DEHBcast

Fikri Samet Yürekli
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Semiweekly

DEHBcast, zihni biraz hızlı, biraz dağınık olanların podcast’i. Odaklanmakta zorlanıyor, sürekli bir şeyleri erteliyor ya da aynı anda bin tane şeye ilgi duyup hiçbirine tam olarak yetişemiyorsan yalnız değilsin. Burada DEHB’yi “nasıl düzeltebiliriz?” diye konuşmuyoruz. Daha çok, DEHB ile günlük hayatı nasıl yaşıyoruz, nelerle uğraşıyoruz ve kendimizi nasıl daha iyi anlayabiliriz, bunlara bakıyoruz. Bilimsel bilgilerden, kişisel deneyimlerden ve günlük hayatta başımıza gelenlerden konuşuyoruz. Bazen ciddi, bazen de “bunu sadece ben yaşıyorum sanıyordum” dedirten şeylerden. Kısacası burada yargı yok. Her şeyi çözmek zorunda da değiliz. Biraz konuşuyoruz, biraz öğreniyoruz, bazen de sadece kendimizi yalnız hissetmemek için dinliyoruz. Zihnin biraz dağınıksa, hoş geldin. Bizi Instagram’da da takip edebilirsin: https://www.instagram.com/dehbcast

  1. Oct 25

    DEHBcast Nerelere Kayboldu?

    Bu bölümde yeniden DEHBimize yenik düştüğümüz anları konuştuk yani bu podcasti :) Dinledikçe kendinizden parçalar bulacağınız bu bölümde günlük hayatımızda neler yaşıyoruz onu konuştuk. İyi dinlemeler :)

  2. Sep 19

    Eylül ayında DEHB haberleri nelerdir?

    Bu bir deneme bölümü! DEHB’li zihinlerin DEHB haberlerini keşfettiği bu alanda, canım arkadaşım Işıl ile keyifli bir sohbet ettik, bi güzel irdeledik. Sonuçta zihnimiz hâlâ patlak teker ama bence bu çeşitlilik en büyük gücümüz. İyi dinlemeler arkadaşlar :)

  3. Aug 31

    DEHB ve mikro ifadelere aşırı farkındalık

    Selam Ben Samet:) DEHBcastin bu bölümünde ışıl ile beraber İnsanların yüz ifadelerini, ses tonlarını, bakışlarını falan gereğinden fazla takip ediyor olabilir miyiz? Biri bir anlık yüzünü değiştiriyor ve bizim kafa direkt:“Bir şey oldu.” Sonra o küçücük şeyi dakikalarca düşünüyoruz. 😅 DEHB ile mikro ifadelere ve sosyal ipuçlarına karşı bu aşırı farkındalık nereden geliyor? Gerçekten iyi mi okuyoruz insanları, yoksa bazen kafamızda olmayan anlamları mı tamamlıyoruz? Bu bölüm biraz “ben bunu neden bu kadar fark ediyorum?” bölümü oldu. 🎙️ DEHBcast yeni bölüm yayında.

  4. Jul 13

    DEHB'liler Hangi İşlerde Daha Mutlu?

    Bu bölümde yeni bir konuğumuz var: Aylin! 🎙️ Aylin, üniversite sürecini nasıl tamamladığını, kariyer yolculuğunu nasıl şekillendirdiğini ve bu süreçte yaşadığı deneyimleri bizimle paylaşıyor. Tabii ki sadece kariyer konuşmuyoruz; bol bol samimi sohbet, kahkaha ve konudan konuya atladığımız keyifli anlar da bu bölümde sizi bekliyor. Eğer DEHB ile eğitim hayatını, kariyer planlamasını veya iş yaşamını merak ediyorsanız, bu bölüm tam size göre. Keyifli dinlemeler! 💙

  5. Jul 6

    DEHB'de 7 tip olabilir mi?

    Bu bölümde Işıl ile beraber Daniel abimizin 7 tip yorumunu konuşuyoruz. Hemen koşun gelin çünkü bir aşçının 28 dakika boyunca kafa açmasını dinleyeceksiniz. Yani DEHB kafasını :)

  6. Jun 27

    Neden Sürekli Hareket Ediyoruz? | DEHB ve Stimming

    Sürekli ayağını sallıyor, kalem çeviriyor ya da elindeki bir şeyle oynuyor musun? Bu bölümde DEHB’de sık görülen stimming davranışını konuşuyoruz. Stimming nedir, neden ortaya çıkar ve beynimiz bu tekrar eden hareketlere neden ihtiyaç duyar? Belki de “alışkanlık” sandığın şey, zihninin kendini düzenleme yoludur.

    Neden Sürekli Hareket Ediyoruz? | DEHB ve Stimming

  7. Jun 20

    Kaos Organizatörü: DEHB’li Zihin

    Bu bölümde DEHB’de sık yaşanan ama çoğu zaman anlatması zor olan bir konuyu konuşuyoruz: zihinsel gürültü. Bir işe odaklanmaya çalışırken akla gelen alakasız düşünceler, geçmişten gelen anılar, yapılacaklar listesi, uykuya dalarken susmayan iç sesler ve aynı anda açık kalan “zihin sekmeleri”… Zihinsel gürültü bazen hayatı zorlaştırıyor, bazen iletişimi etkiliyor, bazen de yaratıcı fikirlerin kapısını aralıyor. DEHBcast’in bu bölümünde, beynimizin neden hiç susmadığını ve bu gürültüyle nasıl yaşamaya çalıştığımızı konuşuyoruz.

  8. Jun 13

    Zaman Körlüğü: Geç Kalmak, Ertelemek ve Kaybolan Saatler

    Bu bölümde DEHB’de sıkça görülen zaman körlüğünü konuşuyoruz. Saatin kaç olduğunu bilmekle zamanı gerçekten hissedebilmek aynı şey değil. Bazen birkaç dakika sandığımız şey saatlere dönüşebiliyor, bazen de yapılacak işleri sıraya koymak, ne kadar zaman geçtiğini fark etmek ya da bir göreve başlamak düşündüğümüzden çok daha zor hale gelebiliyor. Zaman körlüğü; tembellik, umursamazlık ya da sorumsuzluk değil. Beynin zamanı algılama, planlama ve organize etme biçimiyle ilgili bir farklılık. DEHBcast’in bu bölümünde zamanı neden kaçırdığımızı, neden son dakikaya kaldığımızı ve bunun günlük hayata nasıl yansıdığını konuşuyoruz.

    Zaman Körlüğü: Geç Kalmak, Ertelemek ve Kaybolan Saatler
See All (13)

About

DEHBcast, zihni biraz hızlı, biraz dağınık olanların podcast’i. Odaklanmakta zorlanıyor, sürekli bir şeyleri erteliyor ya da aynı anda bin tane şeye ilgi duyup hiçbirine tam olarak yetişemiyorsan yalnız değilsin. Burada DEHB’yi “nasıl düzeltebiliriz?” diye konuşmuyoruz. Daha çok, DEHB ile günlük hayatı nasıl yaşıyoruz, nelerle uğraşıyoruz ve kendimizi nasıl daha iyi anlayabiliriz, bunlara bakıyoruz. Bilimsel bilgilerden, kişisel deneyimlerden ve günlük hayatta başımıza gelenlerden konuşuyoruz. Bazen ciddi, bazen de “bunu sadece ben yaşıyorum sanıyordum” dedirten şeylerden. Kısacası burada yargı yok. Her şeyi çözmek zorunda da değiliz. Biraz konuşuyoruz, biraz öğreniyoruz, bazen de sadece kendimizi yalnız hissetmemek için dinliyoruz. Zihnin biraz dağınıksa, hoş geldin. Bizi Instagram’da da takip edebilirsin: https://www.instagram.com/dehbcast

Information

  • Creator
    Fikri Samet Yürekli
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    13
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Fikri Samet Yürekli
  • Show Website
    DEHBcast