CONÓCETE Podcast con Andrea Vargas

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Conducido por Andrea Vargas, Conócete Podcast es un espacio de conversaciones reales sobre autoconocimiento y bienestar. “Surge de más de dos décadas acompañando a personas, organizaciones y comunidadades en su camino de autoconocimiento y transformación”.   En cada episodio, Andrea dialoga de manera cercana, honesta y accesible con especialistas en desarrollo humano, psicología, espiritualidad, salud, nutrición y emprendimiento. Voces expertas que comparten reflexiones profundas y herramientas prácticas para ayudarte a comprenderte mejor y a llevar una vida más plena, funcional y significativa.   El programa se transmite por MVS Noticias 102.5 FM los sábados a las 12:00 del día, con repetición los lunes a las 9:00 de la noche.   Además, cada martes se estrena un nuevo episodio en YouTube y en plataformas digitales.   Porque una vez que te conoces y te aceptas, empiezas el verdadero cambio a tu transformación.   Únete a la comunidad Conócete Podcast:   Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/ IG: https:/www.instagram.com/andreavargaseneagrama Facebook: https:/facebook.com/conocetepodcast YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas

  1. 1d ago

    Episodio 34 | Dr. Rodolfo Solís: TDAH. No estás distraído, estás desregulado

    ¿Sientes que tu mente nunca se apaga o que mantener la concentración en una sola tarea requiere un esfuerzo sobrehumano? ¿Alguna vez te has preguntado si esa distracción constante es solo un rasgo de tu personalidad o algo más profundo?   En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas conversa con el Dr. Rodolfo Solís, psicólogo e investigador, para desmitificar el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), una condición del neurodesarrollo que va mucho más allá de la simple inquietud o la falta de enfoque.   Acompáñanos a explorar todo lo que hay detrás de este trastorno, cómo se manifiesta en las distintas etapas de la vida y por qué diagnosticarlo a tiempo puede transformar por completo la relación que tienes contigo mismo.   En este programa descubrirás:   * ¿Qué pasa en el cerebro?: las bases neurobiológicas que explican la regulación de la atención, la hiperactividad y el control de impulsos.   * Los tipos de TDAH: diferencias claras entre el predominio inatento, el hiperactivo/impulsivo y el combinado.   * TDAH en adultos y adultos mayores: cómo evoluciona la condición con los años y por qué suele pasar desapercibida o confundirse con el envejecimiento normal.   * ¿Simple distracción o TDAH?: criterios clave para identificar cuándo un rasgo cotidiano se convierte en una condición diagnosticable.   El TDAH no define tu valor ni limita tu potencial. Entender cómo funciona tu cerebro te permite abrazar tu singularidad y diseñar una vida en armonía con quien realmente eres.   🎧 ¡Escúchalo y comparte este episodio con alguien a quien pueda transformarle la vida!   Conócete Podcast con Andrea Vargas se transmite todos los sábados a las 12 del día MVS Radio102.5 y en todas las plataformas digitales:   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube ¡Estrenamos episodio los MARTES! https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912 See omnystudio.com/listener for privacy information.

  2. Sep 30

    Episodio 33 | Shulamit Graber: ¿Por qué nos cuesta tanto CAMBIAR?

    ¿Por qué nos cuesta tanto trabajo cambiar incluso cuando sabemos que nos haría bien?   ¿Qué nos detiene para transformar aquello que no nos hace sentir bien?   Conócete Podcast con Andrea Vargas recibe a Shulamit Graber, psicoterapeuta especialista en trauma y resiliencia, para tratar uno de los retos más profundos de la experiencia humana: la transformación personal.   Tras más de 40 años escuchando historias de vida en el consultorio, Shulamit identificó que el eje central que atraviesa cada dolor, búsqueda y proceso de sanación es el cambio. Inspirada por esta revelación, nos presenta su nuevo libro Nada cambia si nada cambias, una guía esencial para dejar de luchar contra nuestros patrones y aprender a evolucionar.   En esta conversación descubrirás:   * Por qué cambiar no significa reinventarte por completo, sino flexibilizar tus patrones de comportamiento.   * El valor de las transformaciones invisibles: los cambios internos que no se ven a simple vista, pero que lo redefinen todo.   * Las resistencias emocionales que nos mantienen atrapados en la zona de confort y cómo empezar a movernos hacia el bienestar.   Escucha este episodio y regálate la oportunidad de mirarte de cerca. No podemos cambiar el pasado, pero sí la manera en que elegimos habitar nuestro presente.   Conócete Podcast con Andrea Vargas se transmite todos los sábados a las 12 del día MVS Radio102.5 y en todas las plataformas digitales:   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube ¡Estrenamos episodio los MARTES! https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912 See omnystudio.com/listener for privacy information.

  3. Sep 23

    Episodio 32 | José Antonio Pontón: cómo sacarle provecho a la Inteligencia Artificial

    ¿La Inteligencia Artificial piensa por nosotros o nos hace más inteligentes?   ¿Sientes que la IA se está apoderando de todo o no sabes cómo integrar estas herramientas en tu día a día sin volverte dependiente de ellas?   En esta emisión de Conócete Podcast, Andrea Vargas tiene como invitado a José Antonio Pontón, una de las voces más reconocidas y experimentadas en el mundo de la tecnología. Juntos abordan de manera clara, humana y accesible el verdadero rol que la inteligencia artificial debe jugar en nuestras vidas.   Acompáñanos a desmitificar los temores más comunes: la IA no viene a reemplazar nuestro pensamiento ni a volvernos obsoletos, sino a convertirse en un copiloto estratégico para potenciar nuestra creatividad, optimizar nuestro tiempo y amplificar nuestras ideas.   En este episodio descubrirás:   * Cómo hacer que la inteligencia artificial trabaje a tu favor y no al revés. * Claves para no caer en la dependencia tecnológica y mantener el juicio crítico. * Formas prácticas y éticas de integrar la IA en tu rutina diaria y profesional.   Escucha esta conversación y descubre cómo tomar el control de la tecnología para transformarla en tu mejor aliada de crecimiento.   Conócete Podcast con Andrea Vargas se transmite todos los sábados a las 12 del día MVS Radio102.5 y en todas las plataformas digitales:   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912 See omnystudio.com/listener for privacy information.

  4. Sep 15

    Episodio 31 | Julia Borbolla: todo sobre el BULLYING

    ¿Realmente sabemos identificar cuándo una burla cruza la línea hacia la violencia?   ¿Qué responsabilidad tenemos como adultos frente a las cicatrices invisibles que deja el acoso en la infancia y la juventud?   En Conócete Podcast, Andrea Vargas conversa de forma profunda, profesional y genuina con la psicóloga, autora y conferencista Julia Borbolla, para desmenuzar una de las problemáticas más urgentes de nuestra sociedad: el bullying.   Más allá de una simple etapa escolar, el acoso es un fenómeno complejo que impacta vidas enteras si no se detecta y atiende a tiempo. A través de una mirada compasiva pero realista, exploramos el mapa completo de esta dinámica:   * La anatomía del bullying: qué es exactamente, cómo opera en el entorno escolar y por qué no debemos normalizarlo como "cosas de niños".   * Las dos caras de la moneda: qué ocurre emocionalmente en el mundo de la víctima, pero también qué heridas y vacíos mueven al agresor.   * Huellas a largo plazo: el impacto en la autoestima, la salud mental y las relaciones adultas cuando el acoso no se frena a tiempo.   * Herramientas de acción: estrategias claras y aplicables no sólo para padres de familia, sino para docentes, educadores y cualquier adulto que forme parte del entorno de un menor.   El bullying no se detiene con la indiferencia; se transforma con la intervención consciente, la empatía y el compromiso colectivo. Escucha esta conversación y descubre cómo convertirte en un refugio seguro y una guía firme para las nuevas generaciones.   Conócete Podcast con Andrea Vargas se transmite todos los sábados a las 12 del día MVS Radio102.5 y en todas las plataformas digitales:   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912 See omnystudio.com/listener for privacy information.

  5. Sep 8

    Episodio 30 | Carmen Buergo: Alquimia Interior

    ¿Sientes que te aferras a relaciones o situaciones que ya cumplieron su ciclo?   ¿Te cuesta soltar cuando la vida te exige transformarte o sientes que has perdido el rumbo de quién eres realmente?   En este programa de Conócete Podcast, Andrea Vargas recibe a la psicoterapeuta Carmen Buergo para explorar a fondo el poderoso concepto de la alquimia interior: un proceso de despertar que te invita a hacer una profunda conciencia sobre las experiencias y dolores que han marcado tu historia, no para quedarte atrapado en ellos, sino para trascenderlos.   A veces la vida nos confronta con momentos de ruptura, distanciamientos o crisis donde ya no nos reconocemos. Aferrarnos al pasado o al sufrimiento sólo prolonga el dolor; la verdadera transformación ocurre cuando aprendemos a observar lo que vivimos, dándole un nuevo significado a cada prueba. De la mano de Carmen Buergo, descubrirás cómo convertir las heridas en un mapa hacia tu propio bienestar.   En este episodio aprenderás:   * El poder de la alquimia interior: cómo hacer conciencia sobre los sucesos que te afectan para transformarlos en fortaleza.   * El arte de soltar: herramientas para reconocer cuándo una relación o etapa ha terminado su ciclo sin caer en el sufrimiento innecesario.   * Reencontrarte contigo: qué hacer cuando sientes que ya no te reconoces y necesitas reconstruir tu identidad.   * Del dolor a la sabiduría: la clave para convertir las experiencias amargas en aprendizaje, enriquecimiento personal y paz duradera.   No estás destinado a vivir en el dolor de lo que fue. Cada cambio, por difícil que parezca, es una oportunidad dorada para evolucionar y reconectar con tu esencia.   Escucha la conversación completa y recuerda que cuando transformas tu mirada interior, cambias para siempre tu manera de habitar el mundo. Tu bienestar y tu libertad comienzan hoy.   Conócete Podcast con Andrea Vargas se transmite todos los sábados a las 12 del día MVS Radio102.5 y en todas las plataformas digitales:   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912 See omnystudio.com/listener for privacy information.

  6. Sep 2

    Episodio 29 | Tessi Gil: el EQUILIBRIO entre DAR y RECIBIR

    ¿Te resulta más fácil darlo todo por los demás que aceptar una muestra de afecto o ayuda?   ¿Sientes que tus relaciones a veces se perciben descompensadas o desgastantes?   En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas conversa con Tessie Gil, terapeuta especializada en constelaciones familiares, para explorar cómo el equilibrio entre dar y recibir transforma de manera profunda la forma en que nos vinculamos con los demás.   A través de la dinámica herramienta de la "Rueda de las Cuatro Direcciones", Tessi desglosa los principios fundamentales de Bert Hellinger:   Pertenencia: El lugar incondicional que cada miembro ocupa en el clan familiar.   Orden: La jerarquía y los límites que permiten que el amor fluya sin cargas innecesarias.   Equilibrio entre dar y recibir: La regla de oro para construir relaciones saludables, simétricas y conscientes.   Descubre en qué estación de tu vida te encuentras hoy, dónde se encuentran tus relaciones más importantes y empieza a reconectar con ese equilibrio que te permitirá experimentar un pleno y abundante desarrollo personal.   Conócete Podcast con Andrea Vargas se transmite todos los sábados a las 12 del día MVS Radio102.5 y en todas las plataformas digitales:   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912 See omnystudio.com/listener for privacy information.

  7. Aug 26

    Episodio 28 | Dra. Ramani Durvasula: NO eres TÚ: identifica y sana tu relación con un NARCISISTA

    ¿Sientes que en tu relación siempre terminas dudando de ti mismo, pidiendo perdón sin razón o caminando sobre cascarones de huevo?   En este episodio imperdible de Conócete Podcast, Andrea Vargas y la Dra. Gisela Chávez conversan con la Dra. Ramani Durvasula, psicóloga clínica y máxima referente mundial en el estudio del narcisismo, autora del bestseller No eres tú: identifica y sana tu relación con un narcisista.   Los perfiles narcisistas se encuentran entre los más difíciles de comprender, abordar y manejar. En esta charla, la Dra. Ramani desglosa con claridad las dinámicas del abuso narcisista, el impacto profundo que genera en nuestra salud emocional y el camino para recuperar el control de nuestras vidas.   En este episodio aprenderás:   * Cómo identificar las señales claras de una persona narcisista y dejar de justificar sus conductas. * Las estrategias adecuadas para tratarlas y proteger tus límites cuando la interacción es inevitable. * El verdadero impacto psicológico que deja una relación narcisista y por qué sientes que pierdes tu identidad. * Herramientas clave para salir de estas dinámicas y comenzar a sanar desde la raíz.   No importa lo confusa o dolorosa que haya sido la experiencia: la claridad es el primer paso hacia tu recuperación.   Escucha la entrevista completa y recuerda que comprender lo que estás viviendo no solo te devuelve la paz, sino que te recuerda una verdad indispensable: no eres tú y mereces una vida llena de respeto, libertad y amor sano.   Conócete Podcast con Andrea Vargas se transmite todos los sábados a las 12 del día MVS Radio102.5 y en todas las plataformas digitales:   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912 See omnystudio.com/listener for privacy information.

  8. Aug 18

    Episodio 27 | Mario Guerra: Esto NO es AMOR

    ¿Cuántas veces has confundido los celos con interés o la obsesión con amor? ¿Te has cachado justificando conductas en tu relación solo por miedo a la soledad o al conflicto? ¿Dónde termina el cuidado genuino y dónde empieza la violencia emocional disfrazada de romance? En esta emisión de Conócete Podcast, Andrea Vargas recibe al reconocido terapeuta Mario Guerra para conversar sobre su nuevo libro: Esto no es amor. A través de una mirada incisiva, empática y profundamente clara, Mario desarticula los mitos más arraigados del romanticismo tóxico. En esta charla indispensable, analizamos cómo hemos normalizado conductas que no construyen ni comunidad ni pareja, sino violencia silenciosa y una paulatina erosión emocional. En este episodio descubrirás: Por qué los celos y el control no son demostraciones de afecto.   Las trampas del "amor romántico" que nos llevan a justificar actitudes dañinas.   Cómo identificar cuándo una relación está afectando tu salud mental y autoestima.   Herramientas para reconstruir el concepto de amor desde la libertad, el respeto y la paz. ¿Estás listo para desaprender lo que te dijeron que era el amor y empezar a construir relaciones verdaderamente sanas? Escucha la conversación completa, cuestiona tus propias creencias y regálate la oportunidad de elegir el verdadero bienestar emocional. Y siempre ten presente que el verdadero amor no duele: el amor construye. Conócete Podcast con Andrea Vargas se transmite todos los sábados a las 12 del día MVS Radio102.5 y en todas las plataformas digitales: 📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168 🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723 Únete también a la comunidad Conócete Podcast: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/ 📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/ 🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast 📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912 See omnystudio.com/listener for privacy information.

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