OmTalks

Sonnia Valverde/ We Om and Co.
  • 5.0 (1)
  • Alternative Health
  • Updated Weekly

Conversaciones de Alta Vibración que son importante compartir . Host by Sonnia Valverde , Chopra Educator, Holistic Life Wellness Coach .

Episodes

  1. 6d ago

    Dopamina Rapida VS Dopamina Lenta

    La verdadera libertad no es obtener placer instantáneo cuando queremos. La verdadera libertad es entrenar nuestro cerebro para encontrar satisfacción en aquello que construye una vida significativa. La dopamina rápida nos entretiene; la dopamina lenta nos transforma. No puedes construir una vida extraordinaria sobre un sistema nervioso adicto a la gratificación instantánea. La paz, la salud, las relaciones profundas y el éxito sostenible pertenecen al mundo de la dopamina lenta.

    11 min

  2. Apr 9

    Como Amar Sin Romperse

    "El Amor no se acaba, Evoluciona ..."

    15 min

  3. Apr 7

    Tres Biohackers Express Para El Bienestar Mental Y Fisico

    "El verdadero biohacking no es extremo… es entender tu biología y trabajar con ella, no contra ella." #Biohacking #Wellness #Omtalks

    8 min

  4. Mar 28

    Muévete a Través del Cambio: Respiración, Cuerpo y Sistema Nervioso

    El cambio incomoda… pero quedarte igual puede costarte tu vida. Nuevo trabajo. Nuevo país. Fin de una relación. Una nueva versión de TI tratando de nacer. En este episodio te guío a transitar los cambios — no solo desde la mente, sino desde tu cuerpo, tu respiración y tu sistema nervioso. Porque transformarte no es solo pensarlo… es encarnarlo. ✨ Dale play. Respira. Muévete. Reinicia. Sígueme en Spotify y activa la campanita 🔔 para no perderte lo que tu alma ya te está pidiendo. #SistemaNervioso #SanaciónConYoga #CambiosDeVida #CuerpoYMente

    51 min

  5. Mar 24

    Sistema Nervioso 101: Cómo Salir Del Modo De Supervivencia

    ¿Sientes que vives en alerta constante… como si nunca pudieras apagar el “modo supervivencia”? Bienvenido a Sistema Nervioso 101: Cómo salir del modo de supervivencia. En este podcast vamos a explorar, de forma simple y profunda, cómo tu sistema nervioso influye en todo: tus emociones, tus relaciones, tu cuerpo y tu paz mental. Aprenderás a reconocer cuándo estás en lucha, huida o congelamiento… y lo más importante: cómo regresar a un estado de calma, seguridad y presencia. A través de herramientas prácticas, ciencia accesible y sabiduría del cuerpo, te guiaré paso a paso para que dejes de sobrevivir… y empieces a vivir. Este no es solo un podcast. Es una invitación a volver a ti. Respira… estás en el lugar correcto. ✨ No olvides suscribirte a mi canal en Spotify @OMTALKS y activar la campanita para recibir notificaciones cada vez que suba un nuevo episodio.

    12 min

  6. Season 1, Episode 3 Trailer

    TRAILER: Sistema Nervioso 101: Cómo salir del Modo Supervivencia

    ¿Sientes que vives en alerta constante… como si nunca pudieras apagar el “modo supervivencia”? Bienvenido a Sistema Nervioso 101: Cómo Salir del Modo Supervivencia. En este podcast vamos a explorar, de forma simple y profunda, cómo tu sistema nervioso influye en todo: tus emociones, tus relaciones, tu cuerpo y tu paz mental. Aprenderás a reconocer cuándo estás en lucha, huida o congelamiento… y lo más importante: cómo regresar a un estado de calma, seguridad y presencia. A través de herramientas prácticas, ciencia accesible y sabiduría del cuerpo, te guiaré paso a paso para que dejes de sobrevivir… y empieces a vivir. Este no es solo un podcast. Es una invitación a volver a ti. Respira… estás en el lugar correcto. ✨ No olvides suscribirte a mi canal en Spotify @OMTALKS y activar la campanita para recibir notificaciones cada vez que suba un nuevo episodio.

    1 min

  7. Mar 7

    La Meditación Sin Misterios: Como Encontrar Tu Zen

    Buscas paz interior en un mundo caótico? La Meditación sin Misterios: Como Puedes Encontrar Tu Zen te muestra que la meditación es más accesible de lo que crees 🌟 . Exploramos técnicas simples y efectivas para reducir el estrés y aumentar la claridad mental con Danilo Esteves, Productor Y Actor, y Kiara AG, Cantautora, quienes comparten sus experiencias personales y consejos prácticos para encontrar tu equilibrio interior 💆‍♀️ . Aprende a cultivar la calma y la concentración en tu vida diaria 🌿.

    58 min

  8. Season 1, Episode 2 Trailer

    TRAILER: La Meditacion Sin Misterios: Como Puedes Encontrar Tu Zen

    Buscaz paz interior en un mundo caótico? La Meditacion sin Misterios: Como Puedes Encontrar Tu Zen te muestra que la meditación es mas accessible de lo que crees 🌟 . Exploramos técnicas simples y efectivas para reducir el estrés y aumentar la claridad mental con Danilo Esteves, Productor Y Actor, y Kiara AG, Cantautora, quienes comparten sus experiencias personales y consejos prácticos para encontrar tu equilibrio interior 💆‍♀️ . Aprende a cultivar la clama y la concentración en tu vida diaria 🌿 .

    1 min
  9. Ondas Vibratorias: ¿Que Son Y Para Que Nos Sirven?

    Mar 2

    Ondas Vibratorias: ¿Que Son Y Para Que Nos Sirven?

    Programa Completo Ondas vibratorias: ¿qué son y para qué nos sirven? ¿Alguna vez has sentido que una canción te eriza la piel, te sana el alma o te cambia el estado de ánimo en segundos? 🎶 Eso no es casualidad. Es vibración. Es energía en movimiento. Es frecuencia actuando directamente sobre tu cuerpo, mente y emociones. En este episodio de Om Talks, nos sumergimos en el fascinante mundo de las ondas vibratorias: qué son, cómo influyen en nuestra vida diaria y por qué todo —absolutamente todo— vibra. Desde nuestros pensamientos y emociones, hasta la música, las palabras, los sonidos y la intención con la que vivimos. La vibración es un lenguaje invisible que lo comunica todo. Lo que piensas, lo que dices, lo que escuchas, lo que sientes… todo emite una frecuencia que puede elevarte o drenarte. En este episodio especial, me acompañan tres invitados internacionales, cantantes y actores, quienes comparten desde su experiencia cómo la música transforma, sana, conecta y despierta conciencia. Sus voces, historias y mensajes llegan como un recordatorio poderoso: la música no solo se escucha, se siente, se vive y se convierte en medicina para el alma. Hablamos de: ✨ Cómo funcionan las ondas vibratorias ✨ El impacto real de la música en el cuerpo y la mente ✨ La relación entre frecuencia, emociones y bienestar ✨ Cómo elevar tu vibración diariamente ✨ El poder oculto del sonido, la intención y la conciencia Este episodio no es solo para escucharlo. Es para sentirlo. Es para vibrarlo. Es para recordar quién eres cuando estás en alta frecuencia. Si buscas inspiración, expansión, sanación, motivación o simplemente una nueva forma de entender tu energía, este episodio es para ti. 🎧 Ponte los audífonos. Respira profundo. Y permite que la vibración haga su magia. Bienvenidos a OmTalks — donde la conciencia, la energía y la voz del alma se encuentran. By Sonnia Valverde Producción Y Diseño: Mia Jaramillo

    52 min
  10. TRAILER : Ondas Vibratorias: ¿Que Son Y Para Que Nos Sirven?

    Season 1, Episode 1 Trailer

    TRAILER : Ondas Vibratorias: ¿Que Son Y Para Que Nos Sirven?

    Trailer: Ondas vibratorias: ¿qué son y para qué nos sirven? [Siguenos y encuentra el Episodio Completo en OMTALKS Playlist] ¿Alguna vez has sentido que una canción te eriza la piel, te sana el alma o te cambia el estado de ánimo en segundos? 🎶 Eso no es casualidad. Es vibración. Es energía en movimiento. Es frecuencia actuando directamente sobre tu cuerpo, mente y emociones. En este episodio de Om Talks, nos sumergimos en el fascinante mundo de las ondas vibratorias: qué son, cómo influyen en nuestra vida diaria y por qué todo —absolutamente todo— vibra. Desde nuestros pensamientos y emociones, hasta la música, las palabras, los sonidos y la intención con la que vivimos. La vibración es un lenguaje invisible que lo comunica todo. Lo que piensas, lo que dices, lo que escuchas, lo que sientes… todo emite una frecuencia que puede elevarte o drenarte. En este episodio especial, me acompañan tres invitados internacionales, cantantes y actores, quienes comparten desde su experiencia cómo la música transforma, sana, conecta y despierta conciencia. Sus voces, historias y mensajes llegan como un recordatorio poderoso: la música no solo se escucha, se siente, se vive y se convierte en medicina para el alma. Hablamos de: ✨ Cómo funcionan las ondas vibratorias ✨ El impacto real de la música en el cuerpo y la mente ✨ La relación entre frecuencia, emociones y bienestar ✨ Cómo elevar tu vibración diariamente ✨ El poder oculto del sonido, la intención y la conciencia Este episodio no es solo para escucharlo. Es para sentirlo. Es para vibrarlo. Es para recordar quién eres cuando estás en alta frecuencia. Si buscas inspiración, expansión, sanación, motivación o simplemente una nueva forma de entender tu energía, este episodio es para ti. 🎧 Ponte los audífonos. Respira profundo. Y permite que la vibración haga su magia. Bienvenidos a OmTalks — donde la conciencia, la energía y la voz del alma se encuentran. By Sonnia Valverde Producción Y Diseño: Mia Jaramillo

    2 min

  11. Season 1, Episode 1 Trailer

    Cómo estar mejor, empezando desde hoy!

    En este OMTalks, te regalo un adelanto íntimo y honesto sobre cómo estar mejor, empezando hoy. Este episodio es un teaser: un popurrí consciente de ideas, reflexiones y prácticas sencillas para resetearte, mejorar tu actitud ante la vida y volver a habitar tu cuerpo y tu mente con más presencia. Hablamos de bienestar real: de cómo te hablas, de cómo te cuidas, de cómo pequeñas decisiones diarias pueden cambiar tu energía, tu enfoque y tu forma de vivir. No es una fórmula mágica, es una invitación a escucharte, a volver a ti y a recordar que siempre puedes empezar de nuevo. Este es solo el comienzo. Muy pronto llega el episodio completo, donde profundizaremos en cada una de estas claves para crear una vida más consciente, más saludable y más alineada contigo. Dale play. Respira. Y quédate, porque lo mejor está por venir. 🌿🎧

    1 min

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Conversaciones de Alta Vibración que son importante compartir . Host by Sonnia Valverde , Chopra Educator, Holistic Life Wellness Coach .

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