SOULSNACK PODCAST

Mikaela Boestad & Charlotte Sagrelius
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement

SOULSNACK är en podd om personlig utveckling, relationer, självkännedom och livet som pågår när man slutar låtsas. Vi snackar om det man tänker mycket på, men sällan säger högt – med värme, skärpa och humor. Djupa samtal, autentiska reflektioner och skratt som smyger sig in i de mest opassande ögonblicken. Inte för att vi inte tar livet på allvar – utan för att vi vet att den inre resan är allt annat än rosa fluff och spirituella citat – men helt omöjlig utan humor. Snacks för själen! ✨ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. 4d ago

    23. ÖVERFLÖD

    Överflöd – har vi missat poängen? 👀 Alla har 24 timmar på dygnet. Ändå kan en person känna sig rik av ett fullproppat schema med kul händelser medans någon annan känner sig rik av tanken på en helt tom kalender & mer frihet 💸 Så vad är egentligen överflöd?💡 Är det att få mer – eller att kunna uppskatta det som redan finns? Kan manifestation bli en ganska snygg förklädnad för brist när allt fokus hamnar på det vi ännu inte har? Och går det att jämföra sig med andra utan att lämna sitt eget överflöd? Behöver man vara på ”rätt” frekvens för att attrahera in mer, och vad innebär det ens? 🧐 Vi pratar om pengar, tid, frihet, jämförelser, tacksamhet och konsten att inte göra livet till ett förbättringsprojekt 🔨✨ För ibland är överflöd kanske inte att säga ja till mer. Det är att kunna säga ”pallar inte” utan att skriva en uppsats som förklaring! ✋ Och ibland är det bara en riktigt jävla bra majscarbonara! 🌽 Följ oss på instagram @soulsnackpodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    23. ÖVERFLÖD

  2. Aug 31

    22. POTENTIAL

    Idag är det första dagen på september månad & vi befinner oss i Jungfruns säsong ♍️ 🍁🍂 En tid som handlar om klarhet, urskiljning och förmågan att se saker som de faktiskt är – snarare än som vi önskar att de ska vara 🌚 Vad passar då bättre att prata om än POTENTIAL. För hur lätt är det inte att se något i en annan människa som personen själv inte ser ännu? Vi ser möjligheterna, glimtarna, det där lilla ”jag vet att du egentligen är en person som…” – och plötsligt har vi byggt hela framtiden både åt och med dem i huvudet 🤯 För ibland blir man inte kär i personen framför sig – utan i personen man tror att de kommer bli om de bara… börjar kommunicera bättre, tar tag i sitt liv, slutar springa från sina känslor, går i terapi, byter jobb och kanske dessutom börjar fälla ner toalocket utan att man behöver be om det 👀 Vi pratar om hur lätt det är att fastna i någon annans potential och börja leva i framtiden istället för att faktiskt möta personen som står framför oss här och nu. För när går hopp över till att vi faktiskt försöker förändra någon? 🧐 Och när blir kärlek plötsligt mer av ett renoveringsprojekt än en relation? 🔨😂 I slutet av avsnittet dras ett kollektiv orakelkort för dig som lyssnar, något som vill höras & komma upp inom dig om du dragits till det här avsnittet! 🔮✨ Följ oss på instagram @soulsnackpodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    22. POTENTIAL

  3. Aug 17

    21. KÄRLEKSSPRÅK

    Vi befinner oss fortfarande i energin från lejonets nymåne 🦁 En tid som handlar om modet att visa vem vi är och längtan efter att bli sedda för vårt sanna jag 🧘‍♀️ Därför pratar vi idag om kärleksspråk och hur vi människor kan vara väldigt olika i hur vi både visar och tar emot kärlek. Den ena vill ha bekräftande ord, den andra vill ha närhet, någon vill få en present och en annan blir lycklig av att ens partner tömmer diskmaskinen 🥹 Där någonstans uppstår problemen… För tänk om du står och tömmer diskmaskinen i ren kärlek – medan din partner egentligen bara väntar på att få höra ”jag älskar dig”, eller en 24 dagars hemgjord julkalender med rim?! 🎁💕 Vi pratar om hur lätt det är att missförstå varandra, känna sig ouppskattad trots att kärleken finns där, och hur mycket enklare relationer kan bli när man faktiskt förstår vilket språk den andra pratar 🗯️🫧  Är det kanske så att vi ofta ger den andra det vi själva längtar efter att få? Och från vem egentligen? Om ditt kärleksspråk är kvalitetstid, tar du närvarande tid med dig? Om det är bekräftande ord, talar du vänligt till dig själv? Är det även såpass djupt rotat att det vi längtar mest efter är det vi fick minst som barn av våra föräldrar? ❤️‍🩹✨ Följ oss på instagram @soulsnackpodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    21. KÄRLEKSSPRÅK

  4. Aug 3

    20. ANSVAR

    Idag släpps vårt 20e (?!) avsnitt 🥳 & månen möter Saturnus i Väduren🌙🪐♈️ , vilket astrologiskt känns som när livet ställer sig i dörröppningen, korsar armarna och frågar vem som egentligen bär ansvaret 🙅🏼‍♀️   Ett avsnitt för dig som ibland bär hela världen på dina axlar🌏 Och för dig som gärna låter någon annan göra det 🦦   För visst är det märkligt att vi människor ofta hamnar i två läger. Antingen tar vi ansvar för precis allt. Stämningen i rummet. Andras känslor. Familjens planer. Kollegornas misstag. Vädret. Eller så hoppas vi, eller snarare vet, att det alltid är någon annan som löser det 🤷🏼‍♀️☔️    Men vad är egentligen vårt ansvar att bära? Och vad händer när vi bär sådant som aldrig varit vårt från början? Inte minst, när vi SLUTAR?! 👋🏼   I dagens avsnitt pratar vi om ansvar. Inte som prestation eller ännu ett självhjälpsprojekt, utan som förmågan att skilja på mitt och ditt. På det vi faktiskt kan påverka och det vi desperat försöker kontrollera ändå. Om att ta ansvar för sina reaktioner utan att ta ansvar för allt som händer omkring en 🕺  För ibland handlar personlig utveckling inte om att ta mer ansvar. Ibland handlar den om att äntligen lägga ner det ansvar som aldrig var ditt 🍃✨ Följ oss på instagram @soulsnackpodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    20. ANSVAR

  5. Jul 20

    19. VILA

    Solen står i Kräftans tecken, astrologins egen moder som signalerar 🦀: "Har du druckit vatten? Sovit? Tagit hand om dig själv?" Det här är ett avsnitt för din inre Alfons Åberg som säger "jag ska bara..." innan du lägger till ytterligare 15 saker på att-göra-listan ⏰    Vi skulle ju ha sommartakt. Varannan vecka. Lite mer vila. Lite mindre prestationsprinsessor. Vi har hunnit få oss en funderare.. kring varför vi människor verkar behöva bli totalt överkörda av livet innan vi förstår innebörden av återhämtning 🏎️ Är vila verkligen vila om vilan endast kan tillgodoses efter prestation? Att ha rört på sig innan man unnar sig något riktigt gott, eller att ha gått en mils PW för att kunna luta sig tillbaka i soffan framför en serie? Och går det ens att vila när hemmet inte är helt tiptopp?! Det är lättare sagt än gjort, när man är en som alltid hittar något att göra 🧹🧼   Vi pratar om vilan i form av den fysiska, den mentala och den andliga. Om varför vi ignorerar alla små signaler tills kroppen skickar ett meddelande som inte går att lämna oläst ✅ Och om det kanske ligger något i tanken om att universum först viskar, sedan knackar och till slut slänger en tegelsten, 🧱 eller varför inte lite bältros? 🌹 Följ oss på instagram @soulsnackpodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    19. VILA

  6. Jul 6

    18. SJÄLEN

    Idag är det den 7/7 – en dag som i spirituella traditioner ses som en kraftfull portal för intuition, själslig utveckling och djupare kontakt med det som inte alltid går att förklara 🪐✨ Så vad passar bättre att prata om än det själsliga? SJÄLEN! 🧞✨ Vad är egentligen själen? Finns det bara en sanning eller lika många teorier som det finns människor? Och kan allt verkligen förklaras utifrån det här livet, när så många upplevelser, minnen och möten verkar peka på något större? 💭 Innan vi avslöjar det största vi någonsin delat i podden berättar vi också om ett möte med en helt fantastisk spåkvinna som skapade kontakt med både farmor och morfar. Information kom fram som bara de närmaste kunnat känna till – men också budskap om framtiden som väckte både gåshud och frågor (eller nu i efterhand mer trygghet & svar?) 🌬️✨ Detta medium har dessutom flera gånger skrivit att hon vill gästa SOULSNACK när hon kommer till Stockholm i höst! MAGI 🔮✨🍂  Vi pratar även om rädslor som funnits för att närstående ska gå bort, men hur vackert det plötsligt kan bli när man lär sig att se den själsliga aspekten! 🦋 när det till slut händer, och man kommit till en plats där man inte utgår från det mänskliga egot som identifierat sig med en person som nu är ”borta”.. 🩵 För är någon någonsin borta om man fortsätter att bära den med sig? ✨ Det här vill ni INTE missa! 🥹🫧 Följ oss på instagram @soulsnackpodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    18. SJÄLEN

  7. Jun 29

    17. LÄKNING

    Idag är det den 30 juni och månaden avslutas med en kraftfull fullmåne i Stenbocken 🌝🐏 Pink Full Moon 💕 HON som belyser det vi kanske försökt att undvika lite allt för länge. Vilket passar perfekt, då vi i dagens avsnitt pratar vi om LÄKNING ❤️‍🩹✨ Inte bara läkning av ett sår, en skada eller en sjukdom – utan läkning av de osynliga sår vi samlar på oss genom livet 👵🏼 För innan något sätter sig i kroppen har det ofta försökt pockat på vår uppmärksamhet länge 🫩 Genom magkänslor, trötthet, stress, sorg eller den där rösten inom oss som vi blivit väldigt bra på att ignorera ❌ Tills det kanske inte längre är en känsla. Utan en svullen fot på dansgolvet 💃 sex stygn i huvudet 🤕 eller kanske något ännu allvarligare som får oss att stanna upp och faktiskt lyssna 👂  Så hur vet man vad som behöver läkas? Hur läker man ut på djupet? Och blir man någonsin färdig? ✅  Det här är dessutom sista avsnittet innan vi går över till vårt sommartempo i juli med avsnitt varannan vecka 🧘‍♀️Vi avslutar månaden med en läkande fullmåneritual ✨ och bjuder på en liten cliffhanger inför nästa avsnitt, där vi avslöjar vår största hemlighet hittills 🥳 Följ oss på instagram @soulsnackpodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    17. LÄKNING

  8. Jun 22

    16. SEX

    Idag den 23 juni är det 10 dagar sedan Venus gick in i Lejonet och är kvar där till den 9 juli🔥 tecknet för passion, attraktion, njutning och modet att visa vad man faktiskt vill ha. Kanske är det därför vi känner att det är dags att prata om sex?!  Är sex bara sex, eller är det energiöverföring? Visste du att många menar att vi bär med oss energin från personer vi varit intima med långt efter att mötet är över? Då kanske frågan inte bara är vem du vill dela säng med – utan också vems energi du vill bära med dig ✨ Vi pratar om feminin och maskulin energi. Är det männen som jagar och kvinnorna som väljer? Och när kvinnor går på jakt efter kvällens byte på nattklubben – är det en kvinna i sin maskulin energi eller bara en kvinna som vet vad hon vill? Precis som lejonhonan som visar genom att lägga sig framför den hon vill para sig med? 🦁  Det delas också erfarenheter från en tantrahelg med en slow sex immersion kurs. Där en engelsman med djup brittisk dialekt i minimala speedos guidar deltagarna i gruppen till kontakt med sin egen sexuella energi. En vacker upplevelse – tills någon på yogamattan bredvid börjar flåsa som en brunstig häst 🐴  Ett avsnitt om sex, intimitet, energi och varför känslan efter sex säger mer än själva sexet! 🔥 Vad är egentligen skillnaden mellan intimitet & sex som så många förväxlar? Kan det verkligen vara mer intimt att kolla någon djupt in i ögonen än att dela kroppsvätskor? 👁️👁️ 💦 Följ oss på instagram @soulsnackpodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    16. SEX
See All (24)

Trailer

About

SOULSNACK är en podd om personlig utveckling, relationer, självkännedom och livet som pågår när man slutar låtsas. Vi snackar om det man tänker mycket på, men sällan säger högt – med värme, skärpa och humor. Djupa samtal, autentiska reflektioner och skratt som smyger sig in i de mest opassande ögonblicken. Inte för att vi inte tar livet på allvar – utan för att vi vet att den inre resan är allt annat än rosa fluff och spirituella citat – men helt omöjlig utan humor. Snacks för själen! ✨ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Information

  • Creator
    Mikaela Boestad & Charlotte Sagrelius
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    24
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Soulsnack Podcast
  • Show Website
    SOULSNACK PODCAST