Inner Mentality - Storie di mindset sportivo

Veronica Francioli
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Allenare la mente è tanto importante quanto allenare il corpo. Nel mondo dello sport però, occuparsi della propria salute mentale e dell’allenamento mentale, oltre che della preparazione fisica, è ancora troppo spesso un tabù. È proprio dalla volontà di cambiare questa narrazione che Veronica Francioli, mental coach dello sport, ha deciso di realizzare Inner Mentality – storie di mindset sportivo.

Episodes

  1. May 19

    Marco Amelia | Restare lucidi nel caos: la disciplina mentale

    Come si allena davvero la forza mentale nello sport? E cosa significa restare lucidi sotto pressione, quando un errore può cambiare una partita? In questo episodio di Inner Mentality, Veronica Francioli — mental coach dello sport — dialoga con Marco Amelia, ex portiere di Roma, Milan e della nazionale italiana, con cui ha vinto il Mondiale 2006, per esplorare il ruolo di concentrazione, disciplina e allenamento mentale nella performance sportiva. Attraverso episodi della sua carriera, dall’arrivo giovanissimo a Trigoria fino all’esordio in Champions League al Bernabeu, Amelia racconta come ha imparato a gestire la pressione, l’errore e il caos emotivo che accompagna il ruolo del portiere, un ruolo in cui la lucidità mentale può fare la differenza tra vittoria e sconfitta. Al centro della conversazione emerge un concetto chiave: la forza mentale si allena. Dalla capacità di isolarsi dal rumore esterno alla gestione delle critiche, fino al modo di reagire agli errori senza uscire mentalmente dalla partita, Marco Amelia racconta il mindset che lo ha accompagnato ai massimi livelli del calcio internazionale. L’episodio affronta anche temi come il valore della disciplina nel settore giovanile, il rapporto tra allenatori e mental coach, la crescita dei giovani calciatori e il passaggio dal ruolo di giocatore a quello di allenatore. Un episodio dedicato a chi vuole comprendere il mindset sportivo, la psicologia della performance e l’importanza dell’allenamento mentale nel calcio professionistico. Ascolta o guarda l’episodio sulla tua piattaforma preferita e, se ti è piaciuto, lascia 5 stelle per supportare Inner Mentality.

  2. May 5

    Ze Maria | Da vendere torte nella metro di San Paolo alla Serie A: la disciplina è tutto.

    Cosa serve davvero per arrivare nel calcio professionistico? Basta la passione? In questo episodio di Inner Mentality, Veronica Francioli — mental coach dello sport — dialoga con Zé Maria, ex calciatore della nazionale Brasiliana e poi campione della Serie A italiana (Parma, Inter). Un episodio per esplorare il ruolo di passione, disciplina e mentalità nella performance sportiva. Dall’infanzia a San Paolo, in un quartiere povero dove giocava a calcio per strada e ha iniziato lavorando e aiutando la famiglia, fino al percorso che lo ha portato in Europa e ai massimi livelli, Zé Maria racconta una carriera costruita passo dopo passo, tra sacrifici, scelte e crescita personale. Al centro della conversazione emerge un concetto chiave: la passione deve essere autentica, ma da sola non basta. Per arrivare ad alti livelli servono disciplina fisica e mentale, costanza e capacità di affrontare le difficoltà, dagli infortuni alla pressione delle grandi squadre e della nazionale. Attraverso la sua esperienza, racconta anche cosa significa adattarsi a contesti diversi, gestire il cambiamento e mantenere il focus nel tempo, in un mondo — quello del calcio — sempre più esposto e competitivo. Un episodio dedicato a chi vuole comprendere il mindset sportivo, la psicologia della performance e cosa serve davvero per costruire un percorso nello sport ad alto livello. Ascolta o guarda l’episodio sulla tua piattaforma preferita e, se ti è piaciuto, lascia 5 stelle per supportare Inner Mentality.

  3. Apr 21

    Serse Cosmi | il divertimento è alla base di ogni vittoria

    Quanto conta il divertimento nello sport? E cosa succede quando non ci si emoziona più?In questo episodio di Inner Mentality, Veronica Francioli — mental coach dello sport — dialoga con Serse Cosmi, allenatore con una lunga esperienza nel calcio italiano, per esplorare il ruolo dell’ emozione, divertimento e passione nello sport.Nel calcio moderno, sempre più orientato alla tattica e al risultato, Cosmi riporta l’attenzione su un principio fondamentale: senza divertimento non esiste vera performance. Dalla gestione dei giocatori alla costruzione del gruppo, fino al rapporto con la pressione e le aspettative, Cosmi riflette su quanto il lato emotivo sia determinante al pari della preparazione tecnica.Attraverso aneddoti e riflessioni sulla sua carriera racconta perché l’emozione non ha categoria, come si costruisce un ambiente sano e perché il divertimento è alla base non solo della crescita, ma anche della vittoria.Ascolta o guarda l’episodio su Spotify, YouTube o sulla tua piattaforma podcast preferita.Se ti è piaciuto, lascia 5 stelle per supportare Inner Mentality.

  4. Apr 7

    Caterina Banti | Vedere l’opportunità dentro la difficoltà

    Cosa significa davvero allenare la mente nello sport?In questo episodio di Inner Mentality, Veronica Francioli — mental coach dello sport — dialoga con Caterina Banti, due volte campionessa olimpica, con quattro ori mondiali e quattro ori europei. Partendo da un percorso iniziato più tardi rispetto ad altri atleti, Caterina racconta cosa significa sentirsi in difetto, dover recuperare e trasformare questa percezione in una spinta costante a migliorarsi. Al centro della conversazione c’è un concetto chiave: vedere un’opportunità dentro ogni difficoltà. Dalle sfide iniziali agli infortuni, fino alla gestione della pressione e dei momenti decisivi, emerge quanto il mindset sportivo sia determinante tanto quanto la preparazione fisica e tecnica. Un episodio che esplora il ruolo dell’allenamento mentale, della resilienza e della crescita personale nello sport, mostrando come, ai massimi livelli, la differenza la faccia la mente. Ascolta o guarda l’episodio sulla tua piattaforma preferita e, se ti è piaciuto, lascia 5 stelle per supportare Inner Mentality.

  5. Mar 24

    Christian Panucci | La cultura della sconfitta nello sport

    Imparare a perdere è una delle skill più importanti nello sport, ma anche una delle meno allenate. In questo episodio di Inner Mentality, Veronica Francioli — mental coach dello sport — dialoga con Christian Panucci, ex calciatore di Serie A, Milan, Real Madrid e Roma, per esplorare il ruolo della sconfitta, dell’errore e della pressione nella performance sportiva. Nel calcio, come nello sport ad alto livello in generale, sbagliare è inevitabile: un errore, un rigore fallito, una partita persa possono segnare una carriera. Ma cosa succede davvero nella mente di un atleta in quei momenti? In Italia siamo abituati a celebrare la vittoria, ma molto meno a sviluppare una vera cultura della sconfitta, osserva Christian. Ma è proprio la capacità di perdere, elaborare e ripartire a rendere forte un grande atleta. Christian Panucci racconta quanto nella sua carriera sia stato importante imparare a fare i conti con la sconfitta e osserva anche come negli anni ci sia più apertura rispetto alla cura dell’aspetto emotivo e mentale, per quanto la strada da fare sia ancora molta. Un episodio dedicato a chi vuole scoprire la forza del mindset dei campioni, la resilienza nello sport e la gestione della sconfitta, dentro e fuori dal campo. Ascolta o guarda l’episodio su Spotify, YouTube o sulla tua piattaforma podcast preferita. Se ti è piaciuto segui il podcast e lascia 5 stelle per supportare Inner Mentality.

  6. Mar 10

    Marco Melandri | La fortuna di aver perso un mondiale

    Cosa succede nella mente di un campione quando vince? E cosa succede quando perde, quando sbaglia o quando affronta un infortunio? In questo episodio di Inner Mentality, Veronica Francioli — mental coach dello sport — dialoga con Marco Melandri, ex pilota di MotoGP e campione del mondo della classe 250 nel 2002, per esplorare il lato mentale della performance sportiva. Un’intervista diversa dal solito, che non si concentra solo sui risultati, ma sul mindset sportivo dietro la carriera di un grande atleta: le difficoltà, le sconfitte, la gestione della pressione e le sfide che hanno contribuito a costruire il suo percorso. Marco Melandri si racconta a partire dalla sua prima grande sconfitta, dal rapporto con il rischio e la velocità nel motociclismo, il rapporto con il padre, fino al mindset che gli ha permesso di restare competitivo nei momenti più difficili della sua carriera. Una conversazione sul mindset dei campioni, sulla resilienza nello sport e sulla psicologia della performance, utile non solo per gli atleti ma per chiunque voglia capire cosa succede davvero nella mente di chi compete ai massimi livelli. Ascolta o guarda l’episodio sulla tua app preferita e, se ti è piaciuto, lascia 5 stelle per sostenere il progetto.

  7. Trailer

    Inner mentality - Trailer

    Allenare la mente è tanto importante quanto allenare il corpo.Nel mondo dello sport però, occuparsi della propria salute mentale e dell’allenamento mentale, oltre che della preparazione fisica, è ancora troppo spesso un tabù.È proprio dalla volontà di cambiare questa narrazione che Veronica Francioli, mental coach dello sport, ha deciso di realizzare Inner Mentality – storie di mindset sportivo.Un podcast in cui la mente è protagonista. In ogni episodio, insieme a campioni e campionesse, Veronica esplora il percorso mentale dietro ai grandi risultati: la gestione della pressione, le paure prima di una gara, le sconfitte, gli infortuni, il peso che può avere una vittoria.Marco Melandri, Christian Panucci, Caterina Banti e molti altri sportivi ci racconteranno come la forza mentale, la resilienza e la disciplina siano state fondamentali nel raggiungimento dei loro risultati sportivi. Il primo episodio sarà disponibile dal 10 marzo. Clicca sulla campanella 🔔 per non perderti l’uscita.

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Allenare la mente è tanto importante quanto allenare il corpo. Nel mondo dello sport però, occuparsi della propria salute mentale e dell’allenamento mentale, oltre che della preparazione fisica, è ancora troppo spesso un tabù. È proprio dalla volontà di cambiare questa narrazione che Veronica Francioli, mental coach dello sport, ha deciso di realizzare Inner Mentality – storie di mindset sportivo.

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