nın Yüzmek, Yaşamak ve Olmak Arzusu kitabından ilham alıyor; blussomly isimli psikoloji hesabından temin ettiğim Goal Setting Playbook'tan çevirdiğim, değerlerimizle örtüşen, gerçekçi ve uygulanabilir bir hedef belirleme ve bu hedef için yol haritası çıkarma egzersizleri üzerine konuşuyoruz. SPOTIFY | APPLE PODCAST | YOUTUBE Instagram: @gelberaberdusunelim Send us Fan Mail

    10. Bir Eylem Harekatı: Merkeze Hizalanmak

  6. Apr 28

    9. Bardaklar Arasında

    Bu bölümde planları ve egzersizleri bir kenara bırakıp sadece dertleşiyoruz. Hayatın belirsizliği, içimdeki zıtlıklar ve aidiyet çabalarımm üzerindene bir iç dökme ve dertleşme arası... Sorumluluklarla hayaller arasında sıkışmış hissederken, neden hala o eyleme geçme arzusunu kaybetmediğimizi beraber sorgulayalım. SPOTIFY | APPLE PODCAST | YOUTUBE Instagram: @gelberaberdusunelim Send us Fan Mail

    9. Bardaklar Arasında

  7. Apr 21

    8. Çocukluk Hobilerine Dönüş

    Çocukken dünyayı unutarak saatlerce neyle meşgul olurdunuz? Kendini tanıma yolculuğumuzda rotayı bu hafta çocukluk hobilerimize çeviriyoruz. Bu bölümde neler konuşuyoruz? Çocukluktaki oyun biçimimiz yetişkinlikteki iş tatminimizi nasıl öngörüyor?İlgi alanlarımızı ve mesleki eğilimlerimizi Holland Modeli’nin 6 ana tipine göre (Gerçekçi, Araştırmacı, Sanatsal, Sosyal, Girişimci, Geleneksel) inceliyoruz.Neden mevcut işinizde kendinizi tükenmiş hissediyor olabilirsiniz? Holland altıgenindeki zıt kutuplar bize ne söylüyor?Mevcut düzeninizi tamamen değiştirmeden, çocukluk tutkularınızı profesyonel hayatınıza veya rutininize nasıl entegre edebilirsiniz?Bölümde Bahsedilen Test: Holland Meslek Tercihi Envanteri SPOTIFY | APPLE PODCAST | YOUTUBE Instagram: @gelberaberdusunelim Send us Fan Mail

    8. Çocukluk Hobilerine Dönüş

  8. Apr 9

    7. Az Yalanmış Sıçanlarız

    Bu bölümde, sıçan yavrularının anne tarafından yalanma ve bakım görmesinin, yetişkinliklerinde stres yönetimini nasıl belirlediğine dair bir epigenetik çalışmadan yola çıkarak; coğrafyanın, sistemin ve "Batı ayrıcalığının" biyolojik izlerini sürüyoruz.  SPOTIFY | APPLE PODCAST | YOUTUBE Instagram: @gelberaberdusunelim Send us Fan Mail

    7. Az Yalanmış Sıçanlarız
See All (14)

About

Neden böyle? Bunu anlamak niçin önemli? Peki bu nasıl değişebilir? Daha sürdürülebilir, daha dengeli ve daha dayanıklı bir ben için, gel beraber düşünelim.Instagram | Substack: @otterlykendim E-mail: otterlykendim@gmail.com

Information

  • Creator
    Otterly Kendim
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    14
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2026 Otterly Kendim
  • Show Website
    Otterly Kendim