Jouw Maeva Moment

Eva Aertse

Een podcast voor ouders die de bevalling niet alleen willen begrijpen, maar ook echt willen ervaren en hier met plezier en vertrouwen naartoe willen leven.  In Jouw Maeva Moment bundel ik mijn jarenlange ervaring als geboortecoach en HypnoBirthing docent. Zo maak jij al luisterend een goed begin met de voorbereiding op jouw bevalling!  Geïnspireerd door HypnoBirthing, mindset en stress regulatie. Wetenschappelijke inzichten en de richtlijnen in de Nederlandse geboortezorg. Met aandacht voor diverse technieken zoals: ademhaling, ontspanning en Spinning Babies. En voor wie dat wil extra diepgang met Human Design. Elke maand verschijnen er:  - Mind het Moment:  nuchtere gedachtenspinsels van mij over mindset, voorbereiding, keuzes en alles wat je niet in een standaard checklist vindt - In het Moment: beval verhalen van ouders die mijn bevalcursus hebben gevolgd. Om te normaliseren, inspireren en ruimte te geven aan jouw eigen verhaal. - Maeva Moment(s):  korte meditaties, affirmaties of reflecties die je kunt luisteren terwijl jij je leven leeft of vlak voor je gaat slapen om je geboorte mindset een positieve boost te geven.  - Snap het Moment: inhoudelijke deep dive (vaak in een serie met 3-5 afleveringen) rondom verschillende thema's van de bevalling, zwangerschap en kraamtijd.  Geen extra 'moeten', maar momenten van reflectie, inzicht en herkenning in aanloop naar de geboorte. Met deze podcast nodig ik je uit om te vertragen, te voelen en te vertrouwen op wat er al in jou zit. Zodat jij je gaat voorbereiden voor jouw geboorte, jouw ervaring én jouw manier.  Wil jij aan de slag met je geboortevoorbereiding? Luister deze podcast Meld je aan voor mijn gratis online masterclass Goed Voorbereid Bevallen (https://jouwmaeva.nl/aanmeldformulier-masterclass-goed-voorbereid-bevallen/) Of schrijf je in voor een van mijn bevalcursussen (regio Amersfoort/Leusden).  (www.jouwmaeva.nl)  Jouw Maeva Moment – Mind Jouw Moment.

  1. 6d ago

    #39 Spanning in je lijf tijdens je zwangerschap: zo check je in | Mind Het Moment

    De spanning in je schouders die je al een tijdje negeert. Het moe wakker worden, ook na een nacht slapen. Een lontje dat korter is dan je zou willen. Dit is je lichaam dat eerst fluistert, en als je blijft doorduwen en negeren zet het het volume op 100. In deze aflevering Deze aflevering gaat over precies die keuze. Wanneer luister je naar je lichaam, en wanneer duw je door? Ik vertel hoe ik daar zelf in zit en waarom doorduwen soms echt nodig is, maar geen strategie voor de lange termijn. En hoe dit samenhangt met je introceptie (signalen van je lichaam opmerken) en window of tolerance (je draagkracht in het moment) zonder dat je ze meteen hoeft op te lossen.  Drie vragen om bij jezelf in te checken: Waar voel ik mijn lijf op dit moment het sterkst?Wat voel ik daar het sterkst: spanning, verzachting, vol, leeg?Als mijn lijf één ding zou mogen vragen, wat zou dat zijn?Doe de check-in tijdens of na het luisteren en herhaal 'm zo vaak je wilt. Of zet vandaag - net als mij - één timer en haal een extra kop thee ;)  Meer over je window of tolerance en introceptie hoor je in deze afleveringen: #14 Pijn kan pas gaan als het mag bestaan tijdens jouw bevalling (window of tolerance)#15 Bevalvoorbereiding: waarom snappen alleen niet genoeg is (introceptie)Wil je na het luisteren met mij van gedachten wisselen? Een vraag stellen? Dat vind ik alleen maar super leuk! Gebruik onderstaande link en laten we connecten!  Deel hier je gedachten met mij Aan de slag met je geboorte voorbereiding? Check www.jouwmaeva.nl voor alle info over de cursus (binnenkort komt de compleet vernieuwde website online!)  Wil je meer ervaringsverhalen luisteren? Afgelopen maand (september 2026) heb ik diverse interviews opgenomen waarin je ouders zelf hoort vertellen over hun bevalling en ervaringen. Schrijf je vrijblijvend in voor mijn wekelijkse Jouw Maeva Moment mail en hoor het als eerste als ze online staan - en lees ondertussen mee met alle tips, inspiratie en begin meteen met jouw goede voorbereiding. Download jouw affirmatie spiekbrief en schrijf jouw beste (beval)affirmaties die jouw vertrouwen een boost geven zonder te hoeven geloven in luchtkastelen. Of schrijf je in voor de bevalcursus die bij jouw past

  2. Oct 28

    #38 Hoe ontspan je tijdens je zwangerschap en bevalling? 3 onconventionele tips van hypnobirthing docenten | Mind Het Moment

    Deel je gedachten of vragen met mij via de link hieronder  ↓  Heb je de ademhalingstekening gemaakt in 3 minuten? Luister dan  deze ademhalingsmeditatie (± 17 minuten) In deze aflevering Het eerste weekend van oktober (2026) kwam ik samen met Hypnobirthing collega docenten uit Nederland en België bij elkaar in Limburg. Uit die waardevolle uitwisseling wil ik drie onconventionele tips voor meer ontspanning in je voorbereiding, of je nu hypnobirthing doet of niet, met je delen. Met behulp van de hoofdstukken navigeer je gemakkelijk naar de tip die je (opnieuw) wilt luisteren, maar ze zijn absoluut allemaal de moeite waard! Ik vertel je over  vulva stomende kracht van lachende kracht van bewust ademende match tussen hypnobirthing en human design (bonus tip)Links uit deze aflevering Sirin (Nienke Claassen), voor vulva stomen, biologische kruiden en workshopsLinda Rennen: hypnobirthing docent en doula in Oosterhout en BredaSalima: tips om meteen meer te lachen (en contactgegevens)Maud Boelaars: zwangerschapsyoga en ademwerkbegeleidingBoek: Het Nieuwe Ademen van James Nestor5types.com: gratis je Human Design chart opvragenBoek: How Do You Choose? van Erin Claire JonesDeze aflevering is niet gesponsord. Ik zet de mensen, boeken en sites die ik noem uit oprecht enthousiasme in het zonnetje. Eerdere afleveringen #25 Ademhalingsoefening voor diepe ontspanning en rust#16 Bevallingspijn: luister ernaar in plaats van vechten en verzetten, mijn persoonlijke ervaring met pijn#12 Hoe angst pijn versterkt (en wat jij daaraan kunt doen): de Fear-Tension-Pain Cyclus #35 Wat kan je als partner nou écht doen tijdens de bevalling?#34 Wat heb jij nodig van je zorgverlener tijdens je bevalling? #33 Gaat bevallen over kunnen of geloven? #19 Hypnobirthing bij een medische bevalling, doen of niet? Benieuwd naar de korte Human Design-oefening van 5 tot 10 minuten? Laat het me weten via onderstaande link. Dan deel ik hem met je! Deel hier je gedachten met mij Aan de slag met je geboorte voorbereiding? Check www.jouwmaeva.nl voor alle info over de cursus (binnenkort komt de compleet vernieuwde website online!)  Wil je meer ervaringsverhalen luisteren? Afgelopen maand (september 2026) heb ik diverse interviews opgenomen waarin je ouders zelf hoort vertellen over hun bevalling en ervaringen. Schrijf je vrijblijvend in voor mijn wekelijkse Jouw Maeva Moment mail en hoor het als eerste als ze online staan - en lees ondertussen mee met alle tips, inspiratie en begin meteen met jouw goede voorbereiding. Download jouw affirmatie spiekbrief en schrijf jouw beste (beval)affirmaties die jouw vertrouwen een boost geven zonder te hoeven geloven in luchtkastelen. Of schrijf je in voor de bevalcursus die bij jouw past

  3. Oct 21

    #37 Onverwachts prematuur bevallen “Ik had heel veel victory momentjes”: het verhaal van Krista | In Het Moment

    Krista wilde een badbevalling thuis. Het werd een ambulance met sirene en een spoed baring op de OK. En toch kijkt Krista er alleen maar positief op terug. In deze aflevering deelt ze wat voor haar het verschil heeft gemaakt en hoe ze in alle hectiek haar eigen regie hield.  Ik spreek Krista vier weken na haar bevalling, een week nadat ze met haar zoon Tobias thuiskwam uit het ziekenhuis. Ze vertelt hoe haar vliezen onverwachts braken bij 33 weken en de rollercoaster die daarop volgde met een navelstrengprolaps, een zeldzame complicatie tijdens de bevalling. Wil je weten hoe je, net als Krista, dit soort vertrouwen opbouwt, voor jezelf en samen met je partner? Luister dan ook deze afleveringen uit de drieluik Goed Voorbereid Bevallen over het fundament van je (zelf)vertrouwen:  Deel 1: #33 Gaat bevallen over kunnen of geloven? Deel 2: #34 Wat heb jij nodig van je zorgverlener tijdens je bevalling? Deel 3: #35 Wat kan je als partner nou écht doen tijdens de bevalling?  Slot/bonus: #36 Wat als je vertrouwen wankelt tijdens je bevalling? Heb je vragen na het luisteren of wil je iets met me delen? Laat het me weten via onderstaande link of neem contact met me op via mail of Whatsapp (al mijn contactgegevens staan op jouwmaeva.nl).  Deel hier je gedachten met mij Aan de slag met je geboorte voorbereiding? Check www.jouwmaeva.nl voor alle info over de cursus (binnenkort komt de compleet vernieuwde website online!)  Wil je meer ervaringsverhalen luisteren? Afgelopen maand (september 2026) heb ik diverse interviews opgenomen waarin je ouders zelf hoort vertellen over hun bevalling en ervaringen. Schrijf je vrijblijvend in voor mijn wekelijkse Jouw Maeva Moment mail en hoor het als eerste als ze online staan - en lees ondertussen mee met alle tips, inspiratie en begin meteen met jouw goede voorbereiding. Download jouw affirmatie spiekbrief en schrijf jouw beste (beval)affirmaties die jouw vertrouwen een boost geven zonder te hoeven geloven in luchtkastelen. Of schrijf je in voor de bevalcursus die bij jouw past

  4. Oct 14

    #36 Wat als je vertrouwen wankelt tijdens je bevalling [slot bij de drieluik Goed Voorbereid Bevallen] Mind Het Moment

    Je hebt je voorbereid, je vertrouwt op jezelf, je zorgverlener en je partner. En toch merk je dat dat vertrouwen schommelt. Is je voorbereiding dan voor niks geweest? Of doe je iets fout? Het antwoord op beide is: nee! Vertrouwen is niet als een aan-uitknop en wankelend vertrouwen zegt dus niets over hoe goed je voorbereid bent. Het wijst je de knoppen waar je aan kunt draaien. En daar duik ik in deze extra slotaflevering van het drieluik dieper op in. Ik vertel je over mijn eigen ervaring tijdens mijn derde zwangerschap. Waarin ik greep naar cijfers en geboorteplannen voor zekerheid vanuit het idee dat meer weten zou leiden tot meer vertrouwen. Maar, spoiler, dat deed het niet.  Hoe ik wel weer mijn vertrouwen hervond hoor je in de aflevering! De hele drieluik luister je hier: Deel 1: #33 Gaat bevallen over kunnen of geloven? Deel 2: #34 Wat heb jij nodig van je zorgverlener tijdens je bevalling? Deel 3: #35 Wat kan je als partner nou écht doen tijdens de bevalling?  (in de aflevering heb ik het over aflevering 32, 33 en 34, ik heb me per ongeluk vergist..🤷‍♀️) Stuur de aflevering(en) ook door naar je partner of dierbare die bij je is tijdens je bevalling. Of iemand voor wie je dit een waardevolle aflevering vind. Dan verspreiden we samen waar een goede voorbereiding op de bevalling echt om draait. De vertrouwenscheck vragen Geloof ik al dat ik dit kan, ook al heb ik het nog nooit gedaan?Welk verhaal of beeld geeft mij vertrouwen, en welk haalt het juist weg?Wie heeft mij laten zien/inzien wat ik kan doen?Wat zeg ik tegen mezelf, en wat wil ik horen van mijn partner?Wat doet mijn lijf als ik gespannen ben, en wat helpt me kalm te blijven?Wat gebeurt er in mijn lijf als ik aan de bevalling denk?Wat wil ik dat jij weet als mijn vertrouwen even wankelt, en wat heb jij dan van mij nodig?Heb je nog vragen of behoefte om iets met mij te delen? Stuur me een berichtje via onderstaande link of mail me. Vind ik super leuk en dan denk ik met je mee. Deel hier je gedachten met mij Aan de slag met je geboorte voorbereiding? Check www.jouwmaeva.nl voor alle info over de cursus (binnenkort komt de compleet vernieuwde website online!)  Wil je meer ervaringsverhalen luisteren? Afgelopen maand (september 2026) heb ik diverse interviews opgenomen waarin je ouders zelf hoort vertellen over hun bevalling en ervaringen. Schrijf je vrijblijvend in voor mijn wekelijkse Jouw Maeva Moment mail en hoor het als eerste als ze online staan - en lees ondertussen mee met alle tips, inspiratie en begin meteen met jouw goede voorbereiding. Download jouw affirmatie spiekbrief en schrijf jouw beste (beval)affirmaties die jouw vertrouwen een boost geven zonder te hoeven geloven in luchtkastelen. Of schrijf je in voor de bevalcursus die bij jouw past

  5. Oct 7

    #35 Wat kan je als partner nou écht doen tijdens de bevalling? [3/3 Goed voorbereid bevallen] | Mind Het Moment

    Jij gaat niet bevallen en je bent geen verloskundige.. Wat kun jij als partner dan wél betekenen in de bevalkamer? Dat hoor je in deze derde aflevering van de drieluik over een goed voorbereide bevalling.  De drieluik gaat over de 3 belangrijkste factoren die van invloed zijn op jouw bevalervaring: je mindset en zelfvertrouwen, je zorgverlener en hoe jij keuzes maakt én jouw rol als partner (daar gaat deze aflevering over). Deze aflevering is gericht aan de partner, maar absoluut ook waardevol voor alle zwangere luisteraars - en mocht je geen partner hebben in de klassieke zin, luister deze aflevering dan samen met diegene die jij bij je bevalling wenst om jou te steunen. Of haal hier de inspiratie op voor wie in jouw omgeving jij passend vind voor deze rol.  Deze aflevering gaat over de rol van jouw als de partner: naar mijn mening de belangrijkste persoon in de bevalkamer, naast de barende zelf. En toch ben je vaak het ondergeschoven kindje in de geboortevoorbereiding. Ik ga je uitleggen waarom je meer bent dan iemand die er "gewoon bij is", en waarom jij de op één na belangrijkste persoon in de kamer bent en dit niet je verloskundige of andere zorgverlener is. Vraag jij je af wat je nou écht kunt doen? Of ben je zwanger en weet je niet hoe je jouw partner meeneemt in je voorbereiding? Dan is deze aflevering voor jou. Stuur hem door naar je wederhelft of deel deze aflevering met iemand in je omgeving die deze geboortepartner peptalk wel kan gebruiken!  Linkjes genoemd in de aflevering Heb je deel 1 en 2 nog niet beluisterd? Luister die ook, dan heb jij het hele plaatje om goed voorbereid te bevallen - en wat je/jullie daarvoor te doen hebben -  compleet! Deel 1: #33 Gaat bevallen over kunnen of geloven? Deel 2: #34 Wat heb jij nodig van je zorgverlener tijdens je bevalling? Ervaringsverhaal: #7 Voor mijn gevoel ben ik alleen maar aan het ademhalen geweest: het verhaal van Sarah & Chris Ervaringsverhaal: #3 De baby die niet kon wachten: hoe hypnobirthing hielp bij een onverwachte stortbevalling in de woonkamer: het verhaal van Alicja & Jesse Download BRAINS - dé 6 belangrijkste vragen voor alle keuzes rondom de bevalling (aka de partner spiekbrief) Heb je na het luisteren nog vragen, twijfels of wil je iets overleggen? Deel ze met mij via onderstaande link.  Deel hier je gedachten met mij Aan de slag met je geboorte voorbereiding? Check www.jouwmaeva.nl voor alle info over de cursus (binnenkort komt de compleet vernieuwde website online!)  Wil je meer ervaringsverhalen luisteren? Afgelopen maand (september 2026) heb ik diverse interviews opgenomen waarin je ouders zelf hoort vertellen over hun bevalling en ervaringen. Schrijf je vrijblijvend in voor mijn wekelijkse Jouw Maeva Moment mail en hoor het als eerste als ze online staan - en lees ondertussen mee met alle tips, inspiratie en begin meteen met jouw goede voorbereiding. Download jouw affirmatie spiekbrief en schrijf jouw beste (beval)affirmaties die jouw vertrouwen een boost geven zonder te hoeven geloven in luchtkastelen. Of schrijf je in voor de bevalcursus die bij jouw past

  6. Sep 30

    #34 Wat heb jij nodig van je zorgverlener tijdens je bevalling? [2/3 Goed voorbereid bevallen] | Mind het Moment

    Je hebt vertrouwen in jezelf en in de bevalling, maar hoe houd je dat vast als je bevalling daadwerkelijk begonnen is en er iemand naast je staat die je misschien niet eens zelf hebt gekozen? Twijfel je of je bij de verloskundigenpraktijk zit die bij je past, of weet je niet goed hoe je je wensen bespreekbaar maakt? Dan is deze aflevering voor jou. Dit is deel twee van de drieluik over goed voorbereid bevallen. De drieluik gaat over de 3 belangrijkste factoren die van invloed zijn op jouw bevalervaring: je mindset, je zorgverlener en hoe jij keuzes maakt (daar gaat deze aflevering over) én je partner. Vergeet je niet te abonneren op de podcast om geen aflevering van de drieluik te missen. In deze aflevering gaat het over de relatie met je verloskundige, gynaecoloog of andere zorgverlener. Want je kunt nog zoveel vertrouwen in jezelf hebben: als jullie elkaar niet begrijpen, kan dat vertrouwen alsnog gaan wankelen.  Om dit vertrouwen niet alleen vast te houden, maar ook te vergroten is het spreken van dezelfde taal super belangrijk. Omdat vanuit begrip wederzijds vertrouwen kan ontstaan en de ruimte om het echt samen te doen.  Ik neem je mee in hoe je van vastleggen naar overleggen gaat met BRAINS. Zodat je geboorteplan geen lijst met wensen is, maar een waardevolle spiekbrief voor je zorgverlener over hoe jij keuzes maakt en wat jij belangrijk vind.  BRAINS is hét spiekbriefje met de belangrijkste vragen om te stellen in voorbereiding op én tijdens je bevalling (partners take note ;) ).  B – Bereiken: wat willen we hiermee bereiken? Wat is het doel?R – Risico's: wat zijn de risico's? Waar moeten we rekening mee houden?A – Alternatieven: welke andere manieren zijn er om dit aan te pakken?I – Informatie en intuïtie: heb ik genoeg informatie om nu een keuze te maken? En wat zegt mijn intuïtie?N – Niets doen: wat als we nu niets doen en afwachten?S – Stilte en space: neem de ruimte om iets te laten landen voordat je een beslissing neemt.Liever een PDF? Download hier je BRAINS overzicht. Gebruik het in je voorbereiding, in gesprek met je verloskundige én tijdens de bevalling zelf. Wil je na het luisteren je gedachten of vragen met me delen? Dat vind ik alleen maar leuk! Deel ze met mij via onderstaande link. Deel hier je gedachten met mij Aan de slag met je geboorte voorbereiding? Check www.jouwmaeva.nl voor alle info over de cursus (binnenkort komt de compleet vernieuwde website online!)  Wil je meer ervaringsverhalen luisteren? Afgelopen maand (september 2026) heb ik diverse interviews opgenomen waarin je ouders zelf hoort vertellen over hun bevalling en ervaringen. Schrijf je vrijblijvend in voor mijn wekelijkse Jouw Maeva Moment mail en hoor het als eerste als ze online staan - en lees ondertussen mee met alle tips, inspiratie en begin meteen met jouw goede voorbereiding. Download jouw affirmatie spiekbrief en schrijf jouw beste (beval)affirmaties die jouw vertrouwen een boost geven zonder te hoeven geloven in luchtkastelen. Of schrijf je in voor de bevalcursus die bij jouw past

  7. Sep 23

    #33 Gaat bevallen over kunnen of geloven? [1/3 Goed voorbereid bevallen] | Mind Het Moment

    En waar let je dan op in je voorbereiding?  Dit is deel 1 van de drieluik over goed voorbereid bevallen. Waarin ik je meeneem in de 3 belangrijkste factoren die van invloed zijn op jouw bevalervaring: je mindset (daar gaat deze aflevering over), je zorgverlener en hoe jij keuzes maakt én je partner.  Vergeet je niet te abonneren op de podcast om geen aflevering van de drieluik te missen.  In dit eerste deel leg ik je uit wat nou echt het verschil maakt in je voorbereiding - en dat is niet je ademhalingstechniek kan ik je alvast verklappen. Je hoort dit niet alleen van mij, maar ook van Krista, die zich voorbereidde met Hypnobirthing en uiteindelijk een hele andere bevalling had dan ze aanvankelijk had gedacht. Ze deelt wat haar heeft geholpen om kalm te blijven en de regie te houden.  En ik leg je vervolgens uit hoe je daar niet straks tijdens de weeën, maar nu al, in je zwangerschap, mee kunt beginnen.  Als jij je nog afvraagt wat je moet doen, welke dingen je moet kunnen of wat je moet weten. Dan is deze aflevering voor jou. Want doen, kunnen én weten, hebben alle drie nog iets anders nodig. Wat dat is deel ik in deze aflevering. Wil je na het luisteren je gedachten of vragen met me delen? Dat vind ik alleen maar leuk! Deel ze met mij via onderstaande link. Deel hier je gedachten met mij Aan de slag met je geboorte voorbereiding? Check www.jouwmaeva.nl voor alle info over de cursus (binnenkort komt de compleet vernieuwde website online!)  Wil je meer ervaringsverhalen luisteren? Afgelopen maand (september 2026) heb ik diverse interviews opgenomen waarin je ouders zelf hoort vertellen over hun bevalling en ervaringen. Schrijf je vrijblijvend in voor mijn wekelijkse Jouw Maeva Moment mail en hoor het als eerste als ze online staan - en lees ondertussen mee met alle tips, inspiratie en begin meteen met jouw goede voorbereiding. Download jouw affirmatie spiekbrief en schrijf jouw beste (beval)affirmaties die jouw vertrouwen een boost geven zonder te hoeven geloven in luchtkastelen. Of schrijf je in voor de bevalcursus die bij jouw past

  8. Sep 16

    #32 Hoe ik omga met de 'wat heb ik vandaag gedaan?!' frustratie & een kijkje achter de schermen | Mind Het Moment

    Het leven is een stuk relaxter als je het neemt zoals het komt in plaats van het forceert in de hokjes die je had bedacht.  Dit zou zo op een tegeltje kunnen. Naast het tegeltje over dankbaarheid ;)  Maar daar heb je op het moment dat je je frustreert over alles wat niet lukt, niet gaat zoals je wilt en niet af komt - helemaal niets aan. Daar heb ik een andere oplossing voor - die past niet op een tegeltje, maar is wel wijs. (ik ben vandaag blijkbaar in een bui van woordspelingen) Meer over mijn social media break hoor je hier: aflevering 29 Zwanger en overweldigd? Social media vrij in je bevalbubbel. Daarnaast neem ik je mee achter de schermen van alle veranderingen in mijn bedrijf - en alles wat daarin misgaat en anders loopt - want eigenlijk had hier een andere aflevering online moeten gaan. Hoe dat zit hoor je in de aflevering!  Wil je op de hoogte blijven van alles rondom bevallen en/of de ontwikkelingen van Jouw Maeva? Abonneer je dan op de podcast, dan verschijnt de volgende aflevering rechtstreeks in je overzicht.  Heb je een vraag voor mij over bevallen, of over de dingen waar ik achter de schermen mee bezig ben? Stuur me een berichtje via onderstaande link - dat vind ik alleen maar leuk! Of zoek me op op Substack @jouwmaeva en connect daar met me.  Deel hier je gedachten met mij Aan de slag met je geboorte voorbereiding? Check www.jouwmaeva.nl voor alle info over de cursus (binnenkort komt de compleet vernieuwde website online!)  Wil je meer ervaringsverhalen luisteren? Afgelopen maand (september 2026) heb ik diverse interviews opgenomen waarin je ouders zelf hoort vertellen over hun bevalling en ervaringen. Schrijf je vrijblijvend in voor mijn wekelijkse Jouw Maeva Moment mail en hoor het als eerste als ze online staan - en lees ondertussen mee met alle tips, inspiratie en begin meteen met jouw goede voorbereiding. Download jouw affirmatie spiekbrief en schrijf jouw beste (beval)affirmaties die jouw vertrouwen een boost geven zonder te hoeven geloven in luchtkastelen. Of schrijf je in voor de bevalcursus die bij jouw past

See All (40)

Trailer

About

Een podcast voor ouders die de bevalling niet alleen willen begrijpen, maar ook echt willen ervaren en hier met plezier en vertrouwen naartoe willen leven.  In Jouw Maeva Moment bundel ik mijn jarenlange ervaring als geboortecoach en HypnoBirthing docent. Zo maak jij al luisterend een goed begin met de voorbereiding op jouw bevalling!  Geïnspireerd door HypnoBirthing, mindset en stress regulatie. Wetenschappelijke inzichten en de richtlijnen in de Nederlandse geboortezorg. Met aandacht voor diverse technieken zoals: ademhaling, ontspanning en Spinning Babies. En voor wie dat wil extra diepgang met Human Design. Elke maand verschijnen er:  - Mind het Moment:  nuchtere gedachtenspinsels van mij over mindset, voorbereiding, keuzes en alles wat je niet in een standaard checklist vindt - In het Moment: beval verhalen van ouders die mijn bevalcursus hebben gevolgd. Om te normaliseren, inspireren en ruimte te geven aan jouw eigen verhaal. - Maeva Moment(s):  korte meditaties, affirmaties of reflecties die je kunt luisteren terwijl jij je leven leeft of vlak voor je gaat slapen om je geboorte mindset een positieve boost te geven.  - Snap het Moment: inhoudelijke deep dive (vaak in een serie met 3-5 afleveringen) rondom verschillende thema's van de bevalling, zwangerschap en kraamtijd.  Geen extra 'moeten', maar momenten van reflectie, inzicht en herkenning in aanloop naar de geboorte. Met deze podcast nodig ik je uit om te vertragen, te voelen en te vertrouwen op wat er al in jou zit. Zodat jij je gaat voorbereiden voor jouw geboorte, jouw ervaring én jouw manier.  Wil jij aan de slag met je geboortevoorbereiding? Luister deze podcast Meld je aan voor mijn gratis online masterclass Goed Voorbereid Bevallen (https://jouwmaeva.nl/aanmeldformulier-masterclass-goed-voorbereid-bevallen/) Of schrijf je in voor een van mijn bevalcursussen (regio Amersfoort/Leusden).  (www.jouwmaeva.nl)  Jouw Maeva Moment – Mind Jouw Moment.

Information

  • Creator
    Eva Aertse
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    40
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2026 Jouw Maeva Moment
  • Show Website
    Jouw Maeva Moment