Ich war mir selbst fremd

Frank Dormann
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  • Mental Health
  • Updated Weekly

Hochsensibel, getrieben von Verlustangst, betäubt durch Alkohol. Heute lebe ich bewusst – und spreche darüber. Dieser Podcast ist für Menschen, die aufgehört haben wegzulaufen. Oder die bereit sind, damit anzufangen.

  1. 12h ago

    Mein Weg aus den Blockaden

    Negative Glaubenssätze halten uns davon ab, das Leben zu führen, das wir leben könnten. Ich kann das nicht Ich bin nicht gut genug Dafür bin ich zu alt In dieser Folge teile ich meine konkrete Methode, wie du in nur 21 Tagen einen Glaubenssatz umprogrammieren kannst.  Mit einem simplen Post-it und 2 Minuten am Tag.

    8 min

  2. Jun 16

    Mein Weg zur inneren Stimme

    In dieser Folge geht es um Meditation, aber nicht so, wie du sie vielleicht kennst. Kein stundenlanger Schneidersitz, keine spirituelle Hürde. Ich teile meine ganz persönliche Methode: die 4/6-Atmung, die mich aus meinem Verstand hinaus und tief in mein Unterbewusstsein bringt.  Eine Einladung, deine innere Stimme zu finden.

    5 min

  3. Jun 9

    Mein Weg zur Transformation

    Wie kommt man aus einem Leben, in dem nichts mehr stimmt, zurück zu sich selbst? In dieser Folge spreche ich über die Hypnotherapie, die mir den ersten Türöffner gegeben hat. Über die App Hypnobox, mit der ich mein Unterbewusstsein neu programmiert habe.  Und über den Moment, in dem ich begriffen habe: Ich bin gut. Ich war es immer.

    4 min

  4. Jun 3

    Meine Geschichte

    In Folge 1 der zweiten Staffel erzähle ich euch meine ganze Geschichte – von der traumatischen Kindheit, über 40 Jahre Alkoholmissbrauch bis hin zu dem Moment, in dem ich entschieden habe, mein Leben grundlegend zu verändern.  Eine ehrliche Einladung, gemeinsam in einen neuen Lebenswandel einzutauchen – hin zu mehr Liebe für das eigene Leben.

    7 min

  5. May 26

    Ich konnte nicht loslassen

    Ich habe gelernt, wie man loslässt – ohne zu verlieren. Eine neue Beziehung und dieses Mal ist alles ganz anders.  In Folge 11 spreche ich über eine neue Art zu lieben. Ohne Klammern. Ohne Angst. Und darüber, was passiert, wenn man endlich weiß, wer man ist. 🎙️ und Infos auf: frankdormann.de #loslassen #selbstliebe #wachstum #männergesundheit #liebe

    28 min

  6. May 19

    Ich konnte Liebe nicht annehmen

    Sie hat mir gegeben, was ich mir immer gewünscht habe. Bewunderung. Zärtlichkeit. Bedingungslose Zuneigung.  Und ich habe sie weggeschoben.  In Folge 10 spreche ich darüber, warum zu viel Liebe manchmal genauso schwer ist wie zu wenig – und was passiert, wenn man nicht weiß, wie man sie annimmt. 🎙️ und Infos auf: frankdormann.de #liebeannehmen #selbstliebe #beziehung #selbstfindung #männergesundheit

    32 min

  7. May 12

    Ich habe geliebt und mich dabei selbst verloren

    Es war eine große Liebe. Und trotzdem – oder genau deshalb – habe ich mich darin verloren.  In Folge 9 spreche ich über sechs turbulente Monate, die alles verändert haben, und über den Moment, in dem ich gespürt habe: Ich bin nicht mehr bei mir. 🎙️ und Infos auf: frankdormann.de #selbstaufgabe #liebe #selbstfindung #männergesundheit #podcast

    27 min

  8. May 5

    Ich hab mich kleiner gefühlt als ich bin

    Nach meinem Klinikaufenthalt 2012 stand ich plötzlich wieder in Frankfurt. Neue Diagnose. Keine Beziehung und Familie. In dieser Folge spreche ich über die Zeit, in der ich mich nicht einmal mehr getraut habe, mit einem Menschen zu reden – und über den Moment, der mich innerlich zerrissen hat.

    14 min
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Hochsensibel, getrieben von Verlustangst, betäubt durch Alkohol. Heute lebe ich bewusst – und spreche darüber. Dieser Podcast ist für Menschen, die aufgehört haben wegzulaufen. Oder die bereit sind, damit anzufangen.

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