ふくらはぎかんせいのクロスフィットーク

ふくらはぎかんせい
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毎週月曜日18時更新！ クロスフィットに沼っている会社員が5年間の経験からクロスフィットに関係するあれこれについて思うがままに話します。 コーチじゃないので科学的根拠のない話も体感ベースで話したりしますがご了承ください。 ↓お便りはこちら↓ 感想、聴きたいテーマ、お悩み相談などクロスフィットに関する事なら何でもお気軽に送ってください！励みになります！ 頂いたお便りは番組内で紹介させて頂く場合があります。 ラジオネーム(匿名の場合はその旨も)を記載してくれると嬉しいです。 calf.kansei@gmail.com ↓普段のトレーニングが見たい方はこちら↓ ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/calf.kansei/

Episodes

  1. 19h ago

    #12 三日坊主をなくすコツ

    第12回は若干前回の内容につながるところがあるテーマにしました。 苦手な動作の練習をする時に三日坊主にならないためのコツをご紹介します。 この番組ではクロスフィットに関する事を5年間の経験からゆるく話していきます。 毎週月曜日18時に新エピソード公開！ ↓お便りはこちら↓ 感想、聴きたいテーマ、お悩み相談などクロスフィットに関する事なら何でもお気軽に送ってください！励みになります！ 頂いたお便りは番組内で紹介させて頂く場合があります。 ラジオネーム(匿名の場合はその旨も)を記載してくれると嬉しいです。 calf.kansei@gmail.com ↓普段のトレーニングが見たい方はこちら↓ トレーニングの様子や各種ベンチマークWODのスコアを掲載しています。 フォローしてくれると嬉しいです！ ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/calf.kansei/

    22 min

  2. Jun 1

    #11 初心者が新しい動作を習得するためには

    第11回はリスナーさんからのリクエストテーマ回となります。 ついにメールでお便りが来てGmailのアカウントを作った甲斐があったなと嬉しく思います。 新しい動作を習得する時に良かった方法等あればコメントでシェアしてください！ この番組ではクロスフィットに関する事を5年間の経験からゆるく話していきます。 毎週月曜日18時に新エピソード公開！ ↓お便りはこちら↓ 感想、聴きたいテーマ、お悩み相談などクロスフィットに関する事なら何でもお気軽に送ってください！励みになります！ 頂いたお便りは番組内で紹介させて頂く場合があります。 ラジオネーム(匿名の場合はその旨も)を記載してくれると嬉しいです。 calf.kansei@gmail.com ↓普段のトレーニングが見たい方はこちら↓ トレーニングの様子や各種ベンチマークWODのスコアを掲載しています。 フォローしてくれると嬉しいです！ ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/calf.kansei/

    16 min
  3. #10 初ゲスト回と言う名の雑談回 w/ Naoko Okada

    May 25

    #10 初ゲスト回と言う名の雑談回 w/ Naoko Okada

    第10回はゲストに僕がクロスフィットを始めた時から仲良くしてくれているNaokoさんを呼んでみました。 予想通りゆるい雑談回となりましたが、こう言うのもありか…？ 不安なので感想お待ちしてます！ 【質問】次にゲストを呼ぶ時があれば ・どういう属性のゲストがいいか？ ・ゲストとのどういう話が聞きたいか？ ・もしくは出たい人いれば Naoko Okada https://www.instagram.com/nowco130/ Japan ChampionShip公式 https://www.instagram.com/japanchampionship/ この番組ではクロスフィットに関する事を5年間の経験からゆるく話していきます。 毎週月曜日18時に新エピソード公開！ ↓お便りはこちら↓ 感想、聴きたいテーマ、お悩み相談などクロスフィットに関する事なら何でもお気軽に送ってください！励みになります！ 頂いたお便りは番組内で紹介させて頂く場合があります。 ラジオネーム(匿名の場合はその旨も)を記載してくれると嬉しいです。 calf.kansei@gmail.com ↓普段のトレーニングが見たい方はこちら↓ トレーニングの様子や各種ベンチマークWODのスコアを掲載しています。 フォローしてくれると嬉しいです！ ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/calf.kansei/

    38 min

  4. May 18

    #9 クロスフィットとハイロックスは比較対象ではない

    第9回はクロスフィットとハイロックスは比較対象ではないと言う事についてです。 あくまでもクロスフィット寄りの僕の目線から話しているので異論反論はあると思いますが…。 この番組ではクロスフィットに関する事を5年間の経験からゆるく話していきます。 毎週月曜日18時に新エピソード公開！ ↓お便りはこちら↓ 感想、聴きたいテーマ、お悩み相談などクロスフィットに関する事なら何でもお気軽に送ってください！励みになります！ 頂いたお便りは番組内で紹介させて頂く場合があります。 ラジオネーム(匿名の場合はその旨も)を記載してくれると嬉しいです。 calf.kansei@gmail.com ↓普段のトレーニングが見たい方はこちら↓ ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/calf.kansei/

    14 min

  5. May 11

    #8 運動初心者をどうやってクロスフィットに勧誘するか

    第8回は運動初心者をどうやってクロスフィットに勧誘するかについてです。 幾つか誘い文句の例を挙げましたが、リスナーの皆様からの意見が欲しいです。 ・友達を勧誘したことがある方 →どうやって誘っているのか？ ・コーチやオーナーの方 →新メンバーで継続できている理由、辞めていく人に多い理由 ・ご自身が運動初心者だった方 →なぜクロスフィットを始めたか？今も続いている大きな理由は？ この番組ではクロスフィットに関する事を5年間の経験からゆるく話していきます。 毎週月曜日18時に新エピソード公開！ ↓お便りはこちら↓ 感想、聴きたいテーマ、お悩み相談などクロスフィットに関する事なら何でもお気軽に送ってください！励みになります！ 頂いたお便りは番組内で紹介させて頂く場合があります。 ラジオネーム(匿名の場合はその旨も)記載してくれると嬉しいです。 calf.kansei@gmail.com ↓普段のトレーニングが見たい方はこちら↓ ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/calf.kansei/

    14 min
  6. #7 レジェンドクラシック&なかもずスローダウン振り返り

    May 4

    #7 レジェンドクラシック&なかもずスローダウン振り返り

    第7回は直近で出場したレジェンドクラシックとなかもずスローダウンの振り返りです。 大会に参加している時の心境やイベントに関するお話をしています。 この番組ではクロスフィットに関する事を5年間の経験からゆるく話していきます。 毎週月曜日18時に新エピソード公開！ ↓お便りはこちら↓ 感想、聴きたいテーマ、お悩み相談などクロスフィットに関する事なら何でもお気軽に送ってください！励みになります！ calf.kansei@gmail.com ↓普段のトレーニングが見たい方はこちら↓ ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/calf.kansei/

    33 min

  7. Apr 27

    #6 成長するためにまず正しく実力を理解する

    第6回は成長するためのステップと競技としてクロスフィットをやる上でのアドバイスです。 後半は精神的な話も多いですが、参考になれば嬉しいです。 余談ですがなかもずスローダウン後に録ったので関西弁がちょくちょく入っています…笑 この番組ではクロスフィットに関する事を5年間の経験からゆるく話していきます。 毎週月曜日18時に新エピソード公開！ ↓お便りはこちら↓ 感想、聴きたいテーマ、お悩み相談などクロスフィットに関する事なら何でもお気軽に送ってください！励みになります！ calf.kansei@gmail.com ↓普段のトレーニングが見たい方はこちら↓ ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/calf.kansei/

    21 min

  8. Apr 20

    #5 クラスだけで強くなるためには

    第5回は僕がクラスに参加しているだけでちゃんと強くなっている理由についてお話しします。 この番組ではクロスフィットに関する事を5年間の経験からゆるく話していきます。 毎週月曜日18時に新エピソード公開！ ↓お便りはこちら↓ 感想、聴きたいテーマ、お悩み相談などクロスフィットに関する事なら何でもお気軽に送ってください！励みになります！ calf.kansei@gmail.com ↓普段のトレーニングが見たい方はこちら↓ ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/calf.kansei/

    31 min

  9. Apr 13

    #4 ノーレップ警察はなぜ生まれるのか

    第4回はノーレップ警察が生まれる要因についてクロスフィットの競技特性を踏まえてお話しします。 この番組ではクロスフィットに関する事を5年間の経験からゆるく話していきます。 毎週月曜日18時に新エピソード公開！ ↓お便りはこちら↓ 感想、聴きたいテーマ、お悩み相談などクロスフィットに関する事なら何でもお気軽に送ってください！励みになります！ calf.kansei@gmail.com ↓普段のトレーニングが見たい方はこちら↓ ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/calf.kansei/

    25 min
  10. #3 クォーターファイナルの振り返りと考察

    Apr 6

    #3 クォーターファイナルの振り返りと考察

    第3回はクロスフィットオープンの次のステージであるクォーターファイナルについてお話しします！ 今回のWOD構成についての考察と僕自身の成績についての振り返りがメインです。 この番組ではクロスフィットに関する事を5年間の経験からゆるく話していきます。 毎週月曜日18時に新エピソード公開 ↓お便りはこちら↓ 感想、聴きたいテーマ、お悩み相談などクロスフィットに関する事なら何でもお気軽に送ってください！励みになります！ calf.kansei@gmail.com ↓普段のトレーニングが見たい方はこちら↓ ⁠⁠https://www.instagram.com/calf.kansei/

    16 min
  11. #2 クロスフィットオープンについて

    Mar 30

    #2 クロスフィットオープンについて

    第2回は先日終わったばかりのクロスフィットオープンについてお話しします！ この番組ではクロスフィットに関する事を5年間の経験からゆるく話していきます。 毎週月曜日18時に新エピソード公開 お便りはこちら 感想、聴きたいテーマ、お悩み相談などクロスフィットに関する事なら何でもお気軽に送ってください！ calf.kansei@gmail.com 普段のトレーニングが見たい方はこちら ⁠https://www.instagram.com/calf.kansei/

    21 min

  12. Mar 26

    #1 クロスフィットにハマっている理由

    第1回なので簡単な自己紹介とクロスフィットにハマっている理由についてお話しします！ この番組ではクロスフィットに関する事を5年間の経験からゆるく話していきます。 毎週月曜日18時に新エピソード公開 お便りはこちら 感想、聴きたいテーマ、お悩み相談などクロスフィットに関する事なら何でもお気軽に送ってください！その1通が励みになります…！ calf.kansei@gmail.com ふくらはぎかんせいの普段のトレーニング姿が見たい方はこちら ぜひフォローしてください！ https://www.instagram.com/calf.kansei/

    12 min
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