Charla Real Podcast

Montserrat Patraca
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Me encanta el journaling, la espiritualidad y la manifestación. En este espacio te daré tips que he practicado por 7 años para ayudarte a empezar una vida mas conectada a tu autenticidad y crear la vida de tus sueños. montserratpatracaa.substack.com

Episodes

  1. EP. 8: Confesiones de una chica en sus late 20's

    May 3

    EP. 8: Confesiones de una chica en sus late 20's

    Un día decidí prender el micrófono y dejarme llevar por mis pensamientos. Decidí exponer lo que existe en mi cabeza en estos últimos días, se que alguien por ahí me puede comprender. Mi episodio favorito hasta el momento. Espero te pongas de lo mas cómoda por que las cosas se están poniendo muy rudas. Pero la fé es mas grade. No es una mala vida, es un mal momento y hay que aprender de ello. Con todo mi amor y orgullo de tener el coraje que publicar este episodio que no planeaba publicar hoy pero al momento de editarlo sentí que era perfecto para que saliera este domingo. -Monse «333 This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit montserratpatracaa.substack.com

    23 min
  2. EPISODIO 6: ME VOLVÍ LOCA EN MARZO Y ABRIL.

    Apr 24

    EPISODIO 6: ME VOLVÍ LOCA EN MARZO Y ABRIL.

    UNO DE MIS PODCAST MAS PERSONALES. Hellloouuuuu ¿como están? En este nuevo cappp de charla real te quiero contar que estuve un poco desenfocada pero MUYYYY FELIZZZ GOZANDO LA VIDA, riéndome y pasándola coooool. te cuento también como llevar una vida en espiritualidad y agradecimiento para que todo conspire a tu favor, SIEMPRE. Extrañaba mucho este espacio que creo que la energía se siente super diferente en este momento. Me siento muy renovada y espero te guste esta nueva forma de ver las cosas y me acompañes en el proceso. NOSSS VEMOOOSS en el proximo epppp. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit montserratpatracaa.substack.com

    25 min
  3. DEJEMOS DE PROCRASTINAR JUNTXS (TIPS QUE ME HAN FUNCIONADO)

    Mar 21

    DEJEMOS DE PROCRASTINAR JUNTXS (TIPS QUE ME HAN FUNCIONADO)

    Hellooooo, en este episodio de podcast (que me emociona muchísimo por que tenia tiempo sin hablar con ustedes) les quiero contar acerca de lo que últimamente he estado trabajando en mi día a día que es ser mas eficiente en mis días, gestionar mi tiempo de una mejor manera y dejar de PROCRASTINAR. La procrastinación es un estilo de vida que me hace sentir culpable y se me hace insostenible hoy en día, es por eso que poco a poco estoy tratando de optimizar mis tiempos y ser mas eficiente en mi día a día. Si tengo alguna tarea que hacer la hago, si tengo que descansar, lo hago. Pero todo desde la presencia absoluta de lo que estoy haciendo. Cuéntame en los comentarios de que otros temas te gustaría hablar en el podcast, soy todo oídos. Saludos, nos vemos la próxima semana con mas escritos y un nuevo episodio del podcast. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit montserratpatracaa.substack.com

    30 min
  4. EPISODIO 04: VIVIR EN AGRADECIMIENTO.

    Mar 3

    EPISODIO 04: VIVIR EN AGRADECIMIENTO.

    Helloooooooo, bienvenida a este nuevo epppp En este nuevo episodio quiero platicarte acerca de como empezar a conectar con tu presente y sentirte afortunado por lo bueno o malo que estas viviendo en este MOMENTO. Para que todo lo bueno que tengamos LO MULTIPLIQUEMOS y si hay algo que no se da , no sale como nosotros queremos también AGRADECER por que por algo las cosas no se están saliendo de la manera que queremos. También les quiero compartir el hecho de crear tus espacios a momento mágicos de cosas que disfrutamos por y para nosotros, como leer, escuchar música, hacer alguna actividad para hacer nuestra vida mas ligera y divertida. En el momento en que nosotros empezamos a crear momentos por y para nosotros, emitimos esa energía de merecimiento por que nos estamos tomando el TIEMPO y la INTENCIÓN de hacer especial nuestra vida, aunque sea 5 minutos al día. Recuerda que el amor tiene que empezar con el propio para vibrar en ese campo tan magnético y empezar a manifestar la vida de nuestros sueños. Así que prepara tu bebida favorita, tu botana favorita o el mood que quieras y escucha este podcast, estoy segura que te encantará y se volverá de tus favoritos montserratpatracaa.substack.com

    24 min
  5. EPISODIO 03: ACTIVIDADES PARA EMPEZAR A ELEVAR NUESTRA AUTOESTIMA Y AMOR PROPIO.

    Feb 18

    EPISODIO 03: ACTIVIDADES PARA EMPEZAR A ELEVAR NUESTRA AUTOESTIMA Y AMOR PROPIO.

    Helloooooo, nueva semana, nuevo episodio. Este episodio es SUPER especial para mi por que literalmente me senté a hacer una lista de todas las cosas que se que te ayudaran para aumentar tu autoestima y amor propio desde la implementación de hábitos saludables día a día. Recuerda que el proceso no es lineal, habrán días bueno y malos pero lo importante es EMPEZAR e intentarlo. Si te resuena algo de lo que platique, me encantaría que me dejaras algún comentario o un mensaje, prometo responderlos todos. Muchísimas gracias por darte la oportunidad de escuchar lo que tengo en mi cabeza y aportar un poco a tu vida. Por una vida mas feliz y plena. Besooooos, Montse montserratpatracaa.substack.com

    41 min
  6. EPISODIO 02.- FEBRERO 2026: HAZ TU CARTA MANIFESTACIÓN DEL MES + ¿QUÉ PASA CUANDO NOS PERMITIMOS CREAR?

    Feb 6

    EPISODIO 02.- FEBRERO 2026: HAZ TU CARTA MANIFESTACIÓN DEL MES + ¿QUÉ PASA CUANDO NOS PERMITIMOS CREAR?

    Helloooooo, bienvenida a un nuevo episodio de tu podcast de manifestación favorito, estoy super feliz de platicarte un poco de mi vida, enseñarte a manifestar el mes de tu sueños a través de la MANIFESTACIÓN ESCRITA EN PASADO y te explico el por que es importante que crees espacios, hobbies, manualidades, etc. que te apasionen y llenen el alma para ser mas magnética y atraer las cosas que quieres. Ps. Mi carta de febrero ya la puedes encontrar en mi Substack y por supuesto que la puedes tomar de inspo para hacer la tuya. Te veo la próxima semana, chauuuuuuu. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit montserratpatracaa.substack.com

    26 min
  7. ¡Bienvenido a mi podcast! + Tips para empezar a cambiar tu energía y vibración.

    Jan 24

    ¡Bienvenido a mi podcast! + Tips para empezar a cambiar tu energía y vibración.

    This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit montserratpatracaa.substack.com

    25 min
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Me encanta el journaling, la espiritualidad y la manifestación. En este espacio te daré tips que he practicado por 7 años para ayudarte a empezar una vida mas conectada a tu autenticidad y crear la vida de tus sueños. montserratpatracaa.substack.com

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