Het breekpunt.

Sebastiaan de Ranitz | Subtraining

Je draait op volle kracht. De resultaten zijn er. Maar je lichaam trekt aan de noodrem, het contact thuis slipt, en je weet dat dit zo niet langer kan. Ik ben Sebastiaan de Ranitz, oprichter van Subtraining. Ex-marinier, ex-KCT, drie jaar beveiliging in Kabul. In Het breekpunt praat ik rechtstreeks met de man van 40 plus die alles heeft maar zichzelf kwijt is. Geen therapietaal. Geen motivatieverhalen. Wel eerlijkheid over wat herstel echt kost. Elke week één onderwerp. Voor de man die onderweg luistert.

  1. 4d ago

    #16. Je bent rijker dan je denkt

    Er is geen dan. Er is alleen nu. Ik loop door de wijngaard, de honden voor me uit, en ik neem je gewoon even mee. Geen studio, geen notities. Alleen wat ik je wil zeggen terwijl ik het zelf sta te doen. Je bent op vakantie en je denkt dat je vanzelf bijkomt. Zo werkt je lichaam niet. Herstel is iets wat je doet. Deze aflevering gaat over dat ene ding dat je nu al kan oppakken, midden in je vakantie, en dat je thuis weer verder brengt. Over voor jezelf zorgen. Over discipline die eigenlijk gewoon liefde voor jezelf is. En over tevreden zijn met de man die je nu bent, niet pas als alles klopt. Ken je een man die dit zou herkennen? Stuur hem deze aflevering. Volg deze show op Spotify. Dat zou top zijn.Elke week een nieuwe aflevering!www.subtraining.online

    #16. Je bent rijker dan je denkt

  2. Jul 15

    #15. Waarom je slechter terugkomt van vakantie

    Je telt af. Nog drie weken, nog twee, nog een. En dan zit je eindelijk in die stoel aan het zwembad. Twee dagen later ben je verkouden, of je slaapt alleen maar, of je drinkt net iets te veel. Drie weken later sta je weer thuis. Zwaarder, nog steeds moe, en zonder zin om te beginnen. In deze aflevering zit ik met Margo en hebben we het over vakantie. Waarom we er een heel jaar naartoe leven. Waarom we alles al loslaten bij de eerste zonnestraal. En waarom je lichaam juist instort op het moment dat de druk eraf gaat. We hebben het over de kilo's, de drank en de slaap. En over het mooie van vakantie, dat wat je echt iets geeft en niks te maken heeft met te veel eten of drinken. De plek, je gezin aan tafel, de gesprekken die je jaren bijblijven, de ideeën die je thuis nooit krijgt. En over dat ene wat je deze zomer kunt starten en mee naar huis kunt nemen. We hebben het in de aflevering over de Ochtend Reset. Dertien korte oefeningen om je dag mee te beginnen, samen met je gezin op vakantie of thuis op een grijze dinsdag. Gratis te downloaden op: https://subtraining.online/ochtend-reset Volg deze show op Spotify. Dat zou top zijn. Elke week een nieuwe aflevering! www.subtraining.online

    #15. Waarom je slechter terugkomt van vakantie

  3. Jul 8

    #14. De dag dat ik mijn vader zag.

    Mijn vader is 83. Gisteren reden we samen van het terrein af in een Caterham, een Lotus Seven, precies het model dat hij vroeger heeft gehad. Op het moment dat we de bocht doorgingen, gaf hij gas. En ik zat naast hem en ik zag het gewoon op zijn gezicht. 83 jaar en volledig terug in iets wat hij al 40 jaar niet meer had gevoeld. Zo heb ik mijn vader nooit gezien. In deze aflevering vertel ik wat dat moment met mij deed. Over de verbinding die er lang niet was en nu langzaam aan het groeien is. Over herkenning, over wat er verloren gaat als we onszelf afleiden met schermen. En over wat het betekent om echt aanwezig te zijn, bij je vader, bij je kinderen, bij de mensen om je heen. Dit is Het Breekpunt, zonder filter. Volg deze show op Spotify. Dat zou top zijn. Elke week een nieuwe aflevering! www.subtraining.online

    #14. De dag dat ik mijn vader zag.

  4. Jul 1

    #13. Wat drank met een man doet, en waarom hij er nooit bij stilstaat.

    Er zijn mannen die elke avond een glas inschenken en er nooit bij nadenken. Mijn vader Antoni is 83. Hij ontdekte op zijn 14e dat zijn moeder alcoholist was, verstopte flessen wodka achter in een gangkast. Niemand in de familie heeft het er ooit echt over gehad. Tot nu. We praten over hoe normaal drank was in onze generaties, over zakelijke etentjes waar nee zeggen bijna onbeleefd voelt, en over de vraag wanneer gebruik eigenlijk iets anders wordt. Antoni zegt aan het einde iets wat ik niet verwachtte. Ken je een man die dit zou herkennen? Stuur hem deze aflevering. Volg deze show op Spotify. Dat zou top zijn. Elke week een nieuwe aflevering!www.subtraining.online

    #13. Wat drank met een man doet, en waarom hij er nooit bij stilstaat.

  5. Jun 24

    #12. Het is niet je leeftijd

    "Ik ben vijftig. Dat hoort erbij." Elke keer als ik dat hoor, gaan mijn nekharen overeind staan. Slechte schouders.Minder energie.Buikvet dat blijft zitten.Niet meer kunnen wat je vroeger kon. Veel mannen schuiven het af op hun leeftijd. Ik geloof daar niet in. In deze aflevering van Het Breekpunt Zonder Filter praten Margo en ik over ouder worden. Over de man die zichzelf langzaam begint te overtuigen dat aftakeling normaal is. Over waarom zoveel mannen hun lichaam jarenlang negeren en vervolgens denken dat de rekening leeftijd heet. We hebben het over mijn vader van 83, over pensioen, natuur, verantwoordelijkheid en over de vraag die iedere man zichzelf zou moeten stellen: Hoe wil jij dat je leven eruitziet als je straks opa bent? Niet om bang van te worden. Maar omdat de keuzes daarvoor vandaag worden gemaakt. Ken je een man die zichzelf steeds vaker hoort zeggen: "Ik word ook ouder"? Stuur hem deze aflevering. Elke week een nieuwe aflevering. www.subtraining.online

    #12. Het is niet je leeftijd

  6. Jun 10

    #11. Mijn vader en ik. Trots op wat er nu gebeurt. Zonder filter.

    De eerste keer dat mijn vader met zijn vader aan tafel at, was hij 15. Daarvoor at hij met het kindermeisje. Of met de kok. Zijn vader was er niet. Hij werd zelf vader. Zonder voorbeeld. Zonder tafel om op terug te vallen. En ik werd zijn zoon. Die op een gegeven moment bij andere mannen vaderschap ging ophalen. Een sportleraar. Een vriend van mijn ouders. Plukjes van hier en daar. Zo breng je jezelf groot. In aflevering 11 van Het breekpunt zitten mijn vader en ik voor het eerst samen voor een microfoon. In de tuin in Frankrijk. Geen script. We praten over de scheiding, over de jaren afstand, over wat een gemiste vader doet met een man, en over wat er nu is. En de volgende aflevering wordt nog mooier. Dan schuift Krijn aan. Drie generaties aan één tafel. Ken je een man die zijn vader is misgelopen, letterlijk of figuurlijk? Stuur hem deze aflevering. Volg deze show op Spotify. Dat zou top zijn. Elke week een nieuwe aflevering! www.subtraining.online

    #11. Mijn vader en ik. Trots op wat er nu gebeurt. Zonder filter.

  7. Jun 3

    #10. Hij kijkt elke ochtend in de spiegel. En weet dat er meer in zit.

    Hij kijkt elke ochtend in de spiegel. En weet dat er meer in zit. Van alles geprobeerd. Niks werkt. Geen energie meer voor de dingen die er echt toe doen. Zijn gezin. Zichzelf. Het leven buiten zijn werk. Kortlontje. Futloos. Dat buikje dat maar niet weggaat. In deze aflevering praat Margo en ik over wie die man is. Wat er echt speelt bij de man van veertig plus. Waarom de oude manier niet meer werkt. En hoe ik werk met mannen die klaar zijn om er weer te staan. Geen verkoopverhaal. Gewoon een eerlijk gesprek. Ken je een man die dit zou herkennen? Stuur hem deze aflevering. Volg deze show op Spotify. Dat zou top zijn. Elke week een nieuwe aflevering! www.subtraining.online

    #10. Hij kijkt elke ochtend in de spiegel. En weet dat er meer in zit.

  8. May 27

    #9. Het breekpunt, zonder filter | vader en zoon

    Zijn zoon zit naast hem. En hij zegt dingen die een vader niet verwacht. Krijn is 22. Hij is opgegroeid met de verhalen, de foto's, de mannen. Hij bewondert de wereld van zijn vader. En hij gaat er zelf niet in. Nog niet. Misschien nooit. Dat brandt ergens. Dit gesprek gaat over wat een vader zijn zoon meegeeft zonder het te plannen. Over de jaren dat het thuis zwaar was en Krijn degene was die kalmeerde. Over de scheiding, de boosheid naar een eigen vader die er niet echt was, en wat je dan zweert als je zelf kinderen krijgt. Sub praat. Krijn praat terug. Margo stelt de vragen. Buiten opgenomen. Je hoort het. Ken je een man die dit zou herkennen? Stuur hem deze aflevering. Volg deze show op Spotify. Dat zou top zijn. Elke week een nieuwe aflevering! www.subtraining.online

    #9. Het breekpunt, zonder filter | vader en zoon
See All (16)

About

Je draait op volle kracht. De resultaten zijn er. Maar je lichaam trekt aan de noodrem, het contact thuis slipt, en je weet dat dit zo niet langer kan. Ik ben Sebastiaan de Ranitz, oprichter van Subtraining. Ex-marinier, ex-KCT, drie jaar beveiliging in Kabul. In Het breekpunt praat ik rechtstreeks met de man van 40 plus die alles heeft maar zichzelf kwijt is. Geen therapietaal. Geen motivatieverhalen. Wel eerlijkheid over wat herstel echt kost. Elke week één onderwerp. Voor de man die onderweg luistert.

Information

  • Creator
    Sebastiaan de Ranitz | Subtraining
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    16
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Sebastiaan de Ranitz | Subtraining
  • Show Website
    Het breekpunt.