Schmidt² - Auf ein Gespräch

Heike und Kerstin

Schmidt² – Auf ein Gespräch ist ein Podcast über innere Prozesse, Alltagspsychologie und das Menschsein. Wir reden worüber man sonst oft nur im Kopf nachdenkt: Aufschieben, Zweifel, Erschöpfung, Veränderung, Schreiben, Zuhören und das Gefühl, manchmal nicht ganz mitzuhalten. Kein Expertenpodcast, keine Lösungen in fünf Schritten, sondern ehrliche Gespräche unter Freundinnen. Für Menschen, die sich selbst besser verstehen wollen und merken: So geht es nicht nur mir.

Episodes

  1. Jul 9

    Selbstständigkeit statt festgefahren – wenn der Job nicht mehr zum Leben passt

    Viele Menschen spüren irgendwann, dass ihr Beruf nicht mehr zu ihrem Leben passt. Doch wann ist der richtige Zeitpunkt für eine Veränderung und wie gelingt der Schritt in die Selbstständigkeit? In dieser Folge von Schmidt² – Auf ein Gespräch ist Isa Weimar zu Gast. Als Gründungs- und Jobcoach verbindet sie betriebswirtschaftliches Know-how mit psychologischer Beratung und begleitet Menschen auf ihrem Weg in die Selbstständigkeit oder bei der beruflichen Neuorientierung. Mit ihrer Erfahrung aus zwei eigenen Unternehmensgründungen weiß sie, welche fachlichen und mentalen Herausforderungen dieser Schritt mit sich bringt.  Gemeinsam sprechen wir über den Mut zur Veränderung, die Chancen und Herausforderungen der Selbstständigkeit und darüber, warum es sich lohnt, den eigenen Werten und Stärken zu folgen. Eine Folge für alle, die das Gefühl haben, beruflich festzustecken und sich fragen, ob es da draußen noch einen anderen Weg gibt. Webseite Isa Weimar: https://www.isaweimar-coaching.de Kontakt: ⁠⁠⁠⁠info@schreibmoment.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kerstin-schmidt.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.schmidtheike.com⁠⁠⁠⁠Mitwirkende: Chiara Wiedehage - Audio Editing & Sound Design⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/_clarissa_official_/#%E2%81%A0%E2%81%A0Anmeldung zu unserem Schreibcafé:⁠https://anmeldung-zum-schreibcafe-68195.grweb.site

  2. Jun 24

    Frustriert im Job – wann ist endlich wieder Freitag?

    Kennst du das Gefühl, schon am Montag auf das Wochenende zu warten? Wenn die Arbeit nur noch Kraft kostet, die Motivation fehlt und die Tage irgendwie an dir vorbeiziehen? In dieser Folge von Schmidt² – Auf ein Gespräch sprechen wir über Frust im Job, innere Kündigung, fehlende Wertschätzung und die Frage, warum so viele Menschen nur noch auf Freitag hinleben. Wir teilen persönliche Gedanken und Erfahrungen und schauen darauf, welche Signale hinter der Unzufriedenheit stecken können. Wie immer geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern um ehrliche Reflexion, neue Perspektiven und die Frage: Was brauche ich eigentlich, um mich wieder wohler zu fühlen? Vielleicht erkennst du dich in dieser Folge wieder und vielleicht ist genau das der erste Schritt, etwas zu verändern.  Kontakt: ⁠⁠⁠info@schreibmoment.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kerstin-schmidt.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.schmidtheike.com⁠⁠⁠Mitwirkende: Chiara Wiedehage - Audio Editing & Sound Design⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/_clarissa_official_/#%E2%81%A0%E2%81%A0⁠Anmeldung zu unserem Schreibcafé:https://anmeldung-zum-schreibcafe-68195.grweb.site

  3. Jun 10

    Reform- und Stadteilschule Winterhude

    In dieser Folge von Schmidt² – Auf ein Gespräch – der Expertenpodcast ist Christina Freyer zu Gast. Sie gibt spannende Einblicke in das Konzept der Stadtteilschule Winterhude und erklärt, wie modernes Lernen heute aussehen kann.Wir sprechen über jahrgangsübergreifendes Lernen, Projektarbeit, Selbstverantwortung und die Frage, wie Schule Kinder nicht nur auf Prüfungen, sondern auf das Leben vorbereitet. Außerdem geht es darum, welche Vorteile dieses reformpädagogische Konzept für Schülerinnen und Schüler bietet und warum auch Lehrkräfte von einer engen Zusammenarbeit und neuen Formen des Lernens profitieren. Die Schule setzt dabei auf selbstbestimmtes Lernen, Projektarbeit und eine starke Lernbegleitung durch die Pädagoginnen und Pädagogen.Homepage der Winterhuder Stadtteilschule: https://sts-winterhude.deKontakt: ⁠⁠⁠info@schreibmoment.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kerstin-schmidt.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.schmidtheike.com⁠⁠⁠Mitwirkende: Chiara Wiedehage - Audio Editing & Sound Design⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/_clarissa_official_/#%E2%81%A0%E2%81%A0⁠Anmeldung zu unserem Schreibcafé:https://anmeldung-zum-schreibcafe-68195.grweb.site

  4. May 27

    Warum wir oft aneinander vorbeireden

    Warum wir oft aneinander vorbeireden Kennst du das, wenn ein Gespräch plötzlich kippt, obwohl es eigentlich ganz harmlos angefangen hat?Wenn ein Satz ganz anders ankommt, als er gemeint war? In dieser Folge von Schmidt² – Auf ein Gespräch sprechen wir über das 4-Ohren-Modell und darüber, warum Kommunikation so oft schiefgeht. Denn wir hören nicht nur mit einem „Ohr“, sondern mit mehreren und genau das führt im Alltag schnell zu Missverständnissen. Wir teilen eigene Erfahrungen, typische Situationen und Gedanken dazu, warum wir Dinge manchmal persönlich nehmen, zwischen den Zeilen hören oder Botschaften ganz anders verstehen. Wie immer geht es nicht um perfekte Kommunikation, sondern um mehr Verständnis – für uns selbst und für andere. Vielleicht hilft dir diese Folge, Gespräche in Zukunft ein kleines Stück gelassener zu sehen. Kontakt: ⁠⁠⁠info@schreibmoment.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kerstin-schmidt.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.schmidtheike.com⁠⁠⁠Mitwirkende: Chiara Wiedehage - Audio Editing & Sound Design⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/_clarissa_official_/#⁠⁠⁠Anmeldung zu unserem Schreibcafé:https://anmeldung-zum-schreibcafe-68195.grweb.site/? Die Bücher von Schulz von Thun: https://www.amazon.de/Miteinander-reden-Persönlichkeitsentwicklung-situationsgerechte-Kommunikation/dp/3499628759/ref=sr_1_1?

  5. May 13

    Warum wir andere in die Pfanne hauen und warum

    Warum reden wir manchmal über andere, obwohl wir es eigentlich gar nicht wollen? Warum entsteht Lästern oft genau dort, wo Unsicherheit, Frust oder Gruppendynamik im Spiel sind? In dieser Folge von Schmidt² – Auf ein Gespräch sprechen wir ehrlich über Situationen, in denen Menschen andere „in die Pfanne hauen“ – bewusst oder unbewusst. Es geht um Anerkennung, Zugehörigkeit, Verletzungen, Vergleiche und die Frage, was eigentlich dahintersteckt. Wir reden darüber, warum dieses Verhalten oft mehr mit uns selbst zu tun hat als mit den Menschen, über die gesprochen wird – und warum es manchmal schwerer ist, ehrlich zu sein, als einfach mitzureden. Wie immer ohne Verurteilung, sondern mit Blick auf das Menschliche dahinter. Vielleicht erkennst du dich an der einen oder anderen Stelle wieder. Kontakt: ⁠⁠⁠info@schreibmoment.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kerstin-schmidt.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.schmidtheike.com⁠⁠⁠Mitwirkende: Chiara Wiedehage - Audio Editing & Sound Design⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/_clarissa_official_/#⁠⁠⁠Anmeldung zu unserem Schreibcafé:https://anmeldung-zum-schreibcafe-68195.grweb.site/?

  6. Apr 29

    Müde sein reicht nicht zum Schlafen

    Müde sein – und trotzdem nicht schlafen können.Ein Gefühl, das viele kennen. In dieser Folge von Schmidt² – Auf ein Gespräch sprechen wir darüber, warum körperliche Müdigkeit oft nicht ausreicht, um wirklich zur Ruhe zu kommen. Es geht um einen vollen Kopf, kreisende Gedanken und das Gefühl, eigentlich erschöpft zu sein – aber innerlich nicht abschalten zu können. Wir tauschen uns darüber aus, was Schlaf für uns bedeutet und wie sich Unruhe im Alltag auf die Nacht auswirkt. Wie immer geht es nicht um perfekte Lösungen, sondern um Verständnis, kleine Impulse und das Gefühl: So geht es nicht nur mir. Vielleicht hilft schon ein neuer Blick auf den eigenen Schlaf. Kontakt: ⁠⁠⁠info@schreibmoment.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠www.kerstin-schmidt.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠www.schmidtheike.com⁠⁠⁠ Mitwirkende: Chiara Wiedehage - Audio Editing & Sound Design ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/_clarissa_official_/#⁠⁠ Anmeldung zu unserem Schreibcafé: https://anmeldung-zum-schreibcafe-68195.grweb.site/? Nina Beste – Meditationen: https://www.youtube.com/@NinaBesteMeditationen

  7. Apr 15

    Glücklich sein – was bedeutet das eigentlich?

    Was bedeutet es eigentlich, glücklich zu sein?In dieser Folge von Schmidt² – Auf ein Gespräch sprechen wir darüber, wie unterschiedlich Glück aussehen kann – im Außen und im Innen. Wir teilen unsere Gedanken dazu, warum äußere Umstände allein oft nicht ausreichen und welche Rolle innere Haltung, Wahrnehmung und kleine Momente im Alltag spielen. Außerdem geht es um die Frage, wo die glücklichsten Menschen leben und was wir daraus vielleicht für uns mitnehmen können. Diese Folge ist eine Einladung, den eigenen Blick auf Glück einmal neu zu betrachten – ohne Druck, ohne Anspruch.Und vielleicht einen kleinen Impuls mitzunehmen, der sich im Alltag bemerkbar macht. Kontakt: ⁠⁠info@schreibmoment.de⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠www.kerstin-schmidt.com⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠www.schmidtheike.com⁠⁠ Mitwirkende: Chiara Wiedehage - Audio Editing & Sound Design ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/_clarissa_official_/#⁠ Anmeldung zu unserem Schreibcafé

  8. Apr 1

    Ballast abwerfen – was wir loslassen dürfen

    Manchmal merken wir gar nicht, wie viel wir mit uns herumtragen – Gedanken, Erwartungen, Dinge.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Loslassen so schwer ist und wie sich Leichtigkeit anfühlen kann, wenn wir anfangen, Ballast abzuwerfen – emotional und ganz praktisch im Alltag. Ohne Druck. Ohne große Vorsätze.Ein Gespräch über das, was gehen darf. Kontakt: ⁠info@schreibmoment.de⁠⁠ www.kerstin-schmidt.com⁠⁠ www.schmidtheike.com⁠ Mitwirkende: Chiara Wiedehage - Audio Editing & Sound Design ⁠⁠https://www.instagram.com/_clarissa_official_/#⁠ Anmeldung zu unserem Schreibcafé

  9. Mar 19

    Schreiben, wenn der Kopf zu voll ist

    🎙️ Schreiben, wenn der Kopf zu voll istManchmal ist der Kopf so voll, dass man gar nicht mehr weiß, wo man anfangen soll zu denken. Gedanken drehen sich im Kreis, To-dos stapeln sich und innerlich wird es immer unruhiger.In dieser Folge von Schmidt² – Auf ein Gespräch sprechen Kerstin und Heike darüber, warum Schreiben in solchen Momenten entlasten kann. Nicht als Methode, nicht als Therapie, sondern einfach als Möglichkeit, Gedanken aus dem Kopf aufs Papier zu bringen.Es geht um Schreiben ohne Anspruch, ohne Struktur und ohne richtige oder falsche Worte. Einfach ehrlich. Einfach raus aus dem Kopf.In den Shownotes findest du außerdem ein paar kleine Schreibimpulse, die dir helfen können, wenn dein Kopf gerade besonders voll ist.Vielleicht reicht schon ein Blatt Papier.Hier findest du die SchreibimpulseHier kannst du dich beim Schreibcafé anmeldenKontakt: info@schreibmoment.dewww.kerstin-schmidt.comwww.schmidtheike.com Mitwirkende: Chiara Wiedehage - Audio Editing & Sound Design ⁠https://www.instagram.com/_clarissa_official_/#⁠ Anmeldung zu unserem kostenlosen Schreibcafé

  10. Mar 5

    Prokrastination? Aufschieberitis war gestern!

    🎙️ Ich fang morgen an – oder übermorgen Warum schieben wir Dinge auf, obwohl sie uns wichtig sind?In dieser Folge von Schmidt² – Auf ein Gespräch sprechen Kerstin und Heike ehrlich und persönlich über Prokrastination im Alltag. Es geht nicht um Zeitmanagement oder Disziplin, sondern um das, was darunter liegt: innere Widerstände, Überforderung, Druck und den Versuch, mit sich selbst klarzukommen. Wir teilen eigene Erfahrungen, Gedanken und Beobachtungen – ohne Lösungen in fünf Schritten. Diese Folge ist für alle, die sich fragen, warum sie manchmal nicht ins Tun kommen, obwohl sie es eigentlich wollen – und die sich ein wenig weniger allein fühlen möchten. Kontakt: info@schreibmoment.de www.kerstin-schmidt.com www.schmidtheike.com Hier gibt es das Buch "Morgen war gestern – Das Praxisbuch gegen Prokrastination: Aufschieberitis entlarven, Blockaden lösen, Ziele erreichen" Hier könnt ihr das TV-Interview der Buchvorstellung mit Heike sehen: TV-Interview Mitwirkende: Chiara Wiedehage - Audio Editing & Sound Design ⁠https://www.instagram.com/_clarissa_official_/#⁠ Anmeldung zu unserem kostenlosen Schreibcafé

  11. Feb 20

    Vorstellung - Wer wir sind

    In dieser ersten Folge stellen wir uns vor – Kerstin und Heike – und erzählen, warum wir diesen Podcast gestartet haben. Wir sprechen über das, was uns im Alltag beschäftigt, über Gespräche ohne Druck und darüber, welchen Raum Schmidt² – Auf ein Gespräch sein soll: ehrlich, ruhig und menschlich. Kontakt: info@schreibmoment.de www.kerstin-schmidt.com www.schmidtheike.com Mitwirkende: Chiara Wiedehage - Audio Editing & Sound Design https://www.instagram.com/_clarissa_official_/# Anmeldung zu unserem kostenlosen Schreibcafé

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