Beef Fitter Podcast

Faidon Vakalis
  • 0.0 (0)
  • FITNESS
  • UPDATED MONTHLY

Beef Fitter Ένα podcast για fitness, φυσική κατάσταση και διατροφή — χωρίς υπερβολές και σοβαροφάνεια. Κάθε επεισόδιο βάζει “beef” σε τάσεις, μύθους και κλισέ του χώρου, με ακομπλεξάριστο σχολιασμό και χιούμορ. Μόνος ή με καλεσμένους, μιλάμε ανοιχτά για ό,τι αφορά τη γυμναστική, την υγεία και το wellness… όπως θα έπρεπε να είναι. Όχι για να κράξουμε χωρίς λόγο — αλλά για να τα δούμε όπως πραγματικά είναι.

Episodes

  1. Επ. 2 “Θεραπευτική Προπόνηση - Therapeutic Training”

    APR 27

    Επ. 2 “Θεραπευτική Προπόνηση - Therapeutic Training”

    Θεραπευτική Προπόνηση Τι σου έρχεται στο μυαλό όταν ακούς τον όρο «Θεραπευτική Προπόνηση»; Μήπως λάστιχα, κρεβάτια Pilates και ασκήσεις που μοιάζουν περισσότερο με φυσικοθεραπεία σε slow motion; Στο δεύτερο επεισόδιο, αποφάσισα να κάνω μια δύσκολη ερώτηση στην τεχνητή νοημοσύνη της Google και η απάντηση που πήρα ήταν η κλασική: «Πήγαινε σε πισίνα, για yoga ή Pilates». Σε αυτό το σημείο, λοιπόν, πρέπει να μιλήσουμε σοβαρά (αλλά με τον δικό μας, καθόλου σοβαρό τρόπο). Σε αυτό το επεισόδιο ξεκαθαρίζουμε: ​ Pilates vs. Βάρη: Γιατί είναι λάθος να θεωρούμε το ένα «φάρμακο» και το άλλο «κίνδυνο»; Το Pilates είναι υπέροχο, αλλά η δύναμη είναι αυτή που θα σε κρατήσει όρθιο.​ Ο φόβος του φορτίου: Πώς η pop κουλτούρα μας έμαθε να φοβόμαστε τα βάρη όταν πονάμε, ενώ στην πραγματικότητα είναι το εργαλείο που χρειάζεται το σώμα μας για να γίνει ξανά λειτουργικό.​ Simple Talk: Αποδομούμε τους μύθους γύρω από τους τραυματισμούς χωρίς ιατρικά κουραφέξαλα, αλλά με απλή λογική και χιούμορ.Μια κουβέντα για όσους θέλουν να καταλάβουν ότι «θεραπευτικό» δεν σημαίνει απαραίτητα «ελαφρύ» και ότι η μπάρα μπορεί να γίνει ο καλύτερός σου σύμμαχος ενάντια στον πόνο.

    59 min
  2. Επ. 1 "Μαγικές Ασκήσεις & Τροφές για τοπικό αποτέλεσμα"

    MAR 20

    Επ. 1 "Μαγικές Ασκήσεις & Τροφές για τοπικό αποτέλεσμα"

    Στο παρθενικό μας επεισόδιο, πιάνουμε το "ιερό δισκοπότηρο" του fitness marketing: Το τοπικό αδυνάτισμα. ​Υπάρχουν τελικά ασκήσεις που καίνε το λίπος μόνο στην κοιλιά;​Μπορεί μια τροφή να "φουσκώσει" συγκεκριμένα τους δικέφαλους ή τους γλουτούς σου;Καταρρίπτουμε τους μεγαλύτερους μύθους που κυκλοφορούν εκεί έξω, μοιραζόμαστε τις δικές μας αποτυχίες με "μαγικές" δίαιτες και συζητάμε γιατί η βιολογία μερικές φορές μας τρολάρει. Χωρίς φίλτρα, μόνο με εμπειρία και αρκετό Beef. @Instagram: Beef Fitter Podcast https://www.instagram.com/beef_fitter?igsh=dnFoZ3NnZ2NpbzAx&utm_source=qr Φαίδων Βακάλης (Παρουσιαστής - Πολυλογάς) https://www.instagram.com/fedon_vakalis?igsh=NXdrbWxzcGJ4eWF2 Κυριάκος Στεφανίδης (Καλεσμένος) https://www.instagram.com/kyriakosstef?igsh=NnVicXpud3l2ZWJz

    1h 1m
  • 2 Episodes

About

Beef Fitter Ένα podcast για fitness, φυσική κατάσταση και διατροφή — χωρίς υπερβολές και σοβαροφάνεια. Κάθε επεισόδιο βάζει “beef” σε τάσεις, μύθους και κλισέ του χώρου, με ακομπλεξάριστο σχολιασμό και χιούμορ. Μόνος ή με καλεσμένους, μιλάμε ανοιχτά για ό,τι αφορά τη γυμναστική, την υγεία και το wellness… όπως θα έπρεπε να είναι. Όχι για να κράξουμε χωρίς λόγο — αλλά για να τα δούμε όπως πραγματικά είναι.

Information

  • Creator
    Faidon Vakalis
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    2
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Faidon Vakalis
  • Show Website
    Beef Fitter Podcast

You Might Also Like