La Psy du Business

Marie Marchand

La Psy du Business Pourquoi entreprendre peut coûter si cher intérieurement ? Tu travailles. Tu t'impliques. Tu appliques les stratégies. Et pourtant quelque chose résiste. Comme si le problème n'était pas dans ton business. Mais ailleurs : dans un espace plus profond et plus intime. Bienvenue dans La Psy du Business. Le podcast qui explore la face cachée de l'entrepreneuriat. Ici, on parle de ce qui se joue en toi quand tu entreprends. Ce que ta psychologie fait à ton business… Et ce que ton business révèle de toi. Un podcast de psychologie appliquée à l'entrepreneuriat Je suis Marie Marchand, psychologue, docteure en psychologie et coach pour entrepreneurs. Dans ce podcast, je t'aide à comprendre les mécanismes invisibles qui influencent tes décisions business, ta relation au travail et à toi-même. Par exemple : le perfectionnisme qui paralyse l'hypervigilance qui épuise et qui pousse à tout contrôler la peur de la visibilité qui sabote les lancements le syndrome de l'imposteur qui fait douter le rapport à l'argent chargé émotionnellement qui dicte des prix trop bas l'attachement anxieux aux clients qui rend les limites impossibles à poser l'épuisement mental et émotionnel qui ressemble à du burnout entrepreneurial l'identité entrepreneuriale fragile qui vacille au moindre échec la peur du succès autant que la peur de l'échec les schémas inconscients qui pilotent des décisions entières sans qu'on le sache Parce que le problème n'est pas toujours stratégique. Il est bien souvent psychologique. Au programme : Des épisodes solos courts et percutants où je pars d'un comportement business que tu reconnais (procrastiner avant un lancement, sous-facturer, avoir besoin de validation, vouloir tout arrêter...) pour remonter au mécanisme psychologique qui le produit, ce qu'il protège, et ce qu'on peut en comprendre. Des interviews Entreprendre à Nu où des entrepreneurs (parfois très connus) racontent leur envers du décor psychologique. Leur vérité intérieure, leurs peurs gérées en silence, les mécanismes qu'ils n'avaient jamais nommés. Des conversations rares, sans filtre, où on va chercher ce qui se cache derrière la success story. Des analyses fines pour comprendre, réguler et entreprendre autrement, sans s'épuiser, sans se renier, sans attendre d'aller mieux pour avancer. À qui s'adresse ce podcast ? Aux entrepreneurs indépendants (coachs, thérapeutes, accompagnants, freelances, formateurs, créateurs de contenu, consultants) qui travaillent dur mais dont les résultats restent instables. À celles et ceux qui sentent que leur blocage n'est pas que dans leur stratégie. À celles et ceux qui veulent comprendre plutôt que survoler, ralentir plutôt que s'épuiser, et réussir sans se renier. Ce que tu vas trouver ici Une lecture profonde de ce que tu vis. Un endroit où tu peux enfin mettre des mots sur l'invisible, et comprendre pourquoi entreprendre te coûte autant intérieurement. Ce que tu vas transformer Ton rapport au travail. Ton rapport à toi-même. Et ta manière d'entreprendre. Parce que ton business n'est pas juste un business. C'est un révélateur. Un amplificateur. Et un terrain de transformation intérieure. La Psy du Business Le podcast qui lie psychologie et entrepreneuriat, pour celles et ceux qui veulent comprendre ce qui se joue en eux, et enfin avancer autrement. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 1d ago

    22. Incertitude : ce que mon parcours PMA a changé dans mon business

    Pendant deux ans et demi, j'ai traversé un parcours PMA fait d'attentes interminables et d'échecs répétés. Une incertitude totale, impossible à influencer par l'effort ou le travail. Cette incertitude a changé en profondeur ma façon d'entreprendre, et je raconte ici cette histoire pour la première fois. Dans cet épisode, on explore : ➜ la différence entre l'incertitude qu'on peut influencer et celle qui échappe à tout contrôle ➜ ce que l'incertitude non maîtrisable fait à un système nerveux ➜ pourquoi l'attente de résultats pousse vers l'hyperactivité de contrôle ou vers l'attente passive ➜ comment garder confiance en son jugement face à une autorité ➜ ce que ce rapport à l'incertitude change concrètement dans un business qui avance moins vite que prévu. Cette semaine, observe : face à l'incertitude, y a-t-il une explication que tu as acceptée parce qu'elle venait d'une autorité, alors qu'elle ne correspond pas à ce que tu vis ? La Psy du Business : là où le business rencontre la psychologie. On explore ce que ta psychologie fait à ton business. Et ce que ton business révèle de toi. Abonne-toi dès maintenant pour ne manquer aucun épisode !Si cet épisode te plaît, laisse une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou sur ta plateforme d'écoute ! --- OFFERT : Diagnostic 6 signaux à ne pas ignorer -> https://theraforma.com/quiz-sante-mentale-entrepreneur/Un diagnostic ancré en psychologie clinique du travail qui évalue 6 dimensions issues de la recherche scientifique sur l’épuisement entrepreneurial. Me retrouver sur instagram : @marie.la_psy_du_business Mon site internet : https://theraforma.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  2. 6d ago

    21. Outils de psy. Pourquoi tu t'excuses avant de facturer ton prix

    Tu t'apprêtes à envoyer un devis. Et avant le prix, une phrase s'ajoute toute seule : "je te fais un prix parce que..." Tu ne t'en rends même plus compte. Dans cet épisode de L'Outil Psy, on explore ce qui se passe vraiment quand facturer devient un sujet de honte plutôt qu'un simple échange de service contre paiement. ➜ Pourquoi ton cerveau baisse le prix avant même qu'on te le demande ➜ Le mécanisme de la honte anticipée, et comment il pilote ton prix à ton insu ➜ Pourquoi certaines entrepreneures lient leur valeur personnelle à ce qu'elles facturent ➜ Un protocole en deux temps à faire sur ton prochain devis, pour repérer la phrase qui s'excuse et la sensation qui l'accompagne Cette semaine, observe juste ça : la prochaine fois que tu factures un prix, repère la phrase qui s'excuse avant qu'on te le demande. La Psy du Business : là où le business rencontre la psychologie. On explore ce que ta psychologie fait à ton business. Et ce que ton business révèle de toi. Abonne-toi dès maintenant pour ne manquer aucun épisode !Si cet épisode te plaît, laisse une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou sur ta plateforme d'écoute ! --- OFFERT : Diagnostic 6 signaux à ne pas ignorer -> https://theraforma.com/quiz-sante-mentale-entrepreneur/Un diagnostic ancré en psychologie clinique du travail qui évalue 6 dimensions issues de la recherche scientifique sur l’épuisement entrepreneurial. Me retrouver sur instagram : @marie.la_psy_du_business Mon site internet : https://theraforma.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21. Outils de psy. Pourquoi tu t'excuses avant de facturer ton prix
  3. Jul 7

    20. Changer de stratégie tous les 3 mois. Ce que ça révèle de ta sécurité intérieure

    Tu as lancé une offre. Elle n'a pas décollé comme prévu. Alors tu changes de stratégie : tarif, positionnement, format, niche. Et trois mois plus tard, ça recommence. Dans cet épisode, on explore :➜ Les trois raisons pour lesquelles on change de stratégie en boucle➜ Pourquoi l'intolérance à l'incertitude se déguise en lucidité➜ Ce qui se passe au moment précis où une stratégie commence à fonctionner➜ Comment distinguer un vrai signal stratégique d'une réaction de ton système nerveux Cette semaine, observe : la dernière fois que tu as voulu tout reprendre depuis le début, qu'est-ce qui avait rendu l'attente insupportable ? La Psy du Business : là où le business rencontre la psychologie. On explore ce que ta psychologie fait à ton business. Et ce que ton business révèle de toi. Abonne-toi dès maintenant pour ne manquer aucun épisode !Si cet épisode te plaît, laisse une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou sur ta plateforme d'écoute ! --- OFFERT : Diagnostic 6 signaux à ne pas ignorer -> https://theraforma.com/quiz-sante-mentale-entrepreneur/Un diagnostic ancré en psychologie clinique du travail qui évalue 6 dimensions issues de la recherche scientifique sur l’épuisement entrepreneurial. Me retrouver sur instagram : @marie.la_psy_du_business Mon site internet : https://theraforma.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  4. Jul 2

    19. Outils de psy. Défusion cognitive : la technique qui désamorce tes pensées en une phrase

    « Je ne suis pas légitime. » Cette pensée arrive, et elle se présente comme un fait. Et depuis cet endroit-là, tu baisses ton tarif, tu repousses ton lancement, tu dis non à une opportunité. Et si cette pensée n'était même pas réelle, dans le sens où on l'entend ? Dans cet épisode, on explore :➜ Pourquoi challenger une pensée négative ne marche pas toujours➜ Ce que les recherches de Steven Hayes (Université du Nevada, 2004) ont démontré sur la défusion cognitive➜ La métaphore du ciel et de la météo, pour comprendre le mécanisme en une image➜ L'outil en une phrase, à utiliser dès aujourd'hui La Psy du Business : là où le business rencontre la psychologie. On explore ce que ta psychologie fait à ton business. Et ce que ton business révèle de toi. Abonne-toi dès maintenant pour ne manquer aucun épisode !Si cet épisode te plaît, laisse une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou sur ta plateforme d'écoute ! --- OFFERT : Diagnostic 6 signaux à ne pas ignorer -> https://theraforma.com/quiz-sante-mentale-entrepreneur/Un diagnostic ancré en psychologie clinique du travail qui évalue 6 dimensions issues de la recherche scientifique sur l’épuisement entrepreneurial. Me retrouver sur instagram : @marie.la_psy_du_business Mon site internet : https://theraforma.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19. Outils de psy. Défusion cognitive : la technique qui désamorce tes pensées en une phrase
  5. Jun 30

    18. Pourquoi tu travailles plus quand ton business va mal ?

    Tu as eu un mois compliqué. Une offre qui ne prenait pas. Et là, sans vraiment décider, tu as ouvert un nouveau doc, lancé un nouveau projet, retravaillé ton offre depuis le début. Tu t'es sentie soulagée. Et la semaine suivante, la sensation était revenue, identique. Ce réflexe, on l'appelle discipline, sérieux, résilience. C'est tout autre chose. Dans cet épisode, on explore :➜ Pourquoi l'action calme l'anxiété sans jamais toucher l'insécurité de fond➜ L'équation silencieuse "je vaux ce que je produis" et d'où elle vient➜ Comment l'hyperactivité protège du vide plutôt que de l'échec➜ Pourquoi "travailler moins" n'est pas la bonne réponse➜ Une distinction simple pour sortir du pilote automatique Cette semaine, observe : la prochaine fois que quelque chose ne marche pas comme prévu, quelle est ta première impulsion ? La Psy du Business : là où le business rencontre la psychologie. On explore ce que ta psychologie fait à ton business. Et ce que ton business révèle de toi. Abonne-toi dès maintenant pour ne manquer aucun épisode !Si cet épisode te plaît, laisse une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou sur ta plateforme d'écoute ! --- OFFERT : Qui santé mentale entrepreneuriale -> https://theraforma.com/quiz-sante-mentale-entrepreneur/Un diagnostic ancré en psychologie clinique du travail qui évalue 6 dimensions issues de la recherche scientifique sur l’épuisement entrepreneurial. Me retrouver sur instagram : @marie.la_psy_du_business Mon site internet : https://theraforma.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  6. Jun 25

    17. Outils de psy. Hypervigilence et entrepreneuriat : le geste qui apaise le cerveau en alerte

    Tu bosses. Rien de particulier ne se passe. Et pourtant tu te sens tendue. Tu vérifies tes notifications sans raison. Tu surveilles. Tu scannes. Cette vigilance diffuse (que tu as arrêté de remarquer tellement elle est là depuis longtemps) a un nom en psychologie : l'hypervigilance. Dans cet épisode de L'Outil Psy, on explore ce mécanisme du système nerveux, et je te guide à travers un outil concret issu de l'EMDR : le Butterfly Hug ou l'étreinte du papillon. Ce geste a été inventé en 1998 par Lucina Artigas, thérapeute EMDR, sur une plage au Mexique après l'ouragan Pauline. En 2025, une IRM fonctionnelle l'a filmé en temps réel : désactivation de l'amygdale, réactivation du cortex préfrontal. Ce que le terrain avait trouvé, la neurologie l'a confirmé. Cette semaine, observe : à quel moment de ta journée cette vigilance est déjà là, avant même que quelque chose se passe ? --- La Psy du Business : là où le business rencontre la psychologie. On explore ce que ta psychologie fait à ton business. Et ce que ton business révèle de toi. Abonne-toi dès maintenant pour ne manquer aucun épisode !Si cet épisode te plaît, laisse une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou sur ta plateforme d'écoute ! --- OFFERT : Qui santé mentale entrepreneuriale -> https://theraforma.com/quiz-sante-mentale-entrepreneur/Un diagnostic ancré en psychologie clinique du travail qui évalue 6 dimensions issues de la recherche scientifique sur l’épuisement entrepreneurial. Me retrouver sur instagram : @marie.la_psy_du_business Mon site internet : https://theraforma.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17. Outils de psy. Hypervigilence et entrepreneuriat : le geste qui apaise le cerveau en alerte
  7. Jun 18

    15. Outils de psy. Mode survie en business : un outil pour décider autrement

    Tu baisses ton tarif sans vraiment savoir pourquoi. Tu acceptes un client qui ne te correspond pas. Tu envoies un message professionnel à 23h. Sur le moment, ça semblait logique. Le lendemain matin, tu sais que tu n'aurais pas dû. Dans cet épisode court, on explore ce que les neurosciences appellent le mode survie : l'état dans lequel ton système nerveux prend les décisions à ta place. Et pourquoi cet état ressemble à de l'urgence plutôt qu'à de la panique.   Tu y trouveras : ➜ Ce que Stephen Porges (théorie polyvagale) et Daniel Siegel (fenêtre de tolérance) expliquent sur les décisions sous stress ➜ L'ancrage de sécurité : un outil somatique en 5 à 8 minutes pour revenir dans ta fenêtre avant de décider ➜ La question centrale à te poser avant toute décision chargée La Psy du Business : là où le business rencontre la psychologie. On explore ce que ta psychologie fait à ton business. Et ce que ton business révèle de toi. Abonne-toi dès maintenant pour ne manquer aucun épisode !Si cet épisode te plaît, laisse une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou sur ta plateforme d'écoute ! --- OFFERT : Qui santé mentale entrepreneuriale -> https://theraforma.com/quiz-sante-mentale-entrepreneur/Un diagnostic ancré en psychologie clinique du travail qui évalue 6 dimensions issues de la recherche scientifique sur l’épuisement entrepreneurial. Me retrouver sur instagram : @marie.la_psy_du_business Mon site internet : https://theraforma.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15. Outils de psy. Mode survie en business : un outil pour décider autrement

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