מה בֶּאֱמֶת בא לי?

Spw
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

שיחות על אמת פנימית, בחירות וההשלכות שלהן, בקריירה, בזוגיות ובדרך לחיים מחוברים לאֱמֶת שלנו. זה פודקאסט על רגעים בחיים שבהם עולה שאלה שקטה — אבל כזו שאי אפשר יותר להתעלם ממנה:"מה בֶּאֱמֶת בא לי עכשיו?" מגיע שלב הזה בחיים, שאנחנו מבינות ומבינים, שמערכות היחסים שלנו והתעסוקה שלנו כבר נפרדות. מה שקורה בזוגיות משפיע על איך אנחנו באים לעבודה, ומה שקורה בעבודה מחלחל אל תוך הקשר. כשאנחנו מתרחקים מעצמנו – זה מורגש בכל תחום. וכשאנחנו מתחילים להקשיב לאמת הפנימית – משהו מתחיל לזוז. פודקאסט הזה אנחנו פותחות שיח על תהליכים של דיוק, שינוי ובחירה מחדש, למה שמבקש להיאמר מבפנים.

Episodes

  1. 3d ago

    פרק 9 - החיים שלי או הציפיות של כולם?

    אם אף אחד לא היה שופט אתכם... איך החיים שלכם היו נראים? וכמה החלטות קיבלתם רק בשבוע האחרון רק כדי שאנשים אחרים סביבכם יהיו מרוצים? בפרק הזה פתחנו את אחד הנושאים הכי רגישים וכואבים בחיי יום-יום שלנו: מחיר הריצוי. כולנו רוצים שייכות ואהבה, זהו צורך אנושי מולד. אבל מתי הצורך הזה הופך לויתור מוחלט על עצמנו? זה מתחיל במשפטים כמו "תהיה ילד טוב" בילדות, וממשיך בבגרות מול הבוס, בן הזוג, החברים והרשתות החברתיות. אנחנו פשוט פוחדים לאכזב, כי המוח שלנו עדיין מפרש דחייה חברתית כאיום קיומי. המחיר הכבד של הריצוי: על אנשים שנשארים במשרות שלא טוב להם בהן, בלימודים שלא מעניינים אותם או במערכות יחסים שנגמרו – רק כדי לא לאכזב את הסביבה. ריצוי בקריירה : איך משחררים את ה"כולם חושבים שהייטק זה הדבר" או "אבא רצה שאמשיך בעסק", ואיך מעזים לשנות כיוון גם אחרי 20 שנה באותו תחום. ריצוי במערכות יחסים : כמה פעמים אמרתם לעצמכם "לא נעים לי", "מה הוא ירגיש?" או "איך היא תסתדר?", ושכחתם לשאול את השאלה הכי חשובה: ומה איתי? איך מתחילים לבחור בעצמנו? אתם לא חייבים לעשות מהפכה מהיום למחר. נלמד איך להתחיל בצעדים קטנים: להגיד 'לא', להציב גבול ברור, לבקש או לבטל משהו שלא מתאים לכם. קחו דף וחלקו אותו לשניים. בעמוד אחד: כיתבו החלטות שאתם מקבלים רק כדי לרצות אחרים. בעמוד השני: כיתבו את ההחלטות שאתם באמת, אבל באמת, רוצים לקבל.הביטו ברשימה. בלי לשנות דבר – רק תראו אותה. השורה התחתונה שתרצו לקחת אתכם להמשך השבוע: "אנשים תמיד יתאכזבו ממשהו. השאלה היא רק: האם אתם מוכנים להמשיך להיות האדם שמאכזב את עצמו?" לפעמים אנחנו כל כך עסוקים בחיים, לא כי יש לנו יותר מדי משימות – אלא כי אנחנו עסוקים בלרצות את כולם. וכשאנחנו מפסיקים לרצות את כולם, פתאום מתפנה מקום לפגוש את עצמנו. האזינו עכשיו לפרק שיעזור לכם להבין בשביל מי אתם באמת חיים!

    פרק 9 - החיים שלי או הציפיות של כולם?

  2. Jul 18

    פרק 8 - האם באמת "אין לנו זמן", או שאין לנו אומץ?

    בפרק הזה צללנו לתוך אחד המשפטים הכי נפוצים בלקסיקון שלנו: "אין לי זמן". האם מדובר בבעיה טכנית של ניהול יומן, או שזהו בעצם מנגנון הגנה מתוחכם שנועד להרחיק אותנו מהדברים שבאמת מפחידים אותנו? מה מחכה לכם בפרק? פרדוקס הזמן: איך זה שלכולנו יש בדיוק 24 שעות ביממה (כן, אפילו לנשיא ארה"ב לשעבר), ובכל זאת אנחנו מרגישים במרדף תמידי? "השדונים" ומנגנוני ההגנה: כיצד הלחץ והעומס בעבודה, בזוגיות או בחיים משמשים לעיתים כבריחה מהתמודדות אמיתית ומפגש עם עצמנו. אומץ מול החמצה: למה תחושת החמצה כואבת הרבה יותר מכישלון, ואיך מפתחים את "שריר האומץ" כדי לפעול למרות הפחד. הכוח שבפעולות הקטנות: למה חשוב להתחיל את הבוקר במשהו קטן בשביל עצמנו (רמז: זה משנה את כל היום), ואיך ללמוד לעצור, לנשום ולדבר עם הפחדים שלנו במקום לברוח מהם. רוצים לגלות מה באמת בא לכם? הצטרפו אלינו לשיחה כנה על בחירות, גבולות, והדרך לחיים מחוברים לאמת הפנימית שלכם. האזינו עכשיו, ואל תשכחו לעשות לנו Subscribe כדי לא לפספס את הפרקים הבאים! נשמח לשמוע מכם! מוזמנים לשתף אותנו בתגובות או לשלוח לנו שאלות ונושאים שתרצו שנפתח בפרקים הבאים.

    פרק 8 - האם באמת "אין לנו זמן", או שאין לנו אומץ?

  3. Jun 30

    פרק 7 - לתקן או להחליף? על זוגיות, קריירה ותרבות השפע

    פעם אנשים נשארו באותה עבודה עשרות שנים וחיו בזוגיות לאורך חיים שלמים. היום אנחנו חיים בעולם של אפשרויות אינסופיות – מחליפים עבודות, מחליפים קריירות, מחליפים מקומות מגורים, ולעיתים גם מחליפים מערכות יחסים הרבה יותר מהר מבעבר. אבל האם זה באמת בגלל שאנחנו יודעים טוב יותר מה נכון לנו? או שאולי איבדנו משהו בדרך – את היכולת להישאר, להעמיק ולצמוח בתוך מה שכבר קיים? בפרק הזה של "מה באמת בא לי?" אנחנו חוקרות את הדמיון המפתיע בין זוגיות לקריירה, את ההשפעה של תרבות השפע והרשתות החברתיות על הבחירות שלנו, ואת השאלה שכל אחד מאיתנו פוגש בשלב כזה או אחר: כשקשה לי – האם הגיע הזמן ללכת, או שזה דווקא הזמן להישאר ולגדול? נדבר על פחד מהחמצה, על מחויבות, על אומץ לעשות שינוי כשצריך, ועל ההבדל הדק בין בחירה אמיצה לבין בריחה מאי־נוחות. כי לפעמים השאלה היא לא האם להישאר או לעזוב. השאלה היא: מה באמת בא לי? 🎙️ פרק על זוגיות, קריירה, התפתחות אישית והיכולת לזהות מתי החיים מבקשים מאיתנו להעמיק – ומתי הם מזמינים אותנו לצאת לדרך חדשה.

    פרק 7 - לתקן או להחליף? על זוגיות, קריירה ותרבות השפע

  4. Jun 17

    פרק 6 - מה הקשר בין תשוקה מינית למימוש בקריירה?

    מה הקשר בין תשוקה מינית למימוש בקריירה? מה אם אותה אנרגיה שמניעה אותנו במיניות היא גם זו שמניעה אותנו להגשים חלומות, ליצור, להעז ולהביא את עצמנו לעולם? בפרק הזה אנחנו צוללות לשיחה מרתקת על הקשר העמוק בין תשוקה, חיוניות ואנרגיית חיים לבין מימוש אישי ומקצועי. נדבר על: ✨ למה מיניות היא הרבה מעבר למה שקורה בחדר המיטות ✨ איך ניתוק מהתשוקה משפיע גם על הקריירה, היצירתיות והעשייה שלנו ✨ מה קורה כשאנחנו מתחילים להקשיב למה שבאמת חי ובוער בתוכנו ✨ ואיך אפשר לחזור להתחבר לאנרגיית החיים שמבקשת להתבטא דרכנו זהו פרק על אומץ, חיבור לעצמנו, ועל ההבנה שמימוש ותשוקה אינם שני עולמות נפרדים – אלא חלקים שונים של אותה אנרגיה. אם אי פעם הרגשת שמשהו בך כבוי, אם את מחפשת יותר חיות, משמעות והגשמה – הפרק הזה בשבילך.

    פרק 6 - מה הקשר בין תשוקה מינית למימוש בקריירה?

  5. May 29

    פרק 5 - כשאני משתנה – מה קורה לזוגיות ולתעסוקה שלי?

    התפתחות אישית לא קורית בוואקום.כל שינוי שלי מזיז גם את הדינמיקה, גם הזוגית – לפעמים מקרב, לפעמים מערער. כשאני משתנה אני רואה דברים אחרת, מגלה יכולות ולפעמים תחומים חדשים לעשסוק ולהתפתח בהם. להפוך תחביב לעיסוק מרכזי. מה זה אומר עליי? כשאחד מתפתח והשני נשאר – מה עושים? הפחד לאבד את הקשר כשאני נהיית “יותר אני” "יותר מחובר לאמת שלי" ואיך הופכים זוגיות ממעצור למרחב צמיחה

    פרק 5 - כשאני משתנה – מה קורה לזוגיות ולתעסוקה שלי?

  6. May 13

    פרק 4 - לא חוזרים - מתחילים מנקודה חדשה

    אחרי תקופות קצה (מלחמה, משבר, טלטלה) יש ציפייה “לחזור לעצמנו”, אבל הרבה פעמים – אנחנו כבר לא אותו אדם. משהו בנו משתנה, משהו בדינמיקה ובצרכים הוא אחר. מי אני היום? מה בא לי עכשיו" שגרה היא לא חזרה אחורה – אלא הזדמנות לבנות חיים חדשים מתוך מי שנהייתי. בפרק הזה נגענו במעברים, בפערים ובציפיות. למה חשוב לשים לב ומה כדאי לעשות כדי לעבור את התקופות האלה טוב ואפילו לתצול מהן.

    פרק 4 - לא חוזרים - מתחילים מנקודה חדשה

  7. Mar 30

    פרק 3 - להפוך משבר לנקודת מפנה

    לפעמים משהו “נשבר” מבחוץ, אבל הוא גם מזמין אותנו לעצור ולשאול שאלות: מה כבר לא עובד לי? מה מבקש להשתנות? ואיפה אני יכולה לבחור אחרת? בפרק הזה אנחנו עוסקות באפשרות לראות משבר כנקודת מפנה ולא רק קושי. משבר יכול להפוך להזדמנות לעצירה, להתבוננות פנימית ולבחינה מחודשת של מה באמת חשוב לנו — בזוגיות, בקריירה ובחיים בכלל. נלמד לזהות סימנים  שמצביעים על הצורך בשינוי, להיות קשובים  לתחושות שלנו, לדייק רצונות, ולבחור להישאר בתנועה גם בתוך חוסר הוודאות.  זה פרק על גמישות, הקשבה פנימית, ושחרור דפוסים ישנים כדי לאפשר צמיחה והזדמנויות חדשות. מוזמנות ומוזמנים  להאזין ולשאול את עצמכם: "מה באמת בא לכם עכשיו?"

    פרק 3 - להפוך משבר לנקודת מפנה

  8. Mar 23

    פרק 2 - בחוץ מלחמה - בפנים אהבה

    הפרק הזה מוקלט בתקופת המלחמה ובו אנו מקדישות את השיח על העומס הרגשי שכולנו נמצאים בו ונותנות מקום לתחושת חוסר הודאות והמתח גם בזוגיות ובקריירה.  כשהמשאבים הרגשיים שלנו מוגבלים, איך אנחנו יכולים לשמר את האנרגיות שלנו, לגייס את עצמנו למצוא את הדרך ולייצר עוגנים שמתאימים לנו. עד כמה אנחנו מצליחים להיות באמת קשובים למסוגלות שלנו ול״מה באמת בא לי״ עכשיו. למה חשוב להכיר את הצרכים שלנו, להקשיב לעצמנו, להכיר בשונות שלנו כבני אדם ולא לפעול מתוך אוטומט.  אם נבחר בעוגנים המתאימים לנו, ללא שיפוטיות לעצמנו, בהתאם לסגנון האישיות שלנו, נוכל לשמר את האנרגיות שלנו ולבנות חוסן אמיתי.

    פרק 2 - בחוץ מלחמה - בפנים אהבה

  9. Feb 18

    פרק 1 - מה בֶּאֱמֶת בא לי?

    פרק 1 ובו אנחנו מתחילות להבין מה בֶּאֱמֶת בא לנו? מזמינות אתכן ואתכם להצטרף אלינו לדרך ! “מה באמת בא לי” — שיחות על אמת פנימית, בחירות וההשלכות שלהן, בקריירה, בזוגיות ובדרך לחיים מחוברים לאמת שלנו. זה פודקאסט על רגעים בחיים שבהם עולה שאלה שקטה — אבל כזו שאי אפשר יותר להתעלם ממנה: "מה בֶּאֱמֶת בא לי עכשיו?" מגיע שלב הזה בחיים, שאנחנו מבינות ומבינים, שמערכות היחסים שלנו והתעסוקה שלנו כבר נפרדות. מה שקורה בזוגיות משפיע על איך אנחנו באים לעבודה, ומה שקורה בעבודה מחלחל אל תוך הקשר. כשאנחנו מתרחקים מעצמנו – זה מורגש בכל תחום. וכשאנחנו מתחילים להקשיב לאמת הפנימית – משהו מתחיל לזוז. בפודקאסט הזה אנחנו פותחות שיח על תהליכים של דיוק, שינוי ובחירה מחדש, ומתבוננות על הקשר ההדדי בין זוגיות, קריירה והחיים עצמם. לא דרך פתרונות מהירים, אלא דרך שאלות טובות, מורכבות אנושית, והאומץ להקשיב למה שמבקש להיאמר מבפנים. נשמח לשמוע איך היה לכם?

  • 9 Episodes

About

שיחות על אמת פנימית, בחירות וההשלכות שלהן, בקריירה, בזוגיות ובדרך לחיים מחוברים לאֱמֶת שלנו. זה פודקאסט על רגעים בחיים שבהם עולה שאלה שקטה — אבל כזו שאי אפשר יותר להתעלם ממנה:"מה בֶּאֱמֶת בא לי עכשיו?" מגיע שלב הזה בחיים, שאנחנו מבינות ומבינים, שמערכות היחסים שלנו והתעסוקה שלנו כבר נפרדות. מה שקורה בזוגיות משפיע על איך אנחנו באים לעבודה, ומה שקורה בעבודה מחלחל אל תוך הקשר. כשאנחנו מתרחקים מעצמנו – זה מורגש בכל תחום. וכשאנחנו מתחילים להקשיב לאמת הפנימית – משהו מתחיל לזוז. פודקאסט הזה אנחנו פותחות שיח על תהליכים של דיוק, שינוי ובחירה מחדש, למה שמבקש להיאמר מבפנים.

Information