2d ago

Découvrir un sens à sa vie grâce à la logothérapie

Et si, pour comprendre la quête de sens, il fallait commencer par Viktor Frankl ? Dans cet épisode, je vous propose de découvrir les fondamentaux de la logothérapie à travers son livre phare, « Découvrir un sens à sa vie grâce à la logothérapie ». Cette approche de la psychologie existentielle, centrée sur le sens, explore notamment la liberté intérieure, le vide existentiel, les valeurs et les trois grandes voies du sens. Pourquoi cherchons-nous du sens ? Comment la logothérapie de Viktor Frankl nous invite-t-elle à regarder autrement notre vie, nos choix et les situations que nous traversons ? Une première porte d’entrée pour découvrir ou approfondir la pensée de Frankl et la quête de sens. 🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥 Pour aller plus loin sur la logothérapie, voici des épisodes pouvant vous éclairer : À la découverte de la logothérapie : https://podcast.ausha.co/ou-est-le-sens/a-la-decouverte-de-la-logotherapie-une-quete-de-sens-partagee Les mots-clés de la logothérapie : https://podcast.ausha.co/ou-est-le-sens/les-mots-cles-de-la-logotherapie La vie est belle. Ce que ce film nous apprend sur le sens : https://podcast.ausha.co/ou-est-le-sens/la-vie-est-belle-ce-que-ce-film-nous-apprend-sur-le-sens Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sep 13

La curiosité : un chemin vers le sens

Et si, au lieu de chercher à tout maîtriser, nous retrouvions simplement notre curiosité ? Dans cet épisode, je vous propose une réflexion à partir d'une expérience aussi improbable qu'inspirante : promener un chat en laisse. Une balade qui m'a rappelé à quel point nous avons perdu cette capacité si précieuse à observer, explorer et nous laisser surprendre. Nous verrons pourquoi la curiosité est bien plus qu'une qualité : c'est une véritable posture face à la vie. Une posture qui nourrit notre quête de sens, favorise la connaissance de soi, améliore nos relations aux autres et participe même au bon fonctionnement de notre cerveau. À la lumière de la logothérapie de Viktor Frankl et des neurosciences, nous explorerons également pourquoi notre cerveau préfère les certitudes aux questions, comment le biais de confirmation limite notre regard sur le monde, et en quoi la curiosité peut devenir un antidote au jugement et à nos automatismes. Car le sens ne se fabrique pas, il se découvre. Et il est bien difficile de découvrir quelque chose lorsque nous croyons déjà tout savoir. Un épisode pour ralentir, porter un regard neuf sur le monde, sur les autres… et peut-être aussi sur soi-même. 🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥 Lien vers l'article sur le fonctionnement de notre cerveau : https://planet-vie.ens.fr/thematiques/sante/prevention/trois-facteurs-cles-pour-garder-un-cerveau-en-bonne-sante-au-cours-du Lien vers l'épisode Nos souffrances invisibles : https://podcast.ausha.co/ou-est-le-sens/nos-souffrances-invisibles Lien vers l'épisode Vision du monde : https://podcast.ausha.co/ou-est-le-sens/vision-du-monde-comment-elle-faconne-notre-quete-de-sens-et-nos-relations Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sep 6

Trouver du sens dans un monde incertain

Face aux crises et à l'actualité anxiogène, une question finit souvent par s'imposer : à quoi bon ? Comment continuer à avancer lorsque le monde semble perdre son sens et comment ne pas se sentir impuissant face à l'immensité des défis de notre époque ? Et surtout, est-il encore possible de mener une vie qui a du sens dans un monde aussi incertain ? Dans cet épisode, je vous propose d'explorer ces questions à la lumière de la logothérapie de Viktor Frankl. Nous verrons pourquoi le sens ne dépend pas d'un monde parfait, mais de la manière dont nous choisissons de nous positionner face à ce que nous vivons. Nous parlerons notamment de l'éco-anxiété, du sentiment d'impuissance, du besoin d'agir, mais aussi des trois grandes voies du sens selon Viktor Frankl : la création, l'expérience et l'attitude face à la souffrance. Car si nous ne pouvons pas toujours changer le monde, nous pouvons toujours choisir la réponse que nous souhaitons lui apporter. Un épisode pour retrouver un pouvoir d'agir, nourrir sa santé mentale et découvrir comment continuer à avancer malgré les incertitudes, sans nier la réalité, mais sans renoncer non plus à ce qui donne direction, profondeur et vitalité à nos vies. 🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥 Lien vers l'épisode de présentation de la logothérapie : https://podcast.ausha.co/ou-est-le-sens/a-la-decouverte-de-la-logotherapie-une-quete-de-sens-partagee Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aug 30

Que reste-t-il de l'été ?

À la fin de l'été, une émotion revient souvent : la nostalgie. Mais de quoi sommes-nous réellement nostalgiques ? De l'été lui-même, des vacances... ou de ce que cette période nous permettait de vivre ? Dans cet épisode, je vous propose de porter un autre regard sur cette émotion souvent mal comprise. Et si la nostalgie n'était pas seulement tournée vers le passé, mais qu'elle nous parlait surtout de notre présent ? Et si elle révélait ce qui compte profondément pour nous ? À travers les apports de la logothérapie de Viktor Frankl, nous explorerons comment la nostalgie peut devenir une véritable boussole dans notre quête de sens. Nous verrons en quoi elle met en lumière nos valeurs profondes, mais aussi le verbe de notre vie, c'est-à-dire ce qui nous anime véritablement, bien au-delà de nos activités ou de notre métier. Car la nostalgie peut nous enfermer dans le regret... ou nous remettre en mouvement. Dans cet épisode : Pourquoi la fin de l'été suscite-t-elle souvent de la nostalgie ? Que révèle cette émotion de nos besoins et de nos valeurs ? En quoi la nostalgie peut-elle devenir un guide vers une vie plus alignée ? Comment transformer un souvenir en élan plutôt qu'en regret ? Quel lien existe-t-il entre la nostalgie et le verbe de sa vie ? Un épisode pour clôturer l'été autrement, en emportant avec soi non pas seulement des souvenirs, mais une meilleure compréhension de ce qui donne véritablement du sens à notre existence. Voici également les épisodes cités : Ne pas aimer l'été : https://smartlink.ausha.co/ou-est-le-sens/ne-pas-aimer-l-ete Les vacances ont-elles un sens ? https://smartlink.ausha.co/ou-est-le-sens/les-vacances-ont-elles-un-sens Le verbe de sa vie : https://smartlink.ausha.co/ou-est-le-sens/le-verbe-de-sa-vie 🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aug 23

Les langages de l'amour

Avoir des relations de qualité est un facteur essentiel d’une vie riche de sens et de développement personnel. Alors, aujourd’hui, je choisis de partager avec vous une théorie largement connue en psychologie des relations : celle des langages de l’amour selon Gary Chapman. Cet auteur propose une grille de lecture intéressante des relations humaines, car elle nous invite à observer la manière dont nous nous sentons aimé·e·s, reconnu·e·s et en lien dans nos interactions. Elle permet ainsi de mieux comprendre certains malentendus, certaines frustrations ou certains conflits relationnels du quotidien. Sans en faire une vérité absolue, cette approche peut être envisagée comme une porte d’entrée vers une meilleure compréhension de soi et de ses besoins relationnels, dans une perspective de psychologie des relations et de quête de lien. Dans cet épisode, nous allons explorer comment nous nous sentons nourri·e·s dans nos relations humaines, comment nous exprimons notre amour, et comment ces différences peuvent parfois créer des incompréhensions… mais aussi devenir une clé pour des relations plus conscientes, plus ajustées et plus épanouissantes. 🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aug 16

Méfions-nous du bon sens !

Dans cet épisode, je vous propose de questionner une expression que nous utilisons tous ou presque sans même y penser : « C'est du bon sens. » À première vue, cette formule paraît anodine. Pourtant, elle peut parfois empêcher le dialogue, freiner l'apprentissage, nourrir les incompréhensions et même créer des tensions dans nos relations humaines. À travers les apports de la psychologie, de la communication et de la notion de vision du monde, nous allons voir pourquoi ce qui nous semble évident ne l'est jamais complètement pour l'autre. Car chacun construit sa réalité à partir de son histoire, de ses expériences et de ses croyances. Nous réfléchirons également à la façon dont certaines expressions, pourtant prononcées avec les meilleures intentions, peuvent fermer le dialogue, renforcer les conflits, empêcher de poser des questions ou donner le sentiment de ne pas être à la hauteur. Enfin, nous ferons le lien avec la quête de sens et la logothérapie de Viktor Frankl. Car chercher du sens, c'est accepter de rester curieux, de remettre en question ses évidences et de continuer à apprendre des autres, et non d'accumuler des certitudes. Un épisode sur le bon sens, la communication, les relations humaines, la psychologie, les conflits, la pensée critique, la vision du monde et cette conviction qui m'anime profondément : le dialogue commence souvent là où nous acceptons de remplacer une affirmation par une question. 🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥 Épisode sur la mauvaise foi : https://podcast.ausha.co/ou-est-le-sens/mauvaise-foi Épisode sur la vision du monde : https://podcast.ausha.co/ou-est-le-sens/vision-du-monde-comment-elle-faconne-notre-quete-de-sens-et-nos-relations Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aug 9

Le verbe de sa vie

Dans cet épisode, je vous propose d'explorer une idée que je trouve aussi simple que profonde : et si, plutôt que de chercher notre mission de vie, nous cherchions le verbe qui nous anime ? Inspirée d'une belle formule de l'autrice Sarah Roubato, cette réflexion nous invite à porter un autre regard sur notre quête de sens. Car derrière les injonctions à « trouver sa voie », « trouver sa mission de vie » ou « donner un sens à sa vie » se cache parfois une pression qui nous éloigne de ce qui nous met réellement en mouvement. À travers les apports de la logothérapie de Viktor Frankl et de la psychologie existentielle, nous allons voir que le sens ne se fabrique pas : il se découvre. Et peut-être que notre verbe (par exemple : transmettre, créer, protéger, relier, éveiller, comprendre…) révèle tout simplement notre manière unique d'habiter le monde. Nous verrons également pourquoi notre identité ne peut pas se réduire à un métier ou à une étiquette, comment distinguer un verbe fondamental d'un verbe plus apparent, et pourquoi la quête de sens peut parfois devenir... une quête sans fin. Enfin, nous parlerons d'introspection, de connaissance de soi, de développement personnel et de cette tendance moderne à chercher toujours davantage de réponses, au risque de perdre de vue ce qui est déjà vivant en nous. Un épisode pour toutes les personnes qui cherchent leur voie, traversent une période de questionnement, envisagent une reconversion, s'interrogent sur leur vocation ou souhaitent simplement mieux comprendre ce qui donne du sens à leur vie. 🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aug 2

Faut-il souffrir pour trouver du sens ?

Dans cet épisode, je vous propose d'explorer un contresens fréquent autour de la quête de sens : faut-il souffrir pour trouver du sens à sa vie ? Lorsque l'on s'intéresse à la logothérapie de Viktor Frankl, à la psychologie existentielle ou au développement personnel, il est facile de croire que les épreuves, les traumatismes, les deuils ou les relations difficiles sont nécessairement porteurs de sens. Pourtant, cette idée peut devenir problématique et même nous conduire à romantiser la souffrance. Nous allons voir ensemble ce que Viktor Frankl dit réellement à propos du sens de la vie, de la souffrance psychologique et de notre liberté intérieure. Car contrairement à une croyance répandue, la souffrance n'est pas une source automatique de sens. Ce n'est ni le traumatisme, ni l'épreuve qui donnent du sens à notre existence. À travers les apports de la logothérapie, nous explorerons une nuance essentielle : ce n'est pas la souffrance elle-même qui peut être porteuse de sens, mais la manière dont nous choisissons d'y répondre. Une distinction fondamentale pour préserver notre santé mentale, éviter de glorifier les épreuves et développer une relation plus juste à ce que nous traversons. Nous parlerons également de liberté intérieure, de responsabilité, de résilience, de relations humaines, de relations amoureuses, de souffrance émotionnelle et de cette tendance culturelle à rendre désirables les relations toxiques ou les situations douloureuses. Un épisode pour mieux comprendre la quête de sens ainsi que les mécanismes qui nous poussent à chercher du sens dans nos épreuves, et pourquoi il est parfois plus juste de se demander : quelle réponse cette situation appelle-t-elle de ma part ? Un épisode essentiel pour toutes les personnes qui s'interrogent sur le sens de la souffrance, le sens des relations, le développement personnel, la santé mentale et la façon de traverser les difficultés sans les idéaliser. 🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥 * Lien vers l'épisode sur Nos souffrances invisibles :`https://smartlink.ausha.co/ou-est-le-sens/nos-souffrances-invisibles * Lien vers l'épisode Responsable mais pas coupable :https://smartlink.ausha.co/ou-est-le-sens/responsable-mais-pas-coupable Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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