2d ago

#35. Votre relation ne manque pas d'amour...mais de sens !

On pense souvent que l’amour suffit à rendre une relation de couple épanouissante. Pourtant, on peut aimer profondément son partenaire et vivre une relation frustrante, insatisfaisante, voire épuisante. Pourquoi certaines relations amoureuses perdent-elles leur vitalité alors même que les sentiments sont toujours présents ? Dans cet épisode, j’explore les liens entre amour, couple, relations humaines et quête de sens, à travers la logothérapie de Viktor Frankl et la psychologie existentielle. Nous parlerons de communication, d’altérité, de liberté, de valeurs et de besoins dans la relation : quelle place laissons-nous à l’autre dans sa différence ? Que vivons-nous réellement ensemble ? Cette relation nous permet-elle de grandir, de nous engager et de nous sentir pleinement vivants ? Une réflexion pour mieux comprendre ce qui nourrit une relation amoureuse au-delà des sentiments, et découvrir pourquoi le sens partagé peut contribuer à l'épanouissement du couple, sans faire de l'autre l'unique responsable de notre bonheur. 🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Oct 25

#34. Que faire quand je ne trouve plus de sens à ma vie ?

Vous avez perdu le sens de votre vie et ne savez pas par où commencer ? Comment retrouver du sens lorsqu’on se sent vide, démotivé ou en pilote automatique ? Dans cet épisode, j’explore la quête de sens, le vide existentiel et la différence entre souffrance liée aux épreuves de la vie et perte de sens. À travers la logothérapie de Viktor Frankl, découvrez trois pistes pour avancer : repérer les moments où vous vous sentez pleinement vivant, identifier ce qui compte vraiment pour vous et vous demander ce que la vie vous propose aujourd’hui. Des questions pour mieux vous connaître, retrouver vos valeurs et renouer avec ce qui donne une direction à votre existence. Parce que le sens ne se trouve pas forcément dans un grand projet ou un changement de métier, mais parfois dans les expériences ordinaires et les petits pas qui nous rapprochent de ce qui compte. 🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Oct 18

#33. Nos imperfections, une source de sens insoupçonnée

Et si nous arrêtions de vouloir être uniquement la meilleure version de nous-mêmes ? Dans cet épisode, je vous emmène à la rencontre de nos « ombres », ces parts de nous que nous préférons souvent cacher : colère, jalousie, égoïsme, rigidité, besoin de reconnaissance, vulnérabilité… Tout ce que nous avons appris à considérer comme des défauts et qu’il faudrait, idéalement, faire disparaître. Mais selon Carl Jung, l’ombre n’est pas seulement ce que nous rejetons de nous-mêmes. Elle peut aussi contenir des ressources, des besoins, des blessures et même un potentiel que nous n’avons pas encore appris à reconnaître. Alors, que peuvent nous apprendre nos ombres sur nous-mêmes et sur notre quête de sens ? Pourquoi la honte nous empêche-t-elle parfois de les regarder ? Et comment accueillir ces parts de nous sans pour autant tout accepter ni les laisser diriger notre vie ? À travers mon propre exemple et mon expérience de la gestion des conflits, je vous parle aussi de l’illusion selon laquelle les professionnels devraient avoir « réglé » leurs propres difficultés. Car non, connaître des outils, avoir des compétences et accompagner les autres ne signifie pas être arrivé. Nous restons tous et toutes des êtres humains en chemin. Nous verrons également comment le regard des autres et l’effet miroir peuvent nous aider à mieux comprendre nos ombres, à condition de dépasser une lecture trop simpliste de ces mécanismes. Et surtout, nous ferons le lien avec la quête de sens : une vie pleine de sens n’est probablement pas une vie faite uniquement de lumière, de qualités et de cohérence. C’est peut-être plutôt une vie dans laquelle nous apprenons à composer avec tout ce que nous sommes, y compris nos contradictions, nos fragilités et nos parts moins valorisées. Parce qu’on peut être généreux et égoïste, bienveillant et colérique, engagé et parfois profondément imparfait. Et si c’était justement cela, être humain ? 🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Oct 11

#32. Pourquoi sommes-nous devenus si sérieux ?

Et si nous étions devenus trop sérieux ? Dans cet épisode, je vous emmène réfléchir à notre rapport au rire, à la légèreté et à cette spontanéité que nous semblons perdre en grandissant. Pourquoi avons-nous parfois peur de rire, de jouer, de faire quelque chose simplement pour le plaisir, sans objectif ni utilité ? Entre peur du regard des autres, recherche de contrôle et pression sociale, le sérieux peut devenir une véritable manière de se protéger… mais aussi nous éloigner de la joie, de la curiosité et de ce qui donne du sens à nos vies. Avec Viktor Frankl et la logothérapie, nous verrons pourquoi le sens ne se trouve pas uniquement dans le travail, les responsabilités ou les grands engagements. L’expérience, la joie, le rire, la beauté et les petits plaisirs du quotidien peuvent eux aussi devenir des sources de sens. Et surtout, comment retrouver un peu de cette légèreté de l’enfance sans pour autant devenir superficiel ? Je vous propose quelques pistes très concrètes pour retrouver la curiosité, accepter de ne pas être parfait, laisser une place à l’imprévu… et même rire de soi. Et pour terminer, je vous lance un petit défi : partir à la recherche de trésors, comme lorsque nous étions enfants. Sans objectif. Juste pour le plaisir de regarder autrement le monde qui nous entoure. Un épisode pour réfléchir à la place de la légèreté, du rire, de la joie et de la spontanéité dans une vie pleine de sens. 🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥 Le livre cité dans l'épisode : https://www.editions-larousse.fr/livre/365-jours-pour-retrouver-son-ame-denfant-9782035956316/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Oct 4

#31. (Re)trouver du sens au travail

Dans cet épisode, nous poursuivons notre réflexion sur le sens au travail avec une question très concrète : comment retrouver du sens au travail quand on a l’impression de l’avoir perdu ? Avant de chercher à tout changer, il faut peut-être commencer par comprendre ce qui a réellement changé. Est-ce le travail lui-même ? Les conditions de travail ? Les relations avec les collègues, la hiérarchie, les clients ? Ou bien nos propres aspirations qui ont évolué ? Je vous propose ensuite de revenir aux trois voies du sens selon la logothérapie de Viktor Frankl : la création, l’expérience et l’attitude face aux contraintes. Car parfois, sous la fatigue et la pression, nous ne voyons plus ce que notre travail apporte réellement aux autres ou au monde. Nous parlerons aussi de liberté intérieure et de cette idée qui peut surprendre : même lorsque nous avons des contraintes très fortes, nous conservons une liberté dans notre manière de nous positionner face à ce que nous vivons. Non pas pour culpabiliser, bien au contraire, mais pour retrouver un peu de légèreté et de pouvoir d’agir. À travers plusieurs exemples rencontrés en formation, nous verrons également comment les valeurs peuvent aider à retrouver du sens au travail, mais aussi pourquoi il n’est pas toujours nécessaire de quitter son emploi pour retrouver une vie qui a du sens. Car le travail n’a pas à être notre unique source de sens. Une valeur que nous ne pouvons plus exprimer dans notre activité professionnelle peut parfois trouver sa place ailleurs : dans une association, une relation, un engagement, une création ou même dans des gestes très simples du quotidien. Et si retrouver du sens au travail ne consistait finalement pas à trouver le métier parfait, mais à retrouver ce qui compte vraiment pour nous ? Un épisode pour réfléchir à la perte de sens au travail, aux valeurs, à la liberté intérieure et à cette question essentielle : qu’est-ce qui nous rend unique ? 🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sep 27

#30. Le travail a-t-il encore un sens ?

Le travail a-t-il encore un sens ? Le travail occupe une place centrale dans nos vies : il nous prend du temps, participe à notre identité et peut devenir une importante source de sens. Mais que se passe-t-il lorsque nous perdons le sentiment d’être utiles, lorsque notre travail ne correspond plus à nos valeurs ou lorsque nous avons l’impression d’avoir perdu le sens au travail ? Dans cet épisode, j’explore la perte de sens, le burn-out, le bore-out et l’identité professionnelle à travers la logothérapie de Viktor Frankl. Nous verrons notamment les trois voies du sens et cette question essentielle : qu’est-ce que je cherche réellement à travers mon travail ? Une première réflexion sur notre rapport au travail, à l’utilité, aux valeurs et à ce qui donne du sens à notre vie professionnelle. 🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥 épisode sur le verbe de vie : https://podcast.ausha.co/ou-est-le-sens/le-verbe-de-sa-vie Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sep 20

#29. Découvrir un sens à sa vie grâce à la logothérapie

Et si, pour comprendre la quête de sens, il fallait commencer par Viktor Frankl ? Dans cet épisode, je vous propose de découvrir les fondamentaux de la logothérapie à travers son livre phare, « Découvrir un sens à sa vie grâce à la logothérapie ». Cette approche de la psychologie existentielle, centrée sur le sens, explore notamment la liberté intérieure, le vide existentiel, les valeurs et les trois grandes voies du sens. Pourquoi cherchons-nous du sens ? Comment la logothérapie de Viktor Frankl nous invite-t-elle à regarder autrement notre vie, nos choix et les situations que nous traversons ? Une première porte d’entrée pour découvrir ou approfondir la pensée de Frankl et la quête de sens. 🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥 Pour aller plus loin sur la logothérapie, voici des épisodes pouvant vous éclairer : À la découverte de la logothérapie : https://podcast.ausha.co/ou-est-le-sens/a-la-decouverte-de-la-logotherapie-une-quete-de-sens-partagee Les mots-clés de la logothérapie : https://podcast.ausha.co/ou-est-le-sens/les-mots-cles-de-la-logotherapie La vie est belle. Ce que ce film nous apprend sur le sens : https://podcast.ausha.co/ou-est-le-sens/la-vie-est-belle-ce-que-ce-film-nous-apprend-sur-le-sens Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sep 13

#28. La curiosité : un chemin vers le sens

Et si, au lieu de chercher à tout maîtriser, nous retrouvions simplement notre curiosité ? Dans cet épisode, je vous propose une réflexion à partir d'une expérience aussi improbable qu'inspirante : promener un chat en laisse. Une balade qui m'a rappelé à quel point nous avons perdu cette capacité si précieuse à observer, explorer et nous laisser surprendre. Nous verrons pourquoi la curiosité est bien plus qu'une qualité : c'est une véritable posture face à la vie. Une posture qui nourrit notre quête de sens, favorise la connaissance de soi, améliore nos relations aux autres et participe même au bon fonctionnement de notre cerveau. À la lumière de la logothérapie de Viktor Frankl et des neurosciences, nous explorerons également pourquoi notre cerveau préfère les certitudes aux questions, comment le biais de confirmation limite notre regard sur le monde, et en quoi la curiosité peut devenir un antidote au jugement et à nos automatismes. Car le sens ne se fabrique pas, il se découvre. Et il est bien difficile de découvrir quelque chose lorsque nous croyons déjà tout savoir. Un épisode pour ralentir, porter un regard neuf sur le monde, sur les autres… et peut-être aussi sur soi-même. 🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥 Lien vers l'article sur le fonctionnement de notre cerveau : https://planet-vie.ens.fr/thematiques/sante/prevention/trois-facteurs-cles-pour-garder-un-cerveau-en-bonne-sante-au-cours-du Lien vers l'épisode Nos souffrances invisibles : https://podcast.ausha.co/ou-est-le-sens/nos-souffrances-invisibles Lien vers l'épisode Vision du monde : https://podcast.ausha.co/ou-est-le-sens/vision-du-monde-comment-elle-faconne-notre-quete-de-sens-et-nos-relations Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Où est le sens ?

#35. Votre relation ne manque pas d'amour...mais de sens !

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#31. (Re)trouver du sens au travail

#30. Le travail a-t-il encore un sens ?

#29. Découvrir un sens à sa vie grâce à la logothérapie

#28. La curiosité : un chemin vers le sens

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