ラフリー！

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BSSラジオお昼のワイド番組「ラフリー！」 月～水曜日のひる１時から生放送です。 あなたの暮らしに役立つ情報・料理・美容・フェムケア・ お出かけ・オススメ調味料など あなたが「ラフリー!」になる情報をお届けします！

  1. 1h ago

    2026年6月9日「あなたとラフリー！」

    バランスボールインストラクターおくななさん登場！弾んで！手足を動かして！とてもいい運動になりました♪

    15 min

  2. 1h ago

    2026年6月9日「ゆかりの晩ごはん」

    今回は「甘酢漬け専門店！」きゅうり・みょうが・たまねぎ・鶏肉なんでも甘酢に漬けますよ～！梅雨でジメジメしている心と体を甘酢でリフレッシュしましょう♪

    11 min

  3. 23h ago

    2026年6月8日「あなたとラフリー！」

    コンベニ代表の真壁俊さんにお越しいただきました！運動や食事に関する固定概念を覆す！？お話しを教えてもらいました。

    19 min

  4. 6d ago

    2026年6月3日　「あなたとラフリー！」

    今週は山陰ウーマンズラボのメンバーが出演しています！五穀と鹽の統括マネージャー渡部ゆうこさんに「梅雨の時期に取り入れたい食材」などについて伺いました。

    23 min

  5. Jun 2

    2026年6月2日「ゆかりの晩ごはん」

    夏といえば「ナスの揚げ浸し」。去年も紹介しましたが、材料＆作り方を忘れてしまったあなたのために！お伝えします。このナスの揚げ浸しは、ゆかりさんのお友達「マコ」のお母様のレシピ。玉ねぎのすりおろしをプラスしていてとても美味しいですよー！

    10 min

  6. Jun 2

    2026年6月2日「あなたとラフリー！」

    山陰ウーマンズラボの活動を紹介しました！隅美保子さんに「今年の夏注目のファッション」について伺いました！

    15 min

  7. Jun 2

    2026年6月1日　「ウェルカムトゥラフリーマンデー！」

    SNSなどで注目されている「クリームチーズ風ヨーグルト」ヨーグルトと塩麴のみで作ることが出来ます♪作ってみてください！

    7 min

  8. Jun 2

    2026年6月1日「あなたとラフリー！」

    第１週は山陰ウーマンズラボの活動を紹介しています！今回は、トットリママズ代表の中井みずほさんにスタジオにお越しいただきました。ママズのアンケートを通して見えてきた「山陰のお母さんのリアルとは？教えてもらいました！

    13 min
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BSSラジオお昼のワイド番組「ラフリー！」 月～水曜日のひる１時から生放送です。 あなたの暮らしに役立つ情報・料理・美容・フェムケア・ お出かけ・オススメ調味料など あなたが「ラフリー!」になる情報をお届けします！

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