Wie fantastisch bist Du denn bitte!?

Julia Gilbert-Kadel
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  • Self-Improvement

Dieser Podcast ist mir eine Herzensangelegenheit. Ich spreche offen über Zeiten tiefer Erschöpfung, über depressive Phasen und das Gefühl, sich selbst zu verlieren. Wenn du dich oft müde vom Funktionieren fühlst, nachOrientierung suchst oder einfach wissen möchtest, dass du nicht allein bist, dann könnte diese Folge genau das sein, was du gerade brauchst. Diese erste Episode ist mein ehrliches „Hallo“ an dich. Verletzlich, hoffnungsvoll und voller echter Erfahrungen statt perfekter Antworten. Vielleicht findest du in meiner Geschichte ein Stück deiner eigenen wieder. Ich möchte Dich damit auffordern, nicht zu vergessen, dass genau du auch fantastisch, wertvoll und liebenswert bist.

Episodes

  1. Jun 23

    # 09 Angst vor Fehlern? Heute sage ich mutig "JA"

    In dieser Folge teile ich eine persönliche Geschichte, die mich mein Leben lang begleitet hat. Meine Komfortzone zu verlassen kam in meinem Leben bis 40 nur im äußersten Notfall vor. Ich war so gehemmt und eingeschüchtert, dass ich mein eigenes Leben nur von der Ersatzbank betrachtet habe. Über mir schwebte immer die Angst zu dumm zu sein und auch nur ein falsches Wort zu sagen oder etwas falsches zu machen. Dies sollte sich ändern, als ich mich mit meiner ältesten Tochter in New York treffe. Ein Schlüsselmoment der mich wach macht. Wie das Loslassen von Fehlerangst mich zu einem lebendigen, authentischen Leben geführt hat. Erfahre, warum Fehler keine Feinde sind, sondern Türen zu Selbstentdeckung, Mut und Freiheit. Ich spreche über: Eine prägende Erfahrung aus der Kindheit, die das Leben beeinflusstDie Emotionen und Herausforderungen beim Verstehen eigener Fehler Strategien, um aus Angst vor Fehlern auszubrechen Die Bedeutung von Selbstentscheidung und eigener WeiterentwicklungWie Mut, spontane Entscheidungen und Fehler das Leben bereichernDas Lernen, Anweisungen zu vertrauen und eigene Wege zu gehenFehlerkultur: Für Kinder und uns selbst – Fehler als LernchancenMut, Komfortzonen zu verlassen und Lebensfreude zu entdeckenTipps zum Umgang mit Angst und Unsicherheiten im AlltagWie Reisen und neue Erfahrungen das Selbstvertrauen stärken Kapitel 00:00 - Willkommen und Einführung in das Thema: Fehler als Lebensbegleiter 01:17 - Die Kindheitserinnerung: Ein falsch eingeschlagener Weg zur Schule 02:17 - Der Moment der Sprachlosigkeit bei der Busfahrt und die emotionale Reaktion 03:37 - Das Verstecken und Weinen im Versteck – eine Symbolgeschichte 05:16 - Die langfristigen Auswirkungen: Vermeidung von Fehlern im Alltag 07:16 - Das Leben in der Vermeidung und die Angst vor Fehlern 09:48 - Erkenntnisse über eigene Fähigkeiten und die Überwindung der Komfortzone 12:48 - Gesellschaftliche Normen und der Druck, alles perfekt zu machen 14:00 - Das Loslassen und die Akzeptanz von Fehlern im Alltag 15:58 - Eine Reise nach New York und das Überwinden von Ängsten im Ausland 16:36 - Die emotionalen Momente auf dem Flughafen und das Gefühl der Befreiung 18:20 - Die Erkenntnis: Fehler sind kein Scheitern, sondern ein Schritt vorwärts 19:00 - Situationen in der Reise, die Mut stärken und den Umgang mit Fremdsprachen 20:25 - Der Wandel: Fehler machen wird zur Selbstentdeckung 21:20 - Mut, neue Dinge auszuprobieren und die Angst vor Fehlern zu reduzieren 23:30 - Die wichtige Rolle der Eltern: Fehlerkultur und Unterstützung 25:11 - Sicherheit im Mut und im Ausprobieren auf dem Weg zu einem erfüllten Leben 26:25 - Abschluss und Einladung: Fehler als Chance, die Welt neugierig zu entdecken 27:21 - Verabschiedung: Liebe, Neugier und Lebensfreude teilen   Fehlerkultur, Mut, Komfortzone, persönliche Entwicklung, Lebensreise, Fehler machen, Mut zur Veränderung, Selbstentdeckung, Angst überwinden, Lebensfreude

  2. Jun 2

    # 08 Verurteilung oder Selbstliebe, wofür entscheidest Du Dich ?

    Wir sehen die Welt nicht wie sie ist, wir sehen die Welt wie wir sind! In dieser Folge spreche ich über den Blick auf den eigenen Körper, unser Selbstbild und was das in der Bewertung über Andere macht. Kannst Du Dich mit deinen Macken gut finden? Bewertest Du andere Menschen über ihr äußeres Erscheinungsbild? Dein eigenes Wohlbefinden entscheidet über den Umgang mit anderen Menschen. Ist das fair? Wie viel Verantwortung übernimmst Du für Dich, damit es Dir gut geht? Ich spreche über: Einfluss des Körpergefühls auf das WohlbefindenSelbstakzeptanz und gesellschaftliche SchönheitsidealeVerantwortung für das eigene Körperbild übernehmenGlaubenssätze und deren Einfluss auf das SelbstbildSelbstliebe Kapitel 00:00 Einführung in die Innenwelt 03:05 Das Körpergefühl im Sommer 05:48 Selbstakzeptanz und innere Ruhe 09:11 Verantwortung für den eigenen Körper 12:08 Selbstbewusstsein und gesellschaftliche Normen 14:58 Glaubenssätze und Selbstbild 18:01 Abschluss und Einladung zur Selbstliebe #Körpergefühl #Selbstakzeptanz #Selbstliebe, #Körperpositivität #Selbstverantwortung #Selbstbewusstsein #Körperbild #Selbstfürsorge

  3. May 19

    # 07 Dein Weg ist so einzigartig wie Dein Mut, mein Camino

    In dieser Folge nehme ich Dich mit auf meinen ganz persönlichen Camino. Gleich in den ersten Momenten in Porto, überkommt mich diese innere Stimme, die mir ein schlechtes Gewissen machen möchte und mich klein halten will. Diesmal nicht! Ich lasse mich nicht auf die falsche Fährte locken und gehe ins Vertrauen. Ich teile ein paar Gedanken und Inspirationen, die ich auf meinem Camino Portugues, erleben durfte. Meine Erkenntnisse über Vertrauen, Achtsamkeit und das Loslassen von Kontrolle. Du erfährst, welche Erfahrungen ich in meinen Alltag übernehme und damit mutiger und bewusster lebe. Dein Weg ist so einzigartig wie dein Mut, ihn zu gehen. Es geht nicht darum, schnell ans Ziel zu kommen, sondern darum, wirklich im Moment zu sein, Schritt für Schritt.  Kapitel 00:00 Einführung in den Camino 03:13 Vorbereitungen und erste Eindrücke 05:57 Erste Herausforderungen und Erkenntnisse 09:05 Langsame Schritte und Achtsamkeit 11:56 Individueller Weg und Vertrauen 14:49 Soziale Interaktionen und persönliche Freiheit 18:32 Gemeinsame Erlebnisse auf dem Camino 21:21 Die Bedeutung von Tempo und Flexibilität 23:45 Überwindung von Herausforderungen und Ängsten 25:34 Vertrauen und Führung auf dem Weg 28:57 Minimalismus und Leichtigkeit im Gepäck 31:40 Selbstreflexion und das Erkennen von Möglichkeiten 34:46 Ankommen und die emotionale Reise 36:07 Inspiration für den Alltag

  4. May 5

    # 06 Von Identitätsverlust zur Inneren Kraft, Im Gespräch mit Tatjana Schäfer

    In dieser Folge spreche ich mit Tatjana über ihre Erfahrungen als Kind mit Migrationshintergrund und das sie sich lange für ihre Herkunft geschämt hat. Tatjana reflektiert über ihre Identität, die Herausforderungen der Anpassung an eine neue Kultur und die Rückkehr zu ihren Wurzeln durch ein Semester in Moskau. In diesem Gespräch reflektieren wir über die Herausforderungen und Transformationen, die Frauen in ihrer Selbstfindung und Empowerment erleben. Tatjana teilt ihre persönliche Reise von einem BWL-Studium zu einer Karriere, die Frauen in ihre Kraft bringt. Wir sprechen über die Herausforderungen, mit denen Frauen konfrontiert sind, und die Notwendigkeit, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen. Das Gespräch beleuchtet auch die Wichtigkeit von Erfahrungen und Selbstermächtigung auf dem Weg zur persönlichen Entfaltung. Neugierig auf Tatjana Schäfer? Insta: tatjana.sfr Tatjana hat sich lange für ihre Kultur geschämt und versucht, sich anzupassen.Die Rückkehr zu ihren Wurzeln war ein wichtiger Schritt in ihrer persönlichen Entwicklung.Familienaufstellungen haben ihr geholfen, ihre kulturelle Identität zu verstehen.Die Diskrepanz zwischen öffentlichem und privatem Verhalten in der russischen Kultur ist groß.Empowerment von Frauen ist ein zentrales Thema in Tatjanas Arbeit. Historische Prägungen beeinflussen unser Verhalten.Identitätsarbeit ist entscheidend für persönliche Entwicklung.Lernen durch Erfahrung ist ein wichtiger Prozess.Selbstermächtigung erfordert Verantwortung für das eigene Leben.Die Balance zwischen Aufopferung und Hingabe ist wichtig.Wir kreieren die Erfahrungen, die wir machen wollen.Jeder Mensch ist ein Spiegel für uns selbst. 00:00 Einführung und Tatjanas Hintergrund 03:00 Identität und Migrationserfahrungen 06:01 Kulturelle Herausforderungen und Anpassung 08:56 Rückkehr zu den Wurzeln und Studium in Moskau 11:54 Familienaufstellungen und kulturelle Identität 14:54 Empowerment und Weiblichkeit in der russischen Kultur 19:37 Historische Prägungen und innere Blockaden 20:44 Der Wendepunkt: Vom BWL-Studium zur Selbstfindung 23:33 Tanz als Ausdruck der inneren Transformation 30:39 Frauen in ihrer Kraft: Herausforderungen und Bedürfnisse 36:54 Lernen durch Erfahrung: Der Weg zur Selbstentfaltung 43:53 Berufung und Selbstermächtigung: Verantwortung für das eigene Leben 45:15 Die Kreation von Berufen und Lebenssinn 47:03 Vorstellungskraft und Schöpfung 49:33 Träume und Ziele verwirklichen 51:20 Die Bedeutung von Leichtigkeit im Leben 53:57 Psychologie und zwischenmenschliche Beziehungen 56:14 Revolutionierung des Bildungssystems 58:23 Der Spiegel der Menschen um uns herum 01:00:22 Tägliche Rituale und Achtsamkeit 01:02:52 Erinnerung an das Herz und Verbundenheit

  5. Apr 21

    # 05 Was es dich kostet still zu bleiben, im Gespräch mit Julia Pietsch

    In diesem wertvollen Gespräch teilt Julia ihre Erfahrungen als siebenfache Mutter und Expertin für Familien- und Persönlichkeitsentwicklung. Wir sprechen über Familiensysteme, energetische Dynamiken und emotionale Wahrheiten,die unser Leben und unsere Elternschaft beeinflussen. Julia teilt ihre persönlichen Herausforderungen und die Bedeutung, sich selbst zu erlauben, verletzlich zu sein. Was passiert, wenn wir in unserem Familiensystem Energie fließen lassen, statt sie zu blockieren? Julia erklärt, dass unser Verhalten unsere unbeachteten Energien widerspiegelt und das es sehr hilfreich ist, diese sichtbar zu machen. Unsere inneren Blockaden sind manchmal über Generationen geprägt. Anerkennung und Annahme sind der Schlüssel, um alte Muster aufzubrechen. 🚪 Das Bewusstsein, dass unsere Gefühle und Energien Hasseln, erlaubt Heilung im Hier und Jetzt. Es ist an der Zeit, die Energie fließen zu lassen. Bist du bereit, deine Familienenergie zu erkennen und loszulassen? 🤔 Neugierig auf Julia: Insta: Julia_pietsch_tabubrecherin https://alfima.com/juliapie Wir sprechen über: Familiensysteme und ihre Wirkung auf unsEnergiearbeit und emotionale Heilung in FamilienDie Bedeutung von Anerkennung und Annahme in Familien Gesellschaftliche Erwartungen an MütterSelbstliebe und SelbstakzeptanzPersönliche Entwicklung und BildungVerletzlichkeit und Stärke in der MutterschaftRolle der Körperarbeit und Selbstfürsorge Kapitel 00:00 Einführung in Familiensysteme und Mutterschaft 03:09 Persönliche Erfahrungen und Herausforderungen der Mutterschaft 05:48 Energie und Emotionen im Familiensystem 09:01 Generationenübergreifende Themen und deren Auswirkungen 11:50 Heilung durch Familienaufstellungen 14:56 Umgang mit Emotionen im Alltag 20:22 Emotionale Herausforderungen im Familienleben 24:21 Erwartungen an das Muttersein 30:38 Selbstfürsorge und persönliche Grenzen 35:09 Gesellschaftliche Erwartungen und deren Einfluss auf Mütter 39:33 Sichere Bindung und Lebensumstände 42:53 Erwartungen an das Muttersein 45:20 Die Herausforderungen der Mutterschaft 49:31 Wert und Identität als Mutter 52:30 Der Weg zur Selbstfindung und Körperarbeit 57:31 Wachstum durch Herausforderungen und Fehler 59:53 Die Kraft der Pausen 01:00:47 Stärke und Verletzlichkeit 01:02:42 Selbstfürsorge und Entspannung 01:04:29 Selbstliebe und gesellschaftliche Erwartungen 01:07:16 Die Bedeutung von Verletzlichkeit 01:09:56 Heilung durch Authentizität 01:13:15 Das symbolische Lego-Paket 01:15:49 Abschluss und Kontaktmöglichkeiten

  6. Apr 7

    #04 Die Sache mit der Gefangenschaft, im Talk mit Eduard Hein

    In dieser spannenden Folge spreche ich mit Eddy über die Illusion der Freiheit und ein paar wichtige Themen unserer Zeit: Selbstführung, Mindset und den bewussten Umgang mit den eigenen Gedanken. Eddy teilt seine beeindruckende Reise von einem Leben im Gefängnis und Sucht bis hin zu persönlichem Wachstum, Bewusstseinsentwicklung und Selbstbestimmung. Er erklärt, wie Krisen und bewusste Veränderungen ihn auf den Weg zu einem lebendigen und erfüllten Leben geführt haben. Wir tauchen ein in das Thema Selbstbewusstsein, mentale Muster und die Kraft der Selbstverantwortung ein. Eddy erzählt von seiner persönlichen Reise, von Orientierungslosigkeit und Selbstzerstörung und teilt seine persönlichen Erfahrungen, Werkzeuge und Tipps, um aus mentalen Gefängnissen auszubrechen und ein authentisches, freies Leben zu führen. Warum identifizieren wir uns so stark mit unserem Gedankenkarussell? Wie schaffen wir es, Abstand zu gewinnen und wieder in Verbindung mit uns selbst zu kommen? Diese Folge ist ein Weckruf für alle, die im Alltag funktionieren, aber sich selbst dabei verlieren. Es geht um nichts Geringeres als deine wichtigste Ressource: dich selbst. Lass dich inspirieren und habe den Mut, dein „Normal“ zu hinterfragen und finde zurück zu dem, was für dich wirklich zählt:    Wir sprechen über: Warum deine Gedanken nur ein Werkzeug sind und nicht deine IdentitätWie du mit einer einfachen 10-Minuten-Praxis mehr Klarheit und Ruhe findestWeshalb Persönlichkeitsentwicklung ein lebenslanger Prozess istWarum Selbstfürsorge die Grundlage für Erfolg, Familie und Erfüllung istWie du aus negativen Gedankenschleifen aussteigst und bewusster lebst Neugierig auf Eddy: Lead Magnet: https://084b-eddy.systeme.io/88f6b6b LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/eduard-hein/ Website: https://eduardhein.com/ Insta: eddyhein8 Kapitel 00:00 Der Weg zur Bildung und Selbstverwirklichung 03:06 Rückfälle und Herausforderungen im Leben 06:07 Bewusstsein und Suchtverhalten 08:56 Krisen und Wendepunkte 12:14 Der Jakobsweg und persönliche Transformation 14:59 Der Kampf gegen innere Dämonen 17:57 Der Weg zurück ins Leben 21:04 Die Suche nach dem richtigen Weg 21:44 Der Weg zur Selbstfindung 23:15 Pilgern als Rückkehr zu sich selbst 25:07 Integration von Erkenntnissen in den Alltag 26:35 Die Suche nach einem lebbaren Leben 30:05 Gefangensein im normalen Leben 32:31 Freiheit als innerer Zustand 34:20 Die Illusion der Sicherheit 39:11 Der Prozess der Selbstbeobachtung 44:34 Praktische Tipps zur Achtsamkeit 46:16 Die tägliche Praxis der Selbstentwicklung 47:41 Der kontinuierliche Prozess der Persönlichkeitsentwicklung 48:44 Die Wichtigkeit der Selbstarbeit 50:57 Die Herausforderungen des Lebens und der Selbstfürsorge 53:12 Umgang mit negativen Gedanken und Glaubenssätzen 59:08 Mut zur Selbstentfaltung 01:02:00 Hinterlassenschaften und Vermächtnis im Leben

  7. Mar 24

    #03 17 Jahre Beautybranche, warum wir aufhören müssen uns zu verändern - mit Isabella von Rothkirch

    Was bedeutet Schönheit wirklich, jenseits von Trends, Make-up und gesellschaftlichen Idealen? In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Isabella von Rothkirch, die viele Jahre in der internationalen Beauty- und Modebranche gearbeitet hat, unter anderem in New York und Los Angeles. Als Make-up Artistin hat sie Frauen für Fotoshootings, Modeproduktionen und öffentliche Auftritte gestylt und dabei hautnah erlebt, wie stark Schönheitsideale das Selbstbild vieler Frauen prägen. Kann äußere Schönheit wirklich erfüllen, wenn die Verbindung zur eigenen inneren Schönheit fehlt?  Es geht nicht um makellose Haut oder perfekte Linien, sondern um die Kraft, die eigene wahre Schönheit zu erkennen und zu verkörpern. Stell dir vor, du kannst die Begrenzungen, die dir im Kopf fest sitzen, einfach ablegen. Heute begleitet Isabella Frauen auf einem ganz anderen Weg – zurück zu ihrer inneren Klarheit, Identität und natürlichen Ausstrahlung. Gemeinsam sprechen wir darüber, warum so viele Frauen mit sich selbst kämpfen, warum Vergleiche und Schönheitsideale so viel Druck erzeugen und wie wir lernen können, unsere eigene Schönheit wieder zu erkennen. Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten.     Wir sprechen darüber, + warum viele Frauen das Gefühl haben, nicht schön genug zu sein und was das mit Selbstliebe zu tun hat + welche Erfahrungen Isabella in der internationalen Beauty- und Modewelt gemacht hat + wie äußere Schönheitsideale unser Selbstbild beeinflussen + warum wahre Schönheit nichts mit Perfektion zu tun hat + wie du wieder in Verbindung mit deiner inneren Schönheit kommst + warum Dankbarkeit und Selbstannahme dein Leben verändern können + was Verbindung bedeutet und Spiritualität und persönliche Entwicklung für Gesichter haben   Diese Folge ist eine Einladung, deinen Körper nicht zu hassen oder zu verurteilen, sondern eine liebevolle Erinnerung daran, was in dir steckt und wie du wieder strahlst, wenn du lernst du selbst zu sein.     Wenn Du mehr über Isabella wissen möchtest: Instagram: https://www.instagram.com/isabellavonrothkirch/ Website und Workshops: https://www.Isabellavonrothkirch.com   Kapitel: 00:00 Einführung in die Welt der Schönheit 07:04 Die Reise zur inneren und äußeren Schönheit 13:56 Gesellschaftliche Schönheitsideale und deren Auswirkungen 20:56 Selbstwahrnehmung und der Weg zur Selbstliebe 25:35 Die Vase der Verbundenheit 26:05 Trennung und Verbindung im Bewusstsein 27:32 Herausforderungen als Spiegel 28:01 Reflexion und Selbstwahrnehmung 30:12 Bewertung und Selbstakzeptanz 31:11 Die Misshandlung des Selbst 34:21 Selbstliebe und Transformation 38:14 Selbstheilung und innere Kraft 40:27 Wahlfreiheit und Unterstützung 41:25 Make-up als Selbsterfahrung 45:38 Identität und Schönheit 47:05 Der Weg zur Selbstakzeptanz 49:56 Die Herausforderungen des Wandels 53:03 Die Kraft der inneren Verbindung 55:59 Angst und ihre Illusionen 58:01 Die Erinnerung an unser wahres Selbst Abonniere den Podcast, teile ihn mit einer Freundin, die den Inhalt hören sollte und lass uns gemeinsam mehr Bewusstsein, Selbstliebe und echte Schönheit in die Welt bringen.

  8. Mar 10

    # 02 Mut, du selbst zu sein. Im Gespräch mit Alina Gausmann

    In dieser Folge spricht Julia mit Alina - Coachin, Foto- und Videografin über ihren Lebensweg, ihre Erfahrungen und die Herausforderungen, die sie auf ihrem Weg erlebt hat. Alina berichtet von der transformativen Kraft von Reinkarnationstherapie und Atemarbeit sowie ein neues Verständnis von Erfolg, das sich auf Erfahrungen statt auf materielle Ziele konzentriert. Die Erlaubnis, zu sein, und die Kraft der Liebe stehen im Mittelpunkt ihrer Botschaft. In diesem Gespräch reflektieren Alina und Julia über persönliche Entwicklung, den Umgang mit Widerstand im Umfeld, die Bedeutung von innerer Verbindung und Körperwahrnehmung. Alina teilt ihre Einsichten über den Umgang mit Emotionen und die Wichtigkeit von Raumhalten in der Begleitung anderer. Sie reflektiert über Perfektionismus, Selbstakzeptanz und die Notwendigkeit, sich selbst und anderen gegenüber tolerant zu sein. Wir sprechen über: Den frühen Wunsch nach SelbstständigkeitEin Raumhalter ist jemand, der Liebe und Akzeptanz in Begegnungen aufrechterhältEmotionen wie Wut und Traurigkeit sind wichtig und sollten Raum bekommenMut zur Veränderung ist notwendig, um persönliche Entwicklung zu fördernUnterstützung im Umfeld ist entscheidend für den eigenen WegKörperbewusstsein und Techniken wie Breathwork helfen, sich selbst besser zu spürenMenschlichkeit und Verletzlichkeit sind Teil des Lebens und sollten akzeptiert werdenInnere Verbindung zu sich selbst ist entscheidend für das persönliche WachstumKörperwahrnehmung hilft, emotionale Blockaden zu erkennen und zu lösenReinkarnationstherapie ermöglicht tiefere Einsichten in persönliche Themen.Erfolg sollte nicht nur an materiellen Werten gemessen werden.Erfahrungen sind wichtiger als Ziele.Die Erlaubnis, zu sein, ist ein Schlüssel zu innerem FriedenLiebe und Akzeptanz sind die Grundlagen für ein erfülltes Leben Mehr über Alina: www.alinagausmann.com Insta: alinagausmann Kapitel 00:00 Einführung und persönliche Vorstellung 01:56 Der Weg zur Selbstständigkeit 05:58 Die Rolle der Tiere im Leben 09:58 Raumhalten und Wegbegleitung 13:58 Selbstbewusstsein und innere Stimmen 17:59 Mut zur Veränderung und persönliche Entwicklung 20:48 Der Mut zur Selbstständigkeit 24:22 Herausforderungen und persönliche Entwicklung 28:45 Der Druck des Perfektionismus 32:06 Echtheit und Verletzlichkeit im Alltag 34:50 Umgang mit Widerständen und Ängsten 39:28 Toleranz und Akzeptanz gegenüber anderen 45:44 Die Herausforderung der Selbstwahrnehmung 48:15 Der Mut, sich zu zeigen 52:51 Körperwahrnehmung und emotionale Intelligenz 55:48 Selbstbestimmtes Leben und die Suche nach Freiheit 01:00:21 Reinkarnationstherapie und persönliche Entwicklung 01:06:11 Erfolg neu definieren 01:12:35 Die Kraft der Erfahrungen 01:14:44 Hilfe annehmen und Unterstützung finden 01:19:31 Das Geschenk der Inkarnation 01:25:36 Sich selbst zeigen und authentisch leben

  9. Mar 2

    # 01 Wenn funktionieren nicht mehr reicht: Erschöpfung, Depression & Selbstfindung. Mein Warum.

    Dieser Podcast ist mir eine Herzensangelegenheit. Ich spreche offen über Zeiten tiefer Erschöpfung, über depressive Phasen und das Gefühl, sich selbst zu verlieren. Wenn du dich oft müde vom Funktionieren fühlst, nachOrientierung suchst oder einfach wissen möchtest, dass du nicht allein bist, dann könnte diese Folge genau das sein, was du gerade brauchst. Diese erste Episode ist mein ehrliches „Hallo“ an dich. Verletzlich, hoffnungsvoll und voller echter Erfahrungen statt perfekter Antworten. Vielleicht findest du in meiner Geschichte ein Stück deiner eigenen wieder. Ich möchte Dich damit auffordern, nicht zu vergessen, dass genau du auch fantastisch, wertvoll und liebenswert bist.

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Dieser Podcast ist mir eine Herzensangelegenheit. Ich spreche offen über Zeiten tiefer Erschöpfung, über depressive Phasen und das Gefühl, sich selbst zu verlieren. Wenn du dich oft müde vom Funktionieren fühlst, nachOrientierung suchst oder einfach wissen möchtest, dass du nicht allein bist, dann könnte diese Folge genau das sein, was du gerade brauchst. Diese erste Episode ist mein ehrliches „Hallo“ an dich. Verletzlich, hoffnungsvoll und voller echter Erfahrungen statt perfekter Antworten. Vielleicht findest du in meiner Geschichte ein Stück deiner eigenen wieder. Ich möchte Dich damit auffordern, nicht zu vergessen, dass genau du auch fantastisch, wertvoll und liebenswert bist.

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