Бежим! Полумарафон Оренбург

Оренбург Медиа
  • 0.0 (0)
  • Running
  • Updated Weekly

Подкаст, посвященный главному спортивному событию весны - Полумарафону Оренбург!Титульный полумарафон проходит впервые в истории города. 25 и 26 апреля Оренбург ждет самый масштабный праздник спорта и движения. Бежим по историческому центру, наслаждаемся весенним городом. Говорим с организаторами, спортсменами, медиками, шоуменами, болельщиками - всеми, для кого полумарафон больше, чем просто спорт, а дистанция больше, чем просто расстояние. Если вы еще не начали бегать - присоединяйтесь: https://racetime.online/orensport/OPM2026

Episodes

  1. Полумарафон Оренбург - первый титульный! Как это было? Альберт Юмадилов

    May 22

    Полумарафон Оренбург - первый титульный! Как это было? Альберт Юмадилов

    В студии Оренбург Медиа - амбассадор Полумарафона Оренбург, человек, который не только зажег бегом сотни жителей города, но и повел их за собой по трассе: глава Оренбурга Альберт Юмадилов! Подводим итоги Полумарафона, благодарим организаторов, спортсменов и болельщиков, любуемся медалями! А еще - говорим о том, как большие спортивные события формируют городскую экономику, задают тренды и делают Оренбург лучше. В этом выпуске есть несколько инсайдов от мэра. Вот один из них: центр Оренбурга в этом году ждет еще один большой беговой старт. Но вместо тысячи анонсов - смотрим и слушаем. Ведущие - Татьяна Гавриш и Игорь Комиссарчик. Все подкасты - на сайте Оренбург Медиа.

    24 min
  2. Степной волк. Бегом по саракташским холмам! Александр Дьяконов

    May 10

    Степной волк. Бегом по саракташским холмам! Александр Дьяконов

    Ауф! На связи трейловый забег "Степной волк"!Вы думали, что все закончится на Полумарафоне Оренбург! Все только начинается. 17 мая бежим по холмам в Саракташском районе. Это полноценный трейловый забег - с дистанциями, медалями и призами. Наш гость - организатор события Александр Дьяконов. Человек, для которого ультрамарафон на 200 километров - дело житейское. Он рассказал нам, в чем заключается главная фишка трейловых забегов, как подготовиться к старту и как люди приходят в бег не по асфальту, а по пересеченной местности? И да, "Степной волк" - это именно тот "Степной волк", который включает в себя семь вершин Саракташского района. Масштабный проект Сергея Петрова с уникальным маршрутом, часть которого стала полноценной дистанцией для трейла с уникальными степными и горными пейзажами. Подробности - здесь. А теперь побежали!

    22 min
  3. Полумарафон Оренбург. Как это будет?

    Apr 23

    Полумарафон Оренбург. Как это будет?

    В студии Оренбург Медиа - главные драйверы первого титульного Полумарафона Оренбург Александр Хмелевских и Дмитрий Васильев. Обратный отсчет до старта полумарафона уже переходит с суток на часы. У вас очень много вопросов. А у нас есть все ответы! Рассказываем о том, как пройдет первый день, что запланировали на второй, куда приходить болельщикам, какие сюрпризы и фишки ждут гостей стартового городка. В общем - все-все-все о Полумарафоне Оренбург! На этот раз - без стыдных вопросов. Мы все-таки разобрались в том, что такое Полумарафон, и с чем его едят. Ведущие - Татьяна Гавриш и Игорь Комиссарчик. Генеральный партнер подкаста «Бежим!» - группа компаний «Лист». Строители, которые заложили фундамент этого выпуска! erid: 2RanykDwvqY

    41 min
  4. Суперстар! Валерий Михайлов - о том, как выйти на дистанцию Полумарафона Оренбург в 66 лет

    Apr 21

    Суперстар! Валерий Михайлов - о том, как выйти на дистанцию Полумарафона Оренбург в 66 лет

    Мы часто слышим от знакомых старше 35 лет фразу: «Да какой бег, я уже не в том возрасте». Сегодняшний гость подкаста «Бежим!» Валерий Леонтьевич Михайлов опровергает все эти тезисы. В 66 лет он регулярно выходит на дистанцию и примет участие в Полумарафоне Оренбург! Валерий Михайлов - это 122 марафона и более 40 лет в беге. Как развивалось марафонское движение в Советском Союзе? Как в 66 лет сохранять спортивную мотивацию и держать себя в форме? Почему каждый марафонец - философ? Эти и другие вопросы задают ведущие - Татьяна Гавриш и Игорь Комиссарчик. В подкасте «Бежим!» говорим с организаторами, спортсменами, медиками, шоуменами, болельщиками. Для них полумарафон больше, чем просто спорт, а дистанция больше, чем просто расстояние. И если вы никогда в жизни не надевали беговые кроссовки - этот подкаст в первую очередь для вас! Слушайте, вдохновляйтесь, присоединяйтесь к нашему беговому сообществу! Генеральный партнер подкаста «Бежим!» - группа компаний «Лист». Строители, которые заложили фундамент этого выпуска! erid: 2RanyoASAmG

    31 min
  5. В движении! Предприниматель Мария Сергеева о Полумарафоне Оренбург

    Apr 19

    В движении! Предприниматель Мария Сергеева о Полумарафоне Оренбург

    Бег становится все более массовым увлечением. На здоровый образ жизни в сочетании с кроссовками и выходом на дистанции переходят студенты, белые воротнички, политики и предприниматели.  В студии «Оренбург Медиа» говорим о том, как предприниматель может стать амбассадором бега, и где найти время на спорт. Наша гостья - предприниматель, блогер и нутрициолог Мария Сергеева. Какие эмоции дарит спортсмену-любителю дистанция? Почему бег это не только здоровый образ жизни, но и отличный нетворкинг? Какие идеи приходят предпринимателю во время тренировки на десять километров? В этом выпуске рассказываем, почему с каждым годом бег становится все популярнее, и почему эндорфины от финиша не спутать ни с чем.  А еще Мария поделилась с нами секретами правильного питания перед стартом и после дистанции, а также рассказала несколько хитростей - как взять у организма взаймы для сложной трассы. Ведущие - Татьяна Гавриш и Игорь Комиссарчик. В подкасте «Бежим!» говорим с организаторами, спортсменами, медиками, шоуменами, болельщиками. Для них полумарафон больше, чем просто спорт, а дистанция больше, чем просто расстояние. И если вы никогда в жизни не надевали беговые кроссовки - этот подкаст в первую очередь для вас! Слушайте, вдохновляйтесь, присоединяйтесь к нашему беговому сообществу! Генеральный партнер подкаста «Бежим!» - группа компаний «Лист». Строители, которые заложили фундамент этого выпуска! erid: 2RanynKWaTt

    25 min
  6. Дай пять! Екатерина Истифеева, руководитель волонтерского центра Полумарафона Оренбург

    Apr 19

    Дай пять! Екатерина Истифеева, руководитель волонтерского центра Полумарафона Оренбург

    Главная движущая сила, ваши заветные «дай пять!» на дистанции, энергия и драйв любого бегового события - это волонтёры и болельщики. В студии «Оренбург Медиа» говорим о мотивации и силе духа главных помощников полумарафона. В гостях у подкаста «Бежим!» координатор волонтерского центра Екатерина Истифеева. В этом выпуске рассказываем, как полумарафон набирает волонтеров, сколько их будет задействовано в организации события, кто ими управляет и заглянем в самые сложные организационные схемы большого городского праздника. Кто самый ярый болельщик? Кому достанется призовой фонд полумарафона, а кто будет утирать слезы радости на финише? Ведущие - Татьяна Гавриш и Игорь Комиссарчик. В подкасте «Бежим!» говорим с организаторами, спортсменами, медиками, шоуменами, болельщиками. Для них полумарафон больше, чем просто спорт, а дистанция больше, чем просто расстояние. И если вы никогда в жизни не надевали беговые кроссовки - этот подкаст в первую очередь для вас! Слушайте, вдохновляйтесь, присоединяйтесь к нашему беговому сообществу! Генеральный партнер подкаста «Бежим!» - группа компаний «Лист». Строители, которые заложили фундамент этого выпуска! erid: 2Ranykm5LGr

    25 min
  7. Корпоративная лига. Роман Ивасюк - о главных командных соревнованиях Полумарафона Оренбург

    Apr 9

    Корпоративная лига. Роман Ивасюк - о главных командных соревнованиях Полумарафона Оренбург

    Полумарафон Оренбург - это не только одиночные старты, но и командные соревнования. В Корпоративной лиге Полумарафона компании и предприятия Оренбурга определят сильнейшую.Почему бег - это лучший тимбилдинг? Как мотивировать коллег и подчиненных надеть кроссовки? Заместитель генерального директора по управлению персоналом ООО «Газпром добыча Оренбург» Роман Ивасюк участвовал во многих полумарафонах, и точно знает ответы на эти и многие другие вопросы. А еще - приглашает всех на старт или в фан-зону Полумарафона Оренбург. По традиции ведущие подкаста Татьяна Гавриш и Игорь Комиссарчик засыпают эксперта максимально стыдными вопросами, которые зачастую стесняются задать. В подкасте «Бежим», посвященном Полумарафону Оренбург, мы говорим с организаторами, спортсменами, медиками, шоуменами, болельщиками - всеми, для кого полумарафон больше, чем просто спорт, а дистанция больше, чем просто расстояние. И если вы никогда в жизни не надевали беговые кроссовки - этот подкаст в первую очередь для вас! Слушайте, вдохновляйтесь, присоединяйтесь к нашему беговому сообществу! Генеральный партнер подкаста «Бежим!» - группа компаний «Лист». Строители, которые заложили фундамент этого выпуска! Регистрация на Полумарафон Оренбург: https://racetime.online/orensport/OPM2026 ERID: 2RanymbwuAS

    17 min
  8. Спорт - это шоу! Андрей Лукин о Полумарафоне Оренбург

    Apr 1

    Спорт - это шоу! Андрей Лукин о Полумарафоне Оренбург

    Ведущий Полумарафона Оренбург, режиссер спортивных событий Андрей Лукин в подкасте «Бежим» приоткрывает кулису программы 25 и 26 апреля. Исторический центр, Полумарафон и настоящее шоу на Беловке - лучший способ вбежать в весну! Чем отличается спортивное событие от свадьбы или концерта? Как сделать его по-настоящему незабываемым? Где черпать идеи и вдохновение? Какие фишки и секретные ходы используют ведущие, чтобы держать зрителей в тонусе все шесть часов? Сколько рук пожимает шоумен за это время? А как не сорвать голос? По традиции ведущие подкаста Татьяна Гавриш и Игорь Комиссарчик засыпают эксперта максимально стыдными вопросами, которые зачастую стесняются задать. В подкасте говорим с организаторами, спортсменами, медиками, шоуменами, болельщиками - всеми, для кого полумарафон больше, чем просто спорт, а дистанция больше, чем просто расстояние. И если вы никогда в жизни не надевали беговые кроссовки - этот подкаст в первую очередь для вас! Слушайте, вдохновляйтесь, присоединяйтесь к нашему беговому сообществу! Генеральный партнер подкаста «Бежим!» - группа компаний «Лист». Строители, которые заложили фундамент этого выпуска! Регистрация на Полумарафон Оренбург: https://racetime.online/orensport/OPM2026 ERID: 2RanynBiTjp

    25 min
  9. 140 ударов в минуту. Виктор Рожков - о том, как подготовить организм к Полумарафону Оренбург

    Mar 25

    140 ударов в минуту. Виктор Рожков - о том, как подготовить организм к Полумарафону Оренбург

    Титульный полумарафон проходит впервые в истории города. 25 и 26 апреля Оренбург ждет самый масштабный праздник спорта и движения. Бежим по историческому центру, наслаждаемся весенним городом.Как сделать так, чтобы ритм сердца совпадал с ритмом шагов? Что нужно знать о своем организме, готовясь к дистанции? Как подвести себя к «трешке»? А к «десятке»? Мы много не знаем о своей физиологии. Когда усталость и боль - это норма, а когда стоит насторожиться? Почему получить медсправку перед Полумарафоном - это не прихоть организаторов, а действительно важный момент? Съесть после забега бургер - это ок? На все эти вопросы отвечает главный кардиохирург Оренбургской области, заслуженный врач России Виктор Рожков! По традиции ведущие подкаста Татьяна Гавриш и Игорь Комиссарчик засыпают эксперта максимально стыдными вопросами, которые зачастую стесняются задать. В подкасте говорим с организаторами, спортсменами, медиками, шоуменами, болельщиками - всеми, для кого полумарафон больше, чем просто спорт, а дистанция больше, чем просто расстояние. И если вы никогда в жизни не надевали беговые кроссовки - этот подкаст в первую очередь для вас! Слушайте, вдохновляйтесь, присоединяйтесь к нашему беговому сообществу!  Генеральный партнер подкаста "Бежим!" - группа компаний "Лист". Строители, которые заложили фундамент этого выпуска! Регистрация на Полумарафон Оренбург: https://racetime.online/orensport/OPM2026 👉 Все подкасты ➡️➡️➡️ на сайте Оренбург Медиа erid: 2Ranyk98nSE

    18 min
  10. Шуршим по асфальту! Алексей Ширшов - о подготовке к дистанциям Полумарафона Оренбург

    Mar 20

    Шуршим по асфальту! Алексей Ширшов - о подготовке к дистанциям Полумарафона Оренбург

    Можно тысячу раз прочитать о том, как готовиться к полумарафону, а можно просто посмотреть подкаст со спортсменом, в копилке которого сотни медалей разного калибра. Тренер, руководитель бегового клуба Алексей Ширшов - настоящий гуру для тех, кто собирается выйти на свою первую "трешку"! За месяц до старта Полумарафона Оренбург говорим о том, как включить силу воли и начать тренировки. Какие тонкости нужно знать, готовясь к дистанциям? Как правильно бегать? А питаться? Нюансов много! И, самое главное, поговорили о том, как настроиться на дистанцию. Ведь, как известно, мотивация - это вторая пара ног! Для тех, кто вообще ничего не знает про бег, мы сделали рубрику с максимально стыдными вопросами, которые зачастую стесняются задать. Мы - ведущие подкаста Татьяна Гавриш и Игорь Комиссарчик - не стесняемся! Генеральный партнер подкаста "Бежим!" - группа компаний "Лист". Строители, которые заложили фундамент этого выпуска! Регистрация на Полумарафон Оренбург: https://racetime.online/orensport/OPM2026

    27 min
  11. От себя не убежишь. Александр Хмелевских и Дмитрий Васильев рассказали всю правду о Полумарафоне Оренбург

    Mar 16

    От себя не убежишь. Александр Хмелевских и Дмитрий Васильев рассказали всю правду о Полумарафоне Оренбург

    Есть люди, которые смотрят на полумарафоны. Есть спортсмены, которые в них участвуют. А есть люди, которые организовывают полумарафоны. Александр Хмелевских и Дмитрий Васильев - драйверы Полумарафона Оренбург в первом выпуске подкаста "Бежим!"Разумеется, Александр и Дмитрий в студии Оренбург Медиа рассказали, как это будет. Несколько дистанций, трасса по историческому центру Оренбурга, студенческая и корпоративная лиги, шоу в стартовом городке, конкурсы для болельщиков. Это лишь часть того, что ждет Оренбург 25-26 апреля. В первом титульном полумарафоне - беспрецедентные призовые не только для спортсменов, но и для фанатов! А еще Александр и Дмитрий приоткрыли занавес над тем, как организовывают большие городские события. Для тех, кто вообще ничего не знает про бег, мы сделали рубрику с максимально стыдными вопросами, которые зачастую стесняются задать. Мы - ведущие подкаста Татьяна Гавриш и Игорь Комиссарчик - не стесняемся! Генеральный партнер подкаста "Бежим!" - группа компаний "Лист". Строители, которые заложили фундамент этого выпуска! Регистрация на Полумарафон Оренбург: https://racetime.online/orensport/OPM2026

    25 min
  • 11 Episodes

About

Подкаст, посвященный главному спортивному событию весны - Полумарафону Оренбург!Титульный полумарафон проходит впервые в истории города. 25 и 26 апреля Оренбург ждет самый масштабный праздник спорта и движения. Бежим по историческому центру, наслаждаемся весенним городом. Говорим с организаторами, спортсменами, медиками, шоуменами, болельщиками - всеми, для кого полумарафон больше, чем просто спорт, а дистанция больше, чем просто расстояние. Если вы еще не начали бегать - присоединяйтесь: https://racetime.online/orensport/OPM2026

Information