From Step to Soul: Bez filtru

Raduš Lišková
  • 0.0 (0)
  • Personal Journals
  • Updated Weekly

Tenhle podcast je můj prostor, kde sdílím svou cestu tak, jak ji právě žiju. Bez filtru. Bez dokonalosti. Bez role. Jsem tanečnice, která se vrací k sobě – skrze tělo, pohyb a životní změny. Mluvím o tom, co se ve mně děje. O strachu, návratech, tlaku, i o chvílích, kdy se znovu napojuju sama na sebe. Možná v tom najdeš i kus sebe 💫

Episodes

  1. 5d ago

    11 | From Step to Soul: Bez filtru - Zůstat ve své síle

    Co pro mě znamená být ve své síle — a jak se do ní vracet ve chvíli, kdy mě něco zvenku rozhodí? V téhle epizodě mluvím o ukotvení, hranicích, negativitě zvenčí i o tom, proč je tak důležité vědomě si vybírat, kým se obklopujeme. Sdílím i svoje malé kotvy a způsoby, které mi pomáhají vracet se zpátky k sobě.Do těla. Do dechu. Do vlastního středu. Bez filtru. Tak, jak to právě žiju. Pokud se vám díl líbil, nezapomeňte mi dát like a follow. Můžete mě sledovat i na Instagramu: https://www.instagram.com/radusliskova_tanec/

    47 min

  2. Jun 2

    10 | From Step to Soul: Bez filtru - Co je ve mně živé

    V téhle epizodě sdílím to, co je ve mně právě teď nejvíc živé. Mluvím o vnitřní síle, o negativitě na sociálních sítích, o tom, proč je důležité vědomě si vybírat, koho si pouštíme do svého prostoru… a taky o návratu k sobě skrze tělo a tanec. O momentu, kdy jsem se protančila zpátky do přítomnosti.Do těla. Do dechu. Do sebe. Do duše. Bez filtru. Přesně tak, jak to přišlo. Pokud se vám díl líbil, nezapomeňte mi dát like a follow. Můžete mě sledovat i na Instagramu: https://www.instagram.com/radusliskova_tanec/

    30 min

  3. May 26

    09 | From Step to Soul: Bez filtru - Když nemůžu, přidám

    Na tréninku jsem dostala feedback:„Vypadala jsi unaveně, ale pořád jsi přidávala.“ A něco ve mně pochopilo, že tohle nedělám jen v tanci.Ale i v životě. V téhle epizodě mluvím o vzorci, kdy místo zastavení ještě víc tlačím.O výkonu, přepalování vlastních hranic a o tom, jak těžké je někdy opravdu povolit. Bez filtru. Tak, jak to právě je. Nezapomeňte mi dát like a follow a sledujte mě i na Instagramu: https://www.instagram.com/radusliskova_tanec/

    48 min

  4. May 19

    08 | From Step to Soul: Bez filtru - Když mi tělo přestalo věřit

    Poslední týdny mě moje tělo zpomaluje víc, než bych si kdy dovolila sama. A v jednu chvíli mi přišla věta: „Moje tělo mi ještě úplně nedůvěřuje. Bojí se, že to zase přepálím.“ V téhle epizodě sdílím, co se ve mně otevřelo skrze bolest, zpomalení a vztah k vlastnímu tělu.O tom, jaké to je učit se neposouvat se pořád přes sebe. Bez filtru. Tak, jak to právě prožívám. Nezapomeňte mi dát like a follow a sledujte mě i na Instagramu: https://www.instagram.com/radusliskova_tanec/

    59 min

  5. May 12

    07 | From Step to Soul: Bez filtru - Cesta k ženství

    V téhle epizodě jdu víc do hloubky své cesty k ženství. Sdílím, co jsem musela pustit, co jsem naopak postupně objevila a co mi pomohlo vrátit se víc k sobě a ke svému tělu. Není to lineární cesta.Je plná momentů, kdy jsem se ztrácela… i nacházela. A dnes vnímám, jak se tahle cesta propisuje do toho, jak žiju, cítím a jsem. Bez filtru. Tak, jak to právě je. Děkuju, že posloucháte můj podcast - nezapomeňte mi dát follow a like, pokud se vám epizoda líbila. Sledujte mě i na Instagramu: https://www.instagram.com/radusliskova_tanec/

    1h 7m

  6. May 5

    06 | From Step to Soul: Bez filtru - Být ženou

    Co to vlastně znamená být ženou? V téhle epizodě sdílím svoje pocity, otázky i zmatek kolem tohohle tématu.Vracím se k momentům, kdy jsem o sobě pochybovala… a k tomu, jak jsem se postupně začala vnímat jinak. Je to spíš otevírání než odpovědi.Hledání než jistota. Bez filtru. Tak, jak to právě cítím. Nezapomeňte mi dát follow a like, pokud se vám epizoda líbila. Sledujte mě i na Instagramu: https://www.instagram.com/radusliskova_tanec/

    42 min

  7. Apr 28

    05 | From Step to Soul: Bez filtru - 35 / Kde jsem dnes

    V téhle epizodě se zastavuju. Je mi 35 a dívám se na to, kde dnes jsem. Ne jako na seznam věcí, které se staly, ale jako na to, co ve mně zůstalo. Sdílím momenty, které mě formovaly, co se ve mně rozpadlo… a co se naopak postupně skládá. Není to shrnutí. Spíš návrat k sobě v bodě, kde právě stojím. Bez filtru. Tak, jak to cítím. Nezapomeň mi dát follow a like, pokud se ti epizoda líbila. Sleduju mě i na IG: https://www.instagram.com/radusliskova_tanec/

    1 hr

  8. Apr 21

    04 | From Step to Soul: Bez filtru - Hodnota vs. Výkon

    V téhle epizodě mluvím o vztahu mezi hodnotou a výkonem. O tom, jak snadno se můžeme ztratit v tom, že jsme „dost“ jen tehdy, když podáváme výkon.A jak se to propisuje do tance, do života… i do toho, jak vnímáme sami sebe. Sdílím svoji zkušenost, svoje uvědomění a to, co se ve mně v tomhle tématu právě mění. Bez filtru. Bez dokonalosti. Jen pravda tak, jak ji teď vidím. Sleduj mě i na Instagramu: https://www.instagram.com/radusliskova_tanec/ Nezapomeň mi dát like a follow! Budu se těšit u další epizody 💫

    49 min

  9. Apr 14

    O3 | From Step to Soul: Bez filtru - Tělo

    V téhle epizodě se nořím do svého vztahu k tělu.Do toho, jak jsem ho vnímala dřív – a jak ho vnímám dnes. Sdílím momenty, kdy se v něm cítím doma…ale i ty, kdy od něj odcházím nebo s ním bojuju. Je to návrat zpátky k sobě.Skrze vnímání, ne výkon. Bez filtru. Tak, jak to právě cítím. Sleduj mě na Instagramu: https://www.instagram.com/radusliskova_tanec/ Nezapomeň mi dát like a follow! Těším se u další epizody 😌

    55 min

  10. Apr 7

    02 | From Step to Soul - Návrat k battlu

    V téhle epizodě sdílím, co ve mně otevírá, když se po čase vracím zpátky k battlování. Mluvím o strachu, tlaku, očekávání… ale i o tom, jak se můj vztah k tanci změnil 💫 Kdo jsem byla tehdy - a kdo jsem teď. Je to návrat. Ale ne zpět. Spíš blíž k sobě. Bez filtru. Raw. Tak, jak to právě prožívám. Nezapomeň mi dát vědět, jak se ti epizoda líbila 🙌🙏 Sleduj mě taky na instagramu:https://www.instagram.com/radusliskova_tanec Těším se na příště!

    48 min

  11. Mar 31

    01 | From Step to Soul - Kdo jsem teď

    V téhle první epizodě sdílím, kdo jsem a kde se právě nacházím. Kdo jsem dnes? Co teď žiju a co je ve mně živé? 💫 Mluvím o své cestě, o tom, co se ve mně mění, a proč jsem se rozhodla točit tenhle podcast. Bez filtru. Bez dokonalosti. Raw. Tak, jak to právě je. Možná v tom najdeš i kus sebe. Sleduj můj instagram: https://www.instagram.com/radusliskova_tanec Těším se na další epizodu! A nezapomeň mi dát vědět, jak se ti tahle líbila 🙌🫶

    48 min
  • 11 Episodes

About

Tenhle podcast je můj prostor, kde sdílím svou cestu tak, jak ji právě žiju. Bez filtru. Bez dokonalosti. Bez role. Jsem tanečnice, která se vrací k sobě – skrze tělo, pohyb a životní změny. Mluvím o tom, co se ve mně děje. O strachu, návratech, tlaku, i o chvílích, kdy se znovu napojuju sama na sebe. Možná v tom najdeš i kus sebe 💫

Information