VIVANTE

Carine Soligny

Bonjour et bienvenue dans VIVANTE. VIVANTE est un podcast pour celles qui sentent que quelque chose, en elles, ne va plus comme avant. Pour celles qui traversent une période de flou, de fatigue, alors qu’en apparence, tout semble aller bien : la maison, les enfants, le travail… tout est là. Pour celles qui commencent  à douter de leurs choix, à se poser des questions, parfois même à culpabiliser. Pour celles qui au fond, ressentent que quelque chose est en train de s’éteindre. Mais surtout pour celles qui ne veulent plus continuer comme ça. Je suis Carine Soligny. Et dans ce podcast, je vous propose un espace… un espace pour poser des mots sur ce que vous ressentez, comprendre ce que vous êtes en train de vivre, et remettre de la vie, pas à pas, à votre rythme. Je vous partage le chemin qui m’a aidée à avancer. Au fil des épisodes, vous trouverez des réflexions, des prises de conscience, et des pistes pour remettre du mouvement et du sens dans votre vie. Je vous parlerai aussi du lien avec le lieu dans lequel vous vivez… parce que, selon moi, on ne peut pas transformer sa vie en oubliant l’endroit où elle se vit. Ce podcast est une invitation pour chacune à retrouver son élan, et sa place dans sa vie. Je vous souhaite une belle écoute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 4d ago

    Épisode 31 - elle est où la joie, elle est où ?

    Vous avez le sentiment de ne plus vous reconnaître dans votre quotidien ? Vous faites ce que vous avez à faire, mais quelque chose ne fait plus sens.Et si, pour retrouver ce qui est important pour vous, vous commenciez par regarder votre propre histoire ?Dans cet épisode de VIVANTE, je vous propose de repérer ces moments où les choses se sont mises en place avec facilité, où vous avez ressenti de la joie, de l'énergie, où vous vous êtes sentie pleinement à votre place.Ces expériences, parfois toutes simples, peuvent révéler vos valeurs profondes, vos besoins et ce qui vous fait vous sentir vivante.Et si votre quotidien ne vous ressemble plus, peut-être est-il temps de regarder ce que vous avez cessé de nourrir.Et si vous preniez un moment pour vous retrouver ?Je vous propose un premier rendez-vous gratuit pour venir explorer ensemble ces situations, retrouver ce qui est important pour vous et commencer à comprendre ce qui manque aujourd'hui dans votre quotidien.Pour prendre rendez-vous, le lien est juste là https://calendly.com/carine-soligny-fengshui/appelBelle écouteBienvenue dans VIVANTE, le podcast pour changer de regard sur soi et faire évoluer sa vie.Merci de m'avoir écoutée. Je vous retrouve au prochain épisode. D'ici là, prenez soin de vous ..... et du lieu qui vous accueille. Si cet épisode vous a plu, je vous invite à le liker, le commenter, le partager ou vous abonner. A très vite. Pour rejoindre la communauté sur Facebook : facebook.com/profile.php?id=100012220938752 et sur Youtube : https://www.youtube.com/@CarineSoligny Pour un premier rendez vous avec moi : calendly.com/carine-soligny-fengshui/appel Pour un accompagnement : https://canva.link/zlgc2jzic8e13yg Pour me contacter : 06 88 04 39 22 ou ca.soligny@gmail.com Musique du podcast : pixabay.com/fr/music/classique-moderne-hopeful-piano-4-162191 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Épisode 31 - elle est où la joie, elle est où ?
  2. Oct 29

    Épisode 30 - ce qui vous empêche d'avancer

    Désolée pour la qualité du son de cet épisode.🙏🙏 Vous voulez changer certaines choses dans votre vie. Arrêter de vous oublier pour les autres, oser dire non, prendre votre place, faire des choix qui vous conviennent davantage. Mais lorsque vous essayez de faire autrement, vous retrouvez parfois vos anciens réflexes. Et si changer ne consistait pas seulement à modifier vos comportements, mais aussi à remettre en question la personne que vous avez toujours pensé être ? Nous construisons notre façon d'être au fil de notre histoire, de nos relations et de la place que nous avons occupée dans notre famille. Alors, que se passe-t-il lorsque nous voulons vivre autrement ? Dans cet épisode de VIVANTE, je vous invite à explorer ce passage entre celle que vous avez appris à être et celle que vous vous autorisez à devenir. Car comprendre ses fonctionnements est une étape. Il peut aussi être nécessaire de libérer ce qui continue à nous retenir, puis d'expérimenter progressivement d'autres façons de vivre. Dans mon accompagnement, nous explorons ce qui se joue pour vous, les liens possibles avec votre histoire, vos lignées, votre corps et votre lieu de vie, ce qui demande à être libéré et les façons concrètes d'avancer. Vous pouvez prendre un échange offert ici calendly.com/carine-soligny-fengshui/appel pour que nous échangions sur votre situation. Pour rejoindre la communauté sur Facebook : facebook.com/profile.php?id=100012220938752 et sur Youtube : https://www.youtube.com/@CarineSoligny Pour un premier rendez vous avec moi : calendly.com/carine-soligny-fengshui/appel Pour un accompagnement : https://canva.link/zlgc2jzic8e13yg Pour me contacter : 06 88 04 39 22 ou ca.soligny@gmail.com Musique du podcast : pixabay.com/fr/music/classique-moderne-hopeful-piano-4-162191 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Épisode 30 - ce qui vous empêche d'avancer
  3. Oct 22

    Épisode 29 - je veux changer, alors pourquoi je n'y arrive pas ?

    Pourquoi est-ce si difficile de faire autrement, même lorsque l'on sait ce que l'on veut changer dans sa vie ? Vous voulez arrêter de vous oublier, oser faire vos propres choix, avancer dans un projet qui vous tient à cœur… Et pourtant, vous reportez, vous hésitez, vous revenez à vos habitudes. Dans cet épisode de VIVANTE, je vous invite à regarder au-delà du manque de volonté. Nos façons d'agir se construisent au fil de notre histoire, de notre place dans la famille, des comportements et des croyances que nous avons intégrés. Et si certaines de nos difficultés méritaient d'être explorées plutôt que combattues ? Un épisode pour prendre du recul sur vos fonctionnements, ouvrir de nouvelles pistes de compréhension et avancer à votre rythme. Vous avez le sentiment de tourner en rond ? Je vous accompagne pour explorer vos fonctionnements, comprendre les liens avec votre histoire, travailler sur ce qui reste pesant et trouver des façons concrètes d'avancer. Pour en discuter avec moi, un échange téléphonique vous est offert ici calendly.com/carine-soligny-fengshui/appel Bienvenue dans VIVANTE, le podcast pour changer de regard sur soi et avancer vers une vie qui nous correspond davantage. Merci de m'avoir écoutée. Si cet épisode vous a plu, je vous invite à le liker, le commenter, le partager ou vous abonner. A très vite. Pour rejoindre la communauté sur Facebook : facebook.com/profile.php?id=100012220938752 et sur Youtube : https://www.youtube.com/@CarineSoligny Pour un premier rendez vous avec moi : calendly.com/carine-soligny-fengshui/appel Pour un accompagnement : https://canva.link/zlgc2jzic8e13yg Pour me contacter : 06 88 04 39 22 ou ca.soligny@gmail.com Musique du podcast : pixabay.com/fr/music/classique-moderne-hopeful-piano-4-162191 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Épisode 29 - je veux changer, alors pourquoi je n'y arrive pas ?
  4. Oct 15

    Épisode 28 - j’arrête de chercher ma valeur dans les yeux des autres

    Combien de fois attendez-vous que quelqu’un vous rassure, reconnaisse vos efforts ou vous dise que vous en êtes capable ? Vous avez une envie, un projet, une décision à prendre… et vous vous demandez d’abord ce que les autres vont en penser. Une personne prend ses distances et vous doutez de vous. Vous êtes fière de ce que vous avez accompli, mais l’absence de réaction vous fait perdre confiance. Peu à peu, le regard des autres prend une place considérable dans la façon dont vous vous percevez. Dans cet épisode de VIVANTE, je vous invite à regarder autrement cette habitude : pourquoi avons-nous tant besoin d’être reconnues, approuvées ou encouragées pour nous sentir capables et légitimes ? Il ne s’agit pas de ne plus avoir besoin des autres. Il s’agit de pouvoir recevoir leur amour, leur soutien et leurs avis sans leur laisser décider de votre valeur ni de ce que vous vous autorisez à vivre. Et si vous pouviez commencer à vous faire confiance, même lorsque personne ne vous encourage ? Quelques questions pour amorcer votre réflexion : Qu’est-ce que j’attends encore des autres pour me sentir capable ou importante ? Qu’est-ce que je n’ose pas faire tant que je n’ai pas leur approbation ? Et si je m’autorisais à avancer sans attendre qu’on me confirme que j’en suis capable ? Si ces questions font écho à ce que vous vivez et que vous souhaitez aller plus loin, je vous accompagne en individuel pour comprendre ce qui se joue, libérer ce qui vous retient et expérimenter d’autres façons d’avancer. Merci de m'avoir écoutée. Si cet épisode vous a plu, je vous invite à le liker, le commenter, le partager ou vous abonner. A très vite. Pour rejoindre la communauté sur Facebook : facebook.com/profile.php?id=100012220938752 et sur Youtube : https://www.youtube.com/@CarineSoligny Pour un premier rendez vous avec moi : calendly.com/carine-soligny-fengshui/appel Pour un accompagnement : https://canva.link/zlgc2jzic8e13yg Pour me contacter : 06 88 04 39 22 ou ca.soligny@gmail.com Musique du podcast : pixabay.com/fr/music/classique-moderne-hopeful-piano-4-162191 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Épisode 28 - j’arrête de chercher ma valeur dans les yeux des autres
  5. Oct 8

    Épisode 27 - je n’ai plus besoin qu’on ait besoin de moi

    Et si certaines choses que vous appelez « ma personnalité » étaient simplement des choses que vous avez apprises ? Être gentille.Être forte.Être disponible.Anticiper.Faire plaisir.Ne pas décevoir.Prendre soin de tout le monde. Nous avons grandi dans un bain familial et sociétal qui nous a appris certaines façons d'être. Et nous avons aussi pris des places particulières auprès de nos parents. Des façons d'être qui nous ont parfois permis de trouver notre place, d'être aimée, reconnue, rassurée. Alors nous avons continué. Jusqu'au jour où quelque chose en nous dit : « Je ne veux plus être celle-là. » Mais comment changer lorsque cette manière d'être a longtemps participé à notre sentiment de valeur et de sécurité ? Dans cet épisode, je vous propose de regarder autrement ces comportements que vous voudriez parfois simplement supprimer. Peut-être ne s'agit-il pas de devenir quelqu'un d'autre. Mais de comprendre ce que vous avez appris à faire pour avoir votre place… et de découvrir que vous n'avez plus besoin de tout cela aujourd'hui. Vous pouvez être aimée sans être indispensable.Vous pouvez être importante sans être utile.Vous pouvez dire non sans perdre votre place.Vous pouvez décevoir quelqu'un sans vous perdre. Et surtout, vous pouvez commencer à devenir pour vous-même quelqu'un sur qui vous pouvez compter. Et voir aussi que lorsque notre relation à nous-même change, notre relation aux autres change aussi. Bienvenue dans VIVANTE — Se sentir pleinement vivante. Belle écoute Si cet épisode vous a plu, je vous invite à le liker, le commenter, le partager ou vous abonner. A très vite. Pour rejoindre la communauté sur Facebook : facebook.com/profile.php?id=100012220938752 et sur Youtube : https://www.youtube.com/@CarineSoligny Pour un premier rendez vous avec moi : calendly.com/carine-soligny-fengshui/appel Pour un accompagnement : https://canva.link/a485kwv41otab6w Pour me contacter : 06 88 04 39 22 ou ca.soligny@gmail.com Musique du podcast : pixabay.com/fr/music/classique-moderne-hopeful-piano-4-162191 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Épisode 27 - je n’ai plus besoin qu’on ait besoin de moi
  6. Oct 1

    Épisode 26 - je change et je ne me reconnais plus

    Quand on commence à faire autrement, il arrive qu’une drôle de sensation apparaisse : « Je ne me reconnais plus. » Je contrôle moins.Je laisse les autres prendre leur part.Je n’interviens plus comme avant.Je fais des choix différents. Et parfois, cette nouvelle façon d’être nous paraît étrange. Pourtant, ce n’est pas le signe que nous sommes en train de devenir quelqu’un d’autre.C’est simplement que nous sommes en train de découvrir une autre façon d’être nous-même. Dans cet épisode, je vous parle notamment d’une maman qui décide de ne plus contrôler la scolarité de son enfant comme elle le faisait auparavant. Elle choisit de lui laisser davantage de responsabilité, même lorsque cela lui demande de résister à l’envie d’intervenir. Parce que lorsque nous changeons de place, les autres peuvent eux aussi reprendre la leur. Il faut alors accepter de ne pas savoir immédiatement si cette nouvelle façon de faire nous convient. Mais l’expérimenter.Observer.Laisser le temps. Et surtout, ne pas se juger lorsque nos anciennes habitudes reviennent. Apprendre à être soi, c’est aussi apprendre à faire autrement. 🎙️ Épisode 26 de VIVANTE - Quand j'apprends à être moi Belle écoute Merci de m'avoir écoutée. Je vous retrouve au prochain épisode. D'ici là, prenez soin de vous ..... et du lieu qui vous accueille. Si cet épisode vous a plu, je vous invite à le liker, le commenter, le partager ou vous abonner. A très vite. Pour rejoindre la communauté sur Facebook : facebook.com/profile.php?id=100012220938752 et sur Youtube : https://www.youtube.com/@CarineSoligny Pour un premier rendez vous avec moi : calendly.com/carine-soligny-fengshui/appel Pour un accompagnement : https://canva.link/zlgc2jzic8e13yg Pour me contacter : 06 88 04 39 22 ou ca.soligny@gmail.com Musique du podcast : pixabay.com/fr/music/classique-moderne-hopeful-piano-4-162191 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Épisode 26 - je change et je ne me reconnais plus
  7. Sep 24

    Épisode 25 - le jour où j’ai arrêté de tout porter

    Vous êtes peut-être celle qui pense à tout.Celle qui anticipe, aide, rappelle, organise, arrange… parce que vous savez faire et que vous avez pris l’habitude de le faire. À force, cette façon de fonctionner peut devenir une identité :« Je suis comme ça. » Mais que se passe-t-il lorsque cette qualité devient une obligation, voire une prison ? Lorsque vous vous sentez responsable de ce que les autres oublient, ne font pas ou pourraient mieux faire ? Dans cet épisode, je vous invite à regarder la place que vous avez toujours prise et à expérimenter, dans une situation concrète, ce qui se passe lorsque vous faites autrement. Parce que devoir pouvoir ne signifie pas devoir faire. Et parfois, laisser les autres prendre leur part, c’est aussi récupérer du temps, de l’énergie… et de l’espace pour soi. Je vous parle également de la place que nous prenons dans notre maison, souvent sans même la questionner. Alors, quelle place continuez-vous à prendre simplement parce que vous l’avez toujours prise ? Épisode 25 - ça ne sert à rien d'être indispensable. Belle écoute. Merci de m'avoir écoutée. Je vous retrouve au prochain épisode. D'ici là, prenez soin de vous ..... et du lieu qui vous accueille. Si cet épisode vous a plu, je vous invite à le liker, le commenter, le partager ou vous abonner. A très vite. Pour rejoindre la communauté sur Facebook : facebook.com/profile.php?id=100012220938752 et sur Youtube : https://www.youtube.com/@CarineSoligny Pour un premier rendez vous avec moi : calendly.com/carine-soligny-fengshui/appel Pour un accompagnement : https://canva.link/zlgc2jzic8e13yg Pour me contacter : 06 88 04 39 22 ou ca.soligny@gmail.com Musique du podcast : pixabay.com/fr/music/classique-moderne-hopeful-piano-4-162191 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Épisode 25 - le jour où j’ai arrêté de tout porter
  8. Sep 17

    Épisode 24 - comprendre est une étape. Ce n’est pas toujours l’arrivée

    Comprendre ce que nous vivons, d’où viennent nos fonctionnements, nos peurs ou certaines émotions peut être précieux. Mais pour moi, comprendre n’est pas toujours l’arrivée. Je suis psychologue de formation. Au fil de mon parcours, la géobiologie, le Feng Shui, le travail sur les mémoires, le transgénérationnel et les approches énergétiques sont venus élargir ma façon de regarder l’être humain. Aujourd’hui, je ne cherche pas seulement à comprendre. J’écoute les mots, les émotions, ce qui se répète, ce qui interpelle. Je regarde l’histoire personnelle, les transmissions, les croyances, le fonctionnement et aussi le lieu de vie. Et surtout, je cherche ce qui peut être dénoué, allégé, libéré. Parce que nous pouvons comprendre pourquoi nous portons quelque chose mais ne pas être obligées de continuer à le porter. Dans cet épisode, je vous parle donc de ce que je crois profondément dans ma pratique et de pourquoi j’ai choisi de l’assumer pleinement. Comprendre est une étape. Pour moi, ce n’est pas toujours l’arrivée. Et pour vous? Merci de m'avoir écoutée. Je vous retrouve au prochain épisode. D'ici là, prenez soin de vous ..... et du lieu qui vous accueille. Si cet épisode vous a plu, je vous invite à le liker, le commenter, le partager ou vous abonner. A très vite. Pour rejoindre la communauté sur Facebook : facebook.com/profile.php?id=100012220938752 et sur Youtube : https://www.youtube.com/@CarineSoligny Pour un premier rendez vous avec moi : calendly.com/carine-soligny-fengshui/appel Pour un accompagnement : https://canva.link/zlgc2jzic8e13yg Pour me contacter : 06 88 04 39 22 ou ca.soligny@gmail.com Musique du podcast : pixabay.com/fr/music/classique-moderne-hopeful-piano-4-162191 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Épisode 24 - comprendre est une étape. Ce n’est pas toujours l’arrivée

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