心理咨询

刘振金

作为一名心理咨询师,这是我的一些咨询记录。 真实的心理咨询,一直在与时俱进。 决定跟我聊前,先点进来看看,点进来,往下划,有一半跟我聊过的,都已写下来了,如果能帮到你,那就最好了。看了还没解决问题,再私信我跟我联系。当事人写出来需要勇气,我写出来也花了时间精力,我希望通过这些努力,让它有更广大的意义。 2023年我成立了自己的心理咨询工作室。心理学是一门实践性的科学,实践出真知,事实上,实践也是每个心理咨询师面临的最大的门槛。而我每天都在实践,我有长期大量丰富的实践,把人作为探究的主题,把聊天当做职业和乐趣,每天都在进行着,一直与时俱进着—— 1、街拍了11年,拍了3600多人,专栏【人在中国】,看看我拍过的人、阅过的人心。 2、咨询4年了,咨询200多人了,累计的咨询时长1200多小时。 什么样的事情都可以跟我聊,工作、生活,一时的困惑、长久的心结、突发的困境、两难的选择。我聊过的人多,我想我能做的,首先是能共情,有同理心,但我也不会只站在你的立场上看问题,我会提供多个角度帮你分析供你参考。我聊过的人多,有一定的广度,而且是一而再再而三的实践,这是宝贵的阅历和经验。好比是个登山者,我走过这座山上的每一条路,遇见人问路,我能提供的就是这种帮助。 需要的请私信我,加我微信预约时间: 微信语音通话聊:400元/小时 面询,仅限深圳:800元/小时 这是个一对一的服务,是个私密的咨询,你不需要告诉我你是谁,我也会按你的要求保守秘密。 聊得人多了,我有个发现:很多人面临的问题,不只是心理层面的问题,按照传统的做法,如果仅从心理学的角度出发,可能是事倍功半的。这时候他需要的,是丰富的阅历和不同的视角,是对人多面性的了解和对人性人心、人情世故的洞察,当你把这些给到他,他自己就能想明白,并且找到解决方法。 事实上,很多来跟我聊的,一开始只提到表面的问题,跟我聊的过程中才发现深层次的原因,也意识到这才是解决问题的根本,这是一种较为普遍的状况,也是我的心理咨询服务最有价值的地方。 “世事洞明皆学问,人情练达即文章”,如果你需要这样一位咨询师,阅人特别多、阅历比较广、实践经验丰富、对人性人心有较为深刻的理解、对人情世故的发展规律有一定的洞察,就来找我吧。心力量,是我工作室的名字,我希望你跟我聊完,自己能找准方向,内心会更有力量。 刘振金 心力量心理咨询

  1. MAY 14

    【心理咨询】第213位《最沉重的一次咨询》

    【心理咨询】第213位《最沉重的一次咨询》毫无疑问,这是我做心理咨询四年多以来,在找我咨询的所有人当中,最沉重的一次咨询,因为聊的是最沉重的话题。她也是迄今为止,找我咨询的213人当中,最年长的一位,61岁,女性。她要求保密,所以咨询的具体内容这里我也不便多提。咨询完她说你可以写出来,发给我看看,然后我来决定要不要发布。既发声,便留痕——本着这个目的,我写了出来,字斟句酌,写了两个小时,写出来两千字,发给了她。她看过后,回复我说:还是不发布了吧。我尊重她的意见,就不发布了。这个文稿,也将封存。她的故事,永存内心。短短的两个多小时,她给我讲了自己61年的人生经历,各种原因际遇,就把一个人推到了这里,导致一个人生最终极的命题,而我,也无能为力。她是一位优秀努力上进的女性,最是这点,令人心疼。咨询完她说:谢谢你没有劝我……说着说着,她哭了。因为长期做街拍访谈和心理咨询,我听过太多的人和故事,我也是一个把工作和生活分得很开的人,不会被工作中的人和事带着走,不会把工作的情绪带进个人的生活。因此,很少有一个人和故事,听完能让我心情如此沉重。咨询完我很难过,内心久久不能平复。夜深人静之时,孩子都睡了,我推开她们的房门,看着她们酣睡的样子,听着她们的呼噜声,内心才得到一丝平静……最后我就以我给她写的文,收尾的这段文字作为结尾吧:每一个孩子来到人世间都是父母宝贝的小儿女都应该得到家人的祝福和关心都应该感受到这人世间的温暖谢谢你的信任,把我当做一个可以说话的人。刘振金心力量·心理咨询

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  2. MAY 14

    【心理咨询】第5位3《少点事业心,多点平常心》

    【心理咨询】第5位第3次咨询《少点事业心,多点平常心》四年前,她咨询过我两次,当时有写出来,标题是《选择坚强》。时隔四年多,她第3次来咨询我。四年前我们说的,她都做到了,这次听到的都是好消息,特别令人欣喜!四年多不见,谢谢你再来找我咨询,尤其听到你康复的好消息,真为你感到开心!我上周咨询完第213位时,还想到了你——你跟她有一点是一样的,都是优秀努力上进的女性,工作生活一切都好,却遭遇到疾病的困扰。最是这点,令人心疼。所以这周看到你微我说要跟我约第3次咨询时,我像是感觉到心电感应一般。咨询时听到你说“肿瘤不见了”这5个字时,我简直喜极而泣啊! 我们聊了很多,以下是她同意披露的,咨询完我写的简要记录,写给她备忘:1、对于你来说,身体健康是第一位的。任何事如果影响到这个,都要让步。包括你的事业心,以后做任何事业、工作,都不要影响到你的身体健康。身体健康、舒服、开心,以后永远要把这三件事放在第一位。所有事情,都要以此为中心,都要为此服务。2、Relax, relax. 时隔四年,我这次跟你聊下来,仍然要把这个建议提给你。经历了一场大病,也到了不惑的年龄,一定要学会放松,习惯放松,身心放松。身心自在,就是中年及以后最好的状态。3、关于是否做心理咨询师?心理咨询,每一个案例都不一样,这个工作做得时间长了,可能和你想象的很不一样。简单说,要更加劳心劳神一些。如果你不是对人很感兴趣,乐此不疲,包括如果你不是心理素质足够强大,等一开始的新鲜劲儿过了,等你体会到这个工作的本质了,你就明白我上面所说的了。可以兼职做咨询师,如果你是通过电话咨询,服务网上的顾客的话,它可以是自由职业,特别灵活,想做就做。尤其如果是你说的 life coach 的形式,它不需要什么 license,只要咨询了有效果,你的顾客对你认可就行了。你是有丰富阅历的,要做的话就对自己有信心一点。4、这是我们这次咨询的重点:关于淋巴瘤病历方面的咨询,你完全可以有十足的信心。因为你是个特别有心、很会学习的人,你亲身经历了这个病情的起伏,做了所有的努力,直至康复。你在国内治疗过,还在国外治疗过,有过充分的对比。从病人的角度,你是很有发言权的。你做的病历咨询,也只是从病人的角度出发,这个出发点很重要,也是病友需要的。 我建议你做这方面的“收费咨询”。注意:收费是重点。收费有以下好处: 4.1.有了收入,才能保证你有积极性长期做下去;而且你的工作有价值,值得这个经济回报,收费收得心安理得好伐?!4.2.免费的,就不懂珍惜。这是人性,必须尊重。如果你想让你的咨询有效果,收费是必要的。当你明白了这一点,你就知道:如果你真的想帮到当事人,收费也是为了他好。4.3.收费是个门槛,能挡住那些不是想真心咨询的人,或者对你的咨询结果不珍惜的人。其实,仅仅是收费这个形式,就可以让你省去很多麻烦,避免做无用功。至于你担心的:别人会不会说你是“唯利是图”?我已经跟你讲了:别人会不会这样认为,取决于别人,这是你左右不了的。你要做的,就是收了钱,做好你的工作,专业、敬业、乐业。至于别人会怎么想,那就由他去吧,也只能由他去。你要是这么在意别人的看法,那这种收费的服务可能目前对你来说还是不适合的。等你做好了心理准备,再开始也不迟。在我看来,一目了然——你如果愿意做这种病历方面的收费咨询,对有这种病情的病友来说,善莫大焉。因为人家可能只是付了这一点咨询费,就可以省下很多的治疗费,最重要的是——就可以少走很多弯路,就可以避免耽误治疗,这比什么都重要,这个钱花得绝对值。你也说了,已经有好几位病友愿意付费跟你做这方面的咨询,这充分说明:这是现实需要,显然早做早好。 5、不要在意别人的眼光,不要在意别人的期待。自我期待,自我奔赴,这才是人生最好的境界。 时隔四年,我已经看到了你身上的改变,喜闻乐见,但我觉得仍有必要跟你强调这一点:少点事业心,多点平常心。说给你听,与你共勉。 谢谢你的信任,把我当做一个可以说话的人。 刘振金心力量·心理咨询

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  3. APR 11

    《心理咨询师如何入行?》网易云音乐播客《声波诊疗室》应邀节目2026年4月11日

    《心理咨询师如何入行?》应邀节目2026年4月11日大家好,我是刘振金,我是一名街拍博主,街拍了12年,访谈了3600多人,走了半个多中国。同时我也是一名心理咨询师,至今从业4年,咨询了200多人,累计的咨询时长1200多个小时。欢迎来到本期的声波诊疗室,今天我想回答一下听友长风的问题:长风,35岁,转型期:我做了十几年销售,去年辞职去学了心理学,想转行做咨询。一开始觉得“终于做自己喜欢的事了”,现在快结业了,开始慌了——没有客户,没有收入,靠存款撑不了多久。振金老师,你做了这么多年“倾听者”,你觉得当你做了自己热爱的选择,却得不到回报的时候,该怎么熬过去?首先,我先回答你的问题,怎么样熬过去?有两样东西可以支撑你:第一是钱,就是经济基础。第二是热爱,或者说情怀。这两样缺一不可,前者是后者的基础,首先有了前者,咱们再来谈后者。经济是基础,热爱是动力,两者结合,相辅相成,才能让你坚持下去,行稳致远。下面我从几个方面来详细解答你的问题:一、经济基础。其实看了你的问题,有一点我很好奇,就是你已经做了十几年销售了,走上社会这么多年了,竟然没有给自己打下一定的经济基础,能支撑着你撑过辞职转行的这段时间。这是很现实的一点,这是首先要解决的问题。这个经济基础,包括你的存款,以及你工资之外的收入,比如投资理财的收益。成年人,要对自己的经济状况负责。当然,如果你的家人很支持你,比如你老婆、你父母,他们如果愿意在经济上支持你,能帮你撑过去,也不是不可以。但是,我更提倡的是:成年人,要靠自己。如果你没有足够的钱,能帮你熬过这段辞职转行的时间,我的建议就是,回去找个工作先做着。一方面给自己积累经济基础。另一方面,利用业余时间,做你想做的事情。你想学心理学,可以利用业余时间学。你想做心理咨询师,利用业余时间也可以。心理咨询,目前已经是一个比较灵活的职业,你可以全职做,也可以兼职做。你可以在公司做,也可以自己做。你可以线下做,也可以线上做。利用业余时间,完全是可以的。做好自己的本职工作,利用业余时间去做自己热爱的事情,这样做有一点好处,就是你有一份收入,能支撑着你走过转行起步阶段这个最困难的时期。而且,很多人没想到的一点:这样做你的心态就不会乱,不会担惊受怕,总担心自己没钱花,一遇到困难就方寸大乱。你可以从容地去接近去感受,用一种沉稳的心态,去追求你的心中热爱。二、热爱和情怀。一个成年人,走上社会,经历社会,有了一定的阅历,有了自己的思考,这个时候找到了自己的热爱,这是一件好事,值得肯定和鼓励。但是,怎么样去追求去实现它?这是一个要认真对待的事情。首先,不能像小时候那样了,无知者无畏,一冲动一激情,不管不顾就奔着它去了。小时候你可以靠父母,现在成年人了,要自己给自己打基础。简单说,就是要做好准备,这个准备包括经济基础,也包括你对你想去做的事情的充分了解,比如:知道转行的起步阶段比较艰难,你要怎样熬过这段时间?如果你真的热爱一件事情,这是你首先要做好的一点。成年人,要有这样的思考,这样的认识,这样的心态,这样的准备。一冲动就开始的事情,往往是经受不住现实的打击和考验的,因为你的准备不充分,你没有考虑到这个过程中会遇到重重困难,遇到困难和打击,再加上现实的经济压力,你都会怀疑自己,怀疑自己的选择对不对,怀疑自己的兴趣和热爱。开始一件事情,你可能只需要勇气,但是要坚持下去,把它做好做成,还需要很多东西,比如:克服困难的能力,百折不挠的韧性,持之以恒的心态,以及现实的经济回报。成年人,很重要的一点,就是要有现实感。这一点很重要,能让你变得更脚踏实地。脚踏实地,仰望星空,这才是最好的。 ​​​其实换个角度想想,如果你真的热爱一件事情,你会提前充分了解,做好充分的准备,然后脚踏实地,稳扎稳打,一步一个脚印,百折不挠也要去追求它实现它。这才是成熟的心态,这才是成年人的热爱。三、我的经历,供你参考。我就是这样走过来的。我出生成长在一个农村家庭,父母文化程度都不高。父亲小学毕业,母亲只上到小学二年级,只会写自己的名字。我小时候家里经济条件还比较好,那时候父母创业开采石厂,挣到了一些钱。但是后来竞争激烈,家里的采石场生意越来越不好,父亲开始借高利贷,勉力支撑。等到我上高中、大学的时候,家里的经济状况已经很艰难了。大学毕业我走上社会的时候,家里已经眼巴巴的等着跟我伸手要钱了。我工作开始的两年,一直在努力的上班加班,每个月给家里汇款,工作了两年,终于把家里欠的高利贷还完。像我这样的家庭出身,没有人能给你经济支撑,甚至你环顾一圈,所有人都等着你给他们经济支撑。所以工作之后,在职场的十几年,我一直都在为工作生活忙碌奔波,即便有自己的兴趣爱好,有热爱有情怀,也只能利用业余时间去体验去追求。工作的前十几年,我一直在深圳的外企工作,我虽然是一个理工男,但一直有一种人文情怀。我记得很清楚:那时候忙工作忙出差,每次坐飞机,我都会提前值机,挑个靠窗的座位,我喜欢看舷窗外的景色,蓝天、白云,山川、河岳,尤其是飞机起降时窗外的万家灯火。那时疲于奔命忙于工作,但心中常会有一个念头闪过:什么时候我能做一件跟这万家灯火有关的事情呢?这样一直到2014年,随着智能手机开始普及,自媒体开始蓬勃兴起,我才开始做人文项目“人在深圳”,就是在街头拍人,随机街拍陌生人,跟普通人聊天,听他们讲自己的故事和心声。当时我有自己的本职工作,我就利用业余时间做,周末出去拍,平时晚上在家编辑整理,很累很辛苦,但也忙得不亦乐乎。起步阶段,挣不到钱,但是因为有正职工作,没有经济压力。这样做了三年,到2017年,这个自媒体有了一定的人气,已经能带来一定的收入。同时在职场打拼了17年,我也有了一定的阅历和经济基础,跟家人商量过后,我才开始全职做。你想一想:像我这样一个农村出生长大的孩子,从小到大没见过什么世面,可能唯一的优点就是学习好。大学毕业走上社会后,如果不是职场的历练,如何能增长阅历经验?如果不是在职场的辛勤打拼,如何能有经济基础?又是哪来的信心,能让我去随机街拍访谈一个陌生人?其实,全职做到现在,已经9年了,这9年也不像你想象得那样一帆风顺,中间克服了重重困难,一直是战战兢兢,如履薄冰。老实说,到现在支撑我做下去的,还是上面我跟你说的两点:第一是经济基础和经济回报,第二是人文情怀和心中热爱。还是这两者,缺一不可。我把我的经历讲给你听,希望对你有借鉴作用。作为一个资深的自媒体人,作为一个9年的自由职业者,作为一个你所说的“去追寻自己心中热爱的人”,我有一点切身感受:自由职业,做心中热爱并擅长的事情,其实是对一个人的奖赏。它不是凭空得来的,它也不是仅仅因为你热爱就会奖赏给你的。这其中,经济基础只是起点,中间你还要克服重重困难,还要抵挡住种种诱惑,自律自励,百折不挠,仍然坚定不移,朝着自己心中的那个目标去。不忘初心,方得始终。念念不忘,才有回响。自由职业,做自己心中热爱的事情,就是对这种人的奖赏。四、如何入行从业做心理咨询师?心理学,如果只是学理论,人人都可以。但是,很多人忽略了一点,就是心理学是一门实践性的科学,实践出真知,实践是检验真理的唯一标准,也是检验心理的唯一标准。很多人,恰恰就是学了一堆理论,最缺乏的就是实践。实践是心理咨询师最难最缺的,是一个心理咨询师入行的最大的门槛。为什么国家人社部在2017年取消了心理咨询师国家资格考试?其中很重要的一个原因,就是你学了一堆理论,通过了这个考试,拿到了这个所谓的资格,但是你缺乏实践,根本就从业不了。那如何去实践呢?通常的做法,先去学校去公益机构,去街道去社区,做志愿者做义工,做公益性质的心理咨询服务,然后积累经验、积累口碑、积累客户,慢慢起步。因为它是公益性质的,义务的免费的,你得不到什么经济回报。这是很多心理咨询师的成长之路,这也是这个行业普遍的现实。你要认识到,这是一个漫长的成长过程,你要有这个心理准备和经济准备。五、我是如何入行从业的?因为是街拍访谈博主,专注于人,专门听故事、讲故事的,网友看我拍的人和故事多了,就经常有人求助于我。一开始只是聊天,慢慢有了咨询性质,但是,随着接触的人多了,我发现一个问题:免费的,就不懂珍惜。这是人性,必须尊

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  4. APR 7

    【心理咨询】第212位《感人至深!现实版电影「搭错车」》

    【心理咨询】第212位《感人至深!现实版电影「搭错车」》咨询了4个半小时,大前天咨询完,前天她写了一整天,写了1万多字,删删减减,删成了现在7800多字。她说她写时进入了心流的状态,写得停不下来,往事历历,憬然赴目。写得好认真,写得好感人!按照咨询时的记录,以下是我写的答复:一、原生家庭,人生来处。她是被她爸收养的,她1994年的,刚出生几个月就被她爸收养了。她爸1952年的,跟她相差了42岁,她爸42岁那年收养的她。她奶奶1921年的,收养她那年她奶奶已经73岁了,她和她奶奶也相差73岁。但是,就是这样一个家庭,父女情深、祖孙情深。虽然没有母亲,但是奶奶几乎就是母亲的角色。所以,她的成长过程中是不缺爱的。这样的家庭结构,却构成了一个正常的家庭,能做到这一点,太了不起了!我说:你爸和你奶奶,虽然他们没有什么文化,但是他们都是很好的人,他们是有爱的人,他们的人格是健全的,人品是高贵的,听了让人肃然起敬!这个世界上,就是有这样的人,虽然他们没有受过什么教育,虽然他们没有多好的经济能力,但是他们善良本分,勤劳朴实,通情达理,心有大爱,他们是大写的人,他们身上有人性的光辉。你爸和你奶奶,就是这样的人。这样的原生家庭,给了你很好的情感支撑,你在这样的家庭里长大,应该感到自豪。他们没有拖累你,给你的人生打了底,他们没有能力托举你,走上社会后全要靠你自己。但是因为心里有满满的爱,你以后也应该有满满的自信,这满满的爱就是你的动力,激励着你活出自己的人生。奶奶2019年去世的,已经活成了百岁老人,她也没受病痛的折磨,这已经是喜丧了。由于巨大的年龄差,她只陪你到25岁,想起来是会有遗憾,但也是可以接受的。以后想起这一点,希望你内心会有一种释然,家里有这样一个慈爱的百岁人瑞,是你们一家人的福气,一辈子都会护佑着你。你爸这样的家庭出身,居然能成为农场的职工,现在退休了还有退休金,很不容易。父爱如山,你爸爱你爱得深沉。你小时候去水边玩他打你,不属于家庭暴力,是怕你溺水出事故,我小时候也常被这样敲打。你今年32岁,你爸已经74岁了。珍惜眼前人,以后尽自己所能多陪陪他,多跟他说说话,有机会就带他出去旅旅游。你已经是成年人,应该尽到成年人的责任。我常说责任感就是幸福感,这种责任感和幸福感,也是你人生前行的动力和乐趣。咨询中听你讲了你的人生故事,我很感动。然后看你写出来的这些文字,看得我几度热泪盈眶。我手写我心,你写得很感人,描述得像电影画面一般,虽然文笔朴实,但却很有感染力。听你说,你一天写出1万多字,写作力也是惊人!你的经历,让我想起一部老电影,台湾经典电影《搭错车》。是的,你爸就是因为搭错车,才有了现在的人生,才和你成为父女,你们才成为一家人。和电影的主题一样,你们也是父女情深、祖孙情深,多么相亲相爱的一家人!听完你的故事,我禁不住感慨:人间自有真情在,天地之间有大爱!二、工作上如何发展自己。你大专学的特殊教育,大学毕业走上社会10年,其中有6年多都在做特殊教育,已经带过50多个孩子。听了你的这些经历,我提醒你:其实你已经很专业了啊,以后应该完全自信了。一点就通,你深以为然。什么样的自信?比如之前你带的这个个案,一个自闭症儿童,他妈妈很强势,把他交给你带时,把初始状况描述得明显是夸大了。后续遇到这样的情况,你应该怎么做呢?你们一般会试带一周,然后会形成一个评估报告。后续这个报告要形成文字,发给家长。可以是电子版,最好是纸质版,白纸黑字打印出来,让家长签字,让家长认可,和家长意见达成一致。家长如果不认可,你们可以去征询班主任老师的意见。你是专业的,你是最懂的,你要有这个自信,摆事实,讲道理,说服家长。而不是像之前,空口无凭,家长说什么就是什么。我跟你说了,屁股决定脑袋,这是人性,家长天然就会把初始状态美化,这样就是给你们压力嘛。后续不能被家长这样带节奏,你要按照你专业的判断走,你的工资是来自于家长,但她买的是你的专业能力和服务,而不是听人使唤、任人摆布。显示你的专业,摆明你的立场,当家长看到这一点,她才会真正尊重你。你说你想转行,想去做育儿师,想去做少年儿童方面的心理咨询师。我的建议是骑驴找马,在做好你本职工作的同时,去学习去实践,去积累经验去寻找机会。如果工作需要你学历提升,这也是你要考虑和去做的事情。你之前在机构做,月薪是偏低的,月薪一万,平摊到寒暑假,就更低了。你想出来自己做,工资可以提升50%,这也需要你先做好本职工作,做出口碑,积累客户积累资源积累人脉。还有一点我要提醒你,就是你的情绪管理。我跟你打了个比方:人类不是因为有了船就可以航海,而是有了船以后,又发明了水密隔舱,才能出海远航。情绪管理也是这样的:首先,不要把工作的情绪带到自己的生活里。其次,工作的情绪也要做好管理。你只要有了自信,人就会变得更沉稳,情绪管理,水到渠成。三、亲密关系,恋爱结婚。你已经32岁了,还没正式谈过一场恋爱。其实之前在武汉交往的那个男生,已经很接近一场恋爱了,恋爱应该怎么谈?后续就以此为样板。恋爱有两个条件:一是两情相悦,你喜欢的是对方这个人。二是经济基础,你对对方的经济条件有要求。后续这个顺序不要再搞反了。两个年轻人走到一起,哪怕都是一穷二白呢,只要愿意一起努力,齐心协力为未来打拼,这也会是一场好的恋爱,也会有好的未来。这甚至是很多年轻人恋爱的常态,我就是这样走过来的。恋爱是一个过程,结婚是水到渠成,你不能跳过这个过程,一下子就想要那个结果。我也问你了:如果一个男生,你拉一下他的手,就要跟他生孩子,你还敢跟他谈恋爱吗?一下子把你问笑了。是的,恋爱应该是轻松愉悦的、两情相悦的,感情越来越深,自然就会想到结婚。趁着你还年轻,去谈这样的恋爱。32岁,已经是一个完全意义上的成年人了。以后你要去谋划自己的人生,包括你自己的家庭。最后,我想讲一点我的感受,就是在咨询我的人里,你其实没有什么大的问题。咨询到最后,回顾总结时,我也跟你说了。我说:其实你的原生家庭,你现在的职业发展,一切都挺好的。你唯一需要的一点,就是要建立你的自信。自信对于你来说,就好比是树干,有了这个自信,你的人生自然就会枝繁叶茂。你有这个能力,你要做的就是相信自己。相信自己,你都可以。谢谢你的信任,把我当做一个可以说话的人。刘振金心力量·心理咨询

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  5. APR 6

    【心理咨询】第182位(6)《离婚了,各自安好,互不打扰》

    【心理咨询】第182位(第6次咨询)《离婚了,各自安好,互不打扰》之前的咨询记录:2025年12月20日,第5次咨询。从第一次咨询,到现在已经快一年半了。她身边有太多的声音,她需要听到一个冷静客观的声音。跟她不认识,利益不相干,不会被感情所困,不会被利益迷惑,冲破这山林的迷雾,陪她找一条下山的路。跟她聊完,她按照我们之前说的去做了,特别明智,适可而止。我也很开心,看到了自己的劳动成果,看到了自己工作的意义,谢谢你告诉我这个结果。最后我跟她说:其实你要过的这一关,不是他,而是你自己。这一关是怎样的?我只描述给你听,过去之后应该是怎样的:1、初恋,就进入婚姻,只经历过这一个人,其实不一定是好事。趁着你还年轻,多处几个对象,和不同的异性交往交往,有比较,才知道哪个好,也才能治好恋爱脑,以及圣母心。2、遇人遇事应该有自己的原则,听从自己的内心,相信自己的感受。你这样的人,一点儿都不过分,任何亲密关系,如果让你不舒服了,应该就是不适合的。做人,首先要忠于自己,你开心,比什么都重要。下山了,我就陪你走到这里了。终于可以重新开始了,祝一切都好,越来越好!2026年4月4日,第182位,第6次咨询,聊了3.5小时。她人在国外,时差3个小时,聊完我这边半夜11点多,她那边已经后半夜2点多了。这天下午我和第212位已经聊了4.5个小时,所以这一天我总共咨询了8个小时。咨询是高强度高密度的沟通和交流,要集中所有注意力,大脑飞速运转,及时调动思维、记忆和语言,很耗费心力。聊完我只想吃东西,吃了个夜宵,完了只想睡觉。第二天我按照记忆,对这次咨询记录如下,也写给她备忘:离婚小半年了,昨天她前夫给她发了一条微信,同时在他的朋友圈也官宣了:他又有了新欢。她微信回复了他,结果收到的回复是:我是他老婆,现在我老公就躺在我身边。之前她找我做了5次咨询,伴随着从她想离到终于离婚,昨天她第6次来咨询我,想听听我怎么看这件事。我跟她说:你不用猜测这条微信是他发的,还是他的新欢发的?不管是谁发的,从他微信过来的,他就要对此负责。这是第一点。第二点、你也不用猜测他的意图是什么,这对你是一种打搅和骚扰。你应该回击过去,警告他不要再这样骚扰你。看你的意愿,你随时都可以拉黑他。我说:这件事恰恰就证明了,你跟他离婚是对的。也证明了,我们之前的分析是对的。你现在可以完全释然了,让这个人这段婚姻成为过去吧。你可以轻装前行,开始自己新的人生。以下三个问题,我也想听听网友的意见:一、她前夫各种不靠谱,刷信用卡不还,还欠网贷,房贷都能一直拖着不还。她跟她前婆婆吐槽,她前婆婆竟然劝她:百忍成金。这样的老公,这样的婆婆,你会怎么做?二、离婚小半年了,她前夫一次也没来看过孩子。她前婆婆还安慰她:好好善待彼此,你们以后还会在一起的。以前她前婆婆也跟她说过这样的话:我们会把你当自己的亲生女儿看待的。你听了这些话,你是什么感受?“我们会把你当自己的亲生女儿看待的。”来咨询我的人中有好几位,都说过她婆婆跟她说过这样的话。但是咨询完我们的结论是:1、这是不可能的,这是一句假话。2、这是一种PUA,但凡是这样说的,都来者不善,别有居心。3、如果真想这样做,反而不会这样说。因为她知道她做不到,她会只做不说。三、她当时怀孕,她妈,她亲妈,竟然跟她说:如果生的是儿子,就让你婆婆你公公那边帮忙带。如果生的是女儿,我们就过去帮你带。这话是什么逻辑?大家来分析分析。她是家里的独生女,成长过程中父母也有较好的养育。我跟她说:你妈倒不一定重男轻女,但你妈是一个低自尊的人。从小到大,她妈对她进行的都是一种老好人式的教育,处处都是让着别人。她妈也是这样做的,哪怕在街上买点东西,回来一称缺斤短两,她妈也说算了算了。她说她妈太有同理心了。我说你妈这可不叫有同理心,老是同理别人,从来不同理自己和自己家人,这叫什么同理心?这叫没原则,软弱,讨好型人格,总是牺牲自己的自尊,处处去想着讨好别人。她说她妈太善良了,我说严格来说,你妈这也不叫善良,善良是比较好听的说法,本质上这是糊涂。她的所谓善良,其实是一次次忍让,没原则的忍让,处处让着别人,老好人,烂好人,和稀泥。因为你没有边界,也没有原则,真正遇到大是大非了,是会犯糊涂的。上一代人,有其自身的局限性,她这样教育你,肯定没有恶意。但是你要认识到这个问题,就是她这样的教育,会让你缺乏自信、缺少自尊、没有配得感、没有原则。体现在你之前的婚姻中,就是你没原则,你前夫做事和对你就没底线。当然,错误在他,不在你。但是反省自身,这点你以后也要注意和改进。她是1993年的,这些年一直在做跨境电商。先是在跨境电商公司里打工,边打工边学习,后来边打工边自己做,这样做了6年多。她说那6年她是很辛苦的,事必躬亲,亲力亲为,从前到后都做过,把整个流程都摸透了。虽然很辛苦很累,经常忙到半夜才下班,但是因为她有创业的目标,目标很坚定,所以也乐在其中。虽然原生家庭给她带来一些影响,但拼事业她是很能干的。近几年她开始自己做,做得很成功。因为牵涉到商业秘密,我也不便多说。但是如果单论收入,她的年收入可以是我以前在外企收入的几倍。我就说了嘛,如果说每一代人都有每一代人的时代红利,那么跨境电商就是90后的时代红利。目前她财务比较自由,人身也比较自由,她咨询我6次了,每次她都在不同的国家周游,远程办公,边工作边旅行,两不耽误,活得自在洒脱。每次跟她咨询,听到她又在哪里哪里,我就想起以前我在外企,因为主要在家办公,work from home ,所以有时我也出去旅行,假也不请就跑出去了。我冲浪跑去海南万宁,在海边的椰子树下开过team meeting,在台湾阿里山日月潭的民宿里,开过工作上的电话会议。嗯,想起这样的时刻,真觉得年轻洒脱!因为她创业收入高,婚内她就在不断地贴补她前夫,可是她前夫实在是不靠谱,自己的工作带不来收入,还需要不断从家里拿钱去贴补,缝缝补补,越来越感觉他像个无底洞,说不定哪天会爆一个大雷。他做人很不靠谱,她心里很不踏实。咨询了我5次,历时一年多,才终于下定决心,把这个婚离了。离婚时她还给了她前夫一笔钱,我提醒她,你要盯着他,亲眼看着他把他的债还完。她也这么做了。我说:那你已经很够意思了,真的仁至义尽了。同时,防人之心不可无,要防患于未然。以后你的生意状况、收入状况、财务状况,绝对不要让前夫知道,本身也跟他无关。当然,也包括他的家人。他那边的家人、亲戚,以后再找你帮忙,想让你给他们安排个工作啥的,一概不搭理。你把她安排在你这里,那人不就成他们的眼线了?之前他姐求你帮忙,你打算给她3万,这是大错特错,欲壑难填啊!你如果不想让事态朝着不好的方向发展,那一开始就不能开这个口子。离婚了,各自安好,互不打扰。以后这个边界一定要划好。然后,逐渐远离。最好,迅速远离。对于普通人来说,钱就是底气。你有这个创业能力,你有这个经济能力,就应该有这个底气,就应该有这个自信。摆脱原生家庭的影响,活出你自己的自信,这个自信包括:有边界,有原则,有配得感,强自尊。趁着你还年轻,开始新的人生。你值得更好的人,值得更好的人生。谢谢你的信任,把我当做一个可以说话的人。刘振金心力量·心理咨询

    21 min
  6. APR 5

    《街拍访谈vs心理咨询》

    《街拍访谈vs心理咨询》我是做了心理咨询之后,反思,对比,才发现原来街拍访谈就是心理咨询师最好的职业训练:1、简便易行。任何人都可以做,只要你有这个心,而且能百折不挠。这是两全其美的事,对自己对当事人都有助益。两全其美,相得益彰。2、倾听。做得多了,你自然就学会倾听了。倾诉,是一种欲望。倾听,是一种力量。3、反馈。光有倾听是不够的,还要及时给当事人反馈。正反馈,能有力地推动沟通继续进行下去,走深走实。4、提问。好的提问,特别交心。关切地问,特别能体现出你的关心。5、记忆力训练。为了让沟通顺畅进行下去,你要迅速记住当事人讲的东西,尤其是关键的时间点、重要的事件。6、recap。复述重点,当当事人发现你能抓住重点,简明扼要提纲挈领的复述出来,当事人就知道你听懂了,就觉得找到了知音,认识到你是个有分量的人。7、表达能力。普通人,表达能力一般不会那么好,会卡壳,会脑雾,想到了,讲不出来。他想说而说不出来的话,如果你帮他说出来了,你就是这次谈话能顺利进行下去的强有力的保障者和引导者。8、同理、共情这是有效交流沟通的基础氛围,聊得人多了,听得故事多了,就成你的本能了。9、读心。人们在讲事,但也在讲心。你能读懂他的心路历程,才能明白他的行为逻辑。10、心灵massage。沟通、交流,抚慰、影响。到这个地步,其实它已经等同于一次心理咨询了。11、增长阅历。每个人的生活圈都很窄,这是一种自我突破的方式。街拍是一种田野调查,让你了解人了解社会。增长了阅历,才明白事理。而事理影响心理,事理决定心理,事理先于心理,事理大于心理。增长阅历,也更了解人性、人情、人心。12、锻炼心理素质。随机街拍,被拒绝、被误解是家常便饭,什么样的情况都会发生,什么样的人都会遇到,什么样的故事都会听到,这是对人心理素质的很好的历练。13、随机应变的能力。因为是街拍、随机,特别锻炼这种能力。如果你能应对街拍的随机,心理咨询中也会游刃有余。14、自信。在这个过程中,你能体会到沟通的乐趣,建立与人交流的自信。15、文字功底。口头语和文字之间有一大段距离。采访完,做文案,形成文字的过程,其实是一个删繁就简、去伪存真、去芜存菁的过程。你的文字功底,几乎就等同于你的思辨能力。16、说人话。有很多所谓的咨询师,学了一堆理论,缺乏实践,不接地气,只会照本宣科,纸上谈兵,故作高深,掉书袋子,他已经不会说人话了。街拍会逼着你说人话,不说人话就没人搭理你了。说人话,听着简单,其实很难。你看看以上这些点,就是关于沟通的最好的训练。 随机街拍,让一个素不相识的陌生人,在几分钟到几十分钟之内,对你讲出自己的故事和心声,甚至跟你聊完,得到释怀释然,得到认知的提升和情感的升华。其实它的难度,已经远大于一次心理咨询了。

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  7. MAR 27

    【心理咨询】第211位《自理,自立,自主,自强》

    【心理咨询】第211位《自理,自立,自主,自强》一个幸福的原生家庭,一对近乎完美的父母——省会城市,双职工,通情达理,情绪稳定,家庭和睦。独生女儿,宠爱有加,该给的支持都给了,也从不拖女儿的后腿。该理解理解,该支持支持,女儿32岁了,竟然能忍住不催婚!这样的原生家庭,女儿也会得抑郁症,为什么?他们60岁左右,约了我当面咨询。之前找我咨询的最年长的是58岁,这次这个记录到了60岁,而且是两位,一对夫妇,一对父母。妈妈约的我,约在布吉的德兴梦清公园,她和她先生一起跟我当面咨询。我们从下午2点,一气儿聊到5点,坐下,起来,3个小时,时间过得飞快!他们家在东部一省会城市,两人是双职工,目前已经退休了。独生女儿,1994年出生,在国内上到高中毕业,去美国读的大学,她本科想留学,自己选的专业,学的土木工程。2016年大学毕业,自己选择来到深圳,从事建筑行业。一家公司,做到现在,至今工作10年了。女儿2016年工作后,因为工作压力,产生了抑郁情绪,2017年确诊为重度抑郁症,这9年一直在服药,同时一直在工作。从2025年7月份开始想离职,昨天,3月25日,终于提了离职,裸辞。想换行,之前并不清楚自己辞职后改行能去做什么,最近一两周想改行去做跨境电商。父母不同意她裸辞,因而产生了家庭矛盾,就约了我咨询,问我该怎么办?……4、要肯定女儿好的一面。她本科一个人在美国读的,她早就证明了自己是有独立自理能力的。这9年,即便是抑郁症吃着药,她也一直在上班,这一点真的很了不起!点赞鼓励!她目前烟酒控制得还好,但可以控制得更好。生活作息她自己能掌控,还有改进的空间。工作这十年,一家公司做到现在,相比同龄人,她很踏实。公司十几个技术员,离职裁员,现在只保留了5个人,而她是其中之一,这已经说明了她的工作能力。昨天她提离职,老板还在尽力挽留,这更证明了她的工作能力和人际关系。她大学本科学历,还在美国留过学,现在月薪税后一万,这个工资她是不满意的,她想辞职换行,想趁年轻去闯一闯,这点值得肯定和鼓励。——咨询时我也提醒你们了,她目前这个工资,在深圳真的不算高,尤其是她到了这个年龄,正是人生的黄金时期,她想辞职换行,确实是情有可原。人身上有三股劲儿:自知力,自制力,自驱力。她身上是有自驱力的。换行想去做跨境电商,她很有眼光,跨境电商就是90后的时代红利,她认识到了也想抓住这个机遇,这一点很棒!我唯一要提醒的是:这是最近一两周她才想到并提出来的,她要确认这不是她为了离职而找的一个借口,而是她真的看准了要去做,是她自发的主动的选择。只有这样,她才有主观能动性,以后她才能克服重重困难,百折不挠也要朝着这个目标去。5、离不离职?换不换行?她都32岁了,走上社会10年了,连这个问题她自己都决定不了,她自己还做不了自己的主,这会让她很有挫败感的。所以,如果她已经决定了,离职,换行。我觉得父母要做的,就是两个字——支持。首先,她这个离职不像你们担心的代价那么大,她目前的收入在深圳确实不高,她又不是在编的公职人员,一辞职就要放弃将来多好的待遇。其次,她看准的方向,去做跨境电商,很有发展前景。要趁着年轻,去争取更大的可能。把她当大人看,尊重她的选择,那你们就要和她讨论清楚以下几个问题:——你辞职后没有了收入,但又不能靠父母,首先就是钱,你打算怎么办?我们尊重你的选择,那你也要对自己负责,辞职前就要自己做好经济准备,至少存够一笔钱,能支撑你度过离职换行的这段时间。——你想离职换行,想做跨境电商,想先进一家公司打工,边做边学,学会了还想自己创业。这需要你有一个好的身体、好的生活习惯和作息,那你现在就要做出改变。这只是个起点,如果你连这点都做不到,你的辞职换行,还是谨慎一点好吧?——如果她的消费习惯生活习惯改善了,能看到她在努力,而她又迫不及待地想辞职换行,既然你们之前跟女儿沟通过,愿意给她支持,那你们可以借一笔钱给她,但要跟她约定还款期限。这是有本质区别的,之前钱是白给的,今后是借款,要打借条,约定还款期限,最好再加上利息。她是个成年人,这样做最平等,是对她的尊重。—— 人只有花自己挣的钱,才会谨慎才会心疼,这是人性,必须尊重。不要挑战人性,否则你就会得到它的反面。这点要跟女儿说清楚,我们之前答应这次给你支持,才破例这一次,但你要在约定期限,挣钱还款,并且做到经济独立。——离职换行,做跨境电商,你要在打工期间存够你创业的钱,绝对不要想拿父母的钱去创业。这点你们要约定好,这是绝对不能破的底线。如果这个底线破了,你们做的这所有努力都会前功尽弃。6、自理,自立,自主,自强。这是人成长的四大步,每一步都是下一步的基础,都要稳扎稳打、步步为营,最终人才能做到自强不息。一个人做不到自理,就不可能自立。一个人得不到自主,就不可能自强。当然,自立贯穿始终。可能你们最初咨询我的目的,就是想问问我:女儿要裸辞换行,我们应该怎么做?怎么化解跟她的矛盾?但是我想强调的是:明白了这一点,并且以后去奉行,才是这次咨询最大的收获。你们的女儿,具备这样的能力,她能做到自理自立,她也有这个意愿,她想自主,她会自强。不要包办孩子的人生,不要挡住她的阳光,以后你们要做的就是放手,以后就看她自己的了。最后,说两点我的感受:咨询中你们重重顾虑,总怕伤及女儿的感受,她是成年人,不要再把她当小孩子,把这些转给她看看,可怜天下父母心呐!还有,关于女儿恋爱结婚成家,你们给我讲了你们的心声,我建议你们写一封信给她,说出你们的期盼,这也是她作为成年人可以有的选择,可以拥有的人生。谢谢您们的信任,把我当做一个可以说话的人。刘振金心力量·心理咨询

    31 min
  8. MAR 24

    【心理咨询】第204位《幸福,也是一种能力》第2次咨询14小时

    【心理咨询】第204位《幸福,也是一种能力》第2次咨询,14小时,单次咨询时间最长记录两个月前,她第一次咨询我,就创造了多项记录,单次咨询时间最长记录,13个小时,就是由她创造的。这是当时的咨询记录:第204位:13小时,单次咨询最长记录第204位《李冰冰,你是一朵向阳花》时隔两个月,她第二次来咨询我,上次聊的主要是个人成长,这次聊的是婚姻家庭。我们从3月14日周六下午5点半,聊到了周日早上7点半,从头天黄昏,聊到第二天清晨,一气儿聊了14个小时,中间忘了吃饭,聊完天色大亮。上次她创造的13小时的记录,我说估计以后很难再有人能打破了,没想到才时隔两个月,就又被她本人打破了。这次跟上次一样,主要是她在讲,我在听,及时点评,总结汇总。聊的内容很多,这次她不打算写出来,但我写出来是可以的,除了比较隐私的部分。我就仅着一些要点写一写,写给她备忘,也跟网友做个分享:1、上次咨询完后,你说你情绪起伏很大,之后有一周的时间,独处时常常泪流满面。我理解,这么畅快的倾诉,13个小时多,把自己过去38年的人生经历成长过程,一口气讲完,一诉衷肠,一吐为快。对任何人来说,都是一次特别的体验,都是一种心灵的震撼。想起过去,是有遗憾,但我观察你的情绪,更有一种喜极而泣,就是回顾过去,一路走来虽然不容易,但看看自己眼前的生活,也觉得已经收获了很多——成长的苦痛挣扎,已经开成了鲜花,你对得起自己过去的努力,没有辜负那个努力的自己。两次咨询,第一次13个小时,第二次14个小时,我们已经聊了27个小时,听了你所有的故事,感觉已经像老朋友了。我也很开心,看到现在的你,并且,欣赏现在的你。2、这次咨询,是因为你跟你老公吵架,正逢周末,他就带着老人孩子回了乡下他老家。上次咨询我们聊到过婚姻家庭关系,这次你想趁自己独处在家的这个机会,把这个问题深入聊下去,一次聊透彻一次聊彻底。听你讲了为什么吵架,果然,你又跟你老公说了狠话。上次我已经提醒你了,有些话是不能说的,比如:——我要不是当时快30了,眼看着快成大龄剩女了,我能看上你?!——要不是怀孕了,我会嫁给你?!——这个家,有你没你都一样!我提醒你,这种话是很伤人自尊的,你说给你老公,几乎是对他的彻底否定,你太不尊重他了。如果你想让这个婚姻继续下去,以后这样的话绝对不能再说。否则,你就是约我咨询100次,我跟你说的也是同样的话,咨询100次,你们的婚姻关系也改善不了。3、一切人际关系的基础都是尊重,婚姻更是如此。因为婚姻是最对等的人际关系,你跟谁结婚,谁就几乎等同于你的身份,在社会上,在别人看来,是这样的。我启发你:最初你父母看不上你老公,其实就是看不上你的选择,你还在父母面前据理力争过,为你老公辩护过,为什么?其实,你不光是在维护他,也是在维护自己啊!同样,你不尊重你老公,就是不尊重你们的婚姻,不尊重你们的家庭,其实也是不尊重你自己。明白了这个道理,希望你以后能把那样的话从你的话语体系里抹去,不光不那样说,也不要那样想。咨询时你也说了,你感觉你老公是真心爱你的,也是真心爱这个家的,把这个家放在第一位的,所以冷静下来的时候,你也觉得你不忍心辜负他,愿意和他一起维护建设这个家。你也很庆幸,有一个这样爱你的老公。既然你是这样想的,就要付诸实践,言行一致,身心合一,这样你以后外在的和内在的矛盾都会少很多,人就不纠结了,也不会内耗了。4、你说你老公不止一次跟你说:这个家里不能没有你。你说这充分说明了:他很服你的气。这些年随着你的成长壮大,你也觉得你比他有头脑有能力,过去发生的很多事,由你做主按你说的去办,都产生了很好的效果。这点你老公肯定是看到了,才会说出上面的话。包括你婆婆你公公,现在也都是服你的。你说你跟你老公吵架,现在你婆婆经常都是站在你这边的。上次你公公在楼道里抽烟,不小心引发了一场火灾,连119都惊动了,你也处理得很好很得当。事后你公公跟你婆婆说,他觉得很不好意思,但是自始至终,你没有说一句抱怨他的话。从此以后,他也服你了。你公公可是开货车的呀,见多识广,社会大叔,能让他服你的气,我都对你佩服不已。我觉得这个事你处理得很大气,怨不得现在大家都很服你!上次咨询时,我跟你开玩笑说:暴力的父亲,软弱的母亲,虽然你来自这样的原生家庭,但你靠你自己活出了御姐风。御姐风,你特别认同,听了很高兴。你看,在你自己的小家里,你果然就活出了这样的自己。你有这个头脑和能力,你也愿意做一家之主,家人也都服你的气,这是你凭实力协调出的家庭关系,很了不起!这就是你,这就是你的样子,这就是你该有的精神面貌,真好!5、幸福,也是一种能力。不幸的原生家庭,成长过程中的重重阴影,会让人没有安全感、变得自卑、缺少自信、缺乏自尊、没有配得感,不知道什么叫幸福,不懂得怎样谋求幸福,有时候幸福已经在面前了,仍然身在福中不知福。甚至,人在幸福中了,还觉得自己不配,不会享福。更有甚者,不懂珍惜,不懂维护,挥霍无度。我常说:幸福,也是一种能力。过去你通过自己的努力,其实已经具备了这种能力,你已经在慢慢摆脱原生家庭的负面影响,渐渐活出自己该有的模样。你也说了,你不光感谢过去努力的自己,也感恩自己现在的生活,老公家庭,有儿有女。这就是你的幸福啊!通过你的努力你的选择,靠你的双手拼来的,来之不易,你要珍惜!一个人,既要会创造幸福,更要会享受幸福。拥抱它,享受它,这都是你应得的,都是属于你的!刘振金心力量·心理咨询谢谢您刘老师,用心回复了我这么多,感动!咨询结束,我按您的建议主动跟老公道歉,我老公真的是很快的选择原谅,并用心的对待家庭事务。其实没咨询之前,我就觉察出,我老公是需要带动和引领的,他很容易受身边人的影响,我的状态会影响到他。有时候我自己情绪低落、消沉,发现他比我还消极的时候,其实是希望有人带动这个家庭氛围的。现在我不这么想了,跟您聊过之后,我对自己对家庭有了清晰的认知。第一次咨询,对我的冲击很大,情绪波动了好久,这一次咨询,真的是彻底解开心结,有了力量和方向。就像您说的,我的性格是御姐,在被养育的过程中,我的妈妈一直是小女生的心态,我无意中习得了这种思维。有点既要又要,缺点担当精神。亲密关系中总会不自觉的比较,挑剔。现在我要做的就是,为自己的选择负责,相信自己的眼光,不对心意的地方,自己努力去争取,去改变,而不是抱怨,人注定只能过一种人生,赤橙黄绿青蓝紫,如果你选择做黄色的人生,就不要去羡慕红色的人生,更不要去比较,样样都想拥有,那颜色混杂一起,反而就变成了脏脏的棕色。把羡慕变成欣赏,更重要的是明确自己到底是谁,是什么样的性格,是哪一种颜色,就用心过好这种颜色的人生。我刚毕业为工作烦恼那会儿,我的表哥开导我说:“亏你还学过政治,马克思是怎么教育我们的,矛盾是始终存在的,主要矛盾解决了,次要矛盾变上升为主要矛盾。”之前只觉得这句话经典。现在真的意识到,人要惜福,幸福是向内求的,要学会在鸡毛蒜皮中享受生活,多多的肯定自己,赞美自己!真心的谢谢您的帮助,让我客观认识了自己,看清了自己,明白自己适合过哪一种人生。此时此刻内心是充满希望和力量感的!

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作为一名心理咨询师,这是我的一些咨询记录。 真实的心理咨询,一直在与时俱进。 决定跟我聊前,先点进来看看,点进来,往下划,有一半跟我聊过的,都已写下来了,如果能帮到你,那就最好了。看了还没解决问题,再私信我跟我联系。当事人写出来需要勇气,我写出来也花了时间精力,我希望通过这些努力,让它有更广大的意义。 2023年我成立了自己的心理咨询工作室。心理学是一门实践性的科学,实践出真知,事实上,实践也是每个心理咨询师面临的最大的门槛。而我每天都在实践,我有长期大量丰富的实践,把人作为探究的主题,把聊天当做职业和乐趣,每天都在进行着,一直与时俱进着—— 1、街拍了11年,拍了3600多人,专栏【人在中国】,看看我拍过的人、阅过的人心。 2、咨询4年了,咨询200多人了,累计的咨询时长1200多小时。 什么样的事情都可以跟我聊,工作、生活,一时的困惑、长久的心结、突发的困境、两难的选择。我聊过的人多,我想我能做的,首先是能共情,有同理心,但我也不会只站在你的立场上看问题,我会提供多个角度帮你分析供你参考。我聊过的人多,有一定的广度,而且是一而再再而三的实践,这是宝贵的阅历和经验。好比是个登山者,我走过这座山上的每一条路,遇见人问路,我能提供的就是这种帮助。 需要的请私信我,加我微信预约时间: 微信语音通话聊:400元/小时 面询,仅限深圳:800元/小时 这是个一对一的服务,是个私密的咨询,你不需要告诉我你是谁,我也会按你的要求保守秘密。 聊得人多了,我有个发现:很多人面临的问题,不只是心理层面的问题,按照传统的做法,如果仅从心理学的角度出发,可能是事倍功半的。这时候他需要的,是丰富的阅历和不同的视角,是对人多面性的了解和对人性人心、人情世故的洞察,当你把这些给到他,他自己就能想明白,并且找到解决方法。 事实上,很多来跟我聊的,一开始只提到表面的问题,跟我聊的过程中才发现深层次的原因,也意识到这才是解决问题的根本,这是一种较为普遍的状况,也是我的心理咨询服务最有价值的地方。 “世事洞明皆学问,人情练达即文章”,如果你需要这样一位咨询师,阅人特别多、阅历比较广、实践经验丰富、对人性人心有较为深刻的理解、对人情世故的发展规律有一定的洞察,就来找我吧。心力量,是我工作室的名字,我希望你跟我聊完,自己能找准方向,内心会更有力量。 刘振金 心力量心理咨询