Deliciosa ViDA con Jessika Figueroa

Jessika Figueroa
  • 5.0 (1)
  • Nutrition

Deliciosa ViDA no es un podcast de dietas. Es una conversación honesta sobre lo que realmente está detrás de cómo comes, cómo te cuidas y cómo te relacionas con tu cuerpo. Jessika Figueroa es asesora de salud en nutrición holística, psicoterapeuta espiritual y maestra de meditación. Desde su experiencia te invita a mirar más allá del plato: a entender por qué comes como comes, por qué te cuidas como te cuidas y qué tiene que ver todo eso con quién eres. Cada semana explorarás la naturaleza interna que sostiene (o sabotea) tus hábitos: tus emociones, tus creencias, tu historia, tu espiritualidad. Aquí no hay culpa. No hay reglas perfectas. Hay verdad, hay profundidad y hay un camino real hacia soltar lo que ya no te sirve. Porque no descubres quién eres... ¡lo decides! 🌿 Anfitriona: Jessika Figueroa | Nutricionista Holística | Psicoterapeuta Espiritual  🎧 Escucha nuevos episodios cada lunes a las 5:00 a.m. 💚Si no quieres perderte ningún episodio, suscríbete ¡así te llegan tan pronto los publique! 📱 Y si deseas seguir la conversación te espero en: Instagram: @jessika.deliciosaViDA Facebook: @deliciosaViDA.Jessika 📧 Sé de los primeros en enterarte de lo que estoy haciendo. Suscríbete AQUí        📧Si necesitas hablar conmigo, Contáctame AQUÍ

Episodes

  1. Jun 1

    08 | No es solo dinero. Es la historia que cargas.

    En este episodio hablo de dinero, estrés financiero y bienestar integral… pero no desde los números. Porque el problema casi nunca es cuánto dinero tienes, sino la relación emocional y corporal que has construido con el dinero. Las historias que heredaste sobre el dinero. El estrés financiero que no solo vive en la mente, sino también en el cuerpo. La tensión en los hombros, el sueño interrumpido y los hábitos que cambian cuando hay presión económica. Y la forma en la que das y recibes dinero cada día. El contexto económico actual es real, y afecta nuestro bienestar emocional, físico y mental. Pero también hay algo más profundo ocurriendo: la manera en la que tu sistema nervioso y tu historia personal responden al dinero. La energía con la que das dinero. La energía con la que recibes. Y cómo eso influye en tu bienestar, tus hábitos, tu alimentación y la relación que tienes contigo. Este episodio te invita a mirar el dinero no solo como una herramienta financiera, sino como un reflejo de tu salud emocional, tu bienestar interno y tu historia de vida. Porque cuando entiendes tu relación con el dinero, también empiezas a transformar tu bienestar. Anfitriona: Jessika Figueroa | Nutricionista Holística | Psicoterapeuta Espiritual  🎧 Escucha nuevos episodios cada lunes a las 5:00 a.m. 💚Si no quieres perderte ningún episodio, suscríbete ¡así te llegan tan pronto los publique! 📖 Libro/guía digital GRATiS, Cuida más de ti. Descarga AQUÍ 🫂 Si sientes que es tu momento de profundizar,  Conoce AQUÍ el Programa Más allá del Plato. 📱 Y si deseas seguir la conversación te espero en: Instagram: @jessika.deliciosaViDA Facebook: @deliciosaViDA.Jessika 📧 Sé de los primeros en enterarte de lo que estoy haciendo.  Suscríbete AQUÍ 📞Si necesitas hablar conmigo: Contáctame AQUÍ

    14 min

  2. May 25

    07 | El proyecto más importante de tu ViDA no está en tu lista de pendientes.

    Tienes listas de pendientes para todo. Trabajo, familia, proyectos, metas.   Pero hay uno que no aparece en ninguna de ellas. El más importante de todos.   En este episodio hablo de la creatividad que llevas toda la ViDA ejerciendo sin reconocerla como tuya. De lo que realmente bloquea la capacidad de crear y no es lo que crees. De cómo una crisis profesional me enseñó que tener demasiado no era el problema. Y de la conexión que nadie menciona entre crear, cuidar el cuerpo y tomar mejores decisiones. Sin talento especial requerido. Sin el momento perfecto. Con lo que ya eres. Anfitriona: Jessika Figueroa | Nutricionista Holística | Psicoterapeuta Espiritual  🎧 Escucha nuevos episodios cada lunes a las 5:00 a.m. 💚Si no quieres perderte ningún episodio, suscríbete ¡así te llegan tan pronto los publique! 📖 Libro/guía digital GRATiS, Cuida más de ti. Descarga AQUÍ 🫂 Si quieres profundizar más allá de lo que se ve,  Conoce AQUÍ el Programa Más allá del Plato. 📱 Y si deseas seguir la conversación te espero en: Instagram: @jessika.deliciosaViDA Facebook: @deliciosaViDA.Jessika 📧 Sé de los primeros en enterarte de lo que estoy haciendo.  Suscríbete AQUÍ 📞Si necesitas hablar conmigo: Contáctame AQUÍ

    23 min

  3. May 18

    06 | No la perdiste. Solo dejaste de escucharla.

    Llegaste completa(o) al mundo.  Con la capacidad de asombrarte, de amar sin condiciones, de crear sin miedo.  Esa versión de ti que veía lo maravilloso y lo creía posible. No la perdiste.  El mundo fue acumulando capas.  El ruido, el miedo, los conflictos, las heridas.  Y esas capas la taparon.  Pero sigue ahí. En este episodio hablo de por qué la mayoría descarta su propia espiritualidad antes de intentarlo.  Y por qué eso es exactamente la confusión que aleja a las personas de algo que llevan dentro. Hablo del momento más difícil de mi ViDA y de lo que aprendí.   De lo que significa habitarte.  De Dios. Del ala rota. Y de esa fuerza que te sostiene aunque hayas dejado de escucharla. Sin perfección.  Con toda la humanidad intacta. Anfitriona: Jessika Figueroa | Nutricionista Holística | Psicoterapeuta Espiritual  🎧 Escucha nuevos episodios cada lunes a las 5:00 a.m. 💚Si no quieres perderte ningún episodio, suscríbete ¡así te llegan tan pronto los publique! 📖 Libro/guía digital GRATiS, Cuida más de ti. Descarga AQUÍ 🫂 Si deseas soltar lo que no te pertenece y reconectar con tu ser, hablemos en Psicoterapia Reserva AQUÍ 📱 Y si deseas seguir la conversación te espero en: Instagram: @jessika.deliciosaViDA Facebook: @deliciosaViDA.Jessika 📧 Sé de los primeros en enterarte de lo que estoy haciendo.  Suscríbete AQUÍ 📞Si necesitas hablar conmigo: Contáctame AQUÍ

    22 min

  4. May 11

    05 | ¿Por qué te pasa lo mismo con personas distintas?

    En este episodio hablo de relaciones que te agotan.   De personas cercanas que un día simplemente dejan de estar. Sin pelea, sin explicación, sin un cierre real. Y de algo que duele más que ese alejamiento: quedarte igual para que se queden.   También hablo de lo que le pides a los demás que no te estás dando tú. Que aunque cambias de personas, el patrón se queda. De la pregunta que nadie se hace.   Y de por qué el cambio que lo mueve todo no empieza donde crees.   Sin romantizar. Sin quitarte responsabilidad. Anfitriona: Jessika Figueroa | Nutricionista Holística | Psicoterapeuta Espiritual  🎧 Escucha nuevos episodios cada lunes a las 5:00 a.m. 💚Si no quieres perderte ningún episodio, suscríbete ¡así te llegan tan pronto los publique! 📖 Libro/guía digital GRATiS, Cuida más de ti. Descarga AQUÍ 🫂 Si deseas soltar esa relación que pesa, hablemos en Psicoterapia Reserva AQUÍ 📱 Y si deseas seguir la conversación te espero en: Instagram: @jessika.deliciosaViDA Facebook: @deliciosaViDA.Jessika 📧 Sé de los primeros en enterarte de lo que estoy haciendo.  Suscríbete AQUÍ 📞Si necesitas hablar conmigo: Contáctame AQUÍ

    17 min

  5. May 4

    04 | ¿Por qué sabes lo que tienes que hacer y no lo haces?

    Hace dos años un médico me dijo que no podía hacer ejercicio. Que no sabía cómo estaba caminando. Y yo me aterré.   Lo que pasó después en el consultorio del cirujano, cambió para siempre cómo entiendo mi relación con este cuerpo.   En este episodio no te doy una rutina ni una lista de ejercicios. Te cuento por qué la resistencia que sientes no es flojera. Y te digo, con todo el cariño del mundo, algo que quizás necesitabas escuchar.  Déjate de changerías. Es tu cuerpo. Es tu responsabilidad. Anfitriona: Jessika Figueroa | Nutricionista Holística | Psicoterapeuta Espiritual  🎧 Escucha nuevos episodios cada lunes a las 5:00 a.m. 💚Si no quieres perderte ningún episodio, suscríbete ¡así te llegan tan pronto los publique! 📖 Libro/guía digital GRATiS, Cuida más de ti. Descarga AQUÍ 📱 Y si deseas seguir la conversación te espero en: Instagram: @jessika.deliciosaViDA Facebook: @deliciosaViDA.Jessika 📧 Sé de los primeros en enterarte de lo que estoy haciendo.  Suscríbete AQUÍ 📞Si necesitas hablar conmigo: Contáctame AQUÍ

    13 min

  6. Apr 27

    03 | Lo que cocinas cuando nadie te ve.

    Lo que cocinas cuando nadie te ve. Hay una pregunta que hago en este episodio que parece simple. Pero, no lo es. ¿Cuándo fue la última vez que  cocinaste algo para ti?  No para tu familia.  No porque tocaba.  Para ti.   En este episodio hablo de algo que viví durante más de diez años teniendo un restaurante y que tardé tiempo en ver.  Además hablo de por qué lo que cocinas cuando nadie te ve dice mucho más de cómo te estás tratando de lo que imaginas.   No hablamos de recetas. No hablamos de dietas. Hablamos de algo que pasa mucho antes de llegar al plato. Anfitriona: Jessika Figueroa | Nutricionista Holística | Psicoterapeuta Espiritual  🎧 Escucha nuevos episodios cada lunes a las 5:00 a.m. 💚Si no quieres perderte ningún episodio, suscríbete ¡así te llegan tan pronto los publique! 📖 Libro/guía digital GRATiS, Cuida más de ti. Descarga AQUÍ 📱 Y si deseas seguir la conversación te espero en: Instagram: @jessika.deliciosaViDA Facebook: @deliciosaViDA.Jessika 📧 Sé de los primeros en enterarte de lo que estoy haciendo.  Suscríbete AQUÍ 📞Si necesitas hablar conmigo: Contáctame AQUÍ

    17 min

  7. Apr 20

    02 | Tu casa también te alimenta. ¿De qué?

    Tu casa también te alimenta. ¿De qué? Tu cuerpo siente el ambiente donde vives todo el tiempo. Y a veces, sin darte cuenta, lo que buscas en la comida no es hambre real, es refugio. En este episodio, Jessika Figueroa te invita a mirar tu hogar de una manera que probablemente nunca has considerado como parte esencial de tu salud. Desde su formación en diseño de interiores y nutrición holística, Jessika explora qué es el lujo silencioso, qué están diciendo tu cocina y tu habitación, y cómo los cinco sentidos: sonido, luz, textura, olor, espacio afectan directamente tus decisiones y tu relación con la comida. No se trata de decoración ni de presupuesto. Se trata de crear un espacio que te sostenga. Anfitriona: Jessika Figueroa | Nutricionista Holística | Psicoterapeuta Espiritual  🎧 Escucha nuevos episodios cada lunes a las 5:00 a.m. 💚Si no quieres perderte ningún episodio, suscríbete ¡así te llegan tan pronto los publique! 📖 Libro/guía digital GRATiS, Cuida más de ti. Descarga AQUÍ 📱 Y si deseas seguir la conversación te espero en: Instagram: @jessika.deliciosaViDA Facebook: @deliciosaViDA.Jessika 📧 Sé de los primeros en enterarte de lo que estoy haciendo.  Suscríbete AQUÍ 📞Si necesitas hablar conmigo: Contáctame AQUÍ

    19 min

  8. Apr 13

    01 | ¿Y si el problema nunca fue la comida?

    ¿Y si el problema nunca fue la comida? Hay personas que saben exactamente qué comer, qué evitar, cómo cuidarse… y aun así no pueden avanzar. No es falta de disciplina. No es debilidad. Es que nadie les dio la imagen completa. En este primer episodio de Deliciosa ViDA, Jessika Figueroa te invita a mirar más allá del plato, porque lo que comes no siempre es el verdadero problema. Descubrirás qué es la nutrición holística en la práctica, no como teoría, sino como una forma diferente de entender tu cuerpo, tus decisiones y lo que realmente está pasando en tu vida. Tu cuerpo no es el problema.  Es el mensajero. Anfitriona: Jessika Figueroa | Nutricionista Holística | Psicoterapeuta Espiritual  🎧 Escucha nuevos episodios cada lunes a las 5:00 a.m. 💚Si no quieres perderte ningún episodio, suscríbete ¡así te llegan tan pronto los publique! 📖 Libro/guía digital GRATiS, Cuida más de ti. Descarga AQUÍ 📱 Y si deseas seguir la conversación te espero en: Instagram: @jessika.deliciosaViDA Facebook: @deliciosaViDA.Jessika 📧 Sé de los primeros en enterarte de lo que estoy haciendo.  Suscríbete AQUÍ 📞Si necesitas hablar conmigo: Contáctame AQUÍ

    10 min

  9. Season 1 Trailer

    Bienvenida. Bienvenido. Esto es Deliciosa ViDA con Jessika Figueroa.

    Bienvenida. Bienvenido.  Esto es Deliciosa ViDA con Jessika Figueroa ¿Cuándo fue la última vez que te preguntaste cómo estás y te lo contestaste con la verdad? No el "bien, gracias" automático. La verdad de verdad. Este es el tráiler de Deliciosa ViDA, el podcast donde Jessika Figueroa, nutricionista holística y psicoterapeuta espiritual con 19 años de trayectoria te desafía a elevar tu mentalidad para que cuides más de ti. Porque la mayoría llega buscando una dieta y descubre que necesita algo más profundo. Algo más allá del plato. Cada lunes, una conversación honesta sobre las áreas que realmente te nutren: tu comida, tu hogar, tu trabajo, tus relaciones, tu espiritualidad, etc. Aquí no hay recetas milagrosas. Hay verdad. Y hay una invitación a diseñar una vida a tu medida. Porque no descubres quién eres… ¡lo decides! Anfitriona: Jessika Figueroa | Nutricionista Holística | Psicoterapeuta Espiritual  🎧 Escucha nuevos episodios cada lunes a las 5:00 a.m. 💚Si no quieres perderte ningún episodio, suscríbete ¡así te llegan tan pronto los publique! 📱 Y si deseas seguir la conversación te espero en: Instagram: @jessika.deliciosaViDA Facebook: @deliciosaViDA.Jessika 📧 Sé de los primeros en enterarte de lo que estoy haciendo.  Suscríbete AQUÍ 📞Si necesitas hablar conmigo: Contáctame AQUÍ

    2 min

Trailer

About

Deliciosa ViDA no es un podcast de dietas. Es una conversación honesta sobre lo que realmente está detrás de cómo comes, cómo te cuidas y cómo te relacionas con tu cuerpo. Jessika Figueroa es asesora de salud en nutrición holística, psicoterapeuta espiritual y maestra de meditación. Desde su experiencia te invita a mirar más allá del plato: a entender por qué comes como comes, por qué te cuidas como te cuidas y qué tiene que ver todo eso con quién eres. Cada semana explorarás la naturaleza interna que sostiene (o sabotea) tus hábitos: tus emociones, tus creencias, tu historia, tu espiritualidad. Aquí no hay culpa. No hay reglas perfectas. Hay verdad, hay profundidad y hay un camino real hacia soltar lo que ya no te sirve. Porque no descubres quién eres... ¡lo decides! 🌿 Anfitriona: Jessika Figueroa | Nutricionista Holística | Psicoterapeuta Espiritual  🎧 Escucha nuevos episodios cada lunes a las 5:00 a.m. 💚Si no quieres perderte ningún episodio, suscríbete ¡así te llegan tan pronto los publique! 📱 Y si deseas seguir la conversación te espero en: Instagram: @jessika.deliciosaViDA Facebook: @deliciosaViDA.Jessika 📧 Sé de los primeros en enterarte de lo que estoy haciendo. Suscríbete AQUí        📧Si necesitas hablar conmigo, Contáctame AQUÍ

Information