境界線の向こう、AIハーモニーアクセス

ひまわりの会
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「みんなの声から、生きるヒントを見つけ出す」 この番組は、ADHDなどの特性がある人や、それを支える周りの人たち、そして同じ悩みを持つ仲間たちの「本当の気持ち」を聴く番組です。 「学校でなんだか馴染めなかったこと」や「ついつい何かにハマって苦しくなったこと」。そんな、心の中に隠れている経験を、AIと一緒に整理して、みんなに分かる形にしていきます。 「自分だけじゃないんだ」 「こう考えればいいのかも」 そんな、誰もがホッとできるヒントを、AIと一緒に探していく旅のような記録です。

Episodes

  1. なぜ「自己否定」が止まらないのか？支援の空白と特性の矛盾（前編）

    May 31

    なぜ「自己否定」が止まらないのか？支援の空白と特性の矛盾（前編）

    幼少期に適切な支援（療育）に繋がらず、自力で生き延びる「サバイバル」を強いられてきた大人たち。なぜ彼らは強い自己否定を抱えるのか？ADHDの衝動性とASDの完璧主義が共存する「内的葛藤」の苦しさと、孤立を生む構造を専門家と共に客観的に分析します。

    5 min
  2. 「推し活と自助会。今の自分を肯定する技術」

    May 14

    「推し活と自助会。今の自分を肯定する技術」

    「病気は治らなくても、楽しみは見つけられる」 インタビュー後編は、佐々木さんのアクティブな素顔に 迫ります。意外な「ギャル」系な遊びの過去から、 現在進行形のディープな推し活エピソードまで。 さらに、自ら主催する自助会では、「大人数が苦手な人」 に寄り添う彼女独自のスタイルについて伺いました。 「なるようになるさ」という言葉に込められた、 諦めではない、強くてしなやかな覚悟。 自分を大切にするための「居場所」の作り方を、 ナビゲーターの田中と一緒に探ります。

    4 min
  3. 「見えない障害と、おしゃれと、悔しさと」

    May 1

    「見えない障害と、おしゃれと、悔しさと」

    「一見、障害があるようには見えない」 その言葉は、肯定にも否定にも聞こえることがあります。今回のゲスト、佐々木はるかさんは、高い記憶力で学業をこなしてきた一方で、幼少期から集団への違和感や対人関係のズレを 抱えてきました。 大人になってから判明した知的障害・発達障害の診断、 そして20代後半から始まった緑内障との闘い。外見を整え、 おしゃれを楽しむ彼女だからこそ直面する「理解されにくさ」 について、ナビゲーターの田中がじっくりと伺います。

    5 min
  4. 母校というルーツと、自立して手にした「生きがいのある生活」。

    Apr 14

    母校というルーツと、自立して手にした「生きがいのある生活」。

    さまざまな境界線を生きる方々の声を聞いています。 前回に続き、ハローさんのお話を伺います。 後編では、ハローさんの意外なアクティブ面に注目。 16年継続しているフットサル。運動がもたらす心身への 影響や、 困難な時期に自分を受け入れてくれた「母校」 という場所の価値。 実家生活からグループホーム、そして現在の一人暮らしへ。 「親の顔色をうかがっていた自分」に伝えたいメッセージ。

    4 min
  5. 特性に合わせた「視覚的工夫」と、拠点が育むコミュニティ。

    Mar 31

    特性に合わせた「視覚的工夫」と、拠点が育むコミュニティ。

    さまざまな境界線を生きる方々の声をお届けしています。 今回はゲストにハローさんをお迎えし、全2回に わたってお話を伺います。 前編では、ハローさんが大切にされている活動のルーツや、 日々の生活を支える「目立つ色のバッグ」という工夫に ついて深掘り。 「自分では意識していない変化」が、なぜ周囲にポジティブな 影響を与えるのか。拠点を中心としたこれからの活動の可能性 と共に、客観的な視点で紐解いていきます。

    4 min
  6. クローズで働く緊張感と、8年続く「居場所」の力。ありのままの自分を許すまで

    Mar 14

    クローズで働く緊張感と、8年続く「居場所」の力。ありのままの自分を許すまで

    ADHDの特性を隠して働く日常の緊張感と、その反動。 ゲストの宮澤さんは、一般事務職として奮闘する傍ら、 公共施設で毎月「自由な居場所」を提供し続けています 。 なぜ8年もの間、運営を続けてこれたのか？ 300人以上の出会いから得た「相手を尊重し、自分を伝える」 ための視点とは 。 「主催者なのに、じっとしていられずウロウロ しちゃうんです」と笑う宮澤さん。 かつて「普通」になれず絶望した彼が、今、暗闇の中に いる人たちへ一番伝えたいこと。 自分自身のペースを取り戻すためのヒントが詰まった 後編です 。

    7 min
  7. 16/20の衝撃。みんなと違う世界で、僕が「普通」を目指した20年

    Feb 28

    16/20の衝撃。みんなと違う世界で、僕が「普通」を目指した20年

    1歳で多動を指摘され、特別支援クラスで過ごした幼少期。 感情が爆発し、友だちや家族を傷つけてしまった小学校時代。 母の涙を機に「変わること」を誓った宮澤さんですが、 大学1年生の時に受けたADHDチェックリストの結果に、 言葉を失います。 「20項目中16項目」。 周りの学生が笑いながらチェックを終える中、自分だけが 突き抜けた数字を出した瞬間の「圧倒的なひとりぼっち感」。 必死に努力して大学を卒業しようとした矢先、さらなる 試練が彼を襲います。 自助会主催者・宮澤さんの半生から、特性と共に生きる ことの難しさと、その先にある光を探ります。

    7 min
  8. 「3年後には、きっと景色が変わっているかもしれない」～絶望の淵から、自ら「居場所」を作るまで～

    Feb 14

    「3年後には、きっと景色が変わっているかもしれない」～絶望の淵から、自ら「居場所」を作るまで～

    「どうして皆と同じようにできないの？」 その問いに答えが出ないまま、二次障害としての鬱を経験した社会人時代。 後半となる今回は、20代後半で「ASD」という診断を受け、自ら自助会を立ち上げるに至ったゲストの想いに迫ります。自身の特性を客観的に見つめ直し、同じ悩みを持つ人たちが「息継ぎ」をできる場所を作るまでの軌跡。 そして、今まさに暗闇の中にいる方へ届けたい、希望のメッセージをお届けします。 【今回のトピック】 診断という名の「光」：自分の特性を再定義した瞬間 自助会設立の想い：なぜ自分自身の手で「場所」を作る必要があったのか 「息継ぎができる場所」：孤独を抱える当事者たちへの眼差し 未来へのメッセージ：「3年後」のあなたへ伝えたいこと 「まずは次に会えるまで、生きていきましょう」 静かですが力強い言葉は、今を生きる私たちの心に優しく寄り添ってくれます。 声の出演：VOICEVOX（読み上げソフト）：玄野武宏／雀松朱司

    4 min
  9. どうして、皆と同じにできないの？

    Jan 31

    どうして、皆と同じにできないの？

    【第3回】「努力が足りない」「だらしない」 そんな言葉を背負い続けてきた背景にあったのは、本人の怠慢ではなく、ASD（自閉スペクトラム症）という特性でした。 今回は、自身の生きづらさをきっかけに、当事者のための自助会を立ち上げたゲストをお迎えしました。幼少期から社会人、そして診断を経て「今」に至るまでの軌跡を、客観的な視点で辿ります。 【今回のトピック】 「本能で動く子」と呼ばれた小学生時代：周囲との摩擦に悩んだ原体験 「人の気持ちが分からない」という不安：思春期に直面したコミュニケーションの壁 二次障害としての鬱：社会に出て直面した「だらしなさ」への評価とメンタルの崩壊 20代後半での診断：自分自身を再定義し、自助会という「息継ぎの場所」を作るまで ゲストの方の力強い言葉は、今を生きる私たちの心に優しく寄り添ってくれます。同じ悩みを持つ方、そしてその周囲にいる方々に、ぜひ聴いていただきたいエピソードです。 声の出演：VOICEVOX（読み上げソフト）：玄野武宏／雀松朱司

    6 min
  10. 境界線の向こう側 〜診断がくれた、自分を許すための鍵〜

    Jan 14

    境界線の向こう側 〜診断がくれた、自分を許すための鍵〜

    【第2回】診断がくれた、自分を許すための鍵 第1回のインタビューでは、長年、ギャンブル依存症と自分を責める気持ちに苦しんできた田中さん。 しかし、大人になってから受けた「発達障害（ADHD）」の診断が、彼の人生を大きく変えることになります。 「自分が悪いのではなく、特性だったんだ」 そう気づいた田中さんは、 既存のコミュニティを飛び出し、自ら「一番話しやすい場所」 を作る決意をします。 身体的な変化（目や耳の病気）さえも前向きに捉え直す彼の姿勢から、 私たちは何を学べるのでしょうか？ 今、何かに行き詰まっているすべての人に届いてほしい、希望の対話です。 声の出演：VOICEVOX（読み上げソフト）：四国めたん／玄野武弘

    4 min
  11. adhd とギャンブル依存で人生どん底だった私が発達障害の診断を受けて、北の大地でセカンドライフを始めた話

    12/31/2025

    adhd とギャンブル依存で人生どん底だった私が発達障害の診断を受けて、北の大地でセカンドライフを始めた話

    【第1回】学校がしんどかったあなたへ：ADHDの「違和感」と「ハマる苦しさ」 「授業中、じっとしているのが苦しかった」 「先生の言っていることが、なぜか自分だけ分からない」 「一度ハマると、周りが見えなくなって止められない……」 第1回は、ADHDの特性がある主催者が、学校生活で感じてきた「小さな違和感」や、ついつい何かにハマりすぎてしまう「依存」の苦しさについてお話しします。 あの頃の「しんどさ」の正体は何だったのか？ AIと一緒に、当時の記憶をたどりながら、今を生きるヒントを見つけていきます。 今回のトピック： 学校の中で感じていた「みんなとの違い」 ついついハマってしまう、依存の入り口の話 AIの視点：当時の違和感を「見える形」に整理してみる 声の出演：VOICEVOX（読み上げソフト）：四国めたん／玄野武弘

    4 min
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「みんなの声から、生きるヒントを見つけ出す」 この番組は、ADHDなどの特性がある人や、それを支える周りの人たち、そして同じ悩みを持つ仲間たちの「本当の気持ち」を聴く番組です。 「学校でなんだか馴染めなかったこと」や「ついつい何かにハマって苦しくなったこと」。そんな、心の中に隠れている経験を、AIと一緒に整理して、みんなに分かる形にしていきます。 「自分だけじゃないんだ」 「こう考えればいいのかも」 そんな、誰もがホッとできるヒントを、AIと一緒に探していく旅のような記録です。

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