אפשר אחרת | ארד וולדנברג

Arad Woldenberg
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

ברוכים הבאים ל"אפשר אחרת" - פודקאסט על משמעות, קריירה, תקשורת מחברת, זוגיות והחיים שביניהם. בעולם שמבקש מאיתנו להיות פונקציה אחת בתוך מערכת, רבים מאיתנו לומדים להשתיק חלקים כדי להסתדר. כאן זה המקום לעצור רגע ולבדוק, איך אפשר לחיות חיים שמחוברים יותר למי שאנחנו באמת ומבלי לעשות מהפכה גדולה. תמצאו כאן סיפורים על המעבר שלי מתחום ההנדסה לתחומים שמרגשים אותי, שיחות עם אנשים מיוחדים, כלים, שיח התפתחותי. ואיך מביאים רגש לשיח יומיומי. המטרה שלי היא שכמה שיותר אנשים יחיו מתוך חיבור פנימי, אמת, שמחה ושהייחודיות שלהם תבוא לידי ביטוי בעולם. אם משהו בכם מרגיש שאפשר אחרת, הגעתם למקום הנכון.

Episodes

  1. May 26

    ?אפשר אחרת פרק 8 | מי אני בלי הטייטל שלי

    בפרק הזה אני מארח את ירדן איזק שהלך במסלול הברור של צבא, תואר, עבודה מסודרת ואחרי 7 שנים בהייטק, עם אישה ו-2 ילדים החליט לעזוב ולהיות מורה ליוגה. דיברנו על מלכודת הדבש של ההייטק ועל תקופה שבה פיטורין כבר הפכו לדבר מאוד נפוץ סביבנו (ושלום ולוויקס שפיטרו כעת 1,000 עובדים). כשהעולם משתנה כ"כ מהר-איך בונים עוגנים פנימיים? איך מגדילים את סל היכולות שלנו, כדי שהביטחון שלנו לא יהיה תלוי רק במקום עבודה אחד? זה לא רק פרק על קריירה- זה פרק על זהות. על שינוי ועל האפשרות לבחור מחדש - גם כשאין ודאות מלאה. מעניין אותי לשמוע איפה הפרק הזה פגש אתכם ומה התנועה הקטנה שאתם יכולים לעשות אל עבר החיים שאתם באמת רוצים? האזנה נעימה :) לינק לקבוצת עדכונים על מפגשים שלי: https://chat.whatsapp.com/IsyCujEV6s2HVdr5TQNiOo לינק לאינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/aradwoldy/ לינק לאינסטגרם ויצירת קשר עם ירדן: https://www.instagram.com/yardenizak_yoga/

    1h 19m

  2. May 12

    אפשר אחרת פרק 7 | איך להיות אמיתי בתוך מערכת יחסים?

    אחרי 6 פרקי סולו, בפרק הזה אני מארח בפעם הראשונה - את הילה מעין דוד, מטפלת אישית וזוגית, מגשרת ומנחה בגישת תקשורת מקרבת. זה פרק על מערכות יחסים - אבל לא רק. זה פרק על איך אנחנו בוחרים את עצמנו בתוך קשרים, בלי לנתק, בלי לברוח, ובלי לאבד את מי שאנחנו. דיברנו על מערכות יחסים בעידן החדש - מול הורים, בזוגיות, ובכל מקום שבו אנחנו פוגשים אנשים קרובים אלינו. ניסינו להוריד מילים גדולות כמו "ייעוד" ו"הגשמה" לקרקע, ולשאול בפשטות: האם אני בדרך שנכונה לי עכשיו? דיברנו על למה כל כך קשה לעשות שינוי - על המנגנונים שהתפתחו בנו כדי להגן עלינו, ואיך לפעמים הם בדיוק מה שמונע מאיתנו לזוז. שאלנו האם באמת אפשר להשתנות, איך מקשיבים לעצמנו לאורך הדרך, והאם יש דרך לצאת מהלופים שאנחנו מוצאים את עצמנו בהם שוב ושוב. בתוך כל זה, שיתפתי גם מהמקום האישי שלי - על ההתמודדות של אבא שלי עם מחלת הסרטן, ועל הניסיון להיות שם עבורו - לא כמו שאני חושב שצריך, אלא כמו שנכון לו. זה פרק שמחזיק גם עומק וגם אנושיות, גם שאלות גדולות וגם רגעים קטנים של אמת. האזנה נעימה :)

    1h 5m

  3. Apr 15

    אפשר אחרת פרק 6 | להיות אני ולהוות השראה לעולם

    בפרקים הקודמים עברנו דרך - מהזיהוי, דרך לתת מקום, להכניס לחיים, ועד לבחור מחדש. בשלב הזה משהו אנחנו לא רק ברגעים של חיבור, אלא בתחושה שהחיים עצמם מתחילים להתארגן אחרת סביבנו. אנחנו פחות מנסים להיות משהו, ויותר פשוט נהיים מי שאנחנו. יש אמרה מפורסמת של הרבי מקוצק: "אם אני אני כי אתה אתה, ואתה אתה כי אני אני - אז אני לא אני ואתה לא אתה. אבל אם אני אני כי אני אני, ואתה אתה כי אתה אתה - אז אני אני ואתה אתה". ובקצרה? ככל שאני מעז לחיות את החיים שלי, אני מספק השראה לאחרים להיות יותר הם. אפשר לחיות עם יש יותר שקט פנימי. אפשר לחיות עם יותר ביטחון בבחירות שלנו. אפשר לצמצמם את הפער בין מה שקורה בפנים לבין איך שאנחנו חיים ופועלים בעולם. בפרק הזה אני מחפש איתכם מה ה"אפשר אחרת" שלכם. נדבר על הרגע שהמסכה יורדת ואפשר להיות מי שבאתם להיות בעולם הזה. אני מאמין בכם. האזנה נעימה :) לינק לקבוצת הוואטאפ שלי:https://chat.whatsapp.com/IsyCujEV6s2HVdr5TQNiOo

    42 min

  4. Apr 1

    אפשר אחרת פרק 5 | לבחור מחדש

    בפרק הקודם התחלנו להכניס אל תוך היומיום שלנו סקילים ואיכויות חדשות - כאלה שמיטיבות איתנו, שמביאות יותר סיפוק, חיבור פנימי ותחושת משמעות. וכשזה קורה, משהו מתחיל להתבהר- אנחנו מבינים ש"אפשר אחרת". בשלב הזה אנחנו מתחילים לדמיין את העתיד שלנו מחדש. לא את המסלול שהתרגלנו אליו, אלא מסלול שמתאים למי שאנחנו היום ולא לאדם שהיינו לפני 5 שנים. פתאום מילים כמו ייעוד והגשמה נכנסות יותר ללקסיקון שלנו. יש תחושה שיש בנו מתנה מיוחדת שמבקשת לצאת לאור. אז איך מתחילים לייצר את התנועה החדשה הזו בחיים? איך בוחרים מחדש בדרך שבאמת תחזיק לאורך זמן? ואיך מתקשרים לסביבה שלנו את השינוי שאנחנו עושים? יש סיפור מפורסם על אדם שהולך במדבר ומחפש מים. הוא חופר קצת, לא מוצא - ועובר לבור הבא. ושוב חופר קצת, ושוב עובר לבור אחר. ככה הוא עושה 100 פעמים, עד שהוא מתייאש ומחליט שאין במדבר הזה מים. הסיפור הזה בא להזכיר לנו משהו חשוב: כדי להגיע למים, צריך להמשיך לחפור באותו מקום. גם בדרך החדשה שלנו בחיים- ההתמדה היא זו שמאפשרת לנו להגיע למים, לשתות מהם, ולהרגיש שאנחנו לא רק מביאים את עצמנו לידי ביטוי ומסופקים - אלא ממש חיים מתוך האמת הפנימית שלנו. האזנה נעימה.

    26 min

  5. Mar 24

    אפשר אחרת פרק 4 | איך להכניס לחיים?

    בפרק הקודם יצאנו ל"ארוחת בופה" של החיים - סדנאות, ריטריטים, ימי עיון, חוגים ועוד התנסויות חדשות. בשלב הזה פגשנו עולמות, רעיונות ואיכויות שלא תמיד היה להם מקום בחיים שלנו עד עכשיו. ועכשיו עולה השאלה, מה מתוך כל ההתנסויות האלה אני רוצה להכניס לחיים שלי? איזו איכות, הרגל או סקיל אני רוצה לקחת איתי הלאה? האם למדתי לבטא את מה שאני מרגיש, ואני מתחיל להגיד בקול את מה שפעם שמרתי בפנים? האם למדתי להציב גבול ואני בוחר להכניס את זה למערכות היחסים שלי? האם גיליתי כמה כתיבה עושה לי סדר בראש, ואני נותן לעצמי 10 דקות ביום לכתוב? האם גיליתי שאני נהנה ליצור, ואני מתחיל להכניס יצירה קטנה לתוך החיים שלי? האם שמתי לב כמה נוכחות ושקט עושים לי טוב, ואני מפנה רגעים קטנים במהלך השבוע לעצור ולנשום? בשלב הזה אנחנו מפסיקים רק לטעום מהחיים- ומתחילים לבחור מה אנחנו רוצים שיהפוך לחלק מהיומיום שלנו. אז איך בעצם מכניסים את האיכויות החדשות האלה לתוך החיים שכבר בנינו? ומבלי לעשות מהפכות גדולות בתחילת הדרך. האזנה נעימה :) לינק לקבוצת הוואטאפ שלי: https://chat.whatsapp.com/IsyCujEV6s2HVdr5TQNiOo

    33 min

  6. Mar 16

    ?אפשר אחרת פרק 3 | איך נותנים מקום

    "תצא מאזור הנוחות שלך" - כמה פעמים שמענו את המשפט הזה. נכון זה מעצבן, אבל..לפעמים הצעד הראשון הוא פשוט לתת מקום קטן למה שכבר מתעורר בתוכנו. בפרק הקודם הצלחנו לזהות שיש בנו קול שאומר: "אפשר אחרת". הקשבנו לרגע לאותה תחושה פנימית שמבקשת יותר - יותר חיבור, יותר חופש, יותר אמת בתוך החיים שלנו. בפרק הזה אנחנו שואלים שאלה חדשה: איך נותנים לקול הזה מקום אמיתי בחיים? איך מתחילים לבטא אותו, אפילו בצעדים קטנים? איך יוצאים להתנסויות חדשות, פוגשים עולמות שמסקרנים אותנו, ופותחים מרחב לחקירה וגילוי? לפעמים זה אומר ללכת לסדנה, להצטרף לריטריט, ללמוד משהו חדש או לפגוש אנשים שחיים קצת אחרת. המטרה בשלב הזה היא לא לקבל החלטות גדולות על החיים - אלא לפתוח מרחב של התנסות, סקרנות ולמידה. זה שלב שבו אנחנו יוצאים ל"ארוחת בופה" של החיים - טועמים, פוגשים, בודקים מה מרגש אותנו ומה פחות. (טיזר לפרק הבא) מתוך המפגש הזה עם העולם, מתחיל להתבהר לאט לאט מה באמת נכון לנו. האזנה נעימה. לינק לקבוצת הוואטאפ שלי: https://chat.whatsapp.com/IsyCujEV6s2HVdr5TQNiOo

    33 min

  7. Mar 12

    אפשר אחרת פרק 2 | איך לזהות שאני רוצה אחרת?

    להיות מודע למה שקורה זה 50% מהשינוי. אחרי שנים שבהם הושתקנו ע"י מסגרות שלא הצליחו לראות אותנו כפי שאנחנו- נאלצנו להתאים עצמנו למה ש"נהוג" ולמה שמקובל ועל הדרך איבדנו את החיבור למה שקורה בתוכנו. בפרק אני משתף כמה תובנות שיעזרו לכם לקבל גושפנקה על השלב שבו אתם נמצאים בתהליך. הגוף מדבר, הנפש לא יכולה להשתיק יותר ואתם יודעים שאפשר אחרת. לינק לקבוצת הוואטאפ שלי: https://chat.whatsapp.com/IsyCujEV6s2HVdr5TQNiOo

    29 min

  8. Mar 5

    אפשר אחרת פרק 1 | האם אפשר אחרת? להרגיש חי בתוך החיים

    יש רגעים בחיים שבהם מבחוץ הכל נראה עובד- קריירה, זוגיות, שגרה. אבל מבפנים עולה תחושה - אולי החיים שלי יכולים להרגיש אחרת.   בפרק הזה אני משתף את שיטת 5 השלבים של "אפשר אחרת" - תהליך שנולד מתוך המסע האישי שלי, ומתוך עבודה עם אנשים שמרגישים שהם רוצים יותר חיבור, יותר חופש ויותר אמת בתוך החיים שכבר בנו. נדבר על חמשת השלבים שעוזרים לעבור ממצב שבו אנחנו מרגישים ליד החיים של עצמנו, למצב שבו אנחנו מצליחים להביא את מי שאנחנו באמת - לתוך העבודה, הזוגיות והיומיום. בפרק ניתן טעימה על: 1. איך מזהים את הקול הפנימי שמבקש אחרת 2. למה כל כך קשה לתת לו מקום בתוך החיים שלנו ואיך כן עושים את זה 3. איך מתחילים להכניס איכויות חדשות בלי לפרק את הכל 4. איך בוחרים מחדש את הדרך שלנו 5. איך הופכים להיות יותר אנחנו בתוך החיים של עצמנו   זה פרק על אומץ פנימי קטן, על חקירה, התרחבות ועל האפשרות לבנות חיים שמרגישים יותר שלך. אם גם בכם עולה לפעמים המחשבה: "אולי אפשר אחרת" - הפרק הזה בשבילכם.   לינק לקבוצת הוואטאפ שלי: https://chat.whatsapp.com/IsyCujEV6s2HVdr5TQNiOo

    19 min

  9. Feb 18

    פרק היכרות

    לפני שיוצאים לדרך עם הפודקאסט, אני משתף קצת על המסע שלי ועל השלבים שעזרו לי לעשות את המעבר מתחומי ההנדסה לחיים שמונעים ממשמעות, חיבור פנימי וסקרנות. בכנות אשתף שבהתחלה לא היה לי מושג מה אני רוצה? לאן ללכת? מה נכון לי? אבל עמוק בפנים ידעתי שאפשר אחרת, להרגיש חי בתוך החיים.אשמח שתגיבו אם הפרק נגע בכם ואולי באיזה שלב אתם נמצאים מתוך 5 השלבים. ותודה רבה לרועי בן יוסף על הראיון הכנה. .

    49 min
  • 9 Episodes

About

ברוכים הבאים ל"אפשר אחרת" - פודקאסט על משמעות, קריירה, תקשורת מחברת, זוגיות והחיים שביניהם. בעולם שמבקש מאיתנו להיות פונקציה אחת בתוך מערכת, רבים מאיתנו לומדים להשתיק חלקים כדי להסתדר. כאן זה המקום לעצור רגע ולבדוק, איך אפשר לחיות חיים שמחוברים יותר למי שאנחנו באמת ומבלי לעשות מהפכה גדולה. תמצאו כאן סיפורים על המעבר שלי מתחום ההנדסה לתחומים שמרגשים אותי, שיחות עם אנשים מיוחדים, כלים, שיח התפתחותי. ואיך מביאים רגש לשיח יומיומי. המטרה שלי היא שכמה שיותר אנשים יחיו מתוך חיבור פנימי, אמת, שמחה ושהייחודיות שלהם תבוא לידי ביטוי בעולם. אם משהו בכם מרגיש שאפשר אחרת, הגעתם למקום הנכון.

Information

You Might Also Like