Travel Traces - Traumreisen für Kinder

Nina Heck
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  • Stories for Kids
  • Updated Weekly

Travel Traces® – Traumreisen für Kinder. Leise Geschichten für Kinder und alle, die sich gerne verzaubern lassen - zum Entspannen, Einschlafen und Träumen. Ruhig erzählt und mit leiser Musik unterlegt. In ausgewählten Folgen führt die Wolkenzauberfee Kinder an Techniken der Meditation und Entspannung heran und lädt in eine stille, sichere Welt ein. Und wenn die Kinder schlafen, gönnen die Eltern sich "Travel Traces - Geschichten von Reisen, die Spuren hinterlassen": https://bit.ly/4ur2GJg Spenden: ⁠https://ko-fi.com/traveltraces oder⁠ paypal.me/traveltraces Impressum: www.traveltraces.de

  1. 5d ago

    #039 Benno und die schiefe Biberburg

    Benno ist ein junger Biber und endlich alt genug, seine erste eigene Biberburg zu bauen. Und die soll natürlich etwas ganz Besonderes werden. Kein Ast darf schief sein, kein Zweig zu kurz und selbst ein kleiner Knubbel an einem sonst perfekten Ast kann Benno die Arbeit verderben. Doch dann passiert etwas, das seine sorgfältigen Pläne gehörig durcheinanderbringt. Eine warmherzige Geschichte über Perfektionismus und den Mut zum Unperfekten für Kinder ab etwa 5 Jahre und alle anderen, die sich gerne verzaubern lassen. Wenn dir unser Podcast gefällt, freuen wir uns sehr, wenn du uns mit einer Bewertung unterstützt, am besten mit 5 Sternen und deine Lieblingsfolge weiterempfiehlst: so hilfst du dabei, dass noch mehr Familien uns entdecken. Und schreib uns gerne in die Kommentare, welche Geschichte du dir von uns als nächstes wünschst! --- Unterstütze unsere Arbeit: Wenn du uns ein wenig finanziell unter die Arme greifen magst, findest du alle Infos dazu auf unserer Homepage. Oder schließe gleich hier ein Abo für unseren Podcast auf Spotify ab. ⁠ Um keine neue Geschichte zu verpassen, folge uns gerne. Hier oder bei Insight Timer, der großen Meditations-App. Und für Mama und Papa gibt es "Travel Traces - Geschichten von Reisen, die Spuren hinterlassen“ überall, wo es Podcasts gibt. --- Credits und Disclaimer: Musik: Intro mit Suno AI erstellt, Musik via Pixabay von RelaxingTime, Illustrationen dieses Podcasts enthalten teilweise KI-generierte Elemente; Gestaltung und Redaktion: Travel Traces. Suchbegriffe (für bessere Auffindbarkeit): Traumreise, Einschlafen, Meditation, Entspannung, Fantasiereise, Einschlafhilfe, Herzmeditation, Achtsamkeit für Kinder

    #039 Benno und die schiefe Biberburg

  2. Oct 2 ·  Bonus

    Ab heute: Bonusfolgen für Euch 💫

    Ab dem 2. Oktober gibt es bei „Travel Traces – Traumreisen für Kinder“ zusätzliche Bonusfolgen für Abonnentinnen und Abonnenten unseres Podcasts. Zum Start warten gleich drei besondere Folgen auf euch. Danach gibt es an jedem ersten Freitag im Monat eine neue Bonusfolge. Das Abo kostet als Einführungspreis 1,99 Euro im Monat und unterstützt uns dabei, weiterhin liebevoll produzierte Geschichten, Traumreisen und Hörbücher für euch zu machen. Unsere regulären Folgen bleiben natürlich kostenlos. Hier könnt ihr das Abo abschließen Credits: Musik-Intro mit Suno AI erstellt, weitere Musik via Pixabay von Dormatisstudio. Cover enthält mit KI generierte Elemente.

    Ab heute: Bonusfolgen für Euch 💫

  3. Sep 25

    #035 Der Hase und die Schildkröte (Kindergeschichte)

    Die Fabel vom Hasen und der Schildkröte kennen viele. In dieser Adaption von Nina Heck wird daraus eine ruhige Geschichte mit versöhnlichem Ende über zwei Tiere, die unterschiedlicher kaum sein könnten: Der Hase liebt es, schnell zu sein und andere Tiere bei Wettrennen zu besiegen. Die Schildkröte dagegen geht gemächlich ihren Weg. Als die beiden gegeneinanderantreten, scheint klar zu sein, wer zuerst die alte Eiche erreichen wird. Doch dann ist sich der Hase seines Sieges ein bisschen zu sicher. Eine sanfte, ruhige Einschlafgeschichte über Ausdauer, das eigene Tempo und die kleinen Dinge, die man nur dann entdeckt, wenn man sich Zeit für sie nimmt. Geeignetfür Kinder ab 4 Jahren und alle, die sich gerne verzaubern lassen. Wenn dir unser Podcast gefällt, freuen wir uns sehr, wenn du uns mit einer Bewertung unterstützt, am besten mit 5 Sternen und deine Lieblingsfolge weiterempfiehlst: so hilfst du dabei, dass noch mehr Familien uns entdecken. Und schreib uns gerne in die Kommentare, welche Geschichte du dir von uns als nächstes wünschst! --- Um keine neue Geschichte zu verpassen, folge uns gerne. Hier oder bei Insight Timer, der großen Meditations-App. Und wenn du magst, kannst du uns über diese Links unterstützen. Du entscheidest, wieviel du zahlst. Jeder Euro hilft uns: ⁠⁠⁠https://ko-fi.com/traveltraces⁠⁠ Oder direkt über Paypal: ⁠⁠paypal.me/traveltraces⁠⁠ Und für Mama und Papa gibt es "Travel Traces - Geschichten von Reisen, die Spuren hinterlassen“ überall, wo es Podcasts gibt. --- Credits und Disclaimer: Musik: Intro und Hauptthema mit Suno AI erstellt, Illustrationen dieses Podcasts enthalten teilweise KI-generierte Elemente; Gestaltung und Redaktion: Travel Traces. Die Links auf dieser Seite, die zu Amazon führen, sind Affiliate-Links: Wir bekommen dadurch eine kleine Provision und für Euch bleibt der Preis gleich. Suchbegriffe (für bessere Auffindbarkeit): Traumreise, Einschlafen, Meditation, Entspannung, Fantasiereise, Einschlafhilfe, Herzmeditation, Achtsamkeit für Kinder

    #035 Der Hase und die Schildkröte (Kindergeschichte)

  4. Sep 18

    #034 Gedanken loslassen mit der Wolkenzauberfee (Meditation für Kinder)

    Manchmal ist der Körper schon müde, aber im Kopf ist noch ganz schön viel los. In dieser ruhigen Einschlafmeditation nimmt die Wolkenzauberfee dein Kind mit auf eine kleine Reise, bei der es immer nur eine Sache zu entdecken gibt: einen roten Luftballon, eine Muschel, eine leichte Feder,eine schillernde Seifenblase. Gemeinsam schauen sie sich jedes Bild einen Moment lang an, bevor es wieder verschwindet und etwas Neues auftaucht. Die Meditation ist angelehnt an das Prinzip des Cognitive Shuffling: Durch einfache, nicht zusammenhängende Bilder wird die Aufmerksamkeit sanft von dem abgelenkt, was den Kopf noch beschäftigt. Die Wolkenzauberfee begleitet dein Kind dabei immer weiter in die Ruhe, bis einfach einschlafen darf. Eine liebevolle Einschlafbegleitung für Kinder ab etwa 5 Jahren und alle anderen, die sich gerne verzaubern lassen und die abends nur schwer abschalten können. Die Meditation dauert knapp 15 Minuten, die Musik läuft danach 15 Minuten weiter und klingt sachte aus, um einen sanften Übergang in den Schlaf zu gewährleisten. Wenn dir unser Podcast gefällt, freuen wir uns sehr, wenn du uns mit einer Bewertung unterstützt, am besten mit 5 Sternen und deine Lieblingsfolge weiterempfiehlst. So hilfst du dabei, dass noch mehr Familien uns entdecken. Und schreib uns gerne in die Kommentare, welche Geschichte du dir von uns als nächstes wünschst! --- Um keine neue Geschichte zu verpassen, folge uns gerne. Hier oder bei Insight Timer, der großen Meditations-App. Und wenn du magst, kannst du uns über diese Links unterstützen. Du entscheidest, wieviel du zahlst. Jeder Euro hilft uns: ⁠⁠⁠https://ko-fi.com/traveltraces⁠⁠ Oder direkt über Paypal: ⁠⁠paypal.me/traveltraces⁠⁠ Und für Mama und Papa gibt es "Travel Traces - Geschichten von Reisen, die Spuren hinterlassen“ überall, wo es Podcasts gibt. --- Credits und Disclaimer: Musik: Intro mit Suno AI erstellt und via Pixabay von breakzstudios Illustrationen dieses Podcasts enthalten teilweise KI-generierte Elemente; Gestaltung und Redaktion: Travel Traces. Die Links auf dieser Seite, die zu Amazon führen, sind Affiliate-Links: Wir bekommen dadurch eine kleine Provision und für Euch bleibt der Preis gleich. Suchbegriffe (für bessere Auffindbarkeit): Traumreise, Einschlafen, Meditation, Entspannung, Fantasiereise, Einschlafhilfe, Herzmeditation, Achtsamkeit für Kinder

    #034 Gedanken loslassen mit der Wolkenzauberfee (Meditation für Kinder)

  5. Sep 11

    #033 Der kleine Oktopus, der immer ja sagte (Einschlafgeschichte)

    Oktopus Otto hat acht Arme – und die sind ausgesprochenpraktisch, wenn seine Freunde Hilfe brauchen. Also sagt Otto immer wieder ja: zu Krabbe Kalle, zu Seepferdchen Susi, zu Fisch Fridolin und zu all den anderen Meeresbewohnern. Doch irgendwann sind alle seine Arme mit den Wünschen deranderen beschäftigt. Und dabei hatte Otto für diesen Tag eigentlich selbst etwas ganz Besonderes vor. In dieser liebevoll erzählten Unterwassergeschichte entdecktOtto, dass es schön ist, anderen zu helfen, aber dass man dabei seine eigenen Wünsche nicht vergessen sollte. Und vor allem erlebt er, dass ein Nein nicht bedeutet, dass jemand böse auf ihn ist oder ihn plötzlich nicht mehr mag. Eine Geschichte über Grenzen setzen, eigene Wünschewahrnehmen und den Mut zum Neinsagen – ohne dabei das gute Gefühl aus den Augen zu verlieren, aus vollem Herzen ja zu sagen, wenn es passt. Für Kinder ab etwa 5 Jahren und alle anderen, die sich gerne verzaubern lassen. Wenn dir unser Podcast gefällt, freuen wir uns sehr, wenn du uns mit einer Bewertung unterstützt, am besten mit 5 Sternen und deine Lieblingsfolge weiterempfiehlst– so hilfst du dabei, dass noch mehr Familien uns entdecken. Und schreib uns gerne in die Kommentare, welche Geschichte du dir von uns als nächstes wünschst! --- Um keine neue Geschichte zu verpassen, folge uns gerne. Hier oder bei Insight Timer, der großen Meditations-App. Und wenn du magst, kannst du uns über diese Links unterstützen. Du entscheidest, wieviel du zahlst. Jeder Euro hilft uns: ⁠⁠⁠https://ko-fi.com/traveltraces⁠⁠ Oder direkt über Paypal: ⁠⁠paypal.me/traveltraces⁠⁠ Und für Mama und Papa gibt es "Travel Traces - Geschichten von Reisen, die Spuren hinterlassen“ überall, wo es Podcasts gibt. --- Credits und Disclaimer: Musik: Intro mit Suno AI erstellt, weitere Musik via Pixabay von JuliusH und red_refrigerator, Illustrationen dieses Podcasts enthalten teilweise KI-generierte Elemente; Gestaltung und Redaktion: Travel Traces. Die Links auf dieser Seite, die zu Amazon führen, sind Affiliate-Links: Wir bekommen dadurch eine kleine Provision und für Euch bleibt der Preis gleich. Suchbegriffe (für bessere Auffindbarkeit): Traumreise, Einschlafen, Meditation, Entspannung, Fantasiereise, Einschlafhilfe, Herzmeditation, Achtsamkeit für Kinder

    #033 Der kleine Oktopus, der immer ja sagte (Einschlafgeschichte)

  6. Sep 4

    #032 Die Reise des Regentropfens (Einschlafen für Kinder)

    Auf dieser Einschlafgeschichte begleitet Ihr einen kleinen Regentropfen, der sich auf eine große Reise begibt. Mitten in der Nacht löst er sich aus einer Wolke und fällt auf ein Blatt im Garten. Weiter geht es durch ein Rinnsal, einen plätschernden Bach mit dösendem Frosch und einer Ente, die ihn gar nicht bemerkt – bis er schließlich in einem ruhigen See ankommt. Eine meditative Einschlafgeschichte ohne Eile, für Kinder ab 4 Jahren und alle, die sich gern verzaubern lassen. Wenn dir unser Podcast gefällt, freuen wir uns sehr, wenn du uns mit einer Bewertung unterstützt, am besten mit 5 Sternen und deine Lieblingsfolge weiterempfiehlst– so hilfst du dabei, dass noch mehr Familien uns entdecken. Und schreib uns gerne in die Kommentare, welche Geschichte du dir von uns als nächstes wünschst! --- Um keine neue Geschichte zu verpassen, folge uns gerne. Hier oder bei Insight Timer, der großen Meditations-App. Und wenn du magst, kannst du uns über diese Links unterstützen. Du entscheidest, wieviel du zahlst. Jeder Euro hilft uns: ⁠⁠⁠https://ko-fi.com/traveltraces⁠⁠ Oder direkt über Paypal: ⁠⁠paypal.me/traveltraces⁠⁠ Und für Mama und Papa gibt es "Travel Traces - Geschichten von Reisen, die Spuren hinterlassen“ überall, wo es Podcasts gibt. --- Credits und Disclaimer: Musik: via Pixabay von dormatistudio, Intro mit Suno AI erstellt, Illustrationen dieses Podcasts enthalten teilweise KI-generierte Elemente; Gestaltung und Redaktion: Travel Traces. Suchbegriffe (für bessere Auffindbarkeit): Traumreise, Einschlafen, Meditation, Entspannung, Fantasiereise, Einschlafhilfe, Herzmeditation, Achtsamkeit für Kinder

    #032 Die Reise des Regentropfens (Einschlafen für Kinder)

  7. Aug 28

    #031 Der Igel und die Haselmaus (Einschlafgeschichte)

    Eine zarte Geschichte über Freundschaft, Rückzug und das langsame Wiedervertrauen von Nina Heck, Autorin und Sprecherin von „Jule träumt vom Schlafen“. Der kleine Igel möchte niemanden verletzen, am wenigsten seine Freundin, die Haselmaus. Aber manchmal ist es gar nicht so einfach, Nähe zuzulassen, wenn man Stacheln hat. Eine ruhige, poetische Erzählung zum Einschlafen, die Kinder liebevoll begleitet – mit Wärme, Verständnis und einem leisen Lächeln. Geeignet für Kinder ab 3 Jahren und alle anderen, die sich gerne verzaubern lassen. Wenn dir diese Geschichte gefällt, dann hilf mit damit andere sie auch finden können: empfiehl sie weiter, folge diesem Podcast und lass uns gerne eine Bewertung da. Vielen lieben Dank 💕. Wenn dir unser Podcast gefällt, freuen wir uns sehr, wenn du uns mit einer Bewertung unterstützt, am besten mit 5 Sternen und deine Lieblingsfolge weiterempfiehlst– so hilfst du dabei, dass noch mehr Familien uns entdecken. Und schreib uns gerne in die Kommentare, welche Geschichte du dir von uns als nächstes wünschst! --- Um keine neue Geschichte zu verpassen, folge uns gerne. Und wenn du magst, kannst du uns über diese Links unterstützen. Du entscheidest, wieviel du zahlst.  Jeder Euro hilft uns: ⁠⁠⁠https://ko-fi.com/traveltraces⁠⁠ Oder direkt über Paypal: ⁠⁠paypal.me/traveltraces⁠⁠ Und für Mama und Papa gibt es "Travel Traces" - Geschichten von Reisen, die Spuren hinterlassen. Überall, wo es Podcasts gibt. --- Credits und Disclaimer: Musik: Intro mit Suno AI erstellt, Illustrationen dieses Podcasts enthalten teilweise KI-generierte Elemente; Gestaltung und Redaktion: Travel Traces. Suchbegriffe (für bessere Auffindbarkeit): Traumreise, Einschlafen, Meditation, Entspannung, Fantasiereise, Einschlafhilfe, Herzmeditation, Achtsamkeit für Kinder, Igel, Haselmaus, Freundschaft

    #031 Der Igel und die Haselmaus (Einschlafgeschichte)

  8. Aug 21

    #030 Bienenatmung mit der Wolkenzauberfee (angelehnt an Bhramari Pranayama, adaptiert für Kinder)

    Die Bienenatmung mit der Wolkenzauberfee ist eine angeleitete Atemübung für Kinder. Gemeinsam mit der Wolkenzauberfee lernen Kinder eine einfache, kindgerechte Form dieser Atemmeditation kennen. Sie ist an die aus dem Yoga bekannte Atemtechnik Bhramari Pranayama, auch Bienenatmung genannt, angelehnt: Die Kinder atmen ruhig durch die Nase ein und lassen beim Ausatmen einen sanften Summton entstehen. Dabei können sie die feinen Schwingungen des Summens im Gesicht und im Körper wahrnehmen. Die ruhige Atmung und das gleichmäßige Summen laden dazu ein, die Aufmerksamkeit auf den eigenen Körper zu lenken und nach Aufregung, Ärger oder einem ereignisreichen Tag wieder zur Ruhe zu kommen. Die Übungeignet sich auch als kleines Abendritual vor dem Einschlafen. Ein echtes Bienensummen begleitet die Meditation und macht die Atemübung für Kinder spielerisch und anschaulich. Geeignet für Kinder ab ca. 5 Jahren und alle anderen, die sich gerne verzaubern lassen. Wenn dir unser Podcast gefällt, freuen wir uns sehr, wenn du uns mit einer Bewertung unterstützt, am besten mit 5 Sternen und deine Lieblingsfolge weiterempfiehlst– so hilfst du dabei, dass noch mehr Familien uns entdecken. Und schreib uns gerne in die Kommentare, welche Geschichte du dir von uns als nächstes wünschst! --- Um keine neue Geschichte zu verpassen, folge uns gerne. Hier oder bei Insight Timer, der großen Meditations-App. Und wenn du magst, kannst du uns über diese Links unterstützen. Du entscheidest, wieviel du zahlst. Jeder Euro hilft uns: ⁠⁠⁠https://ko-fi.com/traveltraces⁠⁠ Oder direkt über Paypal: ⁠⁠paypal.me/traveltraces⁠⁠ Und für Mama und Papa gibt es "Travel Traces - Geschichten von Reisen, die Spuren hinterlassen“ überall, wo es Podcasts gibt. --- Credits und Disclaimer: Musik: Intro mit Suno AI erstellt, weitere Musik und Soundgeräusche via Pixabay lullabiesbynature und Ejah. Illustrationen dieses Podcasts enthalten teilweise KI-generierte Elemente; Gestaltung und Redaktion: Travel Traces. Suchbegriffe (für bessere Auffindbarkeit): Traumreise, Einschlafen, Meditation, Entspannung, Fantasiereise, Einschlafhilfe, Herzmeditation, Achtsamkeit für Kinder

    #030 Bienenatmung mit der Wolkenzauberfee (angelehnt an Bhramari Pranayama, adaptiert für Kinder)
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Travel Traces® – Traumreisen für Kinder. Leise Geschichten für Kinder und alle, die sich gerne verzaubern lassen - zum Entspannen, Einschlafen und Träumen. Ruhig erzählt und mit leiser Musik unterlegt. In ausgewählten Folgen führt die Wolkenzauberfee Kinder an Techniken der Meditation und Entspannung heran und lädt in eine stille, sichere Welt ein. Und wenn die Kinder schlafen, gönnen die Eltern sich "Travel Traces - Geschichten von Reisen, die Spuren hinterlassen": https://bit.ly/4ur2GJg Spenden: ⁠https://ko-fi.com/traveltraces oder⁠ paypal.me/traveltraces Impressum: www.traveltraces.de

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