20 smth girl

Shirin Shukhratova
  • 0.0 (0)
  • Personal Journals
  • Updated Biweekly

личное аудио-исследование взросления и поиска себя через честные диалоги и открытые вопросы. подкаст рождается из ощущений и переживаний early 20s. это особенный период, когда каждый выбор кажется судьбоносным, а вопрос "как жить?" звучит особенно часто. я буду делиться своими личными вопросами и сомнениями, проживая их в формате разговора: с близкими, с друзьями, с людьми, у которых есть опыт и взгляд на то, что тревожит в этом странном возрасте — двадцать с чем-то.

Episodes

  1. Лейла Алиева. часть 2 – о блоге, личных границах и возвращении

    5d ago

    Лейла Алиева. часть 2 – о блоге, личных границах и возвращении

    это вторая часть выпуска с Лейлой Алиевой – директором по маркетингу в сети отелей Ritz-Carlton, автором подкаста Always Inspired Baku и одноименного блога.во второй части мы говорим о блоге, который начался как маленькая закрытая страница для друзей, а вырос в большое пространство доверия. обсуждаем обратную сторону любви аудитории, паузу длиной в год, усталость от быстрых соцсетей, личные границы, письма и возвращение в инстаграм уже с новыми правилами. для меня этот разговор получился очень душевным. кажется, Лейла открылась с очень уязвимой, но при этом сильной стороны. мне будет приятно, если вы поделитесь этим выпуском, поставите оценку на платформе, где слушаете подкаст, и напишете, как вам выпуск. ссылки на книги и все, что мы упоминаем в выпуске, я оставлю в телеграм-канале. рахмат и добро пожаловать в разговор. проекты Лейлы: https://taplink.cc/alwaysinspired инстаграм подкаста: https://www.instagram.com/20smth_girl/ телеграм подкаста: @twenty_smthgirl

    48 min
  2. Лейла Алиева. часть 1 – о карьере в гостиничном бизнесе, переезде в Доху и выходе из зоны комфорта

    May 21

    Лейла Алиева. часть 1 – о карьере в гостиничном бизнесе, переезде в Доху и выходе из зоны комфорта

    героиня третьего выпуска – Лейла Алиева, директор маркетинга в знаменитой сети отелей Ritz-Carlton, автор подкаста Aways Inspired Baku и одноименного блога. Лейлу я знаю заочно уже больше 6 лет. хорошо помню тот период, когда училась по обмену в Вене и часто чувствовала себя одиноко. тогда я надевала беспроводные наушники и шла гулять по улицам вместе с ее подкастом. особенно любила выпуски из серии «Беседы со старшими» – с бабушкой, дедушкой и папой. в этих разговорах было что-то очень родное, они будто переносили меня к моей семье и давали ощущение дома. в первой части мы говорим о работе Лейлы. как она начинала строить карьеру в сфере гостеприимства, с чем столкнулась на первых этапах, как прошла через сильное выгорание после 11 лет работы в Four Seasons, как складывался ее путь к позиции директора по маркетингу и почему она решила сменить отель. отдельно говорим о переезде в Доху и о том, всегда ли карьерный рост связан с выходом из зоны комфорта. а в конце, конечно, обсуждаем Джойку. во второй части мы поговорим о личном блоге. как он появился, почему стал таким популярным, что Лейла в него вкладывала, почему взяла паузу на год и решила вернуться именно сейчас. спасибо, что слушаете и делитесь подкастом. ссылки на книги и все, что мы упоминаем в выпуске, я оставлю в телеграм-канале. рахмат и добро пожаловать в разговор. проекты Лейлы: https://taplink.cc/alwaysinspired инстаграм подкаста: https://www.instagram.com/20smth_girl/ телеграм подкаста: @twenty_smthgirl

    1h 31m
  3. Юля Кожухова. часть 2 – о руководстве, выгорании и поиске своего дела

    May 7

    Юля Кожухова. часть 2 – о руководстве, выгорании и поиске своего дела

    вы слушаете вторую часть выпуска с Юлией Кожуховой – руководительницей исследований и кандидатом психологических наук.во второй части мы много говорим про тот этап, когда ты вроде бы уже вырос в профессии, но все равно продолжаешь заново учиться: быть руководителем, быть честнее, бережнее к себе и понятнее для других. говорим про страх не справиться с новой ролью, ошибки в управлении и желание всех спасти. еще про выгорание, гиперфокус на работе и что делать, когда любимое дело начинает слишком сильно срастаться с тобой. и про очень освобождающую мысль, что после тридцати пяти не становится поздно. можно продолжать искать свое дело, менять направление, пробовать новое и по-другому собирать свою жизнь. и взросление в этом смысле не отнимает свободу, а часто, наоборот, дает ее больше. мне будет очень приятно, если вы поделитесь этим выпуском, поставите оценку на платформе, где слушаете подкаст, и просто напишете мне, как вам этот разговор. спасибо, что слушаете и делитесь подкастом. рахмат и добро пожаловать в разговор. инстаграм подкаста: https://www.instagram.com/20smth_girl/ телеграм канал Юли: @uxresearchux

    50 min
  4. Юля Кожухова. часть 1 – о работе в офисе, силе уязвимости и честности с собой

    Apr 30

    Юля Кожухова. часть 1 – о работе в офисе, силе уязвимости и честности с собой

    героиня второго выпуска – Юля Кожухова, руководительница исследований и кандидат психологических наук. но для меня Юля в первую очередь человек, который сильно повлиял на то, как я сегодня думаю о работе, профессии и вообще, каким может быть руководитель.разговор получился большим, поэтому я разделила его на две части. в первой части мы говорим, что вообще значит быть руководителем сегодня. о силе уязвимости. о том, почему умение проговаривать злость, несогласие и собственные эмоции на работе – это важная часть взрослой коммуникации. и почему для Юли так важно строить с командой доверие и как эмпатия руководителя в принципе меняет опыт работы. и еще, почему работа в корпорации для нее – не компромисс, а осознанный выбор, в котором отдельное место занимают связи между людьми и ощущение совместности. мне кажется, эти выпуски особенно откликнутся тем, кто работает в офисе и хотя бы раз думал, а не уволиться ли мне вообще. он и про выгорание, и про корпоративную культуру, и про сложные отношения с работой. но еще – про поиск себя, взросление и честность перед собой. спасибо, что слушаете и делитесь подкастом.  ссылки на книги и места, которые мы упоминаем, оставлю в телеграм-канале @twenty_smthgirl рахмат и добро пожаловать в разговор.  инстаграм подкаста: 20smth_girl телеграм-канал Юли про исследования: @uxresearchux

    1 hr
  5. Рушана Мамадалиева – о кризисе идентичности, детях и внутренней опоре

    Apr 7

    Рушана Мамадалиева – о кризисе идентичности, детях и внутренней опоре

    гостья моего первого выпуска – Рушана Мамадалиева, креатор, основательница бренда legkoe retro и бывший главный редактор Elle Oʻzbekiston. но для меня прежде всего – очень глубокий, тонкий и эмпатичный человек.в этом разговоре мне была важна не столько рабочая изнанка, сколько сам человек напротив. поэтому этот выпуск – в первую очередь про Рушану. про то, как она живет и о чем думает. про ее первую работу, где она вела занятия по искусству для детей. про тревогу быть осужденной за то, что ты меняешь проекты. про то, что держало ее во время работы в Elle Oʻzbekiston и после. про семью, опору и попытку понять, как распознать, что дело, которым ты занимаешься, действительно твое. ссылки на книги и места, которые мы упоминаем, оставлю в телеграм-канале ⁠@twenty_smthgirl⁠ приятного прослушивания. мне будет очень радостно, если вы поделитесь своими впечатлениями, отметите выпуск в сторис или просто напишете пару слов. для меня это правда очень ценно. рахмат и добро пожаловать в разговор. инстаграм подкаста: ⁠20smth_girl инстаграм Рушаны: ⁠rushanamamadalieva⁠ инстаграм ее бренда: ⁠legkoe_retro

    1h 25m
  6. про идею подкаста и то, о чем будет первый сезон

    Season 1 Trailer

    про идею подкаста и то, о чем будет первый сезон

    подкаст 20 something girl — это личное аудиоисследование взросления и поиска себя через честные разговоры и открытые вопросы. подкаст родился из ощущений ранних двадцати — периода, когда каждый выбор кажется важным, а вопрос «как жить?» звучит особенно часто. в первом сезоне я хочу говорить о поиске своего дела, о сомнениях, выборе и о том, как понять, что правда тебе подходит. подписывайтесь на подкаст, слушайте новые выпуски, делитесь ими в своих соцсетях и не забывайте оставлять оценки и отзывы на тех платформах, где вы слушаете подкаст. приятного прослушивания.

    2 min

Trailer

About

личное аудио-исследование взросления и поиска себя через честные диалоги и открытые вопросы. подкаст рождается из ощущений и переживаний early 20s. это особенный период, когда каждый выбор кажется судьбоносным, а вопрос "как жить?" звучит особенно часто. я буду делиться своими личными вопросами и сомнениями, проживая их в формате разговора: с близкими, с друзьями, с людьми, у которых есть опыт и взгляд на то, что тревожит в этом странном возрасте — двадцать с чем-то.

Information

  • Creator
    Shirin Shukhratova
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    6
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2026 © Shirin Shukhratova. Все права защищены.
  • Show Website
    20 smth girl