Une vie en équilibre

Marine Lunka-Levai

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Nutrition

💜 Une vie en équilibre, le podcast pour se sentir mieux dans son corps, sa tête et sa vie. Je suis Marine, naturopathe spécialisée dans la perte de poids et l’équilibre hormonal. À travers ce podcast, je te partage mon expertise, mon expérience, et parfois un peu de mon vécu, pour t’aider à retrouver un équilibre durable. ✨ Ici, on parle bien sûr d’alimentation, d’hormones et de santé naturelle, mais aussi d’émotions, de relation au corps, de confiance en soi, de fatigue, de motivation… et de tout ce qui influence ton bien-être au quotidien. 🌿 Parfois, je t’apporterai des solutions, des pistes, des clés. Et parfois aussi, on prendra juste le temps de se poser des questions ensemble. Parce que certaines réponses ne sont pas toutes faites… et le chemin compte souvent autant que la destination. ⚖️ L’objectif n’est pas la perfection, mais l’équilibre : apprendre à mieux se comprendre, s’écouter et avancer, un pas après l’autre, vers une vie plus apaisée. 🦋 Un podcast doux, concret et authentique, pour toutes celles et ceux qui ont envie de se sentir mieux… durablement. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Trailer

Épisode 1 : Mon histoire avec la nourriture : de la restriction à une relation apaisée

Tu as déjà ressenti que ta relation avec la nourriture était plus une lutte qu’un plaisir ? Dans cet épisode, j’ai envie de te raconter mon histoire. Comment je suis passée d’une relation complètement toxique avec l’alimentation… à quelque chose de simple, apaisé, naturel. Pendant des années, j’ai enchaîné les régimes, les frustrations, les crises… Avec cette sensation de ne jamais réussir à “faire comme il faut”. Et puis, petit à petit, j’ai compris. J’ai compris ce qui se jouait vraiment derrière. Dans cet épisode, je te partage : – ce qui m’a enfermée pendant des années – les prises de conscience qui ont tout changé – et comment j’ai réussi à me reconnecter à mon corps 💜 Si tu veux aller plus loin et te faire accompagner, tu peux rejoindre le Cercle des Corps Réconciliés 👉🏼 https://www.skool.com/cercle-des-corps-reconcilies-8689/about 📲 Retrouve-moi sur Instagram : @marine_en_equilibre Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Apr 1

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46 min

💜 Une vie en équilibre, le podcast pour se sentir mieux dans son corps, sa tête et sa vie. Je suis Marine, naturopathe spécialisée dans la perte de poids et l’équilibre hormonal. À travers ce podcast, je te partage mon expertise, mon expérience, et parfois un peu de mon vécu, pour t’aider à retrouver un équilibre durable. ✨ Ici, on parle bien sûr d’alimentation, d’hormones et de santé naturelle, mais aussi d’émotions, de relation au corps, de confiance en soi, de fatigue, de motivation… et de tout ce qui influence ton bien-être au quotidien. 🌿 Parfois, je t’apporterai des solutions, des pistes, des clés. Et parfois aussi, on prendra juste le temps de se poser des questions ensemble. Parce que certaines réponses ne sont pas toutes faites… et le chemin compte souvent autant que la destination. ⚖️ L’objectif n’est pas la perfection, mais l’équilibre : apprendre à mieux se comprendre, s’écouter et avancer, un pas après l’autre, vers une vie plus apaisée. 🦋 Un podcast doux, concret et authentique, pour toutes celles et ceux qui ont envie de se sentir mieux… durablement. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Marine Lunka-Levai
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