Doses de Consciência

Ana Clara de Castro
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Seja bem-vindo! O Doses de Consciência é a união de tudo aquilo que estudo, pratico e acredito: psicologia, espiritualidade, desenvolvimento pessoal, expansão da consciência e manifestação. Tudo isso me fez criar uma vida mais leve, alinhada, com poder pessoal e cheia de propósito. Minha intenção aqui é contribuir com doses de consciência para que o seu caminho também possa ser assim 🤍 Instagram: @anaacastrocc

  1. 30. sobre aprender a descansar na vida

    APR 20

    30. sobre aprender a descansar na vida

    nesse ep eu compartilho alguns insights sobre o descansar por uma ótica diferente - não um repouso, um retiro ou um sono bem dormido, mas o descanso como reconexão com a própria vida 🤍 inscrição desafio Vivaz para ansiedade: desafio.movimentovivaz.com.br Instagram: https://www.instagram.com/anaacastrooc?igsh=cTh3cnVlYXRmOHZr

    38 min
  2. 29. autenticidade como caminho para confiança interna e sentido de vida

    MAR 26

    29. autenticidade como caminho para confiança interna e sentido de vida

    nesse ep, compartilho experiências recentes que me aproximaram de quem eu realmente sou e que me permitiram viver com mais autenticidade trago, na prática, como essa autenticidade pode ser um caminho real para a criação de mais confiança interna e para o encontro de mais sentido nos nossos dias 💙🌀 meu instagram: https://www.instagram.com/anaacastrooc?igsh=cTh3cnVlYXRmOHZr link do vídeo sobre o funcionamento do universo: https://www.instagram.com/reel/DWO4DkACr6Y/?igsh=MTl5b3V0bWdrcm11ZA==

    45 min
  3. 28. domine a si mesmo e deixe o mundo fluir

    FEB 23

    28. domine a si mesmo e deixe o mundo fluir

    nesse ep eu compartilhei como tenho experienciado o autodomínio de verdade — não o controle excessivo sobre o mundo, mas o autodomínio interno para ver o mundo de fora refletir o interno através da fluidez, e não do esforço e da pressa essa compreensão me fez acessar uma vida com mais presença, sabedoria e leveza, e espero que possa te ajudar também 🤍🌀 instagram: https://www.instagram.com/anaacastrooc/

    40 min
  4. 27. o que fazer quando se sentir perdido?

    JAN 29

    27. o que fazer quando se sentir perdido?

    a única certeza da vida é que passaremos por momentos de incerteza, não porque a vida é ruim, mas porque a vida é impermanente, assim como nós quando você olha para trás, consegue perceber o quanto tudo mudou? Inclusive, você? como esperar um caminho concreto e único em um mundo de impermanência e movimento constante? no fim, o "se sentir perdido" é a coisa mais natural do mundo (e ela vai acontecer várias vezes ao longo da nossa experiência) meu objetivo com este episódio é justamente te fazer olhar para esse momento de aparente caos com um novo olhar, passando por ele com mais clareza e leveza interna 🤍🌀 Curso 8 Princípios da Cocriação: https://principiosdacocriacao.dosesdeconsciencia.com.br/ Comunidade Gratuita Doses de Consciência: https://chat.whatsapp.com/GVMqC7GLXHFIXKkQCTO7ck?mode=ac_c Instagram: https://www.instagram.com/anaacastrooc?igsh=cTh3cnVlYXRmOHZr

    51 min
  5. 26. um lembrete para os momentos de caos

    JAN 7

    26. um lembrete para os momentos de caos

    apesar de causar dor e confusão, esse ep é um lembrete que existem formas de lidar melhor com o caos inevitável da vida - se estivermos dispostos a mudar a perspectiva, soltar o controle e e confiar mais na sabedoria das coisas Curso 8 Princípios da Cocriação: https://principiosdacocriacao.dosesdeconsciencia.com.br/ Comunidade Gratuita Doses de Consciência: https://chat.whatsapp.com/GVMqC7GLXHFIXKkQCTO7ck?mode=ac_c Instagram: https://www.instagram.com/anaacastrooc?igsh=cTh3cnVlYXRmOHZr

    38 min
  6. 25. como encerrar ciclos com mais leveza?

    12/23/2025

    25. como encerrar ciclos com mais leveza?

    nesse ep, eu compartilhei algumas perspectivas e aprendizados que me fazem encerrar ciclos com mais clareza, paciência e leveza 🌀 Curso 8 Princípios da Cocriação: https://principiosdacocriacao.dosesdeconsciencia.com.br/ Comunidade Gratuita Doses de Consciência: https://chat.whatsapp.com/GVMqC7GLXHFIXKkQCTO7ck?mode=ac_c Instagram: https://www.instagram.com/anaacastrooc?igsh=cTh3cnVlYXRmOHZr

    35 min
  7. 24. resultados rápidos: eles são pra você?

    12/02/2025

    24. resultados rápidos: eles são pra você?

    nesse episódio, eu compartilhei várias experiências pessoais que me fizeram ter uma nova percepção sobre a necessidade de ter resultados rápidos na vida. Essa perspectiva me trouxe muita clareza, paz e consciência sobre como eu realmente quero conduzir minhas conquistas daqui pra frente. Esse ep tem o intuito de acalmar a sua ansiedade e te abrir para uma nova forma de conduzir seus desejos, com menos pressa e mais presença na vida 💙🌀 Curso 8 Princípios da Cocriação: https://principiosdacocriacao.dosesdeconsciencia.com.br/ Comunidade Gratuita Doses de Consciência: https://chat.whatsapp.com/GVMqC7GLXHFIXKkQCTO7ck?mode=ac_c Instagram: https://www.instagram.com/anaacastrooc?igsh=cTh3cnVlYXRmOHZr

    43 min
  8. 23. o alquimista - principais insights

    11/16/2025

    23. o alquimista - principais insights

    O livro O Alquimista chegou para mim no momento exato em que eu precisava dele. Não é um livro que dá falsas esperanças ou motivações breves, mas um livro que relembra tudo aquilo que, internamente, nosso coração já sabe. Neste ep, eu separei os trechos que mais mexeram comigo e me fizeram relembrar e despertar para a importância dos meus sonhos. Curso 8 Princípios da Cocriação: https://principiosdacocriacao.dosesdeconsciencia.com.br/ Comunidade Gratuita Doses de Consciência: https://chat.whatsapp.com/GVMqC7GLXHFIXKkQCTO7ck?mode=ac_c Instagram: https://www.instagram.com/anaacastrooc?igsh=cTh3cnVlYXRmOHZr

    41 min
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