Deliciosa ViDA con Jessika Figueroa

Jessika Figueroa
  • 5.0 (1)
  • Nutrition

Deliciosa ViDA no es un podcast de dietas. Es una conversación honesta sobre lo que realmente está detrás de cómo comes, cómo te cuidas y cómo te relacionas con tu cuerpo. Jessika Figueroa es asesora de salud en nutrición holística, psicoterapeuta espiritual y maestra de meditación. Desde su experiencia te invita a mirar más allá del plato: a entender por qué comes como comes, por qué te cuidas como te cuidas y qué tiene que ver todo eso con quién eres. Cada semana explorarás la naturaleza interna que sostiene (o sabotea) tus hábitos: tus emociones, tus creencias, tu historia, tu espiritualidad. Aquí no hay culpa. No hay reglas perfectas. Hay verdad, hay profundidad y hay un camino real hacia soltar lo que ya no te sirve. Porque no descubres quién eres... ¡lo decides! 🌿 Anfitriona: Jessika Figueroa | Nutricionista Holística | Psicoterapeuta Espiritual  🎧 Escucha nuevos episodios cada lunes a las 5:00 a.m. 💚Si no quieres perderte ningún episodio, suscríbete ¡así te llegan tan pronto los publique! 📱 Y si deseas seguir la conversación te espero en: Instagram: @jessika.deliciosaViDA Facebook: @deliciosaViDA.Jessika 📧 Sé de los primeros en enterarte de lo que estoy haciendo. Suscríbete AQUí        📧Si necesitas hablar conmigo, Contáctame AQUÍ

Episodes

  1. Jul 20

    11 | No toda la compañía acompaña.

    🌿 Episodio 11 ·  Las 12 áreas que nutren tu ViDA - ViDA Social (10/12). 🌿Este episodio hace parte de la serie "Las 12 áreas que nutren tu ViDA".   Hay encuentros que te dejan ligera. Y otros que, sin que sepas muy bien por qué, te dejan agotada. Durante años vi esa misma escena repetirse. Primero en un coffee bar, y después, muchas veces, en consulta. Y siempre llegaba a la misma pregunta: ¿cómo regresa tu cuerpo a casa después de compartir con alguien? En este episodio hablamos de ViDA social. Pero no de cuántos planes tienes, ni de cuánta gente conoces. Hablamos de algo más simple  y más incómodo. No toda la compañía acompaña. Y no toda la soledad deja vacío. Si alguna vez llegaste a casa después de "pasarla bien" con una tensión que no supiste explicar esta conversación es para ti. __ Anfitriona: Jessika Figueroa | Nutricionista Holística | Psicoterapeuta Espiritual  🎧 Suscríbete al podcasts y acompáñame cada lunes con un nuevo episodio. Activa las notificaciones si quieres recibirlos en cuanto se publiquen. 📖Guía digital GRATiS: Cuida más de ti. Descárgala AQUÍ 🫂 Si sientes que es tu momento de profundizar,  Conoce AQUÍ el Programa Más allá del Plato. 📱Conecta conmigo: Instagram: @jessika.deliciosaViDA Facebook: @jessika.deliciosaViDA 📧 Suscríbete para contenido exclusivo. 📞Contacto: Agenda tu espacio AQUÍ

  2. Jun 23

    10 | Yo soy así. ¿O me enseñaron a serlo?

    🌿 Episodio 10 ·  Las 12 áreas que nutren tu ViDA - Educación (9/12). 🌿Este episodio hace parte de la serie "Las 12 áreas que nutren tu ViDA".   Lo dices con seguridad: "Es que yo soy así". Pero..¿Y si no eres así? ¿Y si solo aprendiste a serlo? En este episodio de Deliciosa ViDA exploramos una forma de una educación que no tiene diploma, pero que sigue tomando decisiones por ti: la que aprendiste en la mesa de tu niñez.   A comerte todo aunque tu cuerpo dijera basta. A callar lo que sentías.   A ganarte el cariño si te portabas "bien". Desde la nutrición holística y la alimentación consciente, te invito a mirar cómo eso que llamas "personalidad" también vive en tu cuerpo: en cómo comes, en cómo descansas, en lo que callas. Porque sanar tu relación con la comida y contigo empieza por ver lo que aprendiste sin darte cuenta y entender que lo aprendido también se puede desaprender. Un episodio sobre hábitos, bienestar emocional y volver a ti.   Más allá del plato. __ Anfitriona: Jessika Figueroa | Nutricionista Holística | Psicoterapeuta Espiritual  🎧 Suscríbete al podcasts y acompáñame cada lunes con un nuevo episodio. Activa las notificaciones si quieres recibirlos en cuanto se publiquen. 📖 Guía digital GRATiS: Cuida más de ti. Descárgala AQUÍ 📱Conecta conmigo: Instagram: @jessika.deliciosaViDA Facebook: @jessika.deliciosaViDA 📧  Suscríbete para contenido exclusivo. 📞Contacto: Agenda tu espacio AQUÍ

  3. Jun 15

    09 | Te curaste. ¿Pero sanaste?

    🌿 Episodio 9 · Las 12 áreas que nutren tu ViDA — Salud (8/12). 🌿 Este episodio hace parte de la serie “Las 12 áreas que nutren tu ViDA”.   ¿Alguna vez te hiciste todos los análisis, te dijeron “no tienes nada” y aun así seguiste sintiéndote mal? En este episodio hablo de algo que casi nadie explica: que te curen y que sanes no siempre son la misma cosa. Te comparto una imagen que difícilmente olvidarás: la de una alarma sonando mientras algo se quema en la cocina. Y, por primera vez, no te dejo solo con la reflexión. También te comparto tres preguntas sencillas para empezar a escuchar lo que tu cuerpo lleva tiempo intentando decirte. Porque puedes comer bien, tomar tus suplementos, hacer todo “correctamente” y aun así sentir que algo no está bien. Si llevas tiempo curándote por fuera mientras algo por dentro sigue igual, este episodio es para ti. __ Anfitriona: Jessika Figueroa | Nutricionista Holística | Psicoterapeuta Espiritual  🎧 Suscríbete al podcasts y acompáñame cada lunes con un nuevo episodio. Activa las notificaciones si quieres recibirlos en cuanto se publiquen. 📖Guía digital GRATiS: Cuida más de ti. Descárgala AQUÍ 🫂 Si deseas soltar lo que no te pertenece y reconectar con tu ser, hablemos en Psicoterapia Reserva AQUÍ 🫂 Si sientes que es tu momento de profundizar,  Conoce AQUÍ el Programa Más allá del Plato. 📱Conecta conmigo: Instagram: @jessika.deliciosaViDA Facebook: @jessika.deliciosaViDA 📧 Suscríbete para contenido exclusivo. 📞Contacto: Agenda tu espacio AQUÍ

  4. Jun 1

    08 | No es solo dinero. Es la historia que cargas.

    🌿 Episodio 8 · Las 12 áreas que nutren tu ViDA — Finanzas (7/12) 🌿 Este episodio hace parte de la serie “Las 12 áreas que nutren tu ViDA”. En este episodio hablo de dinero, estrés financiero y bienestar integral… pero no desde los números. Porque el problema casi nunca es cuánto dinero tienes, sino la relación que has construido con él. Las historias que heredaste sobre el dinero. El estrés financiero que no solo vive en la mente, sino también en el cuerpo. La tensión en los hombros. El sueño interrumpido. Los hábitos que cambian cuando hay presión económica. El contexto económico es real y afecta nuestro bienestar emocional, físico y mental. Pero también hay algo más profundo ocurriendo: la forma en que tu historia personal y tu sistema nervioso responden al dinero. La energía con la que das. La energía con la que recibes. Y cómo eso influye en tus decisiones, tus hábitos, tu alimentación y la relación que tienes contigo. Este episodio es una invitación a mirar el dinero no solo como una herramienta financiera, sino como un reflejo de tu bienestar interior y de la historia que has construido alrededor de él. Porque cuando transformas tu relación con el dinero, también transformas la forma en que te relacionas con tu vida. __ Anfitriona: Jessika Figueroa | Nutricionista Holística | Psicoterapeuta Espiritual  🎧 Suscríbete al podcasts y acompáñame cada lunes con un nuevo episodio. Activa las notificaciones si quieres recibirlos en cuanto se publiquen. 📖Guía digital GRATiS: Cuida más de ti. Descárgala AQUÍ 🫂 Si sientes que es tu momento de profundizar,  Conoce AQUÍ el Programa Más allá del Plato. 📱Conecta conmigo: Instagram: @jessika.deliciosaViDA Facebook: @jessika.deliciosaViDA 📧 Suscríbete para contenido exclusivo. 📞Contacto: Agenda tu espacio AQUÍ

  5. May 25

    07 | El proyecto más importante de tu ViDA no está en tu lista de pendientes.

    🌿 Episodio 7 · Las 12 áreas que nutren tu ViDA — Creatividad (6/12) 🌿 Este episodio hace parte de la serie “Las 12 áreas que nutren tu ViDA”. En este episodio hablo de una creatividad que has ejercido toda tu vida, aunque quizás nunca la hayas reconocido como tuya. De lo que realmente bloquea tu capacidad de crear y no es lo que crees. De cómo una crisis profesional me enseñó que tener más no siempre significa vivir mejor. Y de una conexión que pocas veces se menciona: la que existe entre la creatividad, el cuidado del cuerpo y las decisiones que tomas cada día. Porque crear no es un talento reservado para unos pocos. Es una forma de relacionarte con tu vida. Sin talento especial. Sin el momento perfecto. Con lo que ya eres. __ Anfitriona: Jessika Figueroa | Nutricionista Holística | Psicoterapeuta Espiritual  🎧 Suscríbete al podcasts y acompáñame cada lunes con un nuevo episodio. Activa las notificaciones si quieres recibirlos en cuanto se publiquen. 📖Guía digital GRATiS: Cuida más de ti. Descárgala AQUÍ 🫂 Si quieres profundizar más allá de lo que se ve,  Conoce AQUÍ el Programa Más allá del Plato. 📱Conecta conmigo: Instagram: @jessika.deliciosaViDA Facebook: @jessika.deliciosaViDA 📧 Suscríbete para contenido exclusivo. 📞Contacto: Agenda tu espacio AQUÍ

  6. May 18

    06 | No la perdiste. Solo dejaste de escucharla.

    🌿 Episodio 6 · Las 12 áreas que nutren tu ViDA — Espiritualidad (5/12) 🌿 Este episodio hace parte de la serie “Las 12 áreas que nutren tu ViDA”. Llegaste completa(o) al mundo. Con la capacidad de asombrarte, de amar sin condiciones, de crear sin miedo. Esa versión de ti que veía lo maravilloso y lo creía posible. No la perdiste. El mundo fue acumulando capas: el ruido, el miedo, los conflictos, las heridas. Y esas capas la fueron tapando. Pero sigue ahí. En este episodio hablo de por qué la mayoría descarta su propia espiritualidad antes de intentarlo, y por qué eso es justamente lo que la aleja de algo que ya llevan dentro. Comparto también un momento muy difícil de mi vida y lo que aprendí a partir de ahí. Hablamos de lo que significa habitarte, de Dios, del ala rota… y de esa fuerza que te sostiene incluso cuando dejaste de escucharla. Sin perfección. Con toda la humanidad intacta. __ Anfitriona: Jessika Figueroa | Nutricionista Holística | Psicoterapeuta Espiritual  🎧 Suscríbete al podcasts y acompáñame cada lunes con un nuevo episodio. Activa las notificaciones si quieres recibirlos en cuanto se publiquen. 📖Guía digital GRATiS: Cuida más de ti. Descárgala AQUÍ 🫂 Si deseas soltar lo que no te pertenece y reconectar con tu ser, hablemos en Psicoterapia Reserva AQUÍ 📱Conecta conmigo: Instagram: @jessika.deliciosaViDA Facebook: @jessika.deliciosaViDA 📧 Suscríbete para contenido exclusivo. 📞Contacto: Agenda tu espacio AQUÍ

  7. May 11

    05 | ¿Por qué te pasa lo mismo con personas distintas?

    🌿 Episodio 5 · Las 12 áreas que nutren tu ViDA — Relaciones (4/12) 🌿 Este episodio hace parte de la serie “Las 12 áreas que nutren tu ViDA”. En este episodio hablo de relaciones que te agotan. De personas cercanas que un día simplemente dejan de estar. Sin pelea, sin explicación, sin un cierre real. Y de algo que duele más que ese alejamiento: quedarte igual para que se queden. También hablo de lo que le pides a los demás que no te estás dando tú. De cómo puedes cambiar de personas, pero el patrón se queda. Y de la pregunta que casi nadie se hace. Porque el cambio que lo mueve todo no empieza donde crees. Sin romantizar. Sin quitarte responsabilidad. __ Anfitriona: Jessika Figueroa | Nutricionista Holística | Psicoterapeuta Espiritual 🎧 Suscríbete al podcasts y acompáñame cada lunes con un nuevo episodio. Activa las notificaciones si quieres recibirlos en cuanto se publiquen. 📖Guía digital GRATiS: Cuida más de ti. Descárgala AQUÍ 🫂 Si deseas soltar esa relación que pesa, hablemos en Psicoterapia Reserva AQUÍ 📱Conecta conmigo: Instagram: @jessika.deliciosaViDA Facebook: @jessika.deliciosaViDA 📧 Suscríbete para contenido exclusivo. 📞Contacto: Agenda tu espacio AQUÍ

  8. May 4

    04 | ¿Por qué sabes lo que tienes que hacer y no lo haces?

    🌿 Episodio 4 · Las 12 áreas que nutren tu ViDA — Actividad física (3/12) 🌿 Este episodio hace parte de la serie “Las 12 áreas que nutren tu ViDA”. Hace dos años, un médico me dijo que no podía hacer ejercicio. Que no sabía cómo estaba caminando. Y yo me aterré. Lo que pasó después en el consultorio del cirujano cambió para siempre la forma en la que entiendo mi relación con este cuerpo. En este episodio no te doy una rutina ni una lista de ejercicios. Te hablo de por qué la resistencia que sientes no es flojera. Y te digo, con todo el cariño del mundo, algo que quizás necesitabas escuchar: déjate de  changüerías. Es tu cuerpo. Es tu responsabilidad. __ Anfitriona: Jessika Figueroa | Nutricionista Holística | Psicoterapeuta Espiritual  🎧 Suscríbete al podcasts y acompáñame cada lunes con un nuevo episodio. Activa las notificaciones si quieres recibirlos en cuanto se publiquen. 📖Guía digital GRATiS: Cuida más de ti. Descárgala AQUÍ 📱Conecta conmigo: Instagram: @jessika.deliciosaViDA Facebook: @jessika.deliciosaViDA 📧 Suscríbete para contenido exclusivo. 📞Contacto: Agenda tu espacio AQUÍ

  9. Apr 27

    03 | Lo que cocinas cuando nadie te ve.

    🌿 Episodio 3 · Las 12 áreas que nutren tu ViDA — Comida casera (2/12). 🌿 Este episodio hace parte de la serie “Las 12 áreas que nutren tu ViDA”. Lo que cocinas cuando nadie te ve. Hay una pregunta en este episodio que parece simple pero no lo es: ¿Cuándo fue la última vez que cocinaste algo para ti? No para tu familia. No porque tocaba. Para ti. En este episodio comparto una experiencia que viví durante más de diez años teniendo un restaurante, y que tardé tiempo en poder ver con claridad. Y exploramos algo importante: lo que cocinas cuando nadie te ve dice mucho más de cómo te estás tratando de lo que imaginas. Aquí no hablamos de recetas. No hablamos de dietas. Hablamos de algo que ocurre mucho antes de llegar al plato: la relación que tienes contigo. __ Anfitriona: Jessika Figueroa | Nutricionista Holística | Psicoterapeuta Espiritual  🎧 Suscríbete al podcasts y acompáñame cada lunes con un nuevo episodio. Activa las notificaciones si quieres recibirlos en cuanto se publiquen. 📖Guía digital GRATiS:  Cuida más de ti. Descárgala AQUÍ 📱Conecta conmigo: Instagram: @jessika.deliciosaViDA Facebook: @jessika.deliciosaViDA 📧 Sé de los primeros en enterarte de lo que estoy haciendo.  Suscríbete AQUÍ 📞Contacto: Agenda tu espacio AQUÍ

  10. Apr 20

    02 | Tu casa también te alimenta. ¿De qué?

    🌿 Episodio 2 · Las 12 áreas que nutren tu ViDA — Ambiente en el hogar (1/12). 🌿 Este episodio hace parte de la serie “Las 12 áreas que nutren tu ViDA”. Tu cuerpo siente el ambiente donde vives, todo el tiempo. Y a veces, sin darte cuenta, lo que buscas en la comida no es hambre real es refugio. En este episodio te invito a mirar tu hogar de una forma que probablemente nunca habías considerado como parte esencial de tu salud. Desde la nutrición holística y la mirada del diseño consciente de espacios, exploramos qué es el lujo silencioso, qué están diciendo tu cocina y tu habitación, y cómo los cinco sentidos: sonido, luz, textura, olor y espacio influyen directamente en tus decisiones y en tu relación con la comida. No se trata de decoración ni de presupuesto. Se trata de crear un espacio que te sostenga. __ Anfitriona: Jessika Figueroa | Nutricionista Holística | Psicoterapeuta Espiritual 🎧 Si no quieres perderte ningún episodio, suscríbete ¡así te llegan tan pronto los publique! 📖Guía digital GRATiS: Cuida más de ti. Descárgala AQUÍ 📱Conecta conmigo: Instagram: @jessika.deliciosaViDA Facebook: @jessika.deliciosaViDA 📧 Suscríbete para contenido exclusivo. 📞Contacto: Agenda tu espacio AQUÍ

  11. Apr 13

    01 | ¿Y si el problema nunca fue la comida?

    🌿 Episodio 1 · Las 12 áreas que nutren tu ViDA — Introducción a la serie: Las 12 áreas que nutren tu ViDA. 🌿 Este episodio hace parte de la serie “Las 12 áreas que nutren tu ViDA”. Hay personas que saben exactamente qué comer, qué evitar, cómo cuidarse y aun así no pueden avanzar. No es falta de disciplina. No es debilidad. Es que nadie les dio la imagen completa. En este primer episodio de Deliciosa ViDA te invito a mirar más allá del plato, porque lo que comes no siempre es el verdadero problema. Aquí te explico qué es la nutrición holística en la práctica: no como teoría, sino como una forma diferente de entender tu cuerpo, tus decisiones y lo que realmente está pasando en tu vida. Este episodio abre el camino a una serie de 12 áreas que forman parte de una misma pregunta: qué significa realmente nutrir tu vida más allá de la comida. Tu cuerpo no es el problema. Es el mensajero. __ Anfitriona: Jessika Figueroa | Nutricionista Holística | Psicoterapeuta Espiritual  🎧Suscríbete al podcasts y acompáñame cada lunes con un nuevo episodio. activa las notificaciones si quieres recibirlos en cuanto se publiquen. 📖Guía digital GRATiS: Cuida más de ti. Descárgala AQUÍ 📱Conecta conmigo en: Instagram: @jessika.deliciosaViDA Facebook: @jessika.deliciosaViDA 📧Suscríbete para contenido exclusivo. 📞Contacto: Agenda tu espacio AQUÍ

  12. Season 1 Trailer

    Bienvenida. Bienvenido. Esto es Deliciosa ViDA con Jessika Figueroa.

    Bienvenida. Bienvenido. Esto es Deliciosa ViDA, con Jessika Figueroa. ¿Cuándo fue la última vez que te preguntaste cómo estás y te lo respondiste con la verdad? No el “bien, gracias” automático. La verdad de verdad. Este es el tráiler de Deliciosa ViDA, un podcast donde te invito a elevar tu mentalidad para que empieces a cuidarte de una forma más consciente. Porque muchas personas llegan buscando una dieta y descubren que lo que necesitan es algo mucho más profundo. Algo más allá del plato. Cada lunes, una conversación honesta sobre las áreas que realmente te nutren: tu comida, tu hogar, tu trabajo, tus relaciones, tu espiritualidad… y todo aquello que también impacta tu bienestar. Aquí no hay recetas milagrosas. Hay conciencia. Hay verdad. Y hay una invitación a diseñar una vida a tu medida. Porque no solo descubres quién eres… también aprendes a decidirlo. __ Anfitriona: Jessika Figueroa | Nutricionista Holística | Psicoterapeuta Espiritual  🎧  Suscríbete al podcast y acompáñame cada lunes con un nuevo episodio. Activa las notificaciones si quieres recibirlos en cuanto se publiquen. 📱Conecta conmigo: Instagram: @jessika.deliciosaViDA Facebook: @jessika.deliciosaViDA 📧 Suscríbete para contenido exclusivo. 📞Contacto: Agenda tu espacio AQUÍ

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Deliciosa ViDA no es un podcast de dietas. Es una conversación honesta sobre lo que realmente está detrás de cómo comes, cómo te cuidas y cómo te relacionas con tu cuerpo. Jessika Figueroa es asesora de salud en nutrición holística, psicoterapeuta espiritual y maestra de meditación. Desde su experiencia te invita a mirar más allá del plato: a entender por qué comes como comes, por qué te cuidas como te cuidas y qué tiene que ver todo eso con quién eres. Cada semana explorarás la naturaleza interna que sostiene (o sabotea) tus hábitos: tus emociones, tus creencias, tu historia, tu espiritualidad. Aquí no hay culpa. No hay reglas perfectas. Hay verdad, hay profundidad y hay un camino real hacia soltar lo que ya no te sirve. Porque no descubres quién eres... ¡lo decides! 🌿 Anfitriona: Jessika Figueroa | Nutricionista Holística | Psicoterapeuta Espiritual  🎧 Escucha nuevos episodios cada lunes a las 5:00 a.m. 💚Si no quieres perderte ningún episodio, suscríbete ¡así te llegan tan pronto los publique! 📱 Y si deseas seguir la conversación te espero en: Instagram: @jessika.deliciosaViDA Facebook: @deliciosaViDA.Jessika 📧 Sé de los primeros en enterarte de lo que estoy haciendo. Suscríbete AQUí        📧Si necesitas hablar conmigo, Contáctame AQUÍ

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