Der ANIMA Podcast - Über Erfahrungen die man nicht googlen kann.

Maike und Anja

Manche Fragen lassen sich googeln. Die interessanten meistens nicht. Im ANIMA Podcast sprechen Maike und Anja über die Dinge, die uns im echten Leben beschäftigen: Beziehungen, Veränderung, Zweifel, Entscheidungen, Kontrolle, Freundschaft, Geld, Spiritualität und die Frage, wie wir eigentlich leben wollen. Keine Patentrezepte. Keine perfekte Social-Media-Version des Lebens. Sondern ehrliche Gespräche, persönliche Erfahrungen und Gedanken, die vielleicht auch bei dir etwas anstoßen. ANIMA – über Erfahrungen, die man nicht googeln kann.

  1. 2d ago

    Verwandt, verbunden, verwurzelt – was ist Familie?

    Familie kann man sich nicht aussuchen. Sagt man zumindest. Aber was macht uns eigentlich zu einer Familie? Ist es die gemeinsame Herkunft, der gleiche Nachname oder vielmehr das Gefühl, miteinander verbunden zu sein? In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine kleine Reise durch unsere Familiengeschichten. Wir sprechen über unsere Wurzeln, die Menschen, die vor uns da waren, und all die Geschichten, Erfahrungen und Prägungen, die über Generationen weitergegeben werden. Dabei stellen wir fest, wie unterschiedlich Familie aussehen und gelebt werden kann. Warum fühlen wir uns manchen Verwandten besonders nah und anderen kaum verbunden? Welche Rolle spielen Freundschaften, die längst zu einer Art Familie geworden sind? Und wie verändert sich unser Verständnis von Familie, wenn wir selbst älter werden, Kinder bekommen oder unser Leben ganz anders gestalten als die Generationen vor uns? Wir sprechen über Nähe und Distanz, familiäre Erwartungen, lieb gewonnene Traditionen und darüber, wie spannend es sein kann, die eigene Familiengeschichte einmal genauer unter die Lupe zu nehmen. Vielleicht bekommst du ja selbst Lust, ein bisschen tiefer in deine eigene Familiengeschichte einzutauchen. Maike & Anja Mehr über ANIMA findest du unter www.anima-orientierung.com kontakt@anima-orientierung.de Credits: Inhalt: Maike Jauch und Anja Betting Musik: „Escapada“ by JMHBM (CC BY)

  2. Oct 27

    Kraft tanken - Wie viel bist du dir selbst wert?

    Du bist immer für andere da. Du hilfst, kümmerst dich, organisierst, hörst zu und gibst dein Bestes. Aber wann hast du das letzte Mal etwas nur für dich getan? Und wer bist du eigentlich, wenn gerade niemand etwas von dir möchte? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie schnell wir uns im Alltag und in den Erwartungen anderer verlieren. Wie wir manchmal die Wünsche anderer zu unseren eigenen machen und dabei vergessen, was wir selbst eigentlich möchten. Warum fällt es uns so schwer, uns zehn Minuten Ruhe zu gönnen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben? Warum glauben wir, immer etwas leisten zu müssen, um wertvoll zu sein? Und warum suchen wir so häufig im Außen nach Bestätigung, statt unseren eigenen Wert zu erkennen? Denn du musst nichts Leisten, um wertvoll zu sein. Du bist es bereits, einfach weil du, du bist. Vielleicht ist genau heute der richtige Zeitpunkt, dich zu fragen: Was gibt mir eigentlich Kraft? Schenk dir die Zeit und spüre einmal in dich hinein. Was brauchst du? Was ist dein Bedürfnis? Maike & Anja Mehr über ANIMA findest du unter www.anima-orientierung.com kontakt@anima-orientierung.de Credits: Inhalt: Maike Jauch und Anja Betting Musik: „Escapada“ by JMHBM (CC BY)

  3. Oct 13

    Dein Geld. Deine Verantwortung. - Im Gespräch mit Julie von OnYourSide

    Hand aufs Herz, wie gut kennst du deine eigenen Finanzen wirklich?Wir bezahlen Rechnungen, gehen einkaufen und gönnen uns hier und da etwas Schönes, aber wissen wir eigentlich genau, wie viel jeden Monat reinkommt, wofür unser Geld draufgeht und was am Ende übrig bleibt? Wann haben wir uns zuletzt Gedanken darüber gemacht, was wir langfristig mit unserem Geld erreichen möchten?In dieser Folge haben wir Julie vom OnYourSide Institut zu Gast. Ihr eigener Weg führte sie von der Bank über einen Foodtruck und ein Restaurant schließlich zurück in die Finanzwelt. Heute setzt sie sich dafür ein, insbesondere Frauen für ihre Finanzen zu sensibilisieren und ihnen das nötige Wissen an die Hand zu geben. Gemeinsam mit Julie, sprechen wir über alte Rollenbilder, finanzielle Bildung und darüber, warum so viele Menschen das Thema Geld lieber vor sich herschieben, anstatt sich wirklich damit zu beschäftigen. Aber auch über Konsumgewohnheiten, kleine Veränderungen mit großer Wirkung und die Freiheit, die entsteht, wenn wir unsere Entscheidungen bewusst treffen.Denn finanzielle Selbstverantwortung beginnt nicht erst dann, wenn das Leben uns dazu zwingt. Es geht darum, hinzuschauen, zu verstehen und selbst entscheiden zu können. Eine Folge über Geld, Selbstbestimmung und die Erkenntnis, dass es nie zu früh ist, die eigenen Finanzen in die Hand zu nehmen. Mehr über Julie und OnYourSide:OnYourSide Institut – Finanzielle Aufklärung für FrauenInstagram: https://www.instagram.com/onyourside.institut/Mehr über ANIMA:Website: www.anima-orientierung.comKontakt: kontakt@anima-orientierung.deCredits:Inhalt: Maike Jauch und Anja BettingOriginal Titelmusik von Free Music Archive: „Escapada“ by JMHBM (license type (CC BY))

  4. Sep 22

    Social Media - Wie viel Algorithmus bin ich?

    Social Media soll verbinden, inspirieren, sichtbar machen und am Besten sollen wir dabei natürlich auch noch ganz authentisch sein.Aber wie authentisch sind wir eigentlich noch, wenn wir ständig überlegen, was der Algorithmus will, welche Hook funktioniert, wie oft wir posten sollten und warum andere scheinbar viel mehr Reichweite haben? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie schnell aus einer kreativen Spielwiese Druck werden kann. Über den Anspruch, überall präsent sein zu müssen. Über Content, der plötzlich mehr für Klicks als für die eigene Botschaft gemacht wird. Über Vergleiche, Followerzahlen und die Frage, ob Instagram, TikTok & Co überhaupt für jeden der richtige Weg sein müssen. Wir fragen uns: Was passiert, wenn wir beim Versuch, „authentisch“ zu sein, anfangen, uns selbst für Social Media zu optimieren?Vielleicht müssen wir nicht auf jeder Plattform stattfinden. Vielleicht muss nicht jede Idee in eine Strategie passen. Vielleicht dürfen wir wieder öfter bei uns anfangen und uns klar darüber werden: Was möchte ich eigentlich sagen? Wie möchte ich mich zeigen? Was fühlt sich wirklich nach mir an? Am Ende ist Social Media genau das, ein Ausschnitt, ein Gedanke, eine Momentaufnahme. Nicht unser ganzes Leben und ganz sicher kein Maßstab für unseren Wert.Eine ehrliche ANIMA-Folge über Social Media, Sichtbarkeit, Druck, Authentizität und darüber, warum ein bisschen weniger „Ich muss“ manchmal ziemlich gut tut. Und bitte - Liken - Teilen - Speichern !!! Maike & Anja Mehr über ANIMA findest du unter www.anima-orientierung.com kontakt@anima-orientierung.de Credits: Inhalt: Maike Jauch und Anja Betting Musik: „Escapada“ by JMHBM (CC BY)

  5. Sep 8

    Wenn Selbstverwirklichung zum Leistungsdruck wird

    Selbstverwirklichung klingt erst einmal nach Freiheit. Danach, das eigene Leben so zu gestalten, wie es zu einem passt.Aber was passiert, wenn selbst daraus plötzlich ein Wettbewerb wird? Wenn wir sehen, was andere alles erleben, lernen, schaffen und aus sich machen und uns auf einmal fragen, ob wir nicht auch noch mehr müssten. Mehr lesen. Mehr reisen. Mehr ausprobieren. Uns weiterentwickeln, optimieren und natürlich nebenbei auch noch genügend Me-Time einplanen. In dieser Folge sprechen wir darüber, wann aus dem Wunsch nach Selbstverwirklichung neuer Leistungsdruck entsteht. Warum Social Media unsere Vorstellung davon prägt, wie ein „erfülltes“ Leben aussehen sollte. Und weshalb Selbstverwirklichung vielleicht gerade nicht bedeutet, immer noch eine bessere Version von sich selbst werden zu müssen.Wie ist deine Meinung zu dem Thema Selbstverwirklichung und was verbindest du damit? Teile es gerne in den Kommentaren, wir freuen uns über Austausch mit dir. Maike & Anja Mehr über ANIMA findest du unter www.anima-orientierung.com kontakt@anima-orientierung.de Credits: Inhalt: Maike Jauch und Anja Betting Musik: „Escapada“ by JMHBM (CC BY)

  6. Aug 25

    Urlaub. Und jetzt entspann dich!

    Urlaub. Und jetzt entspann dich!Eigentlich ganz einfach, oder? Koffer abstellen, Alltag aus und Erholung an. Nur funktioniert unser Kopf leider nicht immer nach Reiseplan.Denn wir nehmen nicht nur Sonnencreme und Badehose mit in den Urlaub, sondern auch Erwartungen, Routinen, Gedanken und manchmal sogar genau die Probleme, von denen wir eigentlich eine Pause wollten. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Urlaub nicht automatisch Erholung bedeutet, weshalb wir freie Tage manchmal mit erstaunlich viel Druck aufladen und was passiert, wenn der lang ersehnte Traumurlaub dann doch nicht ganz so traumhaft ist. Die Frage ist, warum brauchen wir manchmal überhaupt erst Urlaub, um entspannen zu können? Was nehmen wir nach der Rückkehr wirklich mit, außer Schmutzwäsche und Erinnerungen? Wie viel Urlaubsgefühl bleibt, sobald wir wieder in den Alltag eintauchen? Eine Folge über große Erwartungen, kleine Ernüchterungen und die Erkenntnis, dass Erholung nicht automatisch dort beginnt, wo der Alltag aufhört. Maike & Anja Mehr über ANIMA findest du unter www.anima-orientierung.com kontakt@anima-orientierung.de Credits: Inhalt: Maike Jauch und Anja Betting Musik: „Escapada“ by JMHBM (CC BY)

  7. Aug 11

    Bin das wirklich ich?

    Wie viel von dem, was du über dich glaubst, bist wirklich du selbst und wie viel davon ist über Jahre durch dein Umfeld entstanden? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Familie, Freunde, Partnerschaften, Arbeit und Social Media unser Selbstbild prägen. Wir schauen auf die Rollen, die uns oft unbewusst zugeschrieben werden, wie die Starke, der Organisierte, die Harmoniebringerin oder der Macher. Was passiert, wenn all das einmal wegfällt? Wenn niemand etwas von dir erwartet, niemand dich bewertet und kein ständiger Input von außen auf dich einwirkt? Kannst du die Stille und Leere überhaupt aushalten oder beginnt genau dort die Begegnung mit deinem echten Ich? Diese Folge lädt dich ein, ehrlich hinzuschauen: Welche Anteile gehören wirklich zu dir, welche hast du übernommen und wer wärst du, wenn du niemandem mehr etwas beweisen müsstest? Diese Folge ist eine Einladung dich selbst, jenseits von Erwartungen und Rollen, neu kennenzulernen. Maike & Anja Mehr über ANIMA findest du unter www.anima-orientierung.com kontakt@anima-orientierung.de Credits: Inhalt: Maike Jauch und Anja Betting Musik: „Escapada“ by JMHBM (CC BY) https://open.spotify.com/episode/0S0YHoTSqJjzK6EHJXpjEv?si=6T1t7yTKRpCi-cGzUFwcTA

  8. Jul 28

    Maike‘s Geschichte - vom Funktionieren zum Fühlen

    In dieser Folge wird es persönlich. Maike teilt ihre eigene Geschichte und erzählt, warum sie heute so über Gesundheit, Körper und Selbstfürsorge denkt und auch gerne darüber spricht. Nach außen wirkte lange alles stark. Leistungsfähig. Kontrolliert. Immer am Funktionieren. Auch hinter einer starken Persönlichkeit steckt ein verletzlicher Kern. Maike hat viele Herausforderungen im Stillen und oft ganz allein gemeistert, Erfahrungen, die sie zu dem Menschen gemacht haben, der sie heute. Heute weiß sie, dass ihr Körper ist nicht ihr Gegner ist. In dieser Folge sprechen wir darüber: -Warum wir Warnsignale häufig übergehen. -Wie Leistungsdruck, Emotionen und Glaubenssätze unseren Körper beeinflussen können. -Weshalb Symptome manchmal eine Einladung sind, genauer hinzusehen, -Warum echte Veränderung oft erst beginnt, wenn wir anfangen die Hinweise zu verstehen. Der ANIMA Podcast entsteht nicht aus trockener Theorie, sondern aus unseren eigenen Erfahrungen, aus Momenten die wehgetan haben, uns verändert haben und uns heute ermöglichen andere Menschen mit mehr Verständnis, Klarheit und Mitgefühl zu begleiten. Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, deinem Körper dieselbe Aufmerksamkeit zu schenken, die du allen anderen gibst, denn manchmal beginnt Heilung nicht mit einer Antwort, sondern mit einer einzigen ehrlichen Frage: Was läuft bei mir emotional, mental oder auf physischer Eben gerade nicht rund? Was ich dir noch persönlich mitgeben möchte: Symptome deines Körpers sind oft non-verbale Hinweise. Drück sie nicht weg, hinterfrage sie und fang an sie zu verstehen. Ausserdem ist all das ein Weg, auf dem das Bewusstsein für viele Dinge erst entstehen darf. Setzt dich nicht selber unter Druck alles sofort wissen oder verstehen zu müssen. Vielleicht erkennst du dich in der ein oder anderen Situation wieder, teile gerne deine Erfahrungen in den Kommentaren. Maike & Anja Mehr über ANIMA findest du unter www.anima-orientierung.com kontakt@anima-orientierung.de Credits: Inhalt: Maike Jauch und Anja Betting Musik: „Escapada“ by JMHBM (CC BY)

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