台日RunChat！毎日のランニングが楽しくなる

サニーとリッツ
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🎙️ 走りながら聴けるPodcast「台日RunChat」 台湾人ランナー×日本人ランナーが、日本語で世界のマラソンを本音トーク。 通勤・トレーニング中・家事しながらでも楽しめる！ 🇹🇼🇯🇵 皆さん今日も走ってますか？ 日本在住16年の台湾人サニーと、中国語勉強中のリッツが 日本・世界各地のマラソン大会、ランナーの日常、 そしてランニング文化についてゆるく話していきます。 ▶ こんな方におすすめ： 🏃 ランニングが好きな人 🗾 日本のマラソン大会に興味がある人 🇹🇼 日本語をリスニングで自然に身につけたい台湾人ランナー 🇹🇼🇯🇵 台灣人×日本人，用簡單日文聊遍世界馬拉松！ 一個是在日本生活16年的台灣跑者桑尼（菜菜日文還在努力進步中😂） 另一個是正在學中文的日本跑者栗子。 我們一邊跑步一邊聊，分享在日本和世界各地參加馬拉松的故事、 跑者日常、賽事文化，還有各種跑步小觀察。 👉 特別適合： ✅ 喜歡跑步、對日本馬拉松有興趣的你 ✅ 想用輕鬆方式練日文聽力的台灣人 — 邊跑邊練，一石二鳥！ 歡迎一起邊跑邊聽🎧 📌 Listen on 🎵 Spotify：https://open.spotify.com/show/7o8kMKJM2N0aF1NyAC9TgU 🎙️ Apple Podcast：https://share.google

  1. 2d ago

    EP27|今回も名言＆迷言炸裂！世界8大マラソン大会制覇者が語る🌍1泊弾丸20万円台で海外レースを走る方法とエントリー術｜ヨッチさん後編

    🎙️ 走りながら聴けるPodcast「台日RunChat」 聴いたら、走るのがもっと楽しくなる。 台湾人ランナー×日本人ランナーが、日本語で世界のマラソンを本音トーク。 通勤・トレーニング中・家事しながらでも楽しめる！ 🇹🇼🇯🇵 皆さん今日も走ってますか？ 台湾人サニーと、中国語勉強中のリッツが 日本・世界各地のマラソン大会、ランナーの日常、 そしてランニング文化についてゆるく話していきます。 タイムだけがランニングじゃない。 笑ったり、悔しがったり、旅したり、美味しいものを食べたり。 「明日もちょっと走ってみようかな」と思える時間をお届けします🏃‍♂️🏃‍♂️ ▶ こんな方におすすめ： 🏃 ランニングをもっと楽しみたい人 🌍 いつか海外のマラソンを走ってみたい人 🗾 日本のマラソン大会に興味がある人 🇹🇼 日本語をリスニングで自然に身につけたい台湾人ランナー 📌 Listen on 🎵 Spotify：https://open.spotify.com/show/7o8kMKJM2N0aF1NyAC9TgU 🎙️ Apple Podcast：https://share.google/ItI1jbO3fgsJcazsR 📸 Follow us リッツ IG：https://www.instagram.com/ritz_shibu サニー IG：https://www.instagram.com/funnyfunny0819 台日RunChat IG：https://www.instagram.com/_runchat 今回は、7大メジャー制覇（セブンスター）を達成した我々の師匠・ヨッチさんの後編です🌍 ベルリン、シカゴ、ニューヨーク、ボストン、ロンドン、東京、そしてケープタウン。 世界中を走ってきた男の話は、記録の話よりも「どれだけ楽しんできたか」の話でした。 応援に夢中になりすぎてメジャー最遅タイムになった話💋 南アフリカで生牡蠣とスパークリングが1,000円台だった話🦪 そして「1泊弾丸なら20万円台で海外メジャーが走れる」という驚きの事実。 走ることって、こんなに自由で楽しいんだ。 聴き終わる頃には、きっと次に走りたい場所が見つかるはずです🌏 いつか世界を走ってみたいランナー、必聴です！ ▼ 目次 0:00 オープニング｜8大メジャー制覇者、ヨッチさん登場 3:07 完走した順番は？すべての始まりはベルリン2時間57分 5:24 シカゴ→ニューヨークを2週間で。極寒スタートの洗礼 8:18 ボストン、そしてロンドンでシックススター達成🎉 9:57 実は東京こそがラスボスだった件 12:07 一番の思い出はボストン。スクリームトンネルの誘惑💋 14:19 ロンドンは人生の原点。序盤で派手に転んだ話も 17:23 ボストン・クオリファイ｜世界のランナーが誇る称号 18:17 出走権の取り方｜抽選・タイム枠・チャリティ・ツアー 21:15 気になる費用は？ロンドン100万、でも弾丸なら20万円台 23:31 「貯金するより体験に使え」その方が稼げるようになる理由 24:00 海外で気をつけること｜パスポートと戸籍謄本の話 25:30 やばい時こそ"マジ受ける"｜娘さん直伝の魔法の言葉😂 25:58 ケープタウン編｜2027年からメジャー昇格する大会へ 27:19 年代別世界選手権への挑戦。2:49:01という悔しい1秒 28:56 【朗報】2027年の年代別世界選手権は"東京"開催🇯🇵 30:26 南アフリカが安すぎる｜生牡蠣とスパークリングが1,000円台🦪 32:53 ハワイより綺麗なビーチと、踊る沿道の応援 34:20 次の目標は上海。世界最速でナインスターを狙う 37:16 エンディング｜一生飲み続けられるように🍺 #台日RunChat #ワールドマラソンメジャーズ #シックススター #ボストンマラソン #ロンドンマラソン #ケープタウンマラソン #海外マラソン #ランニング #マラソン #サブ3 #ランニング好きと繋がりたい

  2. Sep 10

    EP26| 名言炸裂回「休むのも、練習」「完璧を目指さない」51歳でフル2時間47分の師匠に学ぶ、追い込まない走り方！タイムを狙う30代・40代・50代ランナー必見

    🎙️ 毎日のランニングが楽しくなるPodcast「台日RunChat」！台湾人ランナー×日本人ランナーが、日本語で世界のマラソンを本音トーク。通勤・トレーニング中・家事しながらでも楽しめる！🇹🇼🇯🇵 皆さん今日も走ってますか？台湾人サニーと、中国語勉強中のリッツが日本・世界各地のマラソン大会、ランナーの日常、そしてランニング文化についてゆるく話していきます。▶ こんな方におすすめ：🏃 ランニングが好きな人🗾 日本のマラソン大会に興味がある人🇹🇼 日本語をリスニングで自然に身につけたい台湾人ランナー📌 Listen on🎵 Spotify：https://open.spotify.com/show/7o8kMKJM2N0aF1NyAC9TgU🎙️ Apple Podcast：https://share.google/ItI1jbO3fgsJcazsR📸 Follow usリッツ IG：https://www.instagram.com/ritz_shibuサニー IG：https://www.instagram.com/funnyfunny0819台日RunChat IG：https://www.instagram.com/_runchatタイムを悩むランナー必見です！▼ 配信中！フォローお願いします🎧 Spotify / Apple Podcast / YouTube📷 Instagram: @_runchat#台日RunChat #サブエガ#サブ3#トレイルランニング #ランニング #マラソン #ウルトラマラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #日本語勉強　#50代ランナー

  3. Aug 28

    EP25| HYROX ダブルス年代別1位!走力に自信があるランナー必見2！サブ3ランナーが表彰台のてっぺんへの秘訣をぶっちゃける？！

    🎙️ 走りながら聴けるPodcast「台日RunChat」台湾人ランナー×日本人ランナーが、日本語で世界のマラソンを本音トーク。通勤・トレーニング中・家事しながらでも楽しめる！ 🇹🇼🇯🇵 皆さん今日も走ってますか？ 台湾人サニーと、中国語勉強中のリッツが日本・世界各地のマラソン大会、ランナーの日常、そしてランニング文化についてゆるく話していきます。 ▶ こんな方におすすめ：🏃 ランニングが好きな人🗾 日本のマラソン大会に興味がある人🇹🇼 日本語をリスニングで自然に身につけたい台湾人ランナー 📌 Listen on🎵 Spotify：https://open.spotify.com/show/7o8kMKJM2N0aF1NyAC9TgU🎙️ Apple Podcast：https://share.google/ItI1jbO3fgsJcazsR 📸 Follow us リッツ IG：https://www.instagram.com/ritz_shibu サニー IG：https://www.instagram.com/funnyfunny0819 台日RunChat IG：https://www.instagram.com/_runchat これからHYROX挑戦したいランナー必見です！ ▼ 配信中！フォローお願いします 🎧 Spotify / Apple Podcast / YouTube 📷 Instagram: @_runchat #台日RunChat #HYROX#サブ3#トレイルランニング #ランニング #マラソン #ウルトラマラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #HYROX女子#日本語勉強　#HYROX千葉

  4. Aug 16

    EP24∣富士登山競走・山頂コース初挑戦！八合目関門で後1分の無念DNF…！マラソンの脚力は全く通用しない…この唯一無二の難関レース、でも…来年完走のコツはもう分かちゃったぞぉ？

    🎙️ 走りながら聴けるPodcast「台日RunChat」台湾人ランナー×日本人ランナーが、日本語で世界のマラソンを本音トーク。通勤・トレーニング中・家事しながらでも楽しめる！🇹🇼🇯🇵 皆さん今日も走ってますか？台湾人サニーと、中国語勉強中のリッツが日本・世界各地のマラソン大会、ランナーの日常、そしてランニング文化についてゆるく話していきます。▶ こんな方におすすめ：🏃 ランニングが好きな人🗾 日本のマラソン大会に興味がある人🇹🇼 日本語をリスニングで自然に身につけたい台湾人ランナー📌 Listen on🎵 Spotify：https://open.spotify.com/show/7o8kMKJM2N0aF1NyAC9TgU🎙️ Apple Podcast：https://share.google/ItI1jbO3fgsJcazsR📸 Follow usリッツ IG：https://www.instagram.com/ritz_shibuサニー IG：https://www.instagram.com/funnyfunny0819台日RunChat IG：https://www.instagram.com/_runchatこれから富士登山競走に挑戦したい方、必聴です！▼ 配信中！フォローお願いします🎧 Spotify / Apple Podcast / YouTube📷 Instagram: @_runchat#台日RunChat #富士登山競走#サブ3#トレイルランニング #ランニング #マラソン #ウルトラマラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #トレラン女子

  5. Aug 9

    EP23|南阿蘇カルデラトレイル: 大雨で前日に50km部門→36kmへ短縮の通知!?火山灰の泥沼地獄、尻で滑ったほうが早いｗ🍑 我々の完走ならぬ、”完滑り”報告！FUJI100への切符は…？

    🎙️ 走りながら聴けるPodcast「台日RunChat」台湾人ランナー×日本人ランナーが、日本語で世界のマラソンを本音トーク。通勤・トレーニング中・家事しながらでも楽しめる！🇹🇼🇯🇵 皆さん今日も走ってますか？台湾人サニーと、中国語勉強中のリッツが日本・世界各地のマラソン大会、ランナーの日常、そしてランニング文化についてゆるく話していきます。▶ こんな方におすすめ：🏃 ランニングが好きな人🗾 日本のマラソン大会に興味がある人🇹🇼 日本語をリスニングで自然に身につけたい台湾人ランナー📌 Listen on🎵 Spotify：https://open.spotify.com/show/7o8kMKJM2N0aF1NyAC9TgU🎙️ Apple Podcast：https://share.google/ItI1jbO3fgsJcazsR📸 Follow usリッツ IG：https://www.instagram.com/ritz_shibuサニー IG：https://www.instagram.com/funnyfunny0819台日RunChat IG：https://www.instagram.com/_runchatこれから南阿蘇カルデラトレイルに挑戦したい方、必聴です！▼ 目次0:00 オープニング｜レース翌日、ホヤホヤのレポート0:58 まさかの展開…前日夜に「50km→36km」短縮😱1:49 ITRAポイントは3→2へ。運営に問い合わせた結果4:38 【1周目】まだ走れた。快調な滑り出し5:44 「お前がDPTで1位だよ」その一言で火がつく🔥7:31 モチベーション崩壊のまま迎えた2周目…8:45 【2周目】泥沼地獄の始まり。走れない、登れない9:17 まさかの大渋滞💦Garminの停止時間1.2時間9:58 クリームパンを配ったら…足攣り＆物々交換事件🥖10:54 下りは"お尻で滑ったほうが速い"説🍑12:31 これから走る人へ｜18kmコース徹底解説🗺️14:04 ラスト5kmは阿蘇の絶景！神コース変更に感謝✨14:50 泥まみれ大転倒→一番負けたくない人に笑われる😭16:24 衝撃…相棒ネイト、こっそりDNFしてた事件17:54 キャプテンの伝説の走法「逆アニマル」とは🐾18:48 ゴール後の楽しみ｜チャーハンと無限おかわり牛乳🥛21:07 熊本遠征編｜部屋8つの大合宿所がすごい🏠22:01 馬刺し・赤牛ステーキ…そして「1人2枚ルール」🥩24:03 大分の13℃冷泉サウナで脚が一瞬で回復♨️25:33 まとめ｜ムカつくけど大好きな、熊本の練習26:22 次回予告｜いよいよ富士登山競走・山頂コースへ⛰️▼ 配信中！フォローお願いします🎧 Spotify / Apple Podcast / YouTube📷 Instagram: @_runchat#台日RunChat #南阿蘇カルデラトレイル #トレイルランニング #トレラン #FUJI100 #UTMF #ITRAポイント #熊本 #阿蘇 #ランニング #マラソン #ウルトラマラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #トレラン女子 #サブ3

  6. Aug 2

    EP22|「PB更新中の調子いいランナー必見」:絶好調こそ怪我…でも、こんなのただの通過点！親子で夢のオリンピック出場？！爆笑あり、涙ありのチャーシュー男ごと”こまちゃん”後編

    🎙️ 走りながら聴けるPodcast「台日RunChat」台湾人ランナー×日本人ランナーが、日本語で世界のマラソンを本音トーク。通勤・トレーニング中・家事しながらでも楽しめる！🇹🇼🇯🇵 皆さん今日も走ってますか？台湾人サニーと、中国語勉強中のリッツが日本・世界各地のマラソン大会、ランナーの日常、そしてランニング文化についてゆるく話していきます。▶ こんな方におすすめ：🏃 ランニングが好きな人🗾 日本のマラソン大会に興味がある人🇹🇼 日本語をリスニングで自然に身につけたい台湾人ランナー📌 Listen on🎵 Spotify：https://open.spotify.com/show/7o8kMKJM2N0aF1NyAC9TgU🎙️ Apple Podcast：https://share.google/ItI1jbO3fgsJcazsR📸 Follow usリッツ IG：https://www.instagram.com/ritz_shibuサニー IG：https://www.instagram.com/funnyfunny0819台日RunChat IG：https://www.instagram.com/_runchat#台日RUNCHAT #走れば皆ヒーロー #サブ35 #サブ3 #50代ランナー #初マラソン #フルマラソン #マラソン #ランニング #市民ランナー #台湾 #ポッドキャスト #東京マラソン #ランニングラジオ#20㌔減量#PB

  7. Jul 29

    EP21| 「タイムに悩むランナー必見！」元チャーシューの大変身→20㌔減量しサブ3に一番近いと言われる男の葛藤と奮闘！

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  8. Jul 18

    EP20 |のろけ注意⚠️爆走夫婦 後編: 馴れ初めはマラソンペーサーとランナーだと？夫婦で掴んだ初サブ3.5！そしてランナー夫婦としての夢は？

    🎙️ 走りながら聴けるPodcast「台日RunChat」台湾人ランナー×日本人ランナーが、日本語で世界のマラソンを本音トーク。通勤・トレーニング中・家事しながらでも楽しめる！🇹🇼🇯🇵 皆さん今日も走ってますか？台湾人サニーと、中国語勉強中のリッツが日本・世界各地のマラソン大会、ランナーの日常、そしてランニング文化についてゆるく話していきます。▶ こんな方におすすめ：🏃 ランニングが好きな人🗾 日本のマラソン大会に興味がある人🇹🇼 日本語をリスニングで自然に身につけたい台湾人ランナー0:00 オープニング（爆走夫婦、ふたたび!!）0:56 馴れ初め：ハーフの大会で"神ペーサー"を逆ナンパ？ｗ3:43 東京マラソン、ゆかさん涙＆感動のサブ3.5達成4:52 のろけ事件簿「10ヶ所で応援」…亡霊か、幻か7:38 夫婦の練習ルール：平日は自由、週末は一緒に10:17 走ったあとのご褒美は、お寿司とご飯12:18 マラソン財布は別々？夫婦のリアルなお金事情15:00 目標は47都道府県マラソン制覇16:00 本音①ミーたん→ゆかさん「努力の天才」17:26 本音②ゆかさん→ミーたん「神ペーサーなんです」20:20 パートナーが走らない人へ：巻き込まない愛24:11 夫婦の夢は、100歳まで一緒に走ること27:00 次回ゲスト発表！バトンは"あの人"へ29:06 エンディング／フォローのお願い📌 Listen on🎵 Spotify：https://open.spotify.com/show/7o8kMKJM2N0aF1NyAC9TgU🎙️ Apple Podcast：https://share.google/ItI1jbO3fgsJcazsR📸 Follow usリッツ IG：https://www.instagram.com/ritz_shibuサニー IG：https://www.instagram.com/funnyfunny0819台日RunChat IG：https://www.instagram.com/_runchat#台日RUNCHAT #走れば皆ヒーロー #サブ35 #サブ3 #50代ランナー #初マラソン #フルマラソン #マラソン #ランニング #市民ランナー #台湾 #ポッドキャスト #別大マラソン#東京マラソン#還暦サブ3#金沢マラソン#防府読売マラソン#60代ランナー #ヴェイパーフライ #富士登山競走 #ランニングラジオ

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