Здесь можно

Дарья Алексеенко и Ксения Голопурова
  • 0.0 (0)
  • Mental Health

Подкаст от двух психологов (Дарья Алексеенко и Ксения Голопурова) Рассуждаем о вечном (и не очень), делимся полезным, иногда спорим, порой остаемся при своих мнениях и приглашаем размышлять с нами. Здесь можно. Связаться с нами:  ksu-nua@yandex.ru - Ксения dasha.kifa.ru@yandex.ru - Дарья 

Episodes

  1. Jun 1

    Выпуск про ценности

    В новом выпуске обсуждаем ценности; на наше удивление открыли очень много нового сами для себя, и, конечно, делимся с вами! Обсудили кто из нас выпендрежный, нормально ли хотеть много денег, как ценности помогают принимать решения и что это вообще такое. А еще делимся полезными техниками на определение ценностей.  Слушаем!!! *информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию специалиста *Instagram — продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещённой на территории Российской Федерации.

  2. May 12

    Выпуск про опоры

    В новом выпуске обсуждаем внешние опоры — то, как можно помогать себе в сложные времена через разные каналы: тело, структуру, социализацию, приятные мелочи и ощущение безопасности. А ещё много говорим о жизни: как порадовать себя, когда денег совсем нет, почему общественный транспорт иногда полезен для менталки, и даже немного агитируем сажать горох Слушаем!  список вопросов, обещанных в эпизоде  • что мне помогает, когда мне плохо/болею/устал • тест на "пятихатку": как я могу сделать себе лучше, если бюджет - 500 рублей максимум? А если у меня только 300 рублей? А если денег нет вообще?  • что маленькое и доступное уже сейчас меня радует  • если бы у меня не было ничего, что бы мне хотелось взять/иметь в первую очередь  • как меня успокаивали в детсве (если помогало)  • ради какой маленькой радости я был/а бы готова вывести скучный/сложный день  • после какого действия я замечаю позитивные изменения прям сразу? Какие действия дают результат и сразу, и в перспективе?  • без чего мне становится быстро плохо? (без сна, например) *Instagram — продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещённой на территории Российской Федерации. *информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию специалиста

  3. Apr 21

    Выпуск про путешествия

    Зачем людям путешествия? Почему кто-то любит перемещаться с места на место, а кому-то и без этого хорошо? Как два дня в Дели сделали жизнь Даши лучше, а поездка в парижском метро придала Ксюше уверенность в себе. А еще о том, почему может быть полезно сесть на незнакомый автобус в городе, где вы живете.  *Instagram — продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещённой на территории Российской Федерации. *информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию специалиста

  4. Mar 6

    Выпуск про Дни Рождения

    День Рождения - грустный праздник? При чем тут смерть? Что подсвечивают важные даты и как с этим обходиться? Как сделать себе классный праздник? И еще делимся своим опытом*Instagram — продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещённой на территории Российской Федерации. *информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию специалиста

  5. Mar 6

    Выпуск про ресурсы

    Мы записывались перед Новым годом, но верим в актуальность темы в любое время года.  Как понять, что пора "заряжаться"? Ресурсы - это поток? Влияют ли на нас циклы, политика и экономика? Что делать, если сейчас у меня совсем нет времени восстановиться? *Instagram — продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещённой на территории Российской Федерации. *информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию специалиста

  6. Mar 6

    Выпуск про отдых

    Кто мы такие, как мы отдыхаем и как вам советуем. И что такое вообще "отдых"? Для чего он нужен? И при чем здесь вина?  Приходите слушать! *Instagram — продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещённой на территории Российской Федерации. *информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию специалиста

  • 6 Episodes

About

Подкаст от двух психологов (Дарья Алексеенко и Ксения Голопурова) Рассуждаем о вечном (и не очень), делимся полезным, иногда спорим, порой остаемся при своих мнениях и приглашаем размышлять с нами. Здесь можно. Связаться с нами:  ksu-nua@yandex.ru - Ксения dasha.kifa.ru@yandex.ru - Дарья 

Information

  • Creator
    Дарья Алексеенко и Ксения Голопурова
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    6
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    2026 © Дарья Алексеенко и Ксения Голопурова. Все права защищены.
  • Show Website
    Здесь можно