Kafam Mesgul

Hazel Özekinci
  • 0.0 (0)
  • Society & Culture
  • Weekly

Burası kafası sık sık meşgul olan ve konuşmaya aç biri için açılmış bir alan. Kendi dönüşüm hikâyemi, içsel yolculuğumu, varoluş üzerine düşüncelerimi, aklıma takılan soruları ve zaman zaman “isyanım var ulen” dediğim konuları burada konuşuyorum. İnsan zihni, anlam arayışı, hayatın absürtlüğü, kişisel farkındalık ve keşiflerim üzerine düşünceler paylaşıyorum. Kafası sakin kalamayan, hayatı fazla düşünen ve bazen zihninin içinde kaybolan herkesi kahvesiyle birlikte beklerim. 📩 kafammesgul@gmail.com IG: @kafammesgul

  1. Oct 22

    25. Sınanmışlığın Kibri: Sadece Yardım Ediyorum Edition

    Yıllardır depresyonla mücadele ediyorum. Bir noktada tek başıma baş etmeye çalışmak yetmedi ve doktor gözetiminde ilaç kullanmaya başladım. İlaç kullanmak benim için kolay bir karar değildi; hatta bundan hiç hoşlanmıyorum. Ama bazen insan, hayatını sürdürebilmek için yardıma ihtiyaç duyduğunu kabul etmek zorunda kalıyor. Buna rağmen konu ilaçlar olunca herkesin söyleyecek bir şeyi var: Bağımlı olacaksın, beyninin kimyasını bozacak, başka yöntemler dene…Sanki ben bütün bunları düşünmemişim gibi. Bu bölümde kendi depresyon ve ilaç deneyimimden yola çıkarak, insanların kendi deneyimlerini neden başkalarına reçete gibi sunduğunu konuşuyorum. Ne zaman yardım etme isteğimiz karşımızdakini anlamaktan çıkıp onu ikna etme çabasına dönüşüyor? Bir tavsiye reddedildiğinde neden bazen asıl derdimiz karşımızdakinin iyiliği değil de haklı çıkmak oluyor? Çünkü bir şeyi yaşamış olmak, başkasının hayatını bildiğimiz anlamına gelmiyor. Bazen yardım etmek, çözüm sunmaktan önce karşımızdakinin kendi yolunu seçmesine izin vermek demek. Ben sadece yardım ediyorum diyenlere, biraz da kendimize bakacağımız bir bölüm. 😅 Kafam Meşgul Instagram: @kafammesgul
Threads: kafammesgul.podcast
E-posta: kafammesgul@gmail.com

  2. Oct 15

    24. Otosansüre Hayır!

    Herkesi memnun etmeye çalışırken insan bir noktada kendine ne düşündüğünü bile soramaz hale geliyor. Daha cümlemizi kurmadan olası tepkileri hesaplıyor, kimse alınmasın diye düşüncelerimizin sivri yerlerini törpülüyor, bazen de daha kimse itiraz etmeden kendi kendimizi susturuyoruz. Peki başkalarını incitmemeye çalışmakla kendimizden vazgeçmek arasındaki çizgi nerede? Empati kurmak, herkesin duygularından sorumlu olmak demek mi? Ve neden kendi sesimizi bulmaya çalışırken onu yine kendimiz kısıyoruz? Bu bölümde otosansürü, başkalarının gözündeki imajımızı yönetme çabasını ve iyi biri olmakla herkesi memnun etmek arasındaki farkı konuşuyorum. Biraz da alter egolardan, kendimizde ortaya çıkarmaya çekindiğimiz taraflardan ve herkesi sofraya davet ederken kendimize de bir sandalye ayırmanın gerekliliğinden… Çünkü mesele kimseyi umursamamak değil. Herkesi düşünürken kendini unutmamak. Threads: kafammesgul.podcast email: kafammesgul@gmail.com

  3. Sep 19

    23. Ben Hiç Mükemmel Değilim

    Ben Hiç Mükemmel Değilim Mükemmel olmaya çalışırken hayatı ne kadar erteliyoruz? “Şu işi bir halledeyim, çocuk biraz büyüsün, biraz daha hazırlanayım, kendime biraz daha güveneyim… Sonra başlarım.” Peki ya o “sonra” hiç gelmezse? Bu bölümde mükemmeliyetçiliğin sadece yüksek standartlardan ibaret olmadığını, bazen hayatı ertelemenin en özenli hali olduğunu konuşuyorum. Kafamızdaki “mükemmel ben” uğruna gerçek hayatı nasıl beklemeye aldığımızı, kontrol etme ihtiyacının bize neler kaybettirdiğini ve neden bazen “ise” yerine “rağmen” demeyi öğrenmemiz gerektiğini… Bir de babamın beni dünyanın 8. harikası sanması, 23 bölümdür telefona kayıt almam, yıllarca ertelediğim resim yapma hikayem ve sonunda küstüğüm o mükemmel ben var. Çünkü belki de mesele mükemmel olmak değil. Biraz eksik, biraz dağınık, biraz korkarak da olsa hayata gerçekten katılmak. Mükemmel beni değil, gerçek beni yaşatmak.

  4. Aug 15

    22. Önemli bir gün bugün

    Ben dogdum bugun :):) Ama nedense ben doğum günlerini hiç sevemedim. Çocukken başkalarının doğum günlerinde müzik kutuları alırken kendi doğum günlerimde neden aynı heyecanı yaşayamadım? Neden 15 Ağustos yaklaşırken karnıma ağrılar giriyor? Neden biri beni düşünüp hediye aldığında mutlu olmak yerine küçülmüş gibi hissediyorum? Görünür olmak neden aynı anda hem güzel hem de korkutucu? Belki doğum günleri sadece yaş almakla ilgili değildir. Belki biraz da kendimize dönüp baktığımız, gerçekleşenlerle gerçekleşmeyenleri yan yana koyduğumuz, zamanın geçtiğini ve hayatın sınırlı olduğunu hatırladığımız günlerdir.. Doğum günümle barıştim mi bilmiyorum ama aramızdaki diplomatik ilişkileri yeniden başlattık. 😅 Hoş geldin 37.

  5. Jul 11

    21. XOXO, Gıyabında

    İnsanlık tarihinin en eski sosyal medya platformuna hoş geldiniz: Dedikodu. Bu bölümde dedikodunun neden bu kadar cazip olduğunu, beynimizin neden başkalarının hayatıyla bu kadar ilgilendiğini ve neden neredeyse hepimizin zaman zaman aynı tuzağa düştüğünü konuşuyoruz. Çünkü mesele sadece başkalarını konuşmak değil. Aidiyet, merak, ego, dopamin, ortak düşmanlar, sosyal kurallar… Meğer hepsinin bu hikayede küçük bir rolü varmış. Biraz psikoloji, biraz evrim, biraz felsefe, biraz mizah, bolca ben, sen, o, biz, siz, onlar… Ve sonunda şu soruyla baş başa kalıyoruz: Başkaları hakkında konuşurken gerçekten onları mı anlatıyoruz, yoksa kendimizi mi? XOXO, Gıybet Kız

  6. Jun 24

    20. Erkek Adamın Kalbi Yok Mu?

    Haziran ayı bazı ülkelerde Erkek Mental Sağlığı Ayı olarak anılıyor. Türkiye’de ve Avrupa’nın büyük bölümünde hala çok konuşulmayan bu konu üzerine biraz durmak istedim. Bu bölümde erkeklerin duygularını ifade etmesinin neden hala zor olduğunu, toplumun erkeklerden beklediği “güçlü ol, dayan, belli etme” mesajlarının nasıl bir yük yarattığını ve bastırılan duyguların hem bireysel hem de toplumsal sonuçlarını konuşuyorum. Erkeklerin ruh sağlığı neden sadece erkekleri değil; kadınları, ilişkileri, aileleri ve hatta kadına yönelik şiddet gibi toplumsal meseleleri de ilgilendiriyor? Ataerkil düzen erkeklere neler kazandırıyor, neler kaybettiriyor? Bir erkek neden yardım istemekte zorlanıyor? Kadınlar gerçekten duygularını paylaşan erkeklere alan açabiliyor mu? Ve en önemlisi… Bir erkeğin duygularından bahsetmesi onu daha az erkek mi yapıyor? Belki de yıllardır yanlış soruyu soruyoruz. “Güçlü müsün?” yerine, “İyi misin?” diye sormanın zamanı gelmiştir. Bu bölüm, erkekleri suçlamak için değil; erkeklerin de insan olduğunu hatırlamak için. Çünkü daha sağlıklı bireyler, daha sağlıklı ilişkiler; daha sağlıklı ilişkiler de daha sağlıklı toplumlar yaratır. 🎧 Keyifli dinlemeler. Kendinize iyi davranın. Bir sonraki bölümde görüşmek üzere. 🤍

  7. Jun 12

    19. Ait Olmak ya da Olmamak… İşte tüm mesele bu

    Bir yere ait hissetmek gerçekten bir ihtiyaç mı, yoksa bize öyle olduğu mu öğretildi? Neden bazı insanlar doğdukları şehirle, aileleriyle, ülkeleriyle güçlü bağlar kurarken bazıları hayatı hep biraz misafir gibi yaşıyor? Belki de mesele hiçbir yere ait olamamak değil. Belki de aidiyeti yanlış yerde arıyoruzdur. Kimlikler, etiketler, kökler, özgürlük, yalnızlık ve insanın kendine karşı dürüst olmakta zorlandığı sorular üzerine uzun bir düşünme seansı. Büyük cevaplar vaat etmiyorum. Ama belki birlikte biraz daha iyi sorular sorabiliriz.

  8. May 31

    18. Sorun Yok, Sadece İçe Dönüğüm

    İçe Dönük Olmak Gerçekten Ne Demek? | INFP-T, Myers-Briggs Kişilik Tipleri ve Carl Gustav Jung Bu bölümde 16 kişilik testi sonucum olan INFP-T (Arabulucu) kişilik tipinden yola çıkarak içedönük (introvert) ve dışadönük (extrovert) kişilik yapılarını konuşuyorum. Myers-Briggs Personality Types (MBTI) sistemi nedir? Myers-Briggs kişilik tipleri nasıl ortaya çıktı? Carl Gustav Jung’un introvert ve extrovert kavramlarına yaklaşımı neydi? INFP-T kişilik tipi gerçekten anlatıldığı gibi yaratıcı, idealist ve empatik mi? Bu bölümde ayrıca: * İçedönük insanların neden yanlış anlaşıldığını, * Introvert olmanın utangaçlık ya da özgüvensizlik olmadığını, * Small talk kültürünün neden bazı insanları tükettiğini, * Toplumun neden çoğu zaman dışadönük kişilikleri ödüllendirdiğini, * Başarılı introvert bilim insanları, sanatçılar ve düşünürleri, * Yalnızlık ile kendi başınalık arasındaki farkı, * İçe dönük insanların sosyal hayatta yaşadığı görünmez baskıları, * Danimarka ve İskandinav kültürlerinin introvert yaşam tarzına bakışını, * Ve teknolojinin, özellikle ChatGPT gibi araçların, introvert bireyler için neden rahatlatıcı olabildiğini kişisel deneyimlerim üzerinden konuşuyorum. Eğer siz de içedönük, introvert, INFP, Myers-Briggs kişilik tipleri, 16 kişilik testi, Carl Gustav Jung, kişilik psikolojisi, öz farkındalık ve insan davranışları gibi konulara ilgi duyuyorsanız bu bölüm tam size göre. #İçedönük #Introvert #Dışadönük #INFP #INFPT #MBTI #MyersBriggs #MyersBriggsPersonalityTypes #16KişilikTesti #CarlGustavJung #Jung #KişilikTipleri #Psikoloji #ÖzFarkındalık #KişiselGelişim #Podcast #TürkçePodcast Email: kafammesgul@gmail.com

See All (24)

About

Burası kafası sık sık meşgul olan ve konuşmaya aç biri için açılmış bir alan. Kendi dönüşüm hikâyemi, içsel yolculuğumu, varoluş üzerine düşüncelerimi, aklıma takılan soruları ve zaman zaman “isyanım var ulen” dediğim konuları burada konuşuyorum. İnsan zihni, anlam arayışı, hayatın absürtlüğü, kişisel farkındalık ve keşiflerim üzerine düşünceler paylaşıyorum. Kafası sakin kalamayan, hayatı fazla düşünen ve bazen zihninin içinde kaybolan herkesi kahvesiyle birlikte beklerim. 📩 kafammesgul@gmail.com IG: @kafammesgul

Information

  • Creator
    Hazel Özekinci
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    24
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Hazel Özekinci
  • Show Website
    Kafam Mesgul