Mientras tanto

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Mientras tanto, en voz baja es un podcast íntimo de reflexión y compañía. Episodios cortos para pensar acompañado cuando la vida sigue… pero algo adentro todavía no. Por temporadas. Cada una gira alrededor de un tema: una pregunta, una etapa, un “mientras tanto”. Desde mi experiencia personal, hablo de lo que muchas veces vivimos en silencio: cambios internos, vínculos que se transforman, amistades que se alejan sin pelea. Límites con culpa. Empezar de nuevo. Y aprender a seguir sin tener todo resuelto. No es terapia ni reemplaza ayuda profesional. No soy psicóloga. Este espacio no da instrucciones: pone en palabras lo que a veces cuesta decir. Si alguna vez pensaste “esto también me está pasando a mí”… acá hay un lugar en voz baja para acompañarte. No es motivación. Es compañía en voz baja. IG: @mientrastanto.envbaja

  1. Sep 15

    S4E8. Amo mi vida. La gratitud que practico

    ¿Se puede agradecer la vida que tenemos sin fingir que todo lo que pasó fue bueno? Para mí, la gratitud empezó como una práctica, pero terminó convirtiéndose en una forma de vivir y de ver mi vida. En este cierre de Season 4 te cuento cómo se ve eso para mí en la vida real: desde agradecer cosas pequeñitas de todos los días hasta intentar encontrar algo que agradecer en diferentes etapas, relaciones y experiencias que también fueron difíciles. Porque agradecer algo no significa decir que fue "bueno". Puedo agradecer lo que aprendí de una relación y reconocer que me dolió. Puedo agradecer una etapa y estar feliz de que terminó. Puedo agradecer que alguna vez tuve algo sin decir que perderlo fue maravilloso. También hablamos de por qué no creo que todo tenga que sentirse positivo todo el tiempo, de las preguntas que me hago cuando algo difícil pasa y de algo que empecé a notar cuando la gratitud se volvió mucho más consciente en mi vida: "mientras más agradecía, más cosas encontraba para agradecer". No se si empezaron a pasarme más cosas buenas o si yo empecé a ver muchas más de las que ya estaban ahí. Probablemente un poco de las dos. Lo que sí sé es que cambió muchísimo mi manera de vivirlas. Después de una temporada entera de hablando de amar la vida que construimos, me parecía que solo había una forma de cerrarla: diciendo, GRACIAS. IG: @mientrastanto.envbaja *Esto no es consejo ni una guía. Es solo mi experiencia personal, en voz baja. No reemplaza ayuda profesional cuando hace falta.

  2. Sep 8

    S4E7. Amo mi vida. ¿Qué pasa cuando espero algo que nunca acordamos?

    ¿Cuántas veces te enojaste o te decepcionaste con alguien por no darte algo que… en realidad nunca le pediste? En este episodio de Mientras tanto hablamos de esas expectativas que a veces sentimos tan obvias que ni siquiera pensamos que habría que decirlas. De ese famoso “pero yo pensé que…”, de las cosas que damos por entendidas y de lo que pasa cuando una expectativa empieza a sentirse como un acuerdo que nunca existió. También te cuento una experiencia personal en la que yo llegué a una relación con una idea muy clara de cómo “tenía que ser..." aunque nunca lo habíamos hablado. Porque comunicar una expectativa no significa que la otra persona haya aceptado cumplirla. Y decir “esto es importante para mí” no es lo mismo que decir “vos habías acordado hacerlo”. Una conversación sobre expectativas, comunicación y esa diferencia incómoda entre lo que yo esperaba… y lo que realmente habíamos acordado. IG: @mientrastanto.envbaja *Esto no es consejo ni una guía. Es solo mi experiencia personal, en voz baja. No reemplaza ayuda profesional cuando hace falta.

  3. Sep 1

    S4E6. Amo mi vida. Y seguimos con la comparación

    En el episodio anterior les pregunté: ¿y si en vez de compararnos... la conociéramos? Pero me quedó una conversación pendiente: explicar por qué para mí esa pregunta importa tanto. Porque sí, todavía me comparo. Durante mucho tiempo la comparación empezó para mí como una forma de mirar qué hacía alguien diferente y aprender de eso. Hasta que, sin darme cuenta, dejó ser solamente sobre eso, y empezó a convertirse en una forma de medirme a mí. En este episodio hablo de cómo ha cambiado mi relación con la comparación, de la diferencia entre tener confianza y aun así cuestionarte partes de vos, de aprender a preguntarme qué está tocando esa comparación en mí y de por qué conocer la historia detrás de alguien puede cambiar completamente la forma en que la miramos. No tengo una fórmula para dejar de compararme. De hecho, ojalá algún día necesite hacerlo muchísimo menos. Pero hoy entiendo algo que antes no veía igual: muchas veces conozco todo de mi "detrás de cámaras", y apenas un pedacito de la vida de la persona con la que me estoy comparando. IG: @mientrastanto.envbaja *Esto no es consejo ni una guía. No reemplaza ayuda profesional cuando hace falta.

  4. Aug 25

    S4E5. Amo ver brillar a otra mujer. ¿Y si en vez de compararnos… la conociéramos?

    A veces admiramos a alguien por lo que hace.Y otras veces, cuando tenemos la oportunidad de conocerla de verdad, entendemos todo lo que hay detrás. En este episodio converso con La Flak, una de esas personas que admiro no solo por lo que ha construido, sino por quién es. Hablamos de carrera, de empezar de nuevo, de las partes de una misma que existen mucho más allá del trabajo, de comparación, de cómo hacerle espacio a todo lo que una también es y de las experiencias que terminan cambiando la forma en que vemos la vida. Pero, sobre todo, esta fue una conversación sobre conocer a la persona detrás de todo eso que desde lejos podemos admirar o incluso comparar con nuestra propia vida. Porque a veces vemos a otra mujer brillar y pensamos en todo lo que ella tiene. Y quizá lo que nos falta es acercarnos un poquito más y descubrir quién es. Una conversación con La Flak sobre lo que ha construido, lo que ha aprendido y todo lo que también es. IG: @mientrastanto.envbaja *Esto no es consejo ni una guía. Es solo mi experiencia personal, en voz baja. No reemplaza ayuda profesional cuando hace falta.

    S4E5. Amo ver brillar a otra mujer. ¿Y si en vez de compararnos… la conociéramos?

  5. Aug 18

    S4E4. Amo mi vida. El matrimonio que imaginamos y el que realmente construimos

    ¿Qué pasa cuando el matrimonio deja de ser una idea y se convierte en una vida compartida de verdad? En este episodio me siento a conversar con mi esposo sobre lo que hemos aprendido construyendo el nuestro: las etapas bonitas, los momentos difíciles, los ajustes que hemos tenido que hacer y las decisiones que seguimos tomando para escogernos todos los días. Hablamos de rutina, tolerancia, comunicación, de aprender a ser equipo sin dejar de ser dos personas completas y de por qué una relación segura no tiene que sentirse menos profunda. También hablamos de esas etapas en las que toca revisar, cambiar o reconstruir cosas; de lo que significa seguir amando a alguien cuando la vida cotidiana reemplaza parte de la novedad; y de cómo, para nosotros, escogerse no fue solamente una decisión que tomamos el día que nos casamos. No tenemos una fórmula para un buen matrimonio. Solo tenemos lo que hemos vivido, lo que nos ha costado, lo que hemos aprendido y lo que seguimos construyendo juntos. IG: @mientrastanto.envbaja * Esto no es consejo ni una guía. Es solo nuestra experiencia personal, en voz baja. No reemplaza ayuda profesional cuando hace falta.

    S4E4. Amo mi vida. El matrimonio que imaginamos y el que realmente construimos

  6. Aug 11

    S4E3. Amo mi vida. ¿Por qué sigo extrañando cosas?

    Podés amar profundamente la vida que tenés hoy y, aún así, extrañar momentos, rutinas, lugares, personas o versiones de vos que quedaron atrás. En este episodio hablo de la culpa que a veces aparece cuando esas dos cosas conviven: si estoy feliz, ¿por qué extraño? ¿Extrañar significa que quiero volver? ¿O que lo que tengo no es suficiente? Con el tiempo, mi pregunta cambió. Ya no es solamente por qué extraño, sino qué es exactamente lo que extraño. Porque a veces extrañar algo no significa querer recuperarlo. A veces simplemente significa que fue importante, que una parte de nuestra vida pasó ahí y que podemos querer lo que vivimos sin querer menos lo que vivimos y tenemos hoy. IG: @mientrastanto.envbaja *Esto no es consejo ni una guía. No reemplaza ayuda profesional cuando hace falta.

  7. Aug 4

    S4E2. Amo mi vida. ¿Qué cambia cuando ya no decidís solo por vos?

    Hay decisiones que cambian no porque sean más grandes, sino porque ya no terminan solo en vos. En este episodio hablo de lo que pasa cuando una vida compartida empieza a formar parte de las compras, los planes, el tiempo, el estrés y hasta las elecciones más pequeñas. No se trata de dejar de elegirte ni de pensar menos en vos, sino de aprender a hacerte una pregunta más: ¿Qué hace está decisión con nosotros? Una conversación sobre amor, responsabilidad y la manera en que dos vidas empiezan a tomar forma dentro de las decisiones cotidianas. IG: @mientrastanto.envbaja Si este espacio te acompaña, podés seguir Mientras tanto en Spotify, Apple Podcasts o Amazon Music. *Esto no es consejo ni una guía. No reemplaza ayuda profesional cuando hace falta.

  8. Jul 28

    S4E1. Amo mi vida. ¿Y ahora qué?

    La temporada anterior terminó con una frase: "Esta es mi vida hoy. Y la amo". Pero reconocer que amás la vida que tenés no cierra todas las preguntas. A veces abre otras nuevas: ¿cómo la cuidás?, ¿cómo aprendés a estar presente dentro de ella?, ¿y qué querés seguir construyendo desde aquí? En este primer episodio de Season 4, hablo sobre la gratitud, el miedo que también puede aparecer cuando se vuelve importante y la manera en que nuestras preguntas cambian conforme cambia nuestra vida. Porque quizá amar tu vida significa aprender a vivirla mientras todavía sigue creciendo. Mientras tanto es un espacio en voz baja para pensar acompañado. Disponible en Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music. IG: @mientrastanto.envbaja *No es consejo, terapia, ni una guía, y no reemplaza ayuda profesional cuando hace falta.

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Mientras tanto, en voz baja es un podcast íntimo de reflexión y compañía. Episodios cortos para pensar acompañado cuando la vida sigue… pero algo adentro todavía no. Por temporadas. Cada una gira alrededor de un tema: una pregunta, una etapa, un “mientras tanto”. Desde mi experiencia personal, hablo de lo que muchas veces vivimos en silencio: cambios internos, vínculos que se transforman, amistades que se alejan sin pelea. Límites con culpa. Empezar de nuevo. Y aprender a seguir sin tener todo resuelto. No es terapia ni reemplaza ayuda profesional. No soy psicóloga. Este espacio no da instrucciones: pone en palabras lo que a veces cuesta decir. Si alguna vez pensaste “esto también me está pasando a mí”… acá hay un lugar en voz baja para acompañarte. No es motivación. Es compañía en voz baja. IG: @mientrastanto.envbaja

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