BEcoming You - Authentic From Within

Emma
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  • Self-Improvement

BEcoming You ist dein Raum für echte Selbstbegegnung, inneres Wachstum, den Mut, endlich wieder ganz du selbst zu sein, und ein Leben zu leben, das sich stimmig und ganz nach DIR anfühlt. In diesem Podcast teile ich Gedanken und Impulse mit dir, die dich auf deiner persönlichen Individuationsreise unterstützen und begleiten sollen, denn die beste Version deiner Selbst zu sein bedeutet, endlich wieder ganz du selbst zu sein und zu erkennen, das du immer genau richtig und genug warst. Der erste Schritt dahin ist nicht immer groß. Alles beginnt mit Sein, in Stille und mit der ehrlichen Intention, dir selbst zu begegnen.

  1. 6d ago

    #17 Wenn dir dein Perfektionismus im Weg steht

    Perfektionismus – oder wie wir uns selbst im Weg stehen. ✨ Wie oft halten wir uns zurück, weil wir glauben, noch nicht gut genug zu sein? Weil etwas noch nicht perfekt ist, die Umstände nicht stimmen oder wir Angst haben, mit dem, was wir wirklich sind, nicht angenommen zu werden? In dieser Folge spreche ich darüber, wie unser Egoverstand uns immer wieder ausbremst, warum hinter unserem Perfektionismus oft die Angst vor Ablehnung steckt und weshalb wir nicht jede Stimme in unserem Kopf für die Wahrheit halten müssen. Wir müssen nicht warten, bis alles perfekt ist. Wir dürfen anfangen, ausprobieren, scheitern, verändern und unseren ganz eigenen Weg finden. Denn vielleicht ist das Echte nicht das Perfekte. Vielleicht ist es das Unverfälschte, das Unangepasste, das, was wirklich aus uns heraus entsteht. Ein kleiner Reminder: Fang dort an, wo du gerade stehst. Du musst nicht erst jemand anderes werden, um loszugehen. 🤍 Hier findest du den Podcast auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/becomingyou.de/⁠⁠⁠⁠ #becomingyou #perfektionismus #ego #selbstentfaltung #bewusstsein #podcastdeutsch

  2. Sep 2

    #16 "Ich kann einfach nicht meditieren" - Woran es liegen kann

    „Ich kann einfach nicht meditieren.“ – Vielleicht liegt es gar nicht daran, dass du es nicht kannst. 🧘🏼‍♀️ In dieser Folge schauen wir aus der Perspektive des Nervensystems darauf, warum Meditation manchmal so schwerfällt und welche Rolle Sympathikus und Parasympathikus dabei spielen. 🍃 Hat dir die Folge gefallen? Abonniere und bewerte den Podcast gerne. ✨Teile die Folge mit einem lieben Menschen. 💭 Gedanken zur Folge? - schreib mir gerne! Hier geht´s zu einer geführten Meditation: ⁠https://open.spotify.com/episode/4fYZG2g7zp76N2EHdm2uvU?si=hNdpSKZ8Qji3Tib5FAdoOQ⁠ Hier findest du den Podcast auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/becomingyou.de/⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@becomingyou.de⁠⁠ #meditation #nervensystem #achtsamkeit #selbstwahrnehmung #podcastdeutsch

  3. Aug 24

    #Meditation - Du bist der Fokus

    Bonusfolge: Meditation in Stille 🧘🏼‍♀️Eine Meditation ganz ohne geführte Reise – einfach ankommen, still werden und immer wieder zurück in den gegenwärtigen Moment finden. 🤍Für dich, wenn du deine eigene Wahrnehmung schärfen und bewusst mit dir sein möchtest. 🍃 Hat dir die Folge gefallen? Abonniere und bewerte den Podcast gerne. ✨Teile die Folge mit einem lieben Menschen. 💭 Gedanken zur Folge? - schreib mir gerne! Hier findest du den Podcast auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/becomingyou.de/⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@becomingyou.de⁠

  4. Aug 24

    #15 Meditation - was es wirklich braucht

    Meditation muss nicht immer eine geführte Reise, eine Visualisierung oder eine bestimmte Technik sein. Manchmal bedeutet Meditation einfach: hinsetzen, still werden und wahrnehmen, was gerade da ist. Denn auch Meditation kann – wenn wir nicht aufpassen – zu einer Form von Ablenkung werden. Wir hören etwas, lassen uns führen und erleben vielleicht wunderschöne innere Bilder, sind dabei aber nicht unbedingt wirklich mit uns selbst und dem gegenwärtigen Moment verbunden. Das bedeutet nicht, dass geführte Meditationen oder andere Praktiken schlecht sind. Im Gegenteil: Sie können unglaublich wertvoll sein. Die Frage ist vielmehr: Nutze ich sie bewusst – oder brauche ich ständig etwas im Außen, um nicht mit mir selbst sein zu müssen? Vielleicht ist es manchmal genau das, was wir brauchen:Keine Stimme. Keine Geschichte. Kein Ziel.Einfach nur sitzen. Atmen. Wahrnehmen.Und uns selbst als Bewusstsein erfahren. 🤍 🍃 Hat dir die Folge gefallen? Abonniere und bewerte den Podcast gerne. ✨Teile die Folge mit einem lieben Menschen. 💭 Gedanken zur Folge? - schreib mir gerne! Hier geht´s zur Meditation: https://open.spotify.com/episode/4fYZG2g7zp76N2EHdm2uvU?si=hNdpSKZ8Qji3Tib5FAdoOQ Hier findest du den Podcast auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/becomingyou.de/⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@becomingyou.de⁠⁠ #annahme #widerstand #bewusstsein #selbstentwicklung #nondualität

  5. Aug 18

    #14 Wie es endlich leichter wird - über Widerstand und Annahme

    Manchmal wird das Leben nicht leichter, weil sich unsere Umstände verändern – sondern weil wir aufhören, gegen das anzukämpfen, was gerade ist. Wir verbringen so viel Energie damit, von „schlecht“ nach „gut“ zu kommen. Unser Verstand sucht nach Lösungen, analysiert, plant und versucht, einen Weg aus der Situation zu finden. Und manchmal gibt es gerade einfach keine Lösung. Vielleicht liebst du jemanden, der deine Gefühle nicht erwidert.Vielleicht bist du in einem Job, der dir nicht guttut, brauchst ihn aber im Moment noch.Vielleicht gibt es gerade eine Situation, die du nicht verändern kannst. Und während dein Verstand ständig versucht, dich irgendwohin zu bringen, verpasst du das Leben, das gerade hier stattfindet. Denn Annahme bedeutet nicht, dass du deine Umstände gut finden musst.Du musst nicht sagen: „Das ist schön.“Du musst auch nicht aufhören, etwas verändern zu wollen. Annahme bedeutet zunächst nur: „Ich sehe, dass es gerade so ist.“ Ich muss den Moment nicht in „gut“ oder „schlecht“ einteilen. Ich kann die Bewertung herausnehmen und von „Es sollte anders sein“ zu „Es ist“ kommen. Und manchmal passiert genau dann etwas Spannendes:Wenn wir aufhören zu rennen, können wir endlich fühlen, was gerade wirklich da ist. Wir bekommen Abstand. Eine neue Perspektive entsteht. Und vielleicht sehen wir plötzlich Möglichkeiten, die wir vorher gar nicht wahrnehmen konnten. Du musst nicht jeden Moment verändern. Manchmal darfst du ihn einfach erleben. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Widerstand so viel Energie kostet, was echte Annahme bedeutet und wie es dadurch tatsächlich leichter werden kann. 🍃 Hat dir die Folge gefallen? Abonniere und bewerte den Podcast gerne. ✨Teile die Folge mit einem lieben Menschen. 💭 Gedanken zur Folge? - schreib mir gerne! Hier findest du den Podcast auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠https://www.instagram.com/becomingyou.de/⁠⁠ TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@becomingyou.de⁠ #annahme #widerstand #bewusstsein #selbstentwicklung #nondualität

  6. Aug 9

    #13 Dualität und Non-Dualität - über Bewertung und das Ego

    In dieser Folge geht es um Dualität und Non-Dualität – und darum, warum das Ego dabei nicht als „schlecht“ oder minderwertig betrachtet werden sollte. Allein die Bewertung „Das Ego ist schlechter als Seele“ ist bereits dualistisches Denken. Denn der Ego-Verstand bewegt sich in Gegensätzen: gut und schlecht, richtig und falsch, höher und niedriger. Die Seele, pures Bewusstsein, das was du wirklich bist bewertet nicht! Non-Dualität bedeutet genau das: Einheitsbewusstsein, Ganzheit, Gott. Der Egoverstand ist nicht unser Feind. Er ist ein Teil unserer menschlichen Erfahrung. Wir dürfen nur lernen, ihn wie ein Werkzeug für uns zu nutzen. 🍃 Hat dir die Folge gefallen? Abonniere und bewerte den Podcast gerne. ✨Teile die Folge mit einem lieben Menschen. 💭 Gedanken zur Folge? - schreib mir gerne! Hier findest du den Podcast auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.instagram.com/becomingyou.de/⁠ TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@becomingyou.de⁠ #dualität #nondualität #spirituelleserwachen #meditation #zenspiritualität

  7. Aug 2

    #12 Echten Narzissmus erkennen und damit umgehen

    Narzissmus ist ein Begriff, der heute fast schon inflationär verwendet wird. Nach einer schmerzhaften Erfahrung wird schnell gesagt: „Mein Ex war Narzisst.“ Doch ist das wirklich immer der Fall? In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, woran sich echter Narzissmus erkennen lässt, warum nicht jedes verletzende Verhalten automatisch narzisstisch ist und weshalb es wichtig ist, genauer hinzuschauen, anstatt Menschen vorschnell in eine Schublade zu stecken. Außerdem werfen wir einen Blick auf die Unterschiede zwischen männlichem und weiblichem Narzissmus und darauf, wie ein gesunder Umgang mit narzisstischen Menschen aussehen kann. Mein Wunsch ist, mit dieser Folge mehr Klarheit in ein Thema zu bringen, das oft emotional diskutiert wird und gleichzeitig so viele Missverständnisse mit sich bringt. 🍃 Hat dir die Folge gefallen? Abonniere und bewerte den Podcast gerne. ✨Teile die Folge mit einem lieben Menschen. 💭 Gedanken zur Folge? - schreib mir gerne! Hier findest du den Podcast auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/becomingyou.de/ TikTok: https://www.tiktok.com/@becomingyou.de #podcastdeutsch #narzissmus #persönlichkeitsentwicklung #psychologie #selbstreflexion #toxischebeziehungen #beziehungen #emotionalegesundheit

  8. Jul 27

    #11 Grenzen setzen - wie dich Individuation klarer werden lässt

    Je mehr du erkennst, wer du wirklich bist, desto klarer werden deine Grenzen. Nicht, weil du härter wirst.Sondern weil du authentischer wirst. Individuation bedeutet, immer mehr die Rollen, Muster und Konditionierungen loszulassen, die nie wirklich du waren. Je mehr du dich mit deinem wahren Wesen – dir, als Bewusstsein, mit deiner Seele – identifizierst, desto deutlicher spürst du: ✨ Was sich richtig anfühlt.✨ Was nicht mehr zu dir passt.✨ Wo du Ja sagen möchtest.✨ Und wo ein Nein notwendig ist. Grenzen setzen ist kein Zeichen von Egoismus.Es ist oft ein Zeichen von Selbstverbundenheit. Nicht jeder wird das mögen, denn manche Menschen haben davon profitiert, dass du bisher keine Grenzen hattest. Nicht aus Böswilligkeit. Manchmal schlicht weg aus Unbewusstheit. Wenn du anfängst, für dich einzustehen, verändert sich nicht nur dein Leben – sondern auch deine Beziehungen im Außen. 🍃 Hat dir die Folge gefallen? Abonniere und bewerte den Podcast gerne. ✨Teile die Folge mit einem lieben Menschen. 💭 Gedanken zur Folge? Hier findest du den Podcast auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram:⁠⁠https://www.instagram.com/becomingyou.de/⁠⁠⁠ #grenzensetzen #spirituelleserwachen #selbstwert #individuation #carljung #persönlichkeitsentwicklung #selbstliebe

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BEcoming You ist dein Raum für echte Selbstbegegnung, inneres Wachstum, den Mut, endlich wieder ganz du selbst zu sein, und ein Leben zu leben, das sich stimmig und ganz nach DIR anfühlt. In diesem Podcast teile ich Gedanken und Impulse mit dir, die dich auf deiner persönlichen Individuationsreise unterstützen und begleiten sollen, denn die beste Version deiner Selbst zu sein bedeutet, endlich wieder ganz du selbst zu sein und zu erkennen, das du immer genau richtig und genug warst. Der erste Schritt dahin ist nicht immer groß. Alles beginnt mit Sein, in Stille und mit der ehrlichen Intention, dir selbst zu begegnen.

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