暮らしのピッチノート

ぽん
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消化器内科医で、2歳児のパパ、そしてサブ3を目指すランナーの「ぽん」です！ 働いたり、子供と過ごしたり、走ったりする中で、どう自分らしいピッチを整え、挑戦していくか。 医療の現場で感じたこと、子育ての気づき、サブ3への挑戦など、日々を走りながら、迷いながら、一歩ずつ進んでいく等身大のプロセスを音声で書き留めていきます。

  1. #27 【ラン】奈良ウルトラマラソンのゼッケンが届きましたね！

    2D AGO

    #27 【ラン】奈良ウルトラマラソンのゼッケンが届きましたね！

    とうとう奈良ウルトラマラソンのゼッケンが届きましたね！ この放送日から奈良ウルトラマラソンまでは、後16日ですね、ワクワクしてきました。 今回は、 ✅奈良ウルトラマラソンエントリーが第一関門✅参加証のＴシャツがよすぎる✅練習するほど奈良ウルトラへの恐怖が増す✅ロング走はどれくらいする？✅腸を鍛えるという話✅ポイント練がサボりがちになっている件 について話しています！ 今後は奈良ウルトラマラソ当日に向けて、コース情報や、当日の装備やレースプランなどについて連続して放送していこうと思います！！ ぜひ次回も楽しみにお待ち下さい！ また、そのほかにnoteやInstagramでも発信しています！ noteでは、日々の考え方などを書いています。このラジオで話したことも文章にしていきます。 Instagramは、サブ３まで７分の男として、日々の練習や、大会などについて載せています。 そちらもよろしければご覧ください！ 🔸note→https://note.com/large_minnow1974 🔸Instagram→ https://www.instagram.com/papa_doctor.pon/ またapple podcastでも聞くことが出来ます！ https://podcasts.apple.com/jp/podcast/暮らしのピッチノート/id1881918383

    22 min
  2. #26 【ラン】富士五湖ウルトラマラソン翌日編と今後の野望について

    APR 30

    #26 【ラン】富士五湖ウルトラマラソン翌日編と今後の野望について

    富士五湖ウルトラマラソン完走しました！ レース翌日の観光と、そして今後の大会の予定、また大きな野望ができたのでそのお話をしています。 ✅大会翌日はカフェ：山中テラス、ピザ：NEW MIDさんで満喫✅次は奈良ウルトラマラソン✅奈良ウルトラにむけた練習内容について✅夏秋の大会予定について✅とある予感が芽生えて決めた大きな目標について 話しています。 今後秋までの大会が同じ方などいらっしゃればぜひよろしくお願いします。 また今回富士五湖ウルトラマラソンに出場して、芽生えた新たな予感がありました。そしてそれを目標にしたいなと決めました。そのお話を恐々しているので聞いていただけると嬉しいです！ また、そのほかにnoteやInstagramでも発信しています！ noteでは、日々の考え方などを書いています。このラジオで話したことも文章にしていきます。 Instagramは、サブ３まで７分の男として、日々の練習や、大会などについて載せています。 そちらもよろしければご覧ください！ 🔸note→https://note.com/large_minnow1974 🔸Instagram→ https://www.instagram.com/papa_doctor.pon/ またapple podcastでも聞くことが出来ます！ https://podcasts.apple.com/jp/podcast/暮らしのピッチノート/id1881918383

    31 min
  3. #25 【ラン】富士五湖ウルトラマラソンレースレポート当日編

    APR 28

    #25 【ラン】富士五湖ウルトラマラソンレースレポート当日編

    富士五湖ウルトラマラソン当日のレースレポートです！ ✅朝の準備✅会場までの行き方✅スタート前の状況✅山中湖を見れただけで出場した甲斐があった話✅トイレに苦しんだ前半戦✅スライドでのエール交換✅トマンナヨもたくさんできた✅一人で走っているときに考えること などなど話しています！ 今後富士五湖ウルトラマラソンに参加を検討されている方や、出場された方が思い出を掘り起こしたい方、ウルトラマラソン興味があるんだよなあ、という方などぜひ聞いていただければ嬉しいです。 次回は、今後のレースの予定、また今回芽生えた未来の予感、そして野望について話します。 5/1 6:00に公開予定ですので、よろしければ聞いていただけると嬉しいです😊 また、そのほかにnoteやInstagramでも発信しています！ noteでは、日々の考え方などを書いています。このラジオで話したことも文章にしていきます。 Instagramは、サブ３まで７分の男として、日々の練習や、大会などについて載せています。 そちらもよろしければご覧ください！ 🔸note→https://note.com/large_minnow1974 🔸Instagram→ https://www.instagram.com/papa_doctor.pon/ またapple podcastでも聞くことが出来ます！ https://podcasts.apple.com/jp/podcast/暮らしのピッチノート/id1881918383

    26 min
  4. #24 【ラン】富士五湖ウルトラマラソンレースレポート前日編

    APR 27

    #24 【ラン】富士五湖ウルトラマラソンレースレポート前日編

    チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンに出場してきました！ 今回はレースレポートとして、前日編です！ ✅関西からの移動について✅前日の過ごし方✅地元のランニングショップが最高すぎた✅カーボローディング✅新婚旅行を思い出すほうとう不動✅レース前日の写真の儀式 などなど。 今後エントリーを検討されている方の参考にもなればと思って話してみました。 次回はレースレポート当日編です！ レース当日の臨場感を思い出しながら話しているので、そちらもぜひお聞きいただければ嬉しいです！ また、そのほかにnoteやInstagramでも発信しています！ noteでは、日々の考え方などを書いています。このラジオで話したことも文章にしていきます。 Instagramは、サブ３まで７分の男として、日々の練習や、大会などについて載せています。 そちらもよろしければご覧ください！ 🔸note→https://note.com/large_minnow1974 🔸Instagram→ https://www.instagram.com/papa_doctor.pon/ またapple podcastでも聞くことが出来ます！ https://podcasts.apple.com/jp/podcast/暮らしのピッチノート/id1881918383

    19 min
  5. #23 【ラン】 富士五湖ウルトラマラソン直前回

    APR 17

    #23 【ラン】 富士五湖ウルトラマラソン直前回

    今回は富士五湖ウルトラマラソン２日前の収録です。 テンションが上がってしまい収録しています。 今回はこんなことを話しています↓ ✅今回のスケジュール✅保育園のお迎えは幸せすぎる✅レースのタイム目標✅なにより楽しむ！ また、そのほかにnoteやInstagramでも発信しています！ noteでは、日々の考え方などを書いています。このラジオで話したことも文章にしていきます。 Instagramは、サブ３まで７分の男として、日々の練習や、大会などについて載せています。 そちらもよろしければご覧ください！ 🔸note→https://note.com/large_minnow1974 🔸Instagram→ https://www.instagram.com/papa_doctor.pon/ またapple podcastでも聞くことが出来ます！ https://podcasts.apple.com/jp/podcast/暮らしのピッチノート/id1881918383

    15 min
  6. #22 【ラン】富士五湖ウルトラマラソン直前回　装備編

    APR 15

    #22 【ラン】富士五湖ウルトラマラソン直前回　装備編

    富士五湖ウルトラマラソン直前回です。 今回は当日の装備について話しています！ ✅トップスはタンクトップ✅ポーチ？リュック？✅レインウェアについて✅寒さ対策✅2023年の時、出場している友人と電話した思い出 また、そのほかにnoteやInstagramでも発信しています！ noteでは、日々の考え方などを書いています。このラジオで話したことも文章にしていきます。 Instagramは、サブ３まで７分の男として、日々の練習や、大会などについて載せています。 そちらもよろしければご覧ください！ 🔸note→https://note.com/large_minnow1974 🔸Instagram→ https://www.instagram.com/papa_doctor.pon/ またapple podcastでも聞くことが出来ます！ https://podcasts.apple.com/jp/podcast/暮らしのピッチノート/id1881918383

    20 min
  7. #21 【雑談】一人時間にやりたいと思うことの変化

    APR 10

    #21 【雑談】一人時間にやりたいと思うことの変化

    今日は妻が子供を連れて実家に帰っているので一人時間を満喫しています。 そんな一人時間で思ったことを話しました。 ✅飲みに行くより一人でゆっくり過ごす時間を ✅ノンアルコールビールが最適解 ✅一人の時間が出来たら走りに行くというランナーあるある ✅最大限ワクワクする人生を設計したい ✅富士五湖まで後10日！ また、そのほかにnoteやInstagramでも発信しています！ noteでは、日々の考え方などを書いています。このラジオで話したことも文章にしていきます。 Instagramは、サブ３まで７分の男として、日々の練習や、大会などについて載せています。 そちらもよろしければご覧ください！ 🔸note→https://note.com/large_minnow1974 🔸Instagram→ https://www.instagram.com/papa_doctor.pon/ またapple podcastでも聞くことが出来ます！ https://podcasts.apple.com/jp/podcast/暮らしのピッチノート/id1881918383

    24 min
  8. #20 【ラン】走る暮らし、はじめます。

    APR 5

    #20 【ラン】走る暮らし、はじめます。

    走る暮らしというnoteのメンバーシップを始めました。 ✅走る暮らしに込めた想い ✅ご提供する３つのこと 忙しい中でも目標にむけてランニングの挑戦を諦めたくないあなたと共に走けたらいいなと考えています。 「走る暮らし」についてはこちら↓から見ることができます。ご興味があればぜひ見てみてください！ https://note.com/large_minnow1974/membership?from=self また、そのほかにnoteやInstagramでも発信しています！ noteでは、日々の考え方などを書いています。このラジオで話したことも文章にしていきます。 Instagramは、サブ３まで７分の男として、日々の練習や、大会などについて載せています。 そちらもよろしければご覧ください！ 🔸note→https://note.com/large_minnow1974 🔸Instagram→ https://www.instagram.com/papa_doctor.pon/ またapple podcastでも聞くことが出来ます！ https://podcasts.apple.com/jp/podcast/暮らしのピッチノート/id1881918383

    19 min
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