Où est le sens ?

Stéphanie Morand
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  • Mental Health

🎙️ Podcast de réflexion sur la quête de sens, les relations et l'expérience humaine. Inspiré de la logothérapie (thérapie centrée sur le sens) de Viktor Frankl, ce podcast explore les questions qui traversent nos vies : trouver sa place, donner du sens à son travail, traverser une crise existentielle, comprendre ses relations, agir en cohérence avec ses valeurs. Chaque semaine, Stéphanie Morand, formatrice et conférencière, aborde une thématique liée à la quête de sens, la psychologie et les neurosciences, le bien-être ou encore le développement personnel. Deux formats vous sont proposés afin de rendre l’expérience le plus accessible possible : des épisodes longs et des « Étincelles », le format court qui complète, illustre ou répond à une question spécifique. 🔥 Merci pour vos écoutes, vos partages et vos notes qui soutiennent et font vivre ce podcast 🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. *Étincelle* Pourquoi le vide fait-il si peur ?

    4d ago

    *Étincelle* Pourquoi le vide fait-il si peur ?

    Dans notre quête de sens, il existe un espace particulier qui, tout en nous confrontant à nous-mêmes, peut aussi ouvrir une forme de liberté intérieure. Cet espace, c’est celui du vide. Un temps où les bruits extérieurs comme intérieurs se taisent, où les rôles que nous jouons habituellement peuvent s’interrompre, et où nos repères habituels, nos béquilles identitaires et parfois nos certitudes cessent de nous soutenir. Ce vide peut être vécu comme un vide existentiel, une forme de suspension dans notre développement personnel et dans notre rapport au sens de la vie. Il met en tension nos habitudes, nos automatismes et notre quête de sens, tout en nous plaçant face à ce qui ne peut plus être comblé immédiatement. Et pourtant, ce vide n’est pas seulement absence. Il ouvre aussi un espace de possibles, au cœur de la psychologie existentielle et de la logothérapie de Viktor Frankl. Car derrière l’inconfort qu’il provoque se cache parfois une invitation : celle de se rencontrer plus profondément, de questionner ce qui fait sens, et peut-être de retrouver un chemin plus ajusté à soi. Je vous invite dans cet épisode à explorer ensemble ce temps suspendu, entre vide existentiel et émergence d’un nouveau sens. 🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10 min
  2. Les mots-clés de la logothérapie

    May 27

    Les mots-clés de la logothérapie

    Suite à l’épisode de présentation de la logothérapie, il m’a été proposé de réaliser un épisode “glossaire”, afin de revenir sur les principaux mots-clés de cette approche. La logothérapie de Viktor Frankl, centrée sur la quête de sens, s’appuie en effet sur un vocabulaire spécifique, issu de la psychologie existentielle et de l’analyse existentielle. Ces concepts demandent du temps pour être compris, intégrés et reliés à notre expérience personnelle. Dans cet épisode, je vous propose donc de reprendre et d’expliquer plusieurs notions fondamentales de la logothérapie, qui viennent éclairer la quête de sens, le sens de la vie, ainsi que les dynamiques existentielles que nous traversons tous et toutes au cours de notre existence. Nous verrons comment ces concepts permettent de mieux comprendre ce qui se joue dans les périodes de crise existentielle, de vide existentiel ou de questionnement intérieur, et en quoi ils peuvent nourrir à la fois notre développement personnel et notre santé mentale. 🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥 Lien vers l'épisode de présentation : https://podcast.ausha.co/ou-est-le-sens/a-la-decouverte-de-la-logotherapie-une-quete-de-sens-partagee Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10 min
  3. *Étincelle* Astuce de communication pour remplacer “oui mais”

    May 24

    *Étincelle* Astuce de communication pour remplacer “oui mais”

    Parfois, trouver du sens passe par de petits moments “Eurêka”, notamment dans nos relations humaines et dans notre manière de communiquer au quotidien. C’est exactement ce que je souhaite vous proposer dans cet épisode court, cette Étincelle : une piste simple, concrète, issue de la communication interpersonnelle, pour rendre nos échanges plus fluides, plus doux et plus ajustés. Car dans les relations humaines, une grande partie de nos tensions, de nos malentendus et de nos conflits relationnels ne vient pas d’un désaccord profond, mais de la manière dont nous formulons, interprétons ou recevons les messages. Une légère modification dans notre façon de communiquer peut alors transformer la qualité du lien. À travers cette réflexion, nous verrons comment la communication, la psychologie des relations et la compréhension des mécanismes interpersonnels peuvent contribuer à apaiser les conflits du quotidien, à renforcer la qualité du lien et, plus largement, à nourrir notre quête de sens dans la relation à l’autre. 🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥 (Voici le lien vers l'épisode sur la vision du monde, évoqué dans cet épisode : https://smartlink.ausha.co/ou-est-le-sens/vision-du-monde-comment-elle-faconne-notre-quete-de-sens-et-nos-relations) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    9 min
  4. Pourquoi et comment perdons-nous le sens ?

    May 17

    Pourquoi et comment perdons-nous le sens ?

    Depuis l’enfance, nous recevons l’injonction de réussir notre vie...selon les normes en vigueur. Progressivement, nous avançons alors en nous éloignant de ce qui pourrait réellement compter pour nous et donner du sens à notre vie. Dans ce mouvement, nous intégrons parfois des valeurs qui ne sont pas pleinement alignées avec qui nous sommes, avec notre développement personnel et avec notre quête de sens. Nous avons aussi tendance à figer le réel pour tenter de lui donner une forme compréhensible, stable, rassurante. Mais un jour, cet édifice vacille. Et c’est souvent à ce moment-là que nous basculons dans une expérience de vide existentiel ou de crise existentielle. Dans cet épisode, je souhaite éclairer ces mécanismes afin de mieux traverser ces périodes de déstabilisation où le sens semble s’être retiré, alors même que tout paraissait aller de soi. Nous allons voir comment la quête de sens se confronte à ces moments de rupture, et comment la psychologie existentielle permet de les comprendre autrement. Nous explorerons également les différentes étapes de la perte de sens que sont de la frustration existentielle, la détresse et le vide existentiel, afin d’envisager des pistes pour les traverser et les intégrer dans une dynamique de reconstruction intérieure et de santé mentale. 🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    23 min
  5. *Étincelle* Éloge de l'imperfection

    May 10

    *Étincelle* Éloge de l'imperfection

    Dans cet épisode, je souhaite partager avec vous un obstacle majeur sur le chemin de la quête de sens : la recherche de la perfection. Cette quête de perfection, largement nourrie par la société de consommation, les réseaux sociaux et certaines injonctions contemporaines, s’inscrit souvent comme un frein dans notre développement personnel et dans notre capacité à vivre une véritable quête de sens. Elle nous pousse à vouloir tout maîtriser, tout contrôler, et peut nous empêcher d’oser, d’expérimenter, de prendre des risques et, bien sûr, d’accepter l’échec. Or, dans une perspective de psychologie existentielle et de logothérapie de Viktor Frankl, ce sont précisément ces expériences imparfaites, ces essais, ces ajustements et parfois ces erreurs qui permettent de construire une vie qui a du sens. Le sens de la vie ne se trouve pas uniquement dans la réussite, mais aussi dans la manière dont nous traversons nos expériences. Cela peut sembler contre-intuitif, mais il suffit de se souvenir de ces moments où nous avons vécu une expérience profondément signifiante, pourtant imparfaite, fragile ou incomplète, et néanmoins pleinement vivante. C’est cela aussi la quête de sens : une expérience incarnée, non parfaite, faite de mouvements, d’essais, d’échecs et de transformation intérieure. Et pour pouvoir la vivre, il est nécessaire d’accepter nos harmonieuses imperfections et celles de nos trajectoires, comme faisant partie intégrante de notre santé mentale et de notre rapport au sens. 🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10 min
  6. *Étincelle* Se comprendre malgré des visions du monde différentes ?

    May 3

    *Étincelle* Se comprendre malgré des visions du monde différentes ?

    Dans cette nouvelle Étincelle, j’ai souhaité répondre à une question que l’on me pose souvent lorsque je parle de vision du monde et de quête de sens : peut-on réellement se comprendre lorsque l’on a des visions du monde différentes ? Cette interrogation touche directement à nos relations humaines, à la communication et aux conflits relationnels du quotidien. Car même lorsque nous pensons partager une même vision du monde, nous découvrons rapidement que chacun et chacune interprète la réalité à partir de son histoire, de ses valeurs et de son propre cadre de référence. Nous allons voir que cette unicité dans notre manière de percevoir le monde est au cœur des malentendus et, parfois, des conflits dans les relations humaines, y compris avec ceux et celles qui nous sont proches. L’objectif de cet épisode est alors de renverser notre regard sur ces situations, afin de sortir des logiques d’opposition et d’entrer dans ce que l’on peut appeler une « addition relationnelle », où les différences deviennent une ressource plutôt qu’un obstacle dans la communication et la construction du lien. 🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥 Lien vers l'épisode sur la vision du monde : https://podcast.ausha.co/ou-est-le-sens/vision-du-monde-comment-elle-faconne-notre-quete-de-sens-et-nos-relations Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  7. Vide existentiel : quand la vie semble avoir perdu son sens

    Apr 26

    Vide existentiel : quand la vie semble avoir perdu son sens

    Dans cet épisode, nous allons explorer une étape de vie souvent déroutante : celle où le vide intérieur s’installe peu à peu et peut devenir un véritable gouffre. Une période où les repères disparaissent, où peut émerger un vide existentiel, accompagné d’ennui profond, de sensation d’absurdité et parfois d’une déconnexion de soi, des autres et du monde. Le vide existentiel est une expérience centrale dans la quête de sens et dans la psychologie existentielle. Pourtant, notre époque est peu préparée à traverser ce type de crise existentielle, souvent considérée comme un problème à résoudre plutôt que comme une étape à écouter et à traverser. Faute de récits collectifs pour l’accueillir, nous cherchons alors à combler ce vide existentiel, parfois au détriment de ce qui nourrit réellement notre sens de la vie et notre développement personnel. À la lumière de la logothérapie de Viktor Frankl, cet épisode propose de mettre des mots sur ce temps suspendu de l’existence. L’objectif est de mieux comprendre le vide existentiel, de mieux l’accepter, et de l’inscrire dans une réflexion plus large sur la quête de sens, la santé mentale et la transformation intérieure. 🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥 Lien vers l'épisode de présentation de la logothérapie : https://podcast.ausha.co/ou-est-le-sens/a-la-decouverte-de-la-logotherapie-une-quete-de-sens-partagee Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    28 min
  8. *Étincelle* Sens et relations humaines : le courage de ne pas être aimé·e

    Apr 19

    *Étincelle* Sens et relations humaines : le courage de ne pas être aimé·e

    Dans cet épisode, je vais vous parler de deux ouvrages : Let Them de Mel Robbins et Avoir le courage de ne pas être aimé d’Ichiro Kishimi et Fumitake Koga. À travers ces lectures, nous allons explorer une dimension essentielle de la quête de sens : notre besoin de lien, d’appartenance et de reconnaissance dans les relations humaines. Car si ce besoin est profondément humain, il peut aussi devenir un frein dans nos choix de vie et notre capacité à avancer vers ce qui fait sens pour nous. Nous verrons alors comment la peur de ne pas être compris·e, le désir d’être accepté·e et la difficulté à laisser les autres penser différemment peuvent parfois entrer en tension avec notre propre quête de sens et notre développement personnel. Cet épisode propose une réflexion sur l’équilibre délicat entre authenticité, relations humaines et acceptation du regard des autres, et sur ce que signifie, concrètement, apprendre à ne pas dépendre de la reconnaissance pour construire une vie qui a du sens. 🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥 Lien vers l'épisode sur la vision du monde : https://podcast.ausha.co/ou-est-le-sens/vision-du-monde-comment-elle-faconne-notre-quete-de-sens-et-nos-relations Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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