One Eleven Meditations | Guided Meditations in English and Spanish

Melba Duque
  • 5.0 (4)
  • Spirituality
  • Updated Daily

One Eleven Meditations is a space for guided meditations in English and Spanish, created to support your healing, spiritual alignment, and inner connection. Through short and powerful practices, you’ll explore intuition meditation, energy healing, and mindful breathing to calm your mind and reconnect with your body. Whether you’re looking for healing meditations, spiritual guidance, or a moment of peace, these audio meditations will help you return to yourself. ✨ New episodes to support your journey inward. ⸻ One Eleven Meditations es un espacio de meditaciones guiadas en inglés y español, creado para acompañarte en tu sanación, alineación espiritual y conexión interior. A través de prácticas cortas y poderosas, explorarás meditaciones para la intuición, sanación energética y respiración consciente para calmar la mente y reconectar con tu cuerpo. Ya sea que busques meditaciones para sanar, guía espiritual o un momento de calma, estas meditaciones te ayudarán a volver a ti. 🤍 Nuevos episodios para acompañar tu camino interior.

  1. May 12

    1:11 | Chakra Integration EP 11

    Chakra Integration. Balance. Unity. In this final episode, we travel through the complete chakra system, from the grounding energy of the Earth Star Chakra to the expansive light of the Soul Star Chakra. A guided meditation designed to help you align your energy, reconnect with your inner wisdom, and remember your connection with the universe. Take a deep breath… your minute starts now.

    1 min

  2. May 12

    1:11 | Integración de los Chakras EP 11

    Integración de los Chakras. Equilibrio. Unidad. En este episodio final recorremos todo el sistema de chakras, desde la energía de conexión de la Estrella de la Tierra hasta la expansión luminosa de la Estrella del Alma. Una meditación guiada; diseñada para ayudarte a alinear tu energía, reconectar con tu sabiduría interior y recordar tu conexión con el universo. Respira profundo… Tu minuto comienza ahora.

    1 min

  3. May 11

    1:11 | Chakra Estrella del Alma EP 10

    Chakra Estrella del Alma. Expansión . Luz. Unidad. Una meditación para conectar con centro de tu energía más elevada y tu conexión con lo divino. A través de la respiración y la visualización, te abres a una sensación de expansión, recordando que no estás separada… eres parte del universo. Un minuto para soltar el miedo, confiar en el camino de tu alma y regresar a la paz que ya vive en ti. Tu minuto empieza ahora.

    1 min

  4. May 11

    1:11 | Soul Star Chakra EP 10

    Soul Star Chakra. Expansion • Light • Unity. A meditation to connect with your highest energy and your divine connection.Through breath and visualization, you open to a sense of expansion, remembering you are not separate… you are part of the universe. A minute to release fear, trust your soul’s path, and return to the peace that already lives within you. Your minute starts now.

    1 min

  5. May 10

    1:11 | Chakra Corona EP 9

    Chakra Corona. Conexión. Expansión. Consciencia. En éste episodio te guiaré a aquietar tu mente, soltar el control y abrirte a una sensación más profunda de confianza y paz interior. A través de la respiración, la visualización y el silencio… reconectarás con esa energía sutil que te recuerda que no estás sol@… que estás sostenid@, guiad@ y profundamente conectad@. Perfecta para momentos en los que buscas claridad, rendición o una conexión más profunda con algo más grande que tú. Tu minuto comienza ahora.

    1 min

  6. May 10

    1:11 | Crown Chakra EP 9

    Crown Chakra. Connection • Expansion • Consciousness In this episode, you’ll be guided to soften the mind, release control, and open yourself to a greater sense of trust and inner peace. Through breath, visualization, and stillness… you’ll reconnect with the subtle energy that reminds you that you are never alone… you are supported, guided, and deeply connected. Perfect for moments when you seek clarity, surrender, or a deeper connection to something beyond yourself. Your minute starts now.

    1 min

  7. May 9

    1:11 | Chakra del tercer Ojo. EP 8

    Chakra del Tercer Ojo. Intuición, Consciencia, Vision. El Chakra del tercer Ojo es el portal donde se despierta tu sabiduría más profunda y donde comienza la conexión con lo sutil, lo invisible y lo que no siempre puede explicarse con la mente. Aquí aprendes a confiar en tu guía interna, a soltar la necesidad de controlar y a permitir que la claridad surja desde dentro. Tu minuto empieza ahora.

    1 min

  8. May 9

    1:11 | Third Eye Chakra EP 8

    Third Eye Chakra. Intuition, Awareness, Vision. The third eye chakra is the portal where your deepest wisdom awakens and where your connection to the subtle, the unseen, and what cannot always be explained by the mind begins. Here, you learn to trust your inner guidance, to release the need for control, and to allow clarity to arise from within. Your minute starts now.

    1 min
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One Eleven Meditations is a space for guided meditations in English and Spanish, created to support your healing, spiritual alignment, and inner connection. Through short and powerful practices, you’ll explore intuition meditation, energy healing, and mindful breathing to calm your mind and reconnect with your body. Whether you’re looking for healing meditations, spiritual guidance, or a moment of peace, these audio meditations will help you return to yourself. ✨ New episodes to support your journey inward. ⸻ One Eleven Meditations es un espacio de meditaciones guiadas en inglés y español, creado para acompañarte en tu sanación, alineación espiritual y conexión interior. A través de prácticas cortas y poderosas, explorarás meditaciones para la intuición, sanación energética y respiración consciente para calmar la mente y reconectar con tu cuerpo. Ya sea que busques meditaciones para sanar, guía espiritual o un momento de calma, estas meditaciones te ayudarán a volver a ti. 🤍 Nuevos episodios para acompañar tu camino interior.

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