Epic Shift — Confiance en soi, reconversion et connaissance de soi

Emeline Picoux — Coach Human Design et RH
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  • Self-Improvement
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Tu te sens à côté de ta vie sans vraiment savoir pourquoi ? Ce n'est pas un manque de confiance. Tu es juste hors de ta place — et ce n'est pas pareil. Epic Shift, c'est 20 minutes par semaine pour comprendre tes schémas de sur-adaptation et retrouver ton terrain. Storytelling, apprentissage, et un shift concret à chaque épisode. Je suis Emeline Picoux — 15 ans de RH et management, coach en Human Design. On réfléchit ensemble, en TU, sans jargon. Reconversion, confiance en soi, légitimité, connaissance de soi, développement personnel.

  1. 10h ago

    Retrouver sa place | Ep.5/12 : La notice que personne ne t'a donnée à la naissance — et pourquoi tu t'épuises sans elle

    Tu fonctionnes peut-être depuis des années avec le mode d'emploi de quelqu'un d'autre. Sans le savoir. Et c'est pour ça que tu t'épuises là où d'autres avancent sans effort. Dans cet épisode, j'explore ce que j'appelle la notice interne — cet outil de connaissance de soi qui te donne les clés de ton propre fonctionnement. Avec un exemple concret et incarné. 🎙️ Épisode 5 — Capsule "Retrouver sa place" | Epic Shift, Emeline Picoux #connaissanceDeSoi #reconversionprofessionnelle #HumanDesign #développementpersonnel #EpicShift

  2. Jul 23

    Retrouver sa place | Ep.4/12 : Le mental qui ne s'arrête jamais => pourquoi trop réfléchir t'empêche de décider

    Rejouer une conversation en boucle. Peser une décision pendant des jours. Imaginer tous les scénarios, du meilleur au pire. Si ton mental ne s'arrête jamais, cet épisode est pour toi. Je raconte l'accompagnement d'un client confronté à une décision professionnelle majeure, complètement paralysé par la rumination — et les deux outils concrets qu'on a utilisés ensemble pour sortir du brouillard décisionnel. Tu vas comprendre pourquoi un mental actif n'est pas le problème : c'est son usage en boucle de doute qui épuise. Et tu repars avec une question simple à te poser la prochaine fois que tu rumines. Cet épisode clôt le premier mois de la capsule "Retrouver sa place". Dès la semaine prochaine, place aux mécanismes qui te maintiennent hors de ta place. 🎙️ Épisode 4 de la capsule estivale "Retrouver sa place" — Epic Shift, par Emeline Picoux. #connaissanceDeSoi #développementpersonnel #reconversionprofessionnelle #surAdaptation #EpicShift

  3. Jul 16

    Retrouver sa place | Ep.3/12 : Sur-justification permanente => pourquoi tu en fais 3x trop pour qu'on te valide

    Tu t'es déjà surpris à argumenter, expliquer, justifier une décision — alors que personne ne te l'avait demandé ? Ce réflexe a un nom : la sur-justification. Et c'est l'un des symptômes les plus révélateurs d'un problème de légitimité, pas de confiance. Dans cet épisode, je décortique ce mécanisme à travers mon propre vécu et un exemple tiré de mes 15 ans en RH et management : pourquoi on sur-justifie avant même qu'on nous le demande, ce que ça produit chez nos interlocuteurs, et ce que ça nous coûte en énergie. Un épisode concret si tu te reconnais dans la charge mentale du quotidien, le besoin de prouver ta valeur, ou la difficulté à dire non sans développer. Quick win à la fin : une pratique simple pour commencer à poser tes décisions sans avoir besoin de tout argumenter. 🎙️ Épisode 3 de la capsule estivale "Retrouver sa place" — Epic Shift, par Emeline Picoux. #surAdaptation #légitimité #confianceensoi #reconversionprofessionnelle #EpicShift

  4. Jul 9

    Retrouver sa place | Ep.2/12 : Le mythe de la confiance en soi => pourquoi c'est (souvent) le mauvais diagnostic

    "Aie confiance en toi." On te le répète partout — au travail, dans tes relations, sur les réseaux. Mais si ce conseil ne fonctionnait pas parce que ce n'était tout simplement pas le bon diagnostic ? Dans cet épisode, je déconstruis le mythe de la confiance en soi à partir de 15 ans d'expérience en RH et management. Je t'explique la différence concrète entre un problème de confiance et un problème de légitimité — et pourquoi confondre les deux te coûte cher, en énergie et en temps. À travers un exemple vécu en entreprise, tu vas comprendre comment un environnement inadapté peut fragiliser quelqu'un de brillant — et comment retrouver sa place change tout. À la fin de l'épisode : un test simple pour savoir si ce que tu vis est un problème de confiance ou un problème de place. 🎙️ Épisode 2 de la capsule estivale "Retrouver sa place" — Epic Shift, par Emeline Picoux. #confianceensoi #reconversionprofessionnelle #développementpersonnel #surAdaptation #EpicShift

  5. Jul 2

    Retrouver sa place | Ep.1/12 : Pourquoi je ne me sentais pas à ma place (et ce n'était pas un manque de confiance)

    Et si ce que tu appelles "manque de confiance" n'en était pas un ? Dans ce premier épisode de la capsule estivale "Retrouver sa place", je te raconte mon histoire : ma reconversion professionnelle, mon épuisement, mon sentiment de désalignement — et le déclic qui m'a fait comprendre que mon vrai problème n'était pas la confiance en moi, mais ma place. Après 15 ans en RH et management, j'ai accompagné des dizaines de personnes à se réaligner dans leur vie pro et perso. Mais j'ai mis bien plus de temps à appliquer cette lecture à moi-même. Dans cet épisode, tu vas découvrir : pourquoi la fatigue et l'irritabilité cachent souvent un désalignement plus profond, comment repérer le moment où tu glisses vers la sur-adaptation, et un premier exercice simple pour commencer à observer ta propre situation. 🎙️ Capsule estivale "Retrouver sa place" — 12 épisodes, un nouveau chaque jeudi, pour comprendre pourquoi on se sent désaligné et comment retrouver sa place, en vie professionnelle comme personnelle. 🔔 Abonne-toi pour suivre toute la capsule et ne manquer aucun épisode. Epic Shift, le podcast d'Emeline Picoux sur la reconversion, le Human Design et l'accompagnement à la connaissance de soi.

  6. Jun 25

    Ep.16 - Les shifts invisibles : Pourquoi (et comment) célébrer ses petites victoires | EPIC SHIFT

    Création d'entreprise, nouveau diplôme, chiffre d'affaires record... Notre société nous a conditionnés à ne fêter que les immenses lignes d'arrivée. Le problème ? Si vous attendez la finalité absolue pour vous célébrer, vous allez complètement siphonner votre énergie en cours de route. Dans ce 16ème épisode d'EPIC SHIFT, on redonne ses lettres de noblesse au processus de transformation. On va parler de vos "shifts invisibles" : ces micro-déclics, ces mots enfin posés sur des maux, et ces clartés soudaines qui ne se voient pas de l'extérieur, mais qui provoquent de véritables séismes positifs à l'intérieur. Je vous raconte comment une simple discussion de repas a tout fait basculer pour moi. Comment le simple fait d'assumer le mot "Mentor" (plutôt que "Coach") a déverrouillé ma posture professionnelle, l'utilisation du Human Design, et la création de mon entreprise. Dans cet épisode, nous allons voir : La mécanique de l'épuisement : Pourquoi courir uniquement après les objectifs validés par la société vous vide de votre énergie. Le réservoir de motivation : Comment la célébration des victoires invisibles est le seul moyen de remettre de l'essence dans votre moteur d'entrepreneur ou de manager. La Done-List (Le Quick Win) : Oubliez la To-Do list angoissante. Je vous donne le rituel exact à mettre en place ce vendredi pour revaloriser votre semaine et reconnecter avec votre cercle de confiance. Votre prochain grand succès se cache dans les petites célébrations d'aujourd'hui. C'est parti pour le Shift ! 👉 Faites grandir la communauté EPIC SHIFT avec moi !Abonnez-vous au podcast sur votre plateforme d'écoute préférée, et prenez 30 secondes pour laisser une note de 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐. N'hésitez pas à partager cet épisode à cette personne de votre entourage qui oublie de se féliciter pour le chemin parcouru ! Mots-clés : célébrer ses victoires, petites victoires, motivation, épuisement professionnel, entrepreneuriat, syndrome de l'imposteur, mentorat, human design, done list, organisation, développement personnel, confiance en soi.

  7. Jun 18

    Ep.15 - L'autorisation de décevoir : Assumer ses vrais choix face au regard des autres | EPIC SHIFT

    Quand on décide de changer de vie, on se prépare aux difficultés logistiques. Mais on est rarement prêt à affronter le plus lourd des obstacles : la peur de décevoir son entourage. Et si le fait de "déranger" les autres n'était pas un problème, mais la preuve que vous faites enfin le bon choix pour vous ? Dans cet épisode 15 d'EPIC SHIFT, on s'attaque au frein numéro 1 de la reconversion et du changement : le regard des autres. Je vous partage mon propre "crash-test" lors de mon départ du salariat. L'incompréhension de mes proches face à mon besoin de quitter un environnement "sécurisant", la fameuse phrase "tu devrais mettre de l'eau dans ton vin", et la culpabilité écrasante qui accompagne cette période de vulnérabilité. Vous allez découvrir pourquoi vos proches projettent leurs propres peurs sur vos ambitions, et surtout, comment traverser cette tempête sans remettre en question votre alignement intérieur. Dans cet épisode, vous allez apprendre à : Déculpabiliser : Comprendre pourquoi décevoir (ou inquiéter) est une étape inévitable et nécessaire du changement. Vous protéger : Comment créer un "cercle de ressources" solide et filtrer les avis pendant votre phase de doute. Garder votre cap (Le Quick Win) : Je vous partage l'outil visuel indispensable pour encaisser la déception de vos proches sans jamais vaciller sur vos convictions profondes. S'autoriser à faire un vrai choix, c'est s'autoriser à briser l'image rassurante que les autres ont de vous pour pouvoir en incarner une nouvelle. Prêt(e) à faire ce Shift ? 👉 Soutenez le podcast et rejoignez la communauté EPIC SHIFT !Si cet épisode résonne en vous, pensez à vous abonner sur Spotify, à activer la petite cloche 🔔, et à laisser 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐. C’est gratuit pour vous, et c’est le meilleur moyen de m'aider à faire grandir le podcast ! Mots-clés : assumer ses choix, peur du jugement, regard des autres, décevoir son entourage, reconversion professionnelle, changement de vie, culpabilité, transition de vie, développement personnel, confiance en soi, mentorat.

  8. Jun 11

    Ep.14 - Votre jalousie est un GPS — suivez-la | EPIC SHIFT

    Pendant longtemps, j'ai cru que la jalousie était un défaut. Une preuve que j'étais une mauvaise personne. Une imperfection à cacher. Jusqu'au jour où j'ai compris quelque chose de fondamental : la jalousie n'est pas une émotion toxique. C'est une cartographie de vos désirs refoulés. Dans cet épisode d'EPIC SHIFT, on parle de la jalousie — celle qu'on ne nomme pas, celle qu'on cache, celle qu'on transforme en critique des autres pour se protéger de ce qu'elle révèle chez nous. On la décortique en trois formes concrètes : 1. La jalousie de visibilité — quand vous voyez quelqu'un d'autre prendre la parole publiquement, et vous vous interdisez de le faire. 2. La jalousie de liberté — quand vous voyez quelqu'un s'autoriser du repos, des limites, un "non" sans culpabilité. 3. L'amertume de contribution invisible — quand vous donnez votre énergie sans être reconnue, tandis que quelqu'un d'autre récolte les fruits. La grande révélation : votre jalousie pointe TOUJOURS vers quelque chose que vous voulez mais que vous vous interdisez. Et l'amertume, c'est simplement le signal que vous n'êtes pas à votre place. Ce que vous découvrirez : Pourquoi la jalousie n'est pas honteuse, mais utileComment transformer la jalousie en audit de vos propres permissionsL'exercice concret pour identifier vos trois "jalousies actives"Quick Win : Audit de jalousie en 3 minutes. Vous identifiez trois femmes/personnes qui vous ont déclenchée, et vous répondez à une seule question : "Ce qu'elle s'autorise et que je m'interdis, c'est..." Réponse = votre feuille de route. #EpicShift #Jalousie #Amertume #Alignement #ConfidenceEnSoi #FemmesEnTransition #DeveloppementPersonnel #DésirRefoulés #Reconnaissance #TransitionDéVie #EpicShiftPodcast

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