Flanquer la lumière

Loufka
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Un podcast qui aborde nos états créatifs avec des artistes chatoyant*es. On y parle de relation à la création, solitude, échec, succès, exposition médiatique, risque, technologie, amour... Existe en version podcast et newsletter. AUCUNE IA dans mon travail

Episodes

  1. Oct 22

    "J'ai pas l'impression de vivre ce monde sans le ressentir" x Elvi, slameur, chanteur et poète

    Au micro lumineux, Elvi, slameur, chanteur et poète à l'esprit uranien bourré de talent ! @elvi.7 On parle processus d'écriture, IA menace ou opportunité, équilibre plutôt qu'intensité, exposition aux réseaux sociaux, conseils donnés et pas suivis, création versus prospection... Reco ???? Zarra, Vie d'artiste : https://www.youtube.com/watch?v=N4Y_vpi9l7I Juste Shani Flanquer la lumière, un podcast sur nos états créatifs, réalisé par Loufka

  2. Aug 27

    "Se dire que ce que j'écris vaut la peine d'être écrit me redonne de la légitimité" x Agathe, slameuse | poétesse

    Tromboniste, poétesse, slameuse, AESH, Agathe est une artiste saisissante qui aime les rencontres, le féminisme et les marges. On s'est retrouvé dans son salon pour parler processus créatif en écriture et on a débranché le frigo pour pas ruiner le son. Quelques extraits pépites : "L’élan derrière ce que j'écris ? C'est de la colère. C'est un sujet qui me traverse et je vais y penser tout le temps. Mettre des mots fait que le texte va se retirer. Ce sera moins lourd pour mon cerveau." "Si la phrase que j'avais au départ ne rentre plus dans ce que je fais, je l'efface, c'est qu'elle n'a pas sa place dans le texte." "Se dire que ce que j'écris vaut la peine d'être écrit me redonne de la légitimité." "Ma plus grande difficulté dans l'écriture ? Etre régulière." "Qu'est-ce que tu as fait de plus fou par écriture ? J'ai écrit un texte sur ma mère et je lui ai lu." Reco : trois poétesses : Joelle Sambi, Lisette Lombé, Héloïse Brézillon Coup de

    "Se dire que ce que j'écris vaut la peine d'être écrit me redonne de la légitimité" x Agathe, slameuse | poétesse

  3. Jun 8

    Qui n'a jamais eu le fantasme de disparaître le temps d'une journée

    Je vous raconte presque 48 heures sans téléphone ni internet et l'effet sur ma créativité. Reco : Alejandra Pizarnik, Oeuvres Olivier Hamant, Antidote au culte de la performance Adèle Yon, Mon vrai nom est Elisabeth Tirages mystères ???? ... et de 3 ! Newsletter : https://annesokaa.substack.com/

  4. Apr 25

    Balade philo # Simplifier

    Nouveau format d'épisode : "balade philo" : pensées partagées au milieu des chants d'oiseaux et des pas sur le sentier. Le ciel ressemble à une plage quand la mer s'est retirée. J'ai retrouvé le mot, c'est de la Paréidolie ! Parler du fou ? N'est pas fou celui qu'on pense. Simplifiez, simplifiez, simplifiez. ça sent la bouse. Etre insignifiant*es pour oser exister. Ref : @Pounsitime - Podcast Faire, épisode avec @Margorito - Thoreau

    Balade philo # Simplifier

  5. Apr 2

    Se planquer pour exister, stratégie personnelle

    Je vous parle de la difficulté de s’exposer, d’imprimer son portrait sur une affiche, le refus de jouer les règles du marketing manipulo-stratégique percuté par le besoin viscéral de mettre un visage sur un nom, la recherche d’autres modèles auprès d’artistes qui cultivent le mystère comme vecteur de désirabilité. Notes : Résister de Salomé de Saqué Osez by nico, interview avec Adriana Karembeu Version newsletter : https://annesoka.kessel.media/posts ou https://substack.com/@annesokaa

  6. Mar 19

    Pouvoir d'achat

    Réflexion sur ce qui fait réellement baisser le « pouvoir d’achat » et nos modes de consommation. Ritualiser un rdv avec son porte-monnaie et son cœur pour exercer son pouvoir véritable, sa capacité à choisir ? Et si l’essentiel était de vivre « attiré*e par les étoiles, les voiles, que des choses pas commerciales » ? Références : Foule sentimentale d’Alain Souchon – Le prophète du libéralisme de Michel Piquemal – Ce que la vie m’a appris Perla Servan-Schreiber Je participe à la 4ème édition du Podcasthon et mets à l’honneur l’association Radio Soleil 35, située à Maen Roch en Ille-et-Vilaine. Les bénévoles réalisent des émissions avec les enfants mais aussi avec les personnes âgées, œuvrant à conserver la mémoire orale du patrimoine régionale. Avec Emilie et Corentin, je prépare un podcast documentaire sur les métiers atypiques. Un appel à témoignage m’a permis de sélectionner trois personnes passionnées par leur activité, certainement peu connue du grand public. L’occasion de découvrir des parcours singuliers et de donner espoir à celleux qui cherchent leur voie ! Projet à paraitre sur les ondes en 2026. Citagraphies : Sally Rooney Tirage mystère : l'oracle de l'artiste d'Estelle Lovi Mon cœur bat toujours plus vite quand vous réagissez à mon travail, par mail ou par message vocal. Pour en laisser un sur le répondeur, suivez ce chemin : https://www.vodio.fr/repondeur/2242/ La version newsletter est toujours différente du podcast. Découvrez la sur Kessel ou Substack. Pas d’IA générative dans mon travail

  7. Mar 12

    Repulper la fraicheur de son esprit

    Au menu dans cet épisode Un slam contre l'injonction à la jeunesse éternelle L'essentiel n'est-il pas de vieillir en paix ? Référence : L'homme sans argent de Mark Boyle Citation sur le chagrin de Barbara Kingsolver (avec de l'espoir) Tirage mystère Mon cœur bat toujours plus vite quand vous réagissez à mon travail, par mail ou par message vocal. Pour en laisser un sur le répondeur, suivez ce chemin : https://www.vodio.fr/repondeur/2242/ La version newsletter est toujours différente du podcast. Découvrez la sur Kessel. Pas d'IA générative dans mon travail

    Repulper la fraicheur de son esprit

  8. Mar 3

    Être en vacances du verbe vacare, c’est être vide

    Au menu dans cet épisode Carnet de bord : Réflexion sur le concept de "vacances", l'usage par la société, dans le salariat versus l'entreprenariat Ce qui sort d'un atelier On range On dérange On dirait que la vie est un placard ... + proposition d'écriture, à vous de jouer ! Citation d'Anne Sylvestre sur le coquelicot Pour découvrir la photo associée, rendez-vous sur citagraphies : https://www.instagram.com/citagraphies/ Tirage mystère Mon cœur bat toujours plus vite quand vous réagissez à mon travail, par mail ou par message vocal. Pour en laisser un sur le répondeur, suivez ce chemin : https://www.vodio.fr/repondeur/2242/ La version newsletter est toujours différente du podcast. Découvrez la sur Kessel : https://annesoka.kessel.media/posts ou Substack : https://substack.com/@annesokaa/posts Insta : https://www.instagram.com/anne_soka/ Site web : https://annesoka.wixsite.com/my-site AUCUNE IA dans mon travail

  9. Mar 3

    Le téléphone n’est pas une troisième main

    Au menu dans cet épisode Carnet de bord : Réflexion sur la dépendance au téléphone. Trucs & astuces pour préserver son capital « attention ». Se concentrer sur l'essentiel Poème à questions Pourquoi les girafes ont-elles le cou aussi long ? Citation d'Albert Jacquard sur les erreurs de copie Pour découvrir la photo associée, rendez-vous sur citagraphies : https://www.instagram.com/citagraphies/ Tirage mystère Mon cœur bat toujours plus vite quand vous réagissez à mon travail, par mail ou par message vocal. Pour en laisser un sur le répondeur, suivez ce chemin : https://www.vodio.fr/repondeur/2242/ La version newsletter est toujours différente du podcast. Découvrez la sur Kessel : https://annesoka.kessel.media/posts ou Substack : https://substack.com/@annesokaa/posts Insta : https://www.instagram.com/anne_soka/ Site web : https://annesoka.wixsite.com/my-site AUCUNE IA dans mon travail

  10. Mar 2

    Le matin, les roses ont la goutte au nez

    Au menu dans cet épisode : Poème tout tendre : L’assemblée générale se déroule sous les chrysanthèmes Au jardin, c’est l’occasion de présenter ses problèmes ... Au rond-point faites demi tour. Podcast créé pour le festival longueur d'ondes à Brest en 2026 sur la difficulté de trouver son chemin dans la vie. ​Pourquoi certaines personnes se repèrent-elles aisément dans l'espace alors que d'autres pensent ne pas avoir de "sens de l'orientation" ? Y a-t-il un lien entre savoir construire une carte mentale et prendre des décisions importantes ? Et si l'on désinstallait le GPS de notre téléphone pour se reconnecter à notre boussole intérieure ? Citation de Benoite Groult sur l'épanouissement du génie Pour découvrir la photo associée, rendez-vous sur citagraphies : https://www.instagram.com/citagraphies/ Roulement de dé... Mon cœur bat toujours plus vite quand vous réagissez à mon travail, par mail ou par message vocal. Pour en laisser un sur le répondeur, suivez ce chemin : https://www.vodio.fr/repondeur/2242/ La version newsletter est toujours différente du podcast. Découvrez la sur Kessel : https://annesoka.kessel.media/posts ou Substack : https://substack.com/@annesokaa/posts Insta : https://www.instagram.com/anne_soka/ Site web : https://annesoka.wixsite.com/my-site AUCUNE IA dans mon travail

    Le matin, les roses ont la goutte au nez

  11. Mar 2

    Le relâchement sous la contrainte et la gêne

    Au menu dans cet épisode : Carnet de bord : Le relâchement sous la contrainte et la gêne. Comment concilier en soi des forces contraires ? Quelques poèmes du recueil Je tu nous aimes d'Albane Gellé Et en image ? RDV sur citagraphies : https://www.instagram.com/citagraphies/ Tirage mystère avec le Belline… Mon cœur bat toujours plus vite quand vous réagissez à mon travail, par mail ou par message vocal. Pour en laisser un sur le répondeur, suivez ce chemin → https://www.vodio.fr/repondeur/2242/ La version newsletter est toujours différente du podcast. Découvrez la sur Kessel : https://annesoka.kessel.media/posts ou Substack : https://substack.com/@annesokaa/posts Insta : https://www.instagram.com/anne_soka/ Site web : https://annesoka.wixsite.com/my-site AUCUNE IA dans mon travail

  12. Feb 26

    La puissance du Ka

    Au menu dans cet épisode : Flanquer la lumière, quesaco ? Intimité, fait de société, dilemme de moralité. J’aborde tout ce qui me traverse avec des objectifs croisés : se questionner, prendre du recul, ne pas céder à la peur et à la conformité, exercer son esprit critique. Projet hybride à la fois newsletter et podcast pensé comme un appel à la révolution résistante. Prenons le meilleur des deux et refusons de nous résigner ; naviguons vers la révostance. Carnet de bord : la puissance du K et autres histoires d'appellation. Comment nommer les êtres qui nous entourent ? Citation d'Alice Ferney sur les miracles. Pour découvrir la photo associée, rendez-vous sur citagraphies : https://www.instagram.com/citagraphies/ Tirage mystère : le 3 de pique... La version orale de Flanquer la lumière sera toujours différente de la version écrite. Pour découvrir la newsletter, rendez-vous sur https://annesoka.kessel.media/posts Mon cœur bat toujours plus vite quand vous réagissez à mon travail, par mail ou par message vocal. Pour en laisser un sur le répondeur, suivez ce chemin : https://www.vodio.fr/repondeur/2242/ La version newsletter est toujours différente du podcast. Découvrez la sur Kessel : https://annesoka.kessel.media/posts ou Substack : https://substack.com/@annesokaa/posts Insta : https://www.instagram.com/anne_soka/ Site web : https://annesoka.wixsite.com/my-site AUCUNE IA dans mon travail

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