Quelques minutes pour soi

Laëtitia Rodriguez, Energéticienne ménopause
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Updated Monthly

Tu jonglеs entre tout le monde… sauf toi. Quelques minutes pour soi, c'est une pause pensée pour les femmes qui ont besoin de souffler, de se retrouver, de mettre le doigt sur ce qui se passe vraiment à l'intérieur. Pas de grands discours. Juste quelques minutes, doucement, pour revenir à toi. Avec Laëtitia Rodriguez, énergéticienne et magnétiseuse. Retrouve-moi sur Instagram : @laetitia_soinsenergetiques

Episodes

  1. May 23

    Ces nuits qui ne ressemblent plus à rien

    Tu t'endors épuisée… et tu te réveilles à 3h du matin, les yeux grands ouverts. Ce n'est pas de l'anxiété. Ce n'est pas dans ta tête. C'est biologique. Dans cet épisode, on parle du sommeil à la ménopause : ce qui se passe vraiment, ce que j'ai changé moi-même, et ce que ces réveils nocturnes essaient peut-être de te dire. Avec Laëtitia Rodriguez, énergéticienne spécialisée dans la ménopause. Retrouve-moi sur : - Instagram : @laetitia_soinsenergetiques - Facebook : laetitia.rodriguez.soinsenergetiques - TikTok : laetitia_soinsenergetiques

  2. Apr 29

    Prise de poids à la ménopause : et si ton corps n'était pas ton ennemi ?

    Les kilos s'installent sans raison apparente. Le ventre s'arrondit. Les vêtements tirent là où ils ne tiraient pas. Et souvent, la première réaction c'est de se dire que c'est sa faute. Qu'il faudrait plus de discipline, plus de volonté. Dans cet épisode, on remet les choses à leur place : ce qui se passe à la ménopause est biologique, hormonal, réel. Et ça ne se règle pas avec de la volonté. Je te parle de ce que j'ai changé moi-même — la musculation avec des charges, mes compléments au quotidien — et de cette dimension énergétique et émotionnelle qu'on oublie toujours dans la conversation sur le poids. Avec Laëtitia Rodriguez, énergéticienne spécialisée dans la ménopause. Retrouve-moi sur Instagram : @laetitia_soinsenergetiques ou sur mon site internet : www.laetitia-rodriguez.fr

    Prise de poids à la ménopause : et si ton corps n'était pas ton ennemi ?

  3. Apr 7

    Ce que personne ne t'a dit sur la périménopause

    Tu te sens irritable sans raison. Fatiguée d'une fatigue qui ne passe pas. Légèrement à côté de toi-même. Et si ton corps essayait de te dire quelque chose ? Dans cet épisode, on parle de la périménopause — pas sous l'angle médical, mais de ce qui se passe vraiment à l'intérieur. Ce que beaucoup de femmes vivent sans pouvoir le nommer. Avec Laëtitia Rodriguez, énergéticienne , spécialisée péri-ménopause & ménopauseRetrouve-moi sur Instagram : @laetitia_soinsenergetiques ou mon site internet : www.laetitia-rodriguez.fr

    Ce que personne ne t'a dit sur la périménopause

  4. Mar 13

    Quand tout va bien… mais pas vraiment...

    Tout va bien. Objectivement, il n'y a rien à redire. Et pourtant… quelque chose en toi est un peu différent. Un léger décalage. Comme si une partie de toi était en retrait, sans raison apparente. Dans cet épisode, on parle de ces moments étranges où tout semble aller bien… mais pas vraiment. Et si c'était justement là que l'écoute de soi devenait la plus précieuse ? Une invitation douce à te poser une seule question : comment tu vas, toi, vraiment ? Avec Laëtitia Rodriguez, énergéticienne et magnétiseuse. Retrouve-moi sur Instagram : @laetitia_soinsenergetiques ou mon site internet www.laetitia-rodriguez.fr

  5. Feb 4

    Quand tout fatigue… même ce qu’on aime

    Il y a des moments où tout devient lourd.Même ce qui nous faisait du bien avant. Dans ce premier épisode de Quelques minutes pour soi, je te propose un temps de pause pour mettre des mots sur cette fatigue intérieure, souvent difficile à expliquer. Une fatigue qui ne vient pas forcément du corps,mais de ce que l’on porte depuis longtemps,sans toujours s’en rendre compte. Quelques minutes pour ralentir, respirer,écouter ce qui se passe à l’intérieur,et accueillir ce signal avec douceur. Installe-toi confortablement.Tu n’as rien à faire, juste à écouter.

  • 5 Episodes

About

Tu jonglеs entre tout le monde… sauf toi. Quelques minutes pour soi, c'est une pause pensée pour les femmes qui ont besoin de souffler, de se retrouver, de mettre le doigt sur ce qui se passe vraiment à l'intérieur. Pas de grands discours. Juste quelques minutes, doucement, pour revenir à toi. Avec Laëtitia Rodriguez, énergéticienne et magnétiseuse. Retrouve-moi sur Instagram : @laetitia_soinsenergetiques

Information

  • Creator
    Laëtitia Rodriguez, Energéticienne ménopause
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    5
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Laëtitia Rodriguez, Energéticienne ménopause
  • Show Website
    Quelques minutes pour soi