Chăm Sóc Sức Khoẻ Cùng Dược Sĩ Lan

Dược Sĩ Lan

Series podcast về sức khoẻ của dược sĩ Lan giúp cô bác anh chị có các kiến thức chăm sóc sức khoẻ để thay đổi sức khoẻ tốt hơn

  1. 1D AGO

    Cách Cải Thiện Thiếu Máu Não Từ Gốc, Giúp Đầu Óc Tỉnh Táo Và Ngủ Tốt Hơn |Pocast Dược Sĩ Lan Tập 115

    Thiếu máu não là tình trạng ngày càng phổ biến ở cả người trẻ lẫn người lớn tuổi, gây ra hàng loạt triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, khó tập trung, tê bì chân tay và cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi. Nhiều người chỉ tìm cách uống thuốc bổ não tạm thời mà chưa hiểu rõ nguyên nhân gốc rễ khiến tuần hoàn máu lên não kém đi theo thời gian. Trong Podcast Dược Sĩ Lan Tập 115, Dược Sĩ Lan sẽ chia sẻ chi tiết những nguyên nhân âm thầm gây thiếu máu não như thức khuya kéo dài, stress, ăn uống thiếu chất, mỡ máu cao, huyết áp không ổn định hay lối sống ít vận động. Đồng thời, video cũng hướng dẫn các giải pháp cải thiện thiếu máu não từ gốc thông qua chế độ dinh dưỡng, giấc ngủ, vận động và các thói quen tốt giúp tăng cường tuần hoàn máu lên não tự nhiên. Bạn sẽ hiểu rõ: Vì sao thiếu máu não khiến ngủ mãi không sâu giấc, hay tỉnh giữa đêm Những nhóm thực phẩm giúp tăng lưu thông máu và nuôi dưỡng tế bào não Các thói quen xấu làm não thiếu oxy nghiêm trọng hơn mỗi ngày Cách giúp đầu óc tỉnh táo, giảm đau đầu, giảm chóng mặt tự nhiên Khi nào cần đi khám vì thiếu máu não có thể liên quan đến bệnh lý nguy hiểm Nếu bạn thường xuyên cảm thấy đầu óc mơ màng, trí nhớ giảm sút, mất ngủ kéo dài hoặc cơ thể thiếu năng lượng dù nghỉ ngơi đầy đủ, đây sẽ là video rất đáng xem để hiểu và chăm sóc sức khỏe não bộ đúng cách. #duocsilan #DuocsiLan #thieumaunao #matngu #daudau #chongmat #suckhoe247 #tuanhoanmaunao #bonao #ngungon #suckhoenguoicaotuoi #meovatcuocsong

    1h 19m

  2. 2D AGO

    Thiếu Máu Não Nên Ăn Gì? 3 Nhóm Thực Phẩm Giúp Bổ Não , Máu Lên Não Cực Tốt | Pocast Dược Sĩ Lan Tập 114 #duocsilan #Duocsylan #suckhoe247 #suckhoe

    Thiếu máu não nên ăn gì để cải thiện tình trạng hoa mắt, chóng mặt, đau đầu và suy giảm trí nhớ? Trong Podcast Dược Sĩ Lan Tập 114, bạn sẽ khám phá 3 nhóm thực phẩm giúp bổ não, tăng tuần hoàn máu não và hỗ trợ nuôi dưỡng mạch máu khỏe mạnh một cách tự nhiên. Video sẽ giúp bạn hiểu rõ:• Người thiếu máu não nên ăn gì mỗi ngày• Những thực phẩm giúp máu lưu thông lên não tốt hơn• Cách ăn uống hỗ trợ giảm chóng mặt, mệt mỏi, mất ngủ• Sai lầm phổ biến khiến tình trạng thiếu máu não nặng hơn• Gợi ý chế độ dinh dưỡng tốt cho não bộ và tim mạch Nếu bạn thường xuyên đau đầu, tê bì tay chân, mất tập trung hoặc ngủ không sâu giấc, đừng bỏ qua những kiến thức sức khỏe hữu ích trong video này. 📌 Đừng quên theo dõi Podcast Dược Sĩ Lan để cập nhật thêm nhiều mẹo sống khỏe mỗi ngày! #thieumaunao #bothucpham #bonao #tangtuanhoanmaunao #suckhoetimmach #duocsilan #Duocsylan #suckhoe247 #suckhoe

    1h 8m

  3. 3D AGO

    7 Thủ Phạm Âm Thầm Gây Thiếu Máu Não, Nhiều Người Không Hề Biết|Podcast Dược Sĩ Lan Tập 113 #duocsilan #Duocsylan #suckhoe247 #suckhoe

    Trong tập 113 của Podcast Dược Sĩ Lan, bạn sẽ khám phá 7 nguyên nhân âm thầm gây thiếu máu não mà rất nhiều người đang mắc phải nhưng không hề nhận ra. Tình trạng thiếu máu não kéo dài có thể dẫn đến đau đầu, chóng mặt, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, tê bì tay chân và tăng nguy cơ đột quỵ nếu không phát hiện sớm. Video sẽ giúp bạn hiểu rõ những thói quen hàng ngày, chế độ ăn uống, căng thẳng kéo dài hay các bệnh lý nền có thể làm lưu thông máu lên não kém đi theo thời gian. Đồng thời, Dược Sĩ Lan cũng chia sẻ các cách cải thiện tuần hoàn máu não an toàn, khoa học và dễ áp dụng ngay tại nhà để bảo vệ sức khỏe não bộ, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi. Đừng bỏ qua những dấu hiệu cảnh báo sớm của cơ thể để phòng tránh thiếu máu não trước khi quá muộn! #duocsilan #Duocsylan #suckhoe247 #suckhoe #thieumaunao #dauDau #chongmat #dotquy #tuanhoannaobo #matngu #suygiamtrinho #suckhoenaobo #podcastduocsilan #kienthucsuckhoe #songkhoe247

    1h 6m

  4. 5D AGO

    Tiết Lộ 5 Bước Thanh Lọc, Giải Độc Gan Sâu Theo Khoa Học | Podcast Dược Sĩ Lan Tập 112

    Gan là cơ quan “thầm lặng” nhưng lại chịu áp lực lớn từ thức khuya, ăn uống dầu mỡ, rượu bia, thuốc men và căng thẳng kéo dài. Vậy làm sao để thanh lọc, giải độc gan đúng cách theo khoa học mà không gây hại cho cơ thể? Trong Podcast Dược Sĩ Lan Tập 112, cô bác anh chị sẽ được chia sẻ:✔️ 5 bước thanh lọc – giải độc gan sâu an toàn, khoa học✔️ Dấu hiệu cảnh báo gan đang quá tải, nhiễm độc✔️ Những sai lầm phổ biến khi dùng nước lá, detox gan✔️ Cách ăn uống, ngủ nghỉ giúp gan phục hồi tự nhiên✔️ Gợi ý bổ sung dưỡng chất hỗ trợ gan khỏe mạnh hơn mỗi ngày Đừng đợi đến khi men gan tăng, gan nhiễm mỡ hay cơ thể mệt mỏi kéo dài mới bắt đầu quan tâm đến lá gan của mình! 📌 Theo dõi Podcast Dược Sĩ Lan để cập nhật thêm nhiều kiến thức sức khỏe chuẩn khoa học, dễ hiểu và thực tế mỗi ngày. #duocsilan #DuocSiLan #giaidocgan #thanhlocgan #gannhiemmo #mengantang #suckhoegan #podcastduocsilan #songkhoe247 #suckhoe247

    1h 14m

  5. 6D AGO

    Giải Độc Gan Bằng Nước Lá, Coi Chừng Uống Sai Lại Hại Gan| Podcast Dược Sĩ Lan tập 111 #duocsilan #songkhoe247 #suckhoe #Duocsylan

    Giải độc gan bằng nước lá đang là phương pháp được nhiều người truyền tai nhau với mong muốn thanh lọc cơ thể và cải thiện sức khỏe gan. Tuy nhiên, không phải ai uống cũng tốt và không phải loại nước lá nào cũng an toàn. Nếu sử dụng sai cách, sai loại hoặc lạm dụng quá mức, gan không những không được “giải độc” mà còn có thể bị tổn thương nặng hơn. Trong Podcast Dược Sĩ Lan tập 111, Dược sĩ Lan sẽ phân tích rõ: Những loại nước lá thường được dùng để giải độc ganCơ chế ảnh hưởng thực sự lên gan theo góc nhìn y khoaCác sai lầm phổ biến khiến “uống giải độc lại thành hại gan”Ai là người tuyệt đối không nên áp dụng phương pháp nàyCách bảo vệ và hỗ trợ gan an toàn, khoa học hơn mỗi ngàyVideo giúp bạn hiểu đúng về thải độc gan, tránh tin theo mẹo truyền miệng sai lệch và lựa chọn phương pháp chăm sóc gan an toàn, hiệu quả. 👉 Đừng chủ quan với các phương pháp “thải độc tự nhiên” nếu chưa hiểu rõ cơ chế! #duocsilan #songkhoe247 #suckhoe #Duocsylan #giaidocgan #nuocla #thaidocgan #songkhoemoi #podcastduocsilan

    1h 8m

  6. MAY 9

    Muốn Gan Sạch Độc An Toàn? Đừng Bỏ Qua Hoạt Chất “Vàng” Này! | Podcast Dược Sĩ Lan Tập 110 #duocsilan #Duocsylan #suckhoe247 #suckhoe

    Muốn thải độc gan an toàn nhưng không biết bắt đầu từ đâu? Trong Podcast Dược Sĩ Lan Tập 110, cô bác sẽ được bật mí hoạt chất hỗ trợ gan được nhiều chuyên gia quan tâm nhờ khả năng hỗ trợ tăng cường chức năng gan, giảm gánh nặng thải độc và bảo vệ tế bào gan hiệu quả. Video sẽ giúp cô bác hiểu rõ: Vì sao gan dễ quá tải, tích tụ độc tố Hoạt chất nào giúp hỗ trợ thải độc gan an toàn Ai nên bổ sung để bảo vệ gan tốt hơn Cách dùng đúng để đạt hiệu quả tối ưu Nếu cô bác thường xuyên mệt mỏi, nóng trong, nổi mẩn ngứa, men gan cao hoặc dùng nhiều thuốc Tây, đừng bỏ qua những thông tin quan trọng trong video này nhé! #duocsilan #Duocsylan #thaidocgan #bogan #mengancao #gannhiemmo #baovegan #suckhoe247 #suckhoe #podcastduocsilan

    1h 12m

  7. MAY 6

    5 Thói quen Quen Hại Gan Nhiều Người Vẫn Làm Mỗi Ngày|Podcast Dược Sĩ Lan Tập 109 #duocsilan #Duocsylan #suckhoe247 #suckhoe

    Bạn có đang vô tình “hủy hoại” lá gan của mình mỗi ngày mà không hề hay biết?Trong tập 109 của Podcast Dược Sĩ Lan, chúng ta sẽ cùng khám phá 5 thói quen quen thuộc nhưng cực kỳ gây hại cho gan – những điều mà rất nhiều người Việt vẫn làm hàng ngày mà không nhận ra hậu quả lâu dài. Gan là cơ quan quan trọng giúp thải độc, chuyển hóa chất dinh dưỡng và bảo vệ cơ thể, nhưng chỉ cần vài thói quen sai lầm lặp lại mỗi ngày, bạn có thể đang đẩy gan vào tình trạng quá tải, dẫn đến gan nhiễm mỡ, men gan cao, thậm chí xơ gan. 🎧 Trong video này, bạn sẽ biết: Những thói quen tưởng “vô hại” nhưng đang âm thầm phá hủy ganVì sao gan dễ bị tổn thương mà không có triệu chứng rõ ràngCách thay đổi đơn giản để bảo vệ gan mỗi ngàyLời khuyên từ Dược Sĩ giúp bạn giữ gan khỏe lâu dài

    1h 4m

  8. APR 29

    Sự thật ít ai nói về thuốc mỡ máu – bạn đã biết chưa?|Pocast Dược Sĩ Lan Tập 106

    Sự thật ít ai nói về thuốc mỡ máu – bạn đã thực sự hiểu đúng trước khi sử dụng? Trong Podcast Dược Sĩ Lan Tập 106, dược sĩ sẽ phân tích chi tiết và dễ hiểu về các loại thuốc hạ mỡ máu phổ biến, cơ chế tác động lên cholesterol (LDL, HDL, triglycerid), khi nào cần dùng thuốc và khi nào có thể kiểm soát bằng chế độ ăn uống – lối sống.Bên cạnh đó, video còn giúp bạn nhận diện những sai lầm rất thường gặp như: tự ý ngưng thuốc khi thấy chỉ số ổn định, dùng sai thời điểm, hoặc kết hợp thực phẩm chức năng không phù hợp. Đặc biệt, bạn sẽ được cảnh báo về các tác dụng phụ tiềm ẩn như ảnh hưởng đến gan, cơ, và những dấu hiệu cần đi khám sớm để tránh biến chứng nguy hiểm.Nếu bạn đang bị mỡ máu cao, men gan tăng, hoặc đang trong quá trình điều trị bằng thuốc hạ mỡ máu, đây là nội dung không nên bỏ qua. Hiểu đúng để dùng đúng – đó là cách tốt nhất để bảo vệ tim mạch, phòng ngừa xơ vữa động mạch, đột quỵ và nhồi máu cơ tim.🎧 Nghe ngay Podcast Dược Sĩ Lan Tập 106 để trang bị kiến thức sức khỏe chính xác, khoa học và dễ áp dụng mỗi ngày.#momau #cholesterol #suckhoetimmach #duocsilan #podcastsuckhoe

    8 min
See All (41)

About

Series podcast về sức khoẻ của dược sĩ Lan giúp cô bác anh chị có các kiến thức chăm sóc sức khoẻ để thay đổi sức khoẻ tốt hơn

Information