未來醫聲 FUTURE HEALTH TALKS

洪暐傑

歡迎收聽《未來醫聲 FUTURE HEALTH TALKS》，我是洪暐傑醫師。在這個節目裡，我們不只談醫學知識，也談你每天真實面對的生活選擇。從健康迷思，到科技與 AI 如何改變醫療，我會用專業與證據，陪你一起拆解那些看似理所當然、卻常被誤解的問題。 合作來信：media@2him.net 本節目由捷思整合行銷團隊製作 -- Hosting provided by SoundOn

  1. 4d ago

    EP15｜健忘、失智怎麼分？對答如流不代表沒問題！AI已能「聽」出大腦退化

    主持人｜洪暐傑 忘東忘西，到底是健忘、腦霧，還是失智？ 失智和正常老化的差別在哪？對答如流、聊天正常，就代表大腦功能沒問題嗎？ 這集洪暐傑醫師會教你用一個簡單方法，分辨健忘和失智的差別，也聊到短影音對大腦的影響、日常如何延緩退化，以及 AI 如何透過聲音與走路姿態，比影像檢查更早發現異常。 如果你開始覺得自己越來越容易忘記事情，這集一起來聽聽看： 你以為的健忘，不一定只是健忘。 ✏️醫師筆記 🩺 失智評估：判斷力、定向感、記憶力、抽象思考、計算力 🩺 睡太多、睡太少可能都傷腦？ 🩺 動個腦、下個棋就累了？可能不是你太懶，是神經傳遞出了問題 🩺 常滑短影音，失智風險會增加？ 🩺 常講「這個」、「那個」，關鍵字出不來，也可能是大腦退化 更多資訊 洪暐傑醫師的愛講空間FB：https://www.facebook.com/DrWeiChiehHung 洪暐傑醫師的愛講空間官網：https://leotalkhealth.com/ #未來醫聲 #FutureHealthTalks #洪暐傑醫師 #失智症 #腦霧 #健忘 #大腦退化 #正常老化 #阿茲海默 #帕金森氏症 #認知功能 #AI醫療 ©捷思整合行銷股份有限公司 合作請來信：media@2him.net -- Hosting provided by SoundOn

    29 min

  2. May 27

    EP14｜運動減肥「瘦」不了？AI飲控準確率只有80%？你以為健康，可能越減越糟 Feat. 營養師 方慈聲

    主持人｜洪暐傑 來賓｜懂你想吃的營養師 方慈聲Grace 每天下班硬撐著去健身、晚餐只敢吃沙拉，結果一個月過去，體脂紋風不動，只有肌肉量往下掉？ 其實問題可能出在順序！身體發炎沒解決就衝去練，根本沒辦法吸收這份努力；節食更危險，肌肉流失、代謝跟著掉，多吃一點就胖回來。 這集洪暐傑醫師邀請運動營養師 方慈聲Grace，聊減重順序、增肌三個缺一不可的條件、乳清蛋白誰真的需要喝、運動前後怎麼吃。 AI 飲控、智慧手錶、連續血糖監測，真的能找到最適合你的方式嗎？ ✏️醫師筆記 🩺 久坐讓內臟長期被壓迫，脹氣、便祕可能不只是吃太快 🩺 節食掉的不只是體重，肌肉流失才是代謝越來越差的原因 🩺 喝一樣的乳清、練一樣的動作，為什麼別人長肌肉你沒有？ 🩺 乳清蛋白傷腎、長痘痘？營養師告訴你真正需要擔心的是什麼 🩺 AI 飲控八成準確，那兩成的誤差藏在哪裡？ 更多資訊 洪暐傑醫師的愛講空間FB：https://www.facebook.com/DrWeiChiehHung 洪暐傑醫師的愛講空間官網：https://leotalkhealth.com/ #未來醫聲 #FutureHealthTalks #洪暐傑 #洪暐傑醫師的愛講空間 #方慈聲 #運動營養師 #懂你想吃的營養師 #增肌減脂 #乳清蛋白 #基礎代謝 #AI飲控 #連續血糖監測 #CGM #智慧手錶 #減肥迷思 #醫師觀點 ©捷思整合行銷股份有限公司 合作請來信：media@2him.net -- Hosting provided by SoundOn

    33 min

  3. May 20

    EP13｜散步不算運動、體重輕也可能肌少症？關於肌肉，你可能想得太簡單了

    主持人｜洪暐傑 一年感冒超過十次，抽血卻查不出問題，你有沒有想過，這可能跟肌肉量有關？ 肌肉不只是外表線條的事，肌肉量不足，免疫力會跟著下滑；減重時減掉的如果是肌肉，基礎代謝變差，之後吃一點就胖，才是真正的問題！ 本集洪暐傑醫師帶你重新審視：體重輕不代表沒有肌少症、散步不算真正的運動、蛋白質一天總量夠了不等於吃對、間歇性斷食期間肌肉其實比脂肪更早被消耗。 這些判斷沒有對錯那麼簡單，但搞清楚之後，你對「健康」這件事的理解會不太一樣。 ✏️醫師筆記 🩺 肌肉量直接影響免疫力，肌肉減少 40%，死亡率大幅攀升？ 🩺 體重輕不等於肌肉夠，你是「泡芙人」嗎？ 🩺 蛋白質平均分配三餐比總量達標更關鍵 🩺 間歇性斷食燃燒有順序，沒有配合阻力訓練，肌肉很容易先流失 🩺 「說話順暢、唱歌困難」才是有效運動的判斷標準 更多資訊 洪暐傑醫師的愛講空間FB：https://www.facebook.com/DrWeiChiehHung 洪暐傑醫師的愛講空間官網：https://leotalkhealth.com/ #未來醫聲 #FutureHealthTalks #洪暐傑 #洪暐傑醫師的愛講空間 #肌少症 #增肌減脂 #復胖 #蛋白質攝取 #間歇性斷食 #運動迷思 #醫師觀點 ©捷思整合行銷股份有限公司 合作請來信：media@2him.net -- Hosting provided by SoundOn

    30 min

  4. May 13

    EP12｜醫生沒開藥就要退掛號費？藥師與醫師聯手破解AI時代的健康誤區 Feat. 藥師小羅西Rossi

    主持人｜洪暐傑 來賓｜decent rossi創辦人 藥師小羅西 查完症狀更擔心、戴上手環睡得更差，問題出在你餵給 AI 的東西。 AI 沒有你的病史，不知道你昨天吃了什麼，所以你怎麼問，它就怎麼回答。 本集藥師小羅西從第一線說清楚：穿戴裝置為什麼讓人更焦慮、AI 在藥師工作裡真正派得上用場的地方，以及光有數據、沒有下一步行動，焦慮只會疊加。 怎麼記錄、怎麼提問，決定 AI 能不能真的幫到你！ ✏️醫師筆記 🩺 查到最嚴重的症狀，問題真的出在 AI 嗎？ 🩺 手環顯示睡眠不足，為什麼看到數據後可能睡得更差？ 🩺 AI回答得好不好，取決於你餵給它的資料夠不夠真實 🩺 藥品交互作用，藥師怎麼用 AI 把關？ 🩺 社區藥師 + AI，可能是健康問題最早被攔截的那道關卡 更多資訊 洪暐傑醫師的愛講空間FB：https://www.facebook.com/DrWeiChiehHung 洪暐傑醫師的愛講空間官網：https://leotalkhealth.com/ #未來醫聲 #FutureHealthTalks #洪暐傑 #洪暐傑醫師的愛講空間 #藥師小羅西 #decent rossi #皮膚科醫師治療的小幫手 #AI健康資訊 #穿戴裝置 #健康識能 #藥物交互作用 #社區藥師 #健康紀錄 #網路慮病症 #反安慰劑效應 #醫師觀點 ©捷思整合行銷股份有限公司 合作請來信：media@2him.net -- Hosting provided by SoundOn

    33 min

  5. May 6

    EP11｜AI時代的應酬指南：這樣做比較不傷身？喝酒臉紅、咖啡提神、補眠，可能都和你想得不一樣

    主持人｜洪暐傑 畢業季到了，謝師宴、聚餐、趕論文、熬夜修稿接連發生。 有發現嗎？應酬、加班、靠咖啡續命、週末補眠，你現在的生活，可能已經在預演未來上班後的日常。 很多人會用「看起來比較安全」的方式應對，不過有些做法，其實只是讓你當下感覺比較沒事，身體卻一點一滴開始在承受代價。而在 AI 時代，這些身體訊號不再只能靠感覺判斷——從血糖波動、睡眠品質到壓力狀態，都可以被偵測、被分析、被預測。 這一集聚焦社交場合常見的健康迷思，像是喝酒臉紅、墊胃防醉、咖啡提神、吃飽想睡、壓力變胖與補眠等問題。在正式成為上班族之前，先理解這些身體機制，再讓 AI 幫你把這些知識真正用進生活裡，面對接下來的每一場應酬，你會比別人多一點餘裕。 ✏️醫師筆記 🩺 喝酒臉紅代表代謝好嗎？那其實是身體正在累積風險的訊號。 🩺 咖啡讓你不累，還是只是讓你「感覺不累」？ 🩺 週末補眠真的補得回來嗎？ 🩺 吃飽想睡，是因為血流跑到胃嗎？ 🩺 看電腦也會曬黑嗎？藍光對皮膚的影響，可能比你想得更深。 更多資訊 洪暐傑醫師的愛講空間FB：https://www.facebook.com/DrWeiChiehHung 洪暐傑醫師的愛講空間官網：https://leotalkhealth.com/ #未來醫聲 #FutureHealthTalks #洪暐傑 #洪暐傑醫師的愛講空間 #上班族 #畢業季 #應酬 #健康迷思 #喝酒臉紅 #咖啡提神 #補眠 #吃飽想睡 #藍光影響 #AI與健康 #醫師觀點 ©捷思整合行銷股份有限公司 合作請來信：media@2him.net -- Hosting provided by SoundOn

    30 min

  6. Apr 29

    EP10｜洗越乾淨，皮膚越不穩定？破解泡泡與清潔迷思，重新理解皮膚保養 Feat. 藥師小羅西Rossi

    主持人｜洪暐傑 來賓｜decent rossi創辦人 藥師小羅西 你平常是怎麼判斷「有沒有洗乾淨」的呢？ 是泡泡多、還是洗完那種清爽甚至微澀的感覺？ 其實這些我們習以為常的標準，可能反而正在影響皮膚的穩定… 這集邀請藥師小羅西Rossi，從脂漏性皮膚炎與日常經驗出發，帶你重新看懂那些常見的清潔迷思：天然、有機一定比較安全？為什麼成分越多，越容易增加刺激與不穩定的風險？ 那些看起來理所當然的選擇，背後其實藏著不同的影響機制——對皮膚來說，真正關鍵的，或許和你一直以為的不太一樣。 ✏️醫師筆記 🩺 清潔這件事，真的只是把髒東西洗掉這麼簡單嗎？ 🩺 多數皮膚問題，不一定來自疾病，可能是日常累積的結果。 🩺 天然、有機就等於安全嗎？關鍵其實在於是否適合你的膚質。 🩺 成分越多就越好嗎？交互作用的風險，可能比你想得更高。 🩺 發炎、出油或落髮，反映的可能不只是皮膚問題？ 更多資訊 洪暐傑醫師的愛講空間FB：https://www.facebook.com/DrWeiChiehHung 洪暐傑醫師的愛講空間官網：https://leotalkhealth.com/ #未來醫聲 #FutureHealthTalks #洪暐傑 #洪暐傑醫師的愛講空間 #藥師小羅西 #decent rossi #皮膚科醫師治療的小幫手 #清潔迷思 #正確洗頭方式 #頭皮保養 #洗髮精怎麼選 #脂漏性皮膚炎 #敏感肌保養 #雜草思維 #醫師觀點 ©捷思整合行銷股份有限公司 合作請來信：media@2him.net -- Hosting provided by SoundOn

    30 min

  7. Apr 22

    EP09｜眼見不為憑？當「AI 假醫生」入侵你的手機：拆解深度偽裝與健康

    主持人｜洪暐傑 「洪醫師，影片裡那個說癌症能根治的人，真的是你嗎？」 某天深夜，洪醫師收到家人的簡訊，點開影片一看，畫面中的「自己」正穿著白袍，語氣誠懇地推薦著假藥。 這不是電影情節，而是正在你我 LINE 群組中上演的深度偽裝（Deepfake）醫療詐騙。當詐騙集團只要「3 秒鐘」就能複製你的聲音，當 AI 產生的假醫師不再有「六根手指」的破綻，我們該如何守護家人的健康與錢包？ ✏️醫師筆記 🩺 當影像不再代表真相，AI 語音複製讓醫師聲音成為詐騙工具 🩺 留意臉部細節與語氣斷點，是辨識 Deepfake 的關鍵線索 🩺 大腦偏好「快速相信」，讓健康焦慮成為詐騙入口 🩺 用 S.T.O.P. 數位聽診法，建立健康資訊查證習慣 🩺 醫學沒有「保證根治」，遠離假醫療與誇大療效 更多資訊 洪暐傑醫師的愛講空間FB：https://www.facebook.com/DrWeiChiehHung 洪暐傑醫師的愛講空間官網：https://leotalkhealth.com/ #未來醫聲 #FutureHealthTalks #洪暐傑 #洪暐傑醫師的愛講空間 #Deepfake #AI詐騙 #數位免疫力 #STOP聽診法 #AI與健康 #科技是工具 #醫師觀點 ©捷思整合行銷股份有限公司 合作請來信：media@2him.net -- Hosting provided by SoundOn

    31 min

  8. Apr 15

    EP08｜換季過敏、疲倦一直來？你可能補錯了 Feat. 營養師 夏子雯

    主持人｜洪暐傑 來賓｜貼近你生活的營養師 夏子雯 這一集《未來醫聲》，我們從換季常見的過敏與疲倦出發，重新思考「免疫力變差」背後真正的原因。 哈啾！換季過敏怎麼辦？提升免疫力就萬無一失了嗎？為什麼一到換季就特別累、特別想睡？ 很多人開始補充維他命、保健品，甚至用 AI 規劃飲食，但身體真的有比較穩定嗎？ 洪暐傑醫師與夏子雯營養師，從數據與生理機制出發，拆解發炎、腸道與脂肪酸比例，如何影響身體狀態，也釐清常見營養迷思：當AI給得出答案，我們該怎麼判斷，什麼才適合自己。 ✏️醫師筆記 🩺 換季過敏、疲倦一直來，真的只是免疫力變差嗎？ 🩺 很多人在找「換季提升免疫力吃什麼」，但方向可能一開始就錯了。 🩺 AI幫你排的健康飲食，看起來都對，真的適合你嗎？ 🩺 為什麼你已經補很多，身體卻還是覺得累？ 🩺 有些看起來健康的飲食，反而可能在放大發炎反應。 更多資訊 洪暐傑醫師的愛講空間FB：https://www.facebook.com/DrWeiChiehHung 洪暐傑醫師的愛講空間官網：https://leotalkhealth.com/ #未來醫聲 #FutureHealthTalks #洪暐傑 #洪暐傑醫師的愛講空間 #夏子雯 #貼近你生活的營養師 #換季過敏 #換季疲倦 #提升免疫力 #腸道健康 #慢性發炎 #AI與健康 #科技是工具 #醫師觀點 ©捷思整合行銷股份有限公司 合作請來信：media@2him.net -- Hosting provided by SoundOn

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