Eso me dijo el doctor.

Dr Mario C Torres

¿Cuántas veces hemos hecho algo que nos dicen en consulta sin siquiera ponerlo en duda, sin saber realmente por qué lo hacemos? Muchas veces, nuestra única respuesta es: “Eso me dijo el doctor”. ¡Hola! Soy el Dr. Mario Torres, médico e investigador especializado en obesidad, metabolismo y diabetes. En este espacio, mi misión es ir más allá de las recomendaciones clásicas de salud para traducir la evidencia científica más reciente en consejos prácticos, honestos y fáciles de aplicar en tu vida diaria.

Episodes

  1. Jun 8

    Brotes Mundialistas: Los riesgos de los que no se hablan del mundial de fúbol 2026. (Ep. 5)

    ¿Estás planeando ir al Mundial 2026 o conoces a alguien que vaya? Más allá de la pasión por el fútbol, el evento deportivo más grande de la historia en Norteamérica trae consigo un reto colosal: un cóctel perfecto para la propagación de enfermedades infecciosas. En este episodio, te explicamos por qué el resurgimiento del sarampión es la alerta máxima y te damos el plan de acción exacto para "blindar" tu salud antes, durante y después de tu viaje. Además, te traemos el resumen más completo y digerible de las noticias médicas que están cambiando el rumbo de la ciencia esta semana. En este episodio hablaremos de: El Riesgo en el Mundial 2026: Por qué el sarampión y las temperaturas extremas de hasta 45°C en México son la verdadera prueba de fuego para los asistentes. Tu Plan de Viajero: Las vacunas esenciales que necesitas al menos 4 semanas antes del evento y por qué no debes ignorar los síntomas al regresar a casa. Revolución Oncológica (Cumbre ASCO 2026): Hablamos del nuevo fármaco experimental que le quita la "capa de invisibilidad" al cáncer, la pastilla que duplica la supervivencia en cáncer de páncreas y cómo millones de mujeres con cáncer de mama podrán decirle adiós a la quimioterapia. El Fenómeno Wegovy® y la Esperanza Renal: Analizamos el boom de la pastilla para la obesidad (¡una receta cada 5 segundos!) y cómo la Finerenona está salvando los riñones y el corazón de pacientes no diabéticos. Inteligencia Artificial y Salud Pública: La advertencia de la OMS sobre por qué la tecnología debe aumentar nuestro juicio médico, no reemplazarlo. ¡No olvides compartir este episodio con tu compañero de viaje para el Mundial y suscribirte para no perderte nuestras próximas dosis de salud y ciencia! Fuentes: World Health Organization. New WHO discussion paper sets out opportunities and risks of AI in evidence-informed health policy. Publicado el 2 de junio de 2026. Accedido el 8 de junio de 2026.Gregory A. Removing 'invisibility cloaks' and safely skipping chemo: new weapons in war on cancer shared at US conference. The Guardian. Publicado el 6 de junio de 2026. Accedido el 8 de junio de 2026.UNSW Sydney. Three landmark studies highlight expanded benefits of kidney drug. Publicado el 5 de junio de 2026. Accedido el 8 de junio de 2026Novo Nordisk Inc. Wegovy® pill prescriptions surpass 3 million, 1 filled roughly every 5 seconds, bringing GLP-1 therapy to people with obesity previously untreated, while Novo Nordisk unveils new data at ADA 2026. PR Newswire. Publicado el 7 de junio de 2026. Accedido el 8 de junio de 2026Rodriguez-Morales AJ, Rodríguez-Sabogal IA, Porras-Pedroza BE, et al. The 2026 FIFA World Cup: Communicable disease risks and advice for visitors to Canada, the United States, and Mexico. Travel Med Infect Dis. 2026. doi:10.1016/j.tmaid.2026.102995

    Brotes Mundialistas: Los riesgos de los que no se hablan del mundial de fúbol 2026. (Ep. 5)

  2. Apr 14

    El asesino silencioso del metabolismo: Resistencia a la insulina. (Ep 4)

    ¿Sabías que hasta el 40% de los adultos jóvenes (entre 18 y 44 años) podría tener resistencia a la insulina sin sospecharlo?. En este episodio, desglosamos de manera sencilla "la condición invisible" que actúa como el motor principal detrás de la diabetes tipo 2, el hígado graso y las enfermedades del corazón Fuentes: -Freeman, A. M., Acevedo, L. A., & Pennings, N. (2024). Insulin Resistance. StatPearls Publishing. -Lee, S. H., Park, S. Y., & Choi, C. S. (2022). Insulin Resistance: From Mechanisms to Therapeutic Strategies. Diabetes & Metabolism Journal, 46(1), 15-37. -Li, M., Chi, X., Wang, Y., Setrerrahmane, S., Xie, W., & Xu, H. (2022). Trends in insulin resistance: insights into mechanisms and therapeutic strategy. Signal Transduction and Targeted Therapy, 7, 216. -Mir, M. M., Jeelani, M., Alharthi, M. H., et al. (2025). Unraveling the Mystery of Insulin Resistance: From Principle Mechanistic Insights and Consequences to Therapeutic Interventions. International Journal of Molecular Sciences, 26(6), 2770.

    El asesino silencioso del metabolismo: Resistencia a la insulina. (Ep 4)

  3. Apr 6

    Ashwagandha: ¿Moda de Internet o la cura para el estrés? (Ep 3)

    ¿Es la Ashwagandha la "pastilla mágica" para el estrés que todos necesitamos o es solo otra tendencia pasajera? En este episodio de "Eso me dijo el Doctor", desglosaremos la evidencia científica más reciente para entender qué hace realmente esta planta por tu cuerpo y tu cerebro. Sígueme en mis redes! Instagram: https://www.instagram.com/dr.marioctorres/ TikTok: https://www.tiktok.com/@dr.mariotorres Fuentes: -Alsanie A. et al. (2026). Effects of ashwagandha (Withania somnifera) on mental health in adults: A systematic review and dose-response meta-analysis of randomized controlled trials. Complementary Therapies in Medicine. -Lopresti A. & Smith S. (2021). Ashwagandha (Withania somnifera) for the treatment and enhancement of mental and physical conditions: A systematic review of human trials. Journal of Herbal Medicine. -Choudhary D. et al. (2017). Body weight management in adults under chronic stress through treatment with ashwagandha root extract: a double-blind, randomized, placebo-controlled trial. Journal of Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine. -Grabowski W. et al. (2024). Unlocking better sleep and stress relief: the power of ashwagandha (Withania somnifera) supplementation—a literature review. Qual Sport. -Langade D. et al. (2021). Clinical evaluation of the impact of Ashwagandha root extract on sleep in healthy volunteers and insomnia patients: A double-blind, randomized, parallel-group, placebo-controlled study. PLoS ONE. -Guo S. & Rezaei M. (2024). The benefits of ashwagandha (Withania somnifera) supplements on brain function and sports performance. Frontiers in Nutrition.

    Ashwagandha: ¿Moda de Internet o la cura para el estrés? (Ep 3)

  4. Mar 11

    Semaglutida: ¿Realmente es la solución definitiva a la obesidad? | Eso me dijo el Doctor (Ep. 2)

    En este segundo episodio de "Eso me dijo el Doctor", analizamos uno de los temas más virales y controversiales de la medicina actual: los análogos de GLP-1 (como la semaglutida). ¿Son realmente una solución definitiva o solo una moda pasajera con efectos secundarios ocultos? Fuentes: -Anam, M. et al. (2022). Efficacy of Semaglutide in Treating Obesity: A Systematic Review of RCTs. Cureus, 14(12): e32610. -Kommu, S. & Whitfield, P. (2024). Semaglutide. StatPearls [Internet]. StatPearls Publishing. -He, K. et al. (2022). Once-weekly semaglutide for obesity or overweight: A systematic review and meta-analysis. Diabetes Obes Metab, 24(4): 722–726. -Wen, J. et al. (2025). Tirzepatide Versus Semaglutide on Weight Loss in Type 2 Diabetes Patients: A Systematic Review and Meta-Analysis of Direct Comparative Studies. Endocrinology, Diabetes & Metabolism, 8: e70045. -Kommu, S. & Berg, R.L. (2024). Efficacy and safety of once-weekly subcutaneous semaglutide on weight loss in patients with overweight or obesity without diabetes mellitus. Obesity Reviews, 25(9): e13792. 📱Mis redes: -Instagram: https://www.instagram.com/dr.marioctorres/@dr.marioctorres --TikTok: https://www.tiktok.com/@dr.mariotorres@dr.mariotorres

    Semaglutida: ¿Realmente es la solución definitiva a la obesidad? | Eso me dijo el Doctor (Ep. 2)

  5. Mar 2

    ¿Por qué ya no sirve el IMC? | Eso me dijo el Doctor (Ep. 1)

    ¿El IMC es una herramienta útil o ya es anticuado?En este primer episodio de "Eso me dijo el Doctor", nos metemos a fondo con el Índice de Masa Corporal. Exploramos la historia de esta medida (que ni siquiera fue creada por un médico), por qué falla, y la evidencia científica que demuestra que los valores actuales no funcionan igual para todas las etnias, géneros o edades. Si estás cansado de que tu consulta médica se limite a lo que dice la báscula, este video es para ti.Referencias: -Caleyachetty R, Barber TM, Mohammed NI, et al. Ethnicity-specific BMI cutoffs for obesity based on type 2 diabetes risk in England: a population-based cohort study. Lancet Diabetes Endocrinol. 2021;9(7):419-426. doi:10.1016/S2213-8587(21)00088-7Curtis M, Swan L, Fox R, Warters A, O'Sullivan M. Associations between Body -Mass Index and Probable Sarcopenia in Community-Dwelling Older Adults. Nutrients. 2023 Mar 21;15(6):1505. doi: 10.3390/nu15061505. PMID: 36986233; PMCID: PMC10059806.-Pray R, Riskin S. The History and Faults of the Body Mass Index and Where to Look Next: A Literature Review. Cureus. 2023 Nov 3;15(11):e48230. doi: 10.7759/cureus.48230. PMID: 38050494; PMCID: PMC10693914. Instagram: https://www.instagram.com/dr.marioctorres/TikTok: https://www.tiktok.com/@dr.mariotorres

    ¿Por qué ya no sirve el IMC? | Eso me dijo el Doctor (Ep. 1)
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