ゆるんで、満ちる - yohaku radio

アーユルヴェーダ、食、そして日々の暮らし。 それらを通じて、いつの間にか固くなってしまった心や体を、優しく「ゆるめて」いく。そして、自分自身の内側や人生を、本来の光で「満たして」いく。 この番組は、そんな人生の「余白」を育てる時間を、等身大の伴走者としてお届けするラジオです。 完璧に整うことを目指すのではなく、揺れながら、迷いながらも、心地よい「私」に帰っていく。忙しい日々の足を止めて、深く深呼吸をするような「余白時間」を共に過ごしませんか。 【Personality : Nozomi （のん）】 心と体を整え、豊かな人生を育む術を伝える表現者。アーユルヴェーダを軸とした食事療法やデトックスプログラムを展開。野菜の力を活かして自分を労わるレシピ本「やさしさごはん」を出版。 現在はスペイン・バルセロナに滞在し、異国の地で「望む人生を育む」ことを自ら体現しながら、等身大な気づきを発信しています。